歩き始めの男の子へ：ファーストシューズ選びの知られざる真実

ある火曜日のこと、義母が「足首をしっかりサポートしないと崩れちゃうわよ」と言って、硬いレザーのハイカットシューズを持ってやって来ました。その1時間後、SNSを見ていたら、あるママインフルエンサーが「未漂白のピュアウール以外を赤ちゃんの足に履かせると、背骨に一生の影響が出る」と主張していました。そこで、小児科クリニック時代のベテラン看護師にメッセージを送ってみると、「2歳までは裸足で泥んこにしておけばいいのよ」との返事。私はリビングで小さなキャンバス地のスニーカーを手に立ち尽くし、「人類ってどうやってここまで生き延びてきたんだろう」と考えてしまいました。

聞いてください、ベビーシューズ選びって奇妙な心理テストみたいなんです。大人のようにカッコよくキメてほしいと思う半面、赤ちゃんの足は基本的に「ふにゃふにゃの軟骨の袋」のようなもの。大人用のバスケットボールシューズをそのまま小さくしたような靴を履かせるのは、成長途中の骨にギプスをはめているのと同じことなんです。

「裸足が一番」というルールに悩まされる日々

1歳健診のとき、小児科の先生は私の目をまっすぐ見て「歩き始めの時期は、室内では絶対に靴を履かせないでください」と言いました。筋肉や腱が床の感覚を捉えることで、バランスの取り方を学ぶからだそうです。足裏からの感覚のフィードバックを頼りに、空間の中で自分がどこにいるのかを脳に伝えているんですね。

医学的には素晴らしいアドバイスですが、シカゴの厳しい冬の現実は完全に無視されています（笑）。うちのフローリングは氷のように冷たいんです。でも、硬いゴム底の靴を履かせてしまうと、小さな足の筋肉はサボり始めてしまうのだとか。床をつかむ感覚を忘れてしまうんですって。なので、私が耐えられる限界までは裸足にさせるか、滑り止め付きの靴下を履かせているのですが、結局うちの犬のよだれの水たまりで見事にツルッと滑るのを見守る羽目になります。

本当にベビーシューズを買う必要があるのは、外で一人歩きを始めたときか、衛生上の理由で保育園から指定されたときだけです。それまでは、見た目の可愛さのために高価な「足の牢屋」を買っているようなものなんです。

扁平足と神経の発達について

自分の子は扁平足なんじゃないかと思う親御さんは多いですが、土踏まずのところにある脂肪のクッション（2歳頃には自然になくなります）が見せているだけなので、整形外科的なインソールを入れるべきかと悩む必要はまったくありません。

本当に気をつけないといけないのは、神経の末端の方です。病院のトリアージでこんなケースを山ほど見てきました。「1歳の子が一日中泣き叫んでいる」と親御さんが連れてくるんです。熱も発疹もなく、耳を引っ張ることもないけれど、とにかく泣き止まない。チャイルドシートから降ろして、その子が履いている可愛くてカチッとしたブーツを脱がせてみると、足の指が紫色になっているんです。赤ちゃんの足の神経はまだ完全に発達していません。私たちが痛みを感じるようには、脳へ信号がうまく伝わらないようなのです。

大人はサイズが小さすぎる靴を履いたら足を引きずりますよね。でも赤ちゃんは、足の指が潰れるような靴を履かされていても足を引きずりません。足が痛いと指差すこともしないんです。ただただ、どうにもならないほど不機嫌になって、せっかくの午後を台無しにしてしまうだけです。赤ちゃんは「痛い」と言葉で伝えられないので、私たちがこまめに足をチェックしてあげる必要があります。

曲がる靴を選ぶこと

男の子用のベビーシューズを探すとき、本当に重要なたった一つの基準が「曲げテスト」です。片手で簡単に靴を半分に折り曲げて、つま先とカカトをくっつけることができないなら、その靴は棚に戻しましょう。

最終的に私が選んだのは、Kianaoのベビー スニーカー 滑り止め ソフトソール ファーストシューズです。うちの小児科医がこだわる「曲げテスト」も見事にクリアしました。クラシックなデッキシューズのようなデザインですが、底が驚くほど薄くてしなやかなんです。つま先部分が広く作られているのも重要なポイント。赤ちゃんは立ち上がってバランスを取るために、アマガエルのように足の指を大きく広げる必要があるからです。つま先が狭い靴だと、指がぎゅっと押し潰されて歩き方がおかしくなってしまいます。

この靴は、どうしても舗装された道を歩かないといけないときのために玄関に置いています。濡れた落ち葉の上でもすっ転ばない程度の程よいグリップ力がありつつ、自分の足に引っかかってつまずくほど滑り止めが強すぎないのが絶妙なんです。

義母はエンチャンティング ニット ベビーシューズも買ってくれました。これはこれで悪くありません。基本的には、折り返しが付いた分厚いオーガニックコットンの靴下みたいなものです。義母が「床が冷たくて体に悪い」と文句を言うときには、足元を暖かく保ってくれます。でも、もしこれで本気で外を歩こうものなら、一瞬で泥だらけになります。ベビーカーに座って可愛く見せるとき専用ですね。我が家ではかなり限定的な使い道になっています。

正直なところ、室内にいる時間の半分はオーガニックコットン リブ レトロ ベビーショートパンツだけを履かせて、カーペットの感覚を裸足で学ばせています。このショートパンツはオムツの上からでもよく伸びるので、「今日はどの柔らかい靴を履かせるか」という葛藤の上から無理やりズボンを引き上げる格闘をしなくて済むんです。

子どもの歩き方を邪魔しないアイテム沼にハマりたい方は、Kianaoのベビーシューズコレクションをチェックしてみてください。ただし、サイズアウトするまでの期間については現実的に考えておいてくださいね。

親指テストと急激な成長

私の昔の上司だった医師は、よく親御さんたちに「幼児の足は詐欺みたいなものだと思って接しなさい」と言っていました。生後15ヶ月から24ヶ月の間は足の成長が恐ろしいほど早く、8〜12週間ごとにサイズアップすることになります。だから、男の子のベビーシューズに何万円もつぎ込んじゃダメですよ。

ここで「親指テスト」の出番です。子どもの一番長い足の指と靴の先端の間に、あなたの親指を横向きに押し当ててみてください。ちょうど親指1本分の隙間が必要です。それより狭ければ来週の火曜日にはサイズアウトしてしまうし、それより広ければ3歩ごとに転んでしまいます。

それから、靴底に分厚くてネバネバしたゴムの滑り止めが付いている靴は避けてください。滑らないようにしてあげたい親心に反するように聞こえるかもしれませんが、歩き始めの赤ちゃんは足を引きずって歩きます。だから、凹凸の激しいゴム底の靴を履かせると、カーペットや歩道に引っかかって、切り倒された木のようにドスンと前のめりに転んでしまうんです。本当にわずかな、軽くてツルッとした滑り止めで十分なんですよ。

面ファスナー（マジックテープ）一択です

紐靴は買わないでください。ベビーシューズの靴紐なんて、子育て経験のないデザイナーが疲れ果てたママたちに仕掛ける残酷な冗談としか思えません。赤ちゃんの足は信じられないほどムチムチで、甲がめちゃくちゃ高いんです。ワニのように体をよじって逃げ回る赤ちゃんの丸まったぽっちゃり足を、硬い靴の入り口に押し込もうとするなんて、見た目のおしゃれさに見合う苦労ではありません。

履き口が大きく開くことが大切です。ベロ（タン）の部分が下までガバッと開くデザインがいいですね。そして何より、赤ちゃんが「靴を履かされている」と気づく前に、たった2秒でサッと留められる面ファスナーのストラップが必要です。

素材のチェックも忘れずに。赤ちゃんはマラソン中の成人男性みたいに汗をかきます。安っぽい合成樹脂の靴を履かせると、熱がこもってしまいます。結果として水ぶくれができたり、臭くなったりして、めちゃくちゃ不機嫌な子どもを抱える羽目になります。エコキャンバスやメッシュ、あるいは本当に柔らかい天然レザーのような、通気性の良い素材を選びましょう。

今すぐ、お子さんが履いている靴を半分に曲げられるか試してみてください。もし安全靴みたいに硬かったら、思い切って捨てちゃいましょう。無駄にしたお金を嘆き終わったら、フランケンシュタインみたいな歩き方になる前に、赤ちゃんの関節が自然に動く、ソフトソールのスニーカーを手に入れてくださいね。

幼児の足に関するよくある質問

男の子の赤ちゃんは、いつから靴を履かせたらいいですか？

室内で過ごすなら、基本的には「ずっと履かせない」で大丈夫です。足の筋肉を発達させるために、うちの小児科医は「室内ではとにかく裸足にさせて」と拝み倒す勢いでした。靴の出番は、一人歩きができるようになって、公園のガラスの破片や熱いアスファルトから足を守る必要があるときだけです。ハイハイ期の赤ちゃんには靴は一切必要ありません。

ハイカットのベビーシューズの方が足首のサポートに良いですか？

いいえ。これは上の世代が好んで口にする完全に間違った神話です。赤ちゃんに足首のサポートは必要ありません。グラグラしたり曲がったりすることで、足首の筋肉は鍛えられるのです。硬いハイカットシューズを履かせるのは、首を怪我していない人にコルセットを巻くようなもの。結果的に、筋肉を弱らせてしまうだけです。

泣いて教えてくれないのに、靴がキツいとどうやって見分ければいいですか？

少し神経質になるくらいでちょうどいいです。靴を脱がせて、肌に赤みやへこみがないか確認してください。数週間ごとに「親指テスト」をして、つま先に親指1本分のスペースが残っているかチェックしましょう。足の痛みを伝える神経がまだ脳にしっかりつながっていないため、親であるあなたが確認してあげるしかありません。足を引きずる代わりに、ただ不機嫌に振る舞うだけですからね。

新しい靴を履くと、よくつまずくのはなぜですか？

おそらく、滑り止めが強すぎる靴を買ってしまったのでしょう。歩き始めの赤ちゃんは、すり足でつま先を引きずって歩きます。もし底が分厚いゴムなら、床に引っかかって派手に転んでしまいます。底は全体的にツルッとしていて、ほんの少しだけ滑り止めが付いているものがベストです。また、つま先部分が少し反り上がっているデザインだと、前が引っかからなくて安心ですよ。

赤ちゃんには幅広（ワイドフィット）の靴を買うべきですか？

お子さんの足を見てみてください。きっとロールパンみたいにムチムチですよね？バランスを取るために指をパッと広げられるよう、ほとんどの赤ちゃんにとって幅広のつま先は不可欠です。もし大人のドレスシューズのように細くてスタイリッシュな靴なら、足が潰されてしまいます。ぽっちゃりした足の甲にも合わせられるように、丸みがあって幅広のつま先と、調節可能な面ファスナーのストラップがある靴を常に選ぶようにしましょう。