赤ちゃんにとって「水」が危険な理由：ほんの一口がもたらすリスク

それは8月のことでした。舗装された道からは熱されたゴミ箱の不快な匂いがかすかに漂い、2階にある我が家のアパートの空気はまるでスープのような濃度に達している、そんな息が詰まるように蒸し暑い、ロンドンの8月。双子は生後4ヶ月でした。おむつ一丁にされたふたりは、まるで怒り狂った小さなロティサリーチキンのようにテカテカと汗で光り、私の頭蓋骨をまっすぐ貫くような、カサカサのしゃがれ声で泣き叫んでいました。

私はキッチンに立ち、睡眠不足で血走った目でブリタの浄水ポットを見つめていました。私の持つすべての本能――この地球上で30年以上生きてきて培われた大人の生存メカニズムのすべてが、あの最高に冷たい水を数滴でいいから哺乳瓶に入れてあげて！と叫んでいました。子どもたちは暑がっている。私も暑い。猫なんてソファの下で毛皮の水たまりのように溶けている。ほんのひと口、涼むために飲ませるくらいなら、絶対になんの害もないよね？

一生の恥ですが、私は実際にスマホを手に取り、検索バーに「生後4ヶ月 水 飲める」と打ち込みました。そしてすぐさま、深夜3時のカオスな育児掲示板へと飛び込んでしまったのです。そこでは、パニックに陥ったある母親が「ベビがお風呂の水を飲んじゃった」と取り乱した投稿をしており、別の母親は「うちのベイビーは生後3週間で氷をしゃぶるのが大好きだったわよ」と返信していました（このコメントのおかげで私の不安は最高潮に達し、トースターの横で本当に気絶するかと思いました）。

結局、私は水をあげませんでした。代わりにNHS（イギリス国民保健サービス）の保健師さんに電話をかけました。彼女は電話口で聞こえるほど大きなため息をついた後、カフェイン全開の勢いで、赤ちゃんの体の仕組みについて恐ろしいレクチャーをしてくれました。これから、私の心に今も残る恐怖のフィルターを通して、その内容を皆さんにお伝えしようと思います。

お疲れ気味の保健師さんから学んだ、解剖学のレッスン

赤ちゃんを見ていると、ただの小さくて柔らかい大人のように見えますが、それはとんでもない錯覚です。体内ではまだ何もまともに機能していません。保健師さんの説明によると、赤ちゃんの胃の容量は驚くほど少ないそうです。生まれた時の胃の大きさはさくらんぼ程度で、生後4ヶ月でもせいぜい卵ひとつ分。ここは厳重に守るべき、超一等地の不動産なのです。

「水はカロリーゼロですよ」。彼女は、そんなの知っていて当然でしょ、と言わんばかりの口調で念を押しました。卵サイズの胃に水を入れてしまうと、母乳やミルクが入るべきスペースを奪うことになります。文字通り「中身ゼロ」の状態で満腹になり、小さな体は食事をしたと勘違いしてしまいます。成長曲線を下回らないために（そして小児科医から厳しいお手紙をもらわないために）どうしても必要な脂肪やタンパク質を、摂り逃してしまうのです。

しかし、カロリー不足なんて可愛いものです。本当に怖いのは「腎臓」なのです。

どうやら赤ちゃんの腎臓はブドウの粒ほどの大きさしかなく、びっくりするほど非効率だそうです。生後6ヶ月未満の赤ちゃんに哺乳瓶で水を与えると、小さなブドウサイズの腎臓はパニックを起こします。水分を十分に早く処理できないため、余分な水がそのまま血流に流れ込み、体内のナトリウム濃度を薄めてしまいます。後でかかりつけ医から聞いたのですが、これが低ナトリウム血症、つまり「水中毒」と呼ばれる、非常に現実的で恐ろしい救急事態を引き起こすそうです。血液が水で薄まりすぎると、実際に脳細胞が腫れ始めてしまうのです。

彼女は電解質や細胞の浸透圧についても何か言っていたと思いますが、私は子どもたちに飲ませかけていたブリタのポットを、まるで不発弾でも見るかのように恐怖の眼差しで見つめるのに必死でした。

粉ミルクを薄めるという、最大の誘惑

もしあなたが完全母乳育児なら、赤ちゃんはあなたからすべての水分を補給できているので、少し得意げな顔をして次の部分は読み飛ばしてしまって構いません。

それ以外の私たちにとっては、給料日の3日前くらいにひっそりと忍び寄る、特有の黒い誘惑があります。それは、1缶20ポンド（約4000円）もする粉ミルクの底をじっと見つめている時にやってきます。お湯1オンス（約30ml）につき、粉ミルクすりきり1杯をきっちり使わなければならないことは分かっています。缶にもそう書いてあるし、助産師さんもそう言っていたし、YouTubeのチュートリアル動画で異常なほどハイテンションなお姉さんもそう言っていました。でも、ミルクが残り3杯しかなくて、それぞれ4オンス（約120ml）のミルクを欲しがって泣き叫ぶ双子がいると、悪魔が耳元でささやくのです。

「少しだけお湯を多めに入れちゃいなよ」と、その声は言います。「かさ増しすればいいじゃない。どうせただのミルクシェイクみたいなものなんだから、ちょっとくらい薄くたって気にしないって」

私が気にします。保健師さんも気にします。そして、あのブドウ（腎臓）も気にするのです。節約や長持ちさせるために粉ミルクを意図的に薄めることは、先ほどパニックになった「水中毒」への超特急チケットを意味します。なぜなら、安全に処理するために必要なナトリウムや栄養素を与えずに、過剰な水分を無理やり摂取させていることになるからです。

粉ミルクがプリンターのインクと同じくらい高価で、維持するためにちょっとした住宅ローンを組みたい気分になるのは痛いほど分かります。でも、絶対に分量をごまかしてはいけません。猛暑で赤ちゃんが大量に汗をかいている時でも、正しい分量で作ったミルクを与え続けるしかありません。たとえ、35度の部屋で温かいミルクを飲むところを想像するだけで、あなた自身の胃がひっくり返りそうになったとしても、です。

水道水に頼らず、猛暑を生き抜く方法

では、水を与えずに夏場の水分蒸発を防ぐにはどうすればいいのでしょう？答えは、考え得る限り最もみっともない方法で乗り切る、です。

エビアンを哺乳瓶に注いで、一晩で魔法のように腎臓が成熟してくれることを願いながら水分補給の裏技を試そうとするのはやめましょう。その代わり、赤ちゃんをおむつ一枚にして、24時間体制でミルクを与え続け、ヴァンパイアのようにカーテンをすべて閉め切り、扇風機を回し続けることで跳ね上がる電気代に破産を覚悟するしかないのです。

さらに、赤ちゃんの肌に触れるあらゆるものを徹底的に見直す必要もあります。あの最悪な8月、私たちはベビーシャワーでプレゼントされた可愛くて分厚い化学繊維のブランケットが、ベビーカーを動く温室に変えてしまっていることに気づきました。最終的に、私たちはKianao（キアナオ）のバンブー・ベビーブランケットへと完全に切り替えました。私がここでわざわざこの商品を紹介するのは、これが私の正気を保ってくれたと言っても過言ではないからです。竹（バンブー）素材の生地は不思議なほど温度調節に優れていて、触るとひんやりしており、しっかりと空気を通します。つまり、双子たちを直射日光から守りながらも、汗だくで目を覚まし、医学的に許されていない飲み物を求めて泣き叫ぶ事態を防げたのです。

また、おしゃぶりを使って喉の渇きから気を紛らわせることにも挑戦しました。ロンドンの不衛生な舗道におしゃぶりを落とされないように、私はとてもおしゃれな木製＆シリコン製のおしゃぶりクリップ（マルチクリップ）を買っていました。正直に言いましょう。見た目は美しく、双子の妹（Twin B）には完璧に機能しました。彼女は歯固め代わりに木製のビーズを嬉しそうに噛んでいましたから。しかし、双子の姉（Twin A）は破壊衝動を持った小さなマジシャン（フーディーニ）で、たった4日ほどでロンパースから金属製のクラスプを強引に外す方法を編み出してしまいました。というわけで、我が家での成功率は50%でしたが、あなたのお子さんがどれくらいイタズラ好きかによって結果は変わるでしょう。

生後6ヶ月というゴールラインを越えて

やがて秋が訪れ、猛暑も収まり、娘たちはついに生後6ヶ月を迎えました。その途端、医療機関の態度は手のひらを返したようにガラリと変わります。

一夜にして、「水道水」という名の恐ろしい毒物は、発育に必要なツールへと再分類されるのです。指導内容も変わり、離乳食と一緒に少しずつ水を飲ませるよう勧められるようになります。これは水分補給のためではなく（水分はまだミルクから摂ります）、ただコップから飲むという物理的なスキルを教えるためです。

生後6ヶ月の赤ちゃんがコップで飲む練習をする現実についてお話ししましょう。あれは水分補給の練習ではありません。ウォータースポーツです。小さなシリコン製のコップに2オンス（約60ml）の水を注ぎ、口元に持っていくと、彼らは猛烈な熱意でコップに顔を突っ込み、水をあごから首のシワの間、そしてあなたのズボン全体へと撒き散らすのです。

ここで本当に重要になってくるのが、食事用のアイテムです。私たちはこの初期の「水テイスティング」セッションでKianaoの防水シリコンビブ（お食事エプロン）を使い始めました。これがなかったら、1日に3回もキッチンの床をモップ掛けする羽目になっていたでしょう。このビブの底には、大きくてしっかりとしたポケットがついています。ランチが終わる頃には、吐き出した水やよだれ、すりつぶしたグリーンピースなどが混ざり合い、ポケットの中はまるで濁った小さな水たまり（バードバス）のようになります。でも、簡単に取り外して中身をシンクに捨て、サッと拭き取るだけで済みます。本当に素晴らしいアイテムです。

1日の水分摂取量の上限を数オンス（数十ml）に留め（私のかかりつけの小児科医は、飲み物というよりちょっとした楽しいアクティビティとして扱うよう提案してくれました）、ゆっくりと、気が遠くなるような時間をかけて、彼らはむせずに飲み込む方法を学んでいくのです。

育児というのは大半が、ある火曜日までは「生死に関わる絶対的なルール」として恐ろしいほど厳格に適用されていたのに、その日を境にルールが完全に逆転し、親はパニックにならずにそれに適応することを求められる、ということの連続です。赤ちゃんから水を遠ざけることは、特に彼らが暑くて機嫌が悪い時には、ひどく不自然なことに感じられます。でも、そこはグッとこらえましょう。粉ミルクは正しい分量で作る。冷たい歯固めを噛ませてあげる。そして、彼らの腎臓が成長するのを待つのです。

もしあなたが、散らかり放題の離乳食期や、あの恐ろしい初めての「お水ごくり」に果敢に挑もうとしているなら、こちらからお食事アイテムのフルコレクションをチェックして、大惨事にもしっかりと耐えてくれるシリコン製のカップやビブを見つけてくださいね。

あなたがまだパニックになっているかもしれない事（よくある質問）

誤ってお風呂の水を飲んでしまったら？

たっぷりお湯を張ったプールでお風呂に入れていて、それを何リットルも飲んでしまったというのでない限り、パニックになる必要はありません。石鹸混じりのお風呂の水をうっかりひと口飲んでしまったくらいで、低ナトリウム血症になることはありません。うちの娘たちなんて、ベビーバスをスープボウルのように扱っていましたから。石鹸のせいで少しお腹を壊す可能性には注意が必要ですが、小さじ1杯程度の予想外の水なら、赤ちゃんの腎臓でも十分に対処できます。

熱がある時に水をあげてもいい？

医師からの明確な指示がない限り、絶対にやめてください。熱があったり胃腸炎で吐いたりしていると、水を飲ませるのが正解だと思いがちですが、ただの水は、体内にわずかに残っている電解質を本当に洗い流してしまう危険があります。我が家のかかりつけ医はいつも、母乳かミルクをこまめに与えるよう指導してくれましたし、本当に脱水症状を起こしている場合には、経口補水液（医療用の電解質溶液）を処方してくれました。こういった状況では、ただの水は役に立ちません。

生後6ヶ月を過ぎたら、水は煮沸（湯冷まし）するべき？

ああ、おなじみの「煮沸論争」ですね。NHS（イギリス国民保健サービス）の公式見解では、生後6ヶ月未満の赤ちゃんには（粉ミルクを作る場合）水道水を煮沸して冷ましたものを使うよう推奨しています。生後6ヶ月を過ぎて、コップで飲む練習をする段階になれば、イギリスや日本のように水道設備が安全な地域では、基本的には普通の冷たい水道水で問題ありません。もし井戸水を使っていたり、配管に不安がある地域に住んでいたりする場合は、浄水されたものを使ってください。

スーパーで売っている「赤ちゃん用の水」ってぼったくり？

ええ、間違いなく。ペットボトルに笑っている赤ちゃんの写真を貼り付けて、大幅に価格を上乗せしたただの蒸留水です。そのお金は、子ども用の風邪薬や、無限に消費されるおしりふきのために取っておきましょう。大人が飲んで安全な水道水であれば、離乳食期の赤ちゃんにとっても安全です。

いつでも好きな時に水を飲めるようになるのはいつ？

1歳の誕生日を迎える頃には、補助輪が外れます。生後12ヶ月になると牛乳を飲み始め（便秘にならないよう、1日約500mlを上限にする必要があります）、水は自由に飲めるメインの飲み物になります。そうすると、彼らはただあなたに廊下を歩かせるためだけに、朝の4時に水を要求し始めるようになるでしょう。