Tiesa apie „Baby Saja“ užsklandas, ekranų laiką ir vaiko kambario orą

Vakar sėdėjau ant grindų savo trimetės kambaryje, nykščiu krapštydama suakmenėjusią avižinės košės liekaną nuo telefono dėklo ir tuo pat metu sūpuodama ant klubo zyziančią mažylę. Buvau visiškai išsekusi, smegenys atrodė lyg kiaušinienė, ir aš tiesiog norėjau mažytės dozės skaitmeninio dopamino. Taigi, atsidariau telefoną ir į paiešką tiesiogine to žodžio prasme įvedžiau „baby saja wallpaper“ (liet. kūdikio saja ekrano fonas), nes buvau mačiusi tą virusinį „TikTok“ vaizdo įrašą su žaviu korėjiečiu kūdikiu putliais žandukais. Pagalvojau, kad galbūt mielas užrakinto ekrano fonas bent kiek sušvelnins mano chaotišką realybę. Būsiu su jumis atvira: didžiausias melas, kuriuo mes, šiuolaikiniai tėvai, tikime, yra tai, kad mūsų skaitmeninio gyvenimo puoselėjimas turi bent kokios nors įtakos mūsų fizinei realybei.

Pakalbėkime apie mano absurdiškus telefono naudojimo įpročius

Pasinėriau į šią paiešką ieškodama „baby saja“ fono, siunčiausi mielų interneto kūdikių nuotraukas, ir staiga mane tarsi žaibas nutrenkė supratimas, kad spoksau į šviečiantį stačiakampį vietoj to, kad žiūrėčiau į savo tikrą, gyvą, kvėpuojantį vaiką, kuris tuo metu kramtė mano marškinių apykaklę. Tai net ne pats telefonas, o tas stiprus mamos kaltės jausmas, kuris lydi tave kaip tamsus debesis, kai supranti, kad bandai pabėgti iš savo gyvenimo, nors pati sėdi pačiame jo centre. Esi įkalinta po miegančiu kūdikiu, namų tyla spengia ausyse, ir tu tiesiog nori jaustis suaugusiųjų pasaulio dalimi, todėl slenki ekraną, siuntiesi paveikslėlius ir keiti pagrindinį ekraną, kol akys susikryžiuoja.

Mano vyriausias sūnus, tikras auksas, yra mano vaikščiojantis ir kalbantis pamokantis pavyzdys, puikiai atspindintis šį scenarijų. Kai jis buvo mažas, desperatiškai bandžiau išjudinti savo „Etsy“ parduotuvę, todėl nuolat buvau prilipusi prie ekrano, atsakinėdama į klientų žinutes, kol jį maitinau ar žaidžiau ant kilimo. Maniau, kad esu daugiafunkciškumo meistrė. Tačiau kai jam suėjo aštuoniolika mėnesių, jis pradėjo tiesiog fiziškai suimti mano smakrą savo lipniomis mažomis rankutėmis ir atsukti mano veidą nuo ekrano, kad tik užmegzčiau su juo akių kontaktą. Tai sudaužė mano širdį į milijoną dalelių, ir man vis dar suspaudžia skrandį pagalvojus, kiek laiko praleidau žiūrėdama žemyn, o ne į jį.

Mano gydytoja, daktarė Miler, iš dalies patvirtino mano didžiausias baimes, kai per viduriniojo vaiko apžiūrą prieš kurį laiką lyg tarp kitko užsiminė, kad šis pusinis dėmesys, kurį skiriame vaikams žvilgčiodami į pranešimus, neigiamai veikia jų smegenis. Ji pavadino tai „technoferencija“ ar kažkokiu kitu moksliniu terminu, bet per mano miego trūkumo išvargintas smegenis esmė buvo tokia: kūdikiams reikia mūsų nuolatinių, keistų veido išraiškų ir akių kontakto, kad jie suprastų, kaip veikia kalba, o į telefono ekraną tuščiu žvilgsniu spoksanti mama jiems iš esmės prilygsta plytų sienai. Ji pasakė, kad jiems kur kas labiau reikia mūsų nuoširdaus juoko perkreiptų veidų, nei mums reikia tobulai priderinto estetiško telefono ekrano dizaino. Tai buvo karti piliulė, bet nuoširdžiai – būtent tai man reikėjo išgirsti.

Taigi, galbūt mums visiems tiesiog reikia nustoti obsesyviai domėtis naujausiomis mielomis skaitmeninėmis tendencijomis, įmesti savo įrenginius į virtuvės stalčių bent gerai valandai ir tiesiog atsisėsti ant grindų, leidžiant vaikams patampyti mums už plaukų.

Kas nutinka, kai pakeliate akis nuo ekrano

Mano močiutė visada sėdėdavo verandoje, stebėdavo mane su mažyliais ir sakydavo: „Džese, kūdikiams nereikia viso to plastikinio šlamšto, jiems reikia tik tavo akių.“ Aš dažniausiai tik vartydavau saviškes atgal, nes, akivaizdu, jai nereikėjo auginti vaikų be planšetinio kompiuterio ar elektrinių sūpynių pagalbos, bet, kaip visada, senolė buvo teisi. Kai pagaliau prisiverti padėti telefoną į kitą kambarį, apima panika, nes staiga turi kelias valandas iš eilės linksminti mažą kukuliuką, ir būtent tada dažniausiai prasideda paniškas žaislų pirkimas.

Perkam visus šiuos madingus daiktus tikėdamiesi, kad jie atstos auklę, o mes galėsime grįžti prie savo ekranų. Paimkime, pavyzdžiui, „Panda“ kramtuką. Nupirkau jį, nes buvau beviltiškoje situacijoje, kai prasidėjo dantukų dygimo krizė, o bambukinė detalė internete atrodė labai mielai, bet nuoširdžiai? Jis tiesiog neblogas. Na, viskas su juo gerai, jis netoksiškas ir lengvai plaunamas indaplovėje, bet devynis kartus iš dešimties mano vaikas mieliau renkasi kramtyti mano krumplį ar televizoriaus pultelį. Supraskite mane teisingai, jis praverčia automobilyje, bet nesitikėkite, kad suformuoto silikono gabalėlis stebuklingai valandai užims irzlų mažylį.

Kita vertus, kartais atrandi kažką, kas iš tiesų sukuria šiek tiek magijos realiame pasaulyje. Kadangi stengiuosi atsisakyti plastiko šlamšto, savo jauniausiam investavau į medinį lavinamąjį stovą | „Rainbow Play Gym Set“, ir patikėkite, šis daiktas yra tikras išsigelbėjimas. Leiskite trumpai papasakoti vieną istoriją. Kai jam buvo apie keturis mėnesius, jis išgyveno tą sunkią, prieraišumo reikalaujančią fazę, kai negalėjau jo paleisti iš rankų net norėdama nueiti į tualetą. Vieną rytą paguldžiau jį po šiuo mediniu rėmu, visiškai tikėdamasi, kad jis pradės rėkti, bet jis tiesiog įsmeigė akis į mažą medinį drambliuką. Jis praleido keturiasdešimt penkias minutes tiesiog taukšėdamas per žiedus, visiškai užburtas. Jis nešviečia, nedainuoja erzinančių dainų, jis tiesiog stovi ten tvirtas ir paprastas. Dėl kainos mano vyras neužspringo kava, o dėl natūralios medienos aš nesijaudinu, kad jis prisikramtys toksiškų dažų atplaišų, kai neišvengiamai pradės už jo laikydamasis stotis.

Jei jūs taip pat bandote pamažu pakeisti pigius plastikinius daiktus į tai, kas nesubyrės ar neterš jūsų namų, skirkite minutę pasižvalgyti po „Kianao“ ekologiškų kūdikių prekių asortimentą ir pažiūrėkite, ar kažkas atitinka jūsų tikrojo, realaus gyvenimo estetiką.

Jei jau kalbame apie tikrus tapetus, privalome pakalbėti apie orą

O dabar trumpam pakeiskime temą, nes galbūt jūs iš viso neieškojote fono telefonui. Galbūt jūs ieškojote tikrų, fizinių tapetų kūdikio kambariui ir tiesiog atsitiktinai užklydote į šį mano pasisakymą. Oi, patikėkite, jei ruošiatės klijuoti tikrus tapetus, mes tikrai turime atvirai pasikalbėti apie patalpų oro kokybę, nes manęs su pirmuoju vaiku apie tai niekas neįspėjo.

Maniau, kad pelnysiu „Metų mamos“ apdovanojimą papuošusi savo vyriausiojo sūnaus kambarį šiais neįtikėtinai pigiais, storais viniliniais tapetais, kuriuos radau „Amazon“. Praleidau valandas vargdama su klijais, stengdamasi, kad viskas būtų tobulai lygu, o tada uždariau duris, kad išdžiūtų. Kitą dieną kambarys kvepėjo lyg visiškai nauja plastikinė dušo užuolaida, palikta karštame automobilyje. Tai buvo siaubinga. Kiek supratau skaitydama per daug natūralios tėvystės forumų antrą nakties, tradiciniai viniliniai tapetai į kambarį išskiria nematomas chemines medžiagas, vadinamas Loj (lakiaisiais organiniais junginiais).

Pasirodo, tam, kad jie būtų patvarūs, naudojama daug PVC, ir tie garai tiesiog tvyro ore, maišydamiesi su oru, kuriuo jūsų kūdikis kvėpuoja šešiolika valandų per parą, kai (tariamai) ten miega. Pamenu, kažkur skaičiau, kad jų mažytė kvėpavimo sistema įkvepia kur kas daugiau oro, proporcingai jų kūno svoriui, nei mūsų, tad chemijos gamykla kvepiantis kambarys tikriausiai yra greičiausias kelias link astmos ar sudirgimų. Nors atvirai sakant, bandant iššifruoti tikslias EPA (Aplinkos apsaugos agentūros) gaires, man susikryžiuoja akys ir sukyla nerimas.

Kadangi negalime jų apsaugoti nuo kiekvienos keistos cheminės medžiagos realiame pasaulyje, stengiuosi aktyviai kontroliuoti tai, ką galiu tarp savo keturių sienų. Jei jau leidžiu pinigus ekologiškiems audiniams, kurie liečiasi tiesiai prie jų odos, tokiems kaip ekologiškos medvilnės smėlinukai kūdikiams, kuriuos perku urmu, nes jie atlaiko mano negailestingą skalbimo rutiną neišsitampydami ties kaklu, tai tikriausiai neturėčiau jų uždaryti kambaryje, išklijuotame toksišku plastikiniu popieriumi.

Kaip taupiai įrengti saugų kūdikio kambarį

Žinau, ką galvojate, nes aš galvojau tą patį: ekologiški, netoksiški, stebuklingo miško fėjų tapetai kainuoja maždaug tiek, kiek naudotas automobilis. Internete matote tuos tobulus, neutralių spalvų kūdikių kambarius su individualiai užsakytais piešiniais ir iškart pasijuntate bejėgiai prieš savo biudžetą.

Štai mano atviras Teksaso provincijos mamos patarimas: jei negalite sau leisti tų prabangių, „Greenguard Gold“ sertifikuotų tapetų be PVC ir su vandens pagrindo dažais, kuriuos reklamuoja nuomonės formuotojai, tiesiog nusipirkite kibirą dažų be lakiųjų organinių junginių (Loj) artimiausioje statybinių prekių parduotuvėje ir pamirškite. Rimtai, nudažykite sienas saugiais dažais, pakabinkite kelias mielas įrėmintas nuotraukas, kurias atsispausdinote vaistinėje, ir atsipalaiduokite. Jūsų kūdikiui visiškai nerūpi, ar jo kambarys atrodo kaip iš žurnalo viršelio, jam rūpi tik tai, kad esate jame kartu, šypsotės jam, o jūsų veido nedengia telefonas.

Visiškai normalu norėti gražių dalykų ir tikrai nieko blogo norėti turėti mielą „baby saja“ telefono ekrano foną, kuris priverstų nusišypsoti kaskart pažiūrėjus į laikrodį. Bet neleiskite, kad tobulos skaitmeninės ar fizinės estetikos vaikymasis atimtų iš jūsų tą netvarkingą, varginančią ir nuostabią realybę, kuri vyksta tiesiog ant jūsų svetainės kilimo.

Tad giliai įkvėpkite, tikėkimės, švaraus oro, numeskite telefoną ant spintelės ir eikite pasižvalgyti į „Kianao“ tvarius lavinamuosius stovus bei būtiniausius ekologiškos medvilnės drabužėlius, kad sukurtumėte saugią ir paprastą aplinką, kurioje jūsų mažylis galėtų iš tiesų klestėti.

Klausimai, kuriuos nuolat girdžiu šia tema

Ar ekranų laikas šalia kūdikių tikrai toks blogas, ar gydytojai tiesiog bando sukelti mums kaltės jausmą?
Klausykite, aš manau, kad mokslo prasme gydytojai yra teisūs, bet jų pateikimui dažniausiai trūksta empatijos dėl to, kaip sunku visą dieną būti namuose vienai su kūdikiu. Mano gydytoja aiškiai pasakė, kad fone veikiantis televizorius ar nuolatinis telefono tikrinimas nutraukia akių kontaktą, kurio kūdikiams gyvybiškai reikia, kad išmoktų bendrauti. Nemanau, kad turite elgtis kaip amišų pionieriai, bet telefono laikymas ne matymo zonoje per skirtą žaidimų laiką ant grindų yra tikras išsigelbėjimas jų – ir jūsų – dėmesio išlaikymui.

Kodėl tradiciniai viniliniai tapetai taip blogai kvepia, kai juos užklijuojate?
Tas naujos dušo užuolaidos kvapas – tai tiesiogiai į jūsų namų orą išsiskiriančios cheminės medžiagos. Dauguma tradicinių tapetų gaminami iš PVC (polivinilchlorido), kad būtų lengvai valomi ir atsparūs lipnioms mažylių rankutėms. Nors teoriškai tai skamba puikiai, į orą išskiriami LOJ (lakieji organiniai junginiai) gali dirginti mažus plaučius, o tai yra paskutinis dalykas, kurio norite kambaryje, kuriame miega jūsų kūdikis.

Į ką turėčiau atkreipti dėmesį, jei tikrai noriu nupirkti saugius tapetus kūdikio kambariui?
Turite skaityti smulkų šriftą, kol įskaus akys. Ieškokite tokių frazių kaip „be PVC“ (PVC-free), „be vinilo“ (vinyl-free) ir „vandens pagrindo dažai“. Šventasis Gralis yra rasti kažką su „GREENGUARD Gold“ sertifikatu, kuris iš esmės reiškia, kad laboratorija tai ištyrė ir prisiekė, jog tai nepavers jūsų kūdikio kambario toksiškų garų dėže. Tačiau būkite pasiruošę – saugūs dalykai dažniausiai yra gana brangūs.

Ar tie silikoniniai kramtukai nuoširdžiai geresni nei plastikiniai?
Mano namuose – taip, daugiausia dėl to, kad nepasitikiu, jog iš pigaus plastiko neišsiskirs visokios keistos medžiagos, kai mano vaikas jį agresyviai kramto valandų valandas. Maistinis silikonas paprastai laikomas daug saugesniu, jame nėra BPA ar ftalatų. Be to, juos galima tiesiog įmesti į indaplovę ar šaldytuvą nesijaudinant, kad jie ištirps ar skils per pusę.

Kaip padaryti, kad mano mažylis nekovotų su manimi dėl telefono?
Jei jūsų vaikas daužo per jūsų telefoną arba dėl jo verkia, jis tikriausiai tiesiog atspindi tai, ką mato darant jus. Tai žiauriai skaudi tiesa, kurią man teko nuryti su savo vyriausiuoju. Vienintelis dalykas, kuris mums padėjo, buvo griežtų „zonų be telefono“ nustatymas namuose. Nusipirkau pigų elektroninį laikrodį, kad galėčiau pažiūrėti laiką, palikdavau telefoną krautis ant virtuvės spintelės ir visiškai ignoruodavau pranešimus iki pietų miego laiko.