Wi-Fi不安から解放！我が家があえてシンプルなベビーモニターを選んだ理由

娘のマヤを妊娠して7ヶ月の頃、私はターゲット（スーパー）の14番通路の真ん中で、太ももが毛玉だらけの黒いマタニティレギンスを履いて立ち尽くしていました。ぬるくなったアイスコーヒーをまるで命綱のように握りしめて。手元のスマホは激しく震え続けています。義母からは「絶対買って！」と、ベビーベッドのマットレスの下に敷いて呼吸をチェックする約4万5千円のマットのリンクが送られてくる。親友のジェスからは「Wi-Fiカメラなんて、ロシアのハッカーに『うちの赤ちゃんを脅かして』って招待状を出してるようなものよ！」という3分間の音声メッセージ。そして目の前では、とってもいい子なんだけどすごく若い店員さんが、酸素レベルを測る約6万円のスマートソックスを買わないと、母親になる前から失格ですよ、と言わんばかりに私を説得してくるんです。私はうず高く積まれた段ボール箱の壁をただ見つめながら、親指でスマホに「おすすめ ベビー m」と打ち込み、予測変換で「ベビーモニター」と表示されるのを見ながら、そのまま床に座り込んで泣きたくなったのを今でも覚えています。

NASA顔負けの司令室みたいな設備を子ども部屋に作らないと、赤ちゃんがすぐに危険にさらされるかのように、周りは煽ってきますよね。もう本当に疲れちゃいます。

私を救ってくれた、ある医師のアドバイス

結局、私はこの不安をすべてかかりつけのミラー先生にぶつけることにしました。彼女は、息子のレオがオムツを爆発させていた時期も、マヤが私の左鎖骨の上でしか絶対に寝なかった時期も支えてくれた、地に足の着いた素晴らしい女性です。私は診察台のカサカサ音のする紙の上に座り、汗をかきながら「酸素レベルを測るスマートデバイス、どれを買えばいいですか？」と聞きました。先生は、マジで呆れたように目を丸くしました。

そして、「お金の無駄よ」と言われました。実は最近、FDA（アメリカ食品医薬品局）が、そうした規制基準を満たしていない赤ちゃん用のウェアラブル活動量計に対して警告を出したそうです。ミラー先生いわく、これらのデバイスはほとんどの場合「アラーム疲れ」を引き起こすだけだとか。小さな足からデバイスがズレたり、赤ちゃんが変な寝返りを打ったりしただけで、深夜3時に突然サイレンが鳴り響く。最悪の事態を覚悟して心臓をバクバクさせながら部屋に飛び込むと、赤ちゃんはただ…寝ているだけ。いや、正確にはサイレンに起こされるまで寝ていただけ。とにかく先生が言いたかったのは、健康な赤ちゃんに24時間体制の医療モニタリングは必要ないということ。不安を煽るだけだから、と。

SIDS（乳幼児突然死症候群）は本当に怖いですし、私たちが恐れるのは当然のことです。でもミラー先生によると、こうしたウェアラブル機器がSIDSを防ぐという証拠は基本的にないそうです。先生からは「当たり前の基本を守りなさい」と言われました。「何もないベビーベッドに、赤ちゃんを仰向けに一人で寝かせること」。それが間違いなく、一番の予防策なのだそうです。

Wi-Fiに対する夫の異常な警戒心

スマートソックスを諦めたとしても、やっぱりカメラは必要でした。夫のデイブはちょっとしたITオタクで、Wi-Fiモニターのハッキングに関するReddit（ネット掲示板）の深い沼にハマり込んでいました。変質者が子ども部屋のカメラをハッキングして赤ちゃんに話しかけていた、というホラー映画みたいな体験談を読んでしまい、それでジ・エンド。デイブは我が家でのWi-Fiカメラを全面禁止すると宣言しました。

結局、私たちはHelloBabyのモニターを買いました。これは「クローズドループ」システムと呼ばれるもので、2.4GHz帯のFHSSワイヤレス通信で動くそうです。私にはそのアルファベットが何を意味するのかさっぱり分かりませんが、デイブの説明によると、要するにカメラと親機を直接つなぐ回線とのこと。家のWi-Fiにはつながりません。スマホのアプリとも連携しません。ロシアのハッカーにも手出しできません。ただのシンプルで、昔ながらの、素晴らしい電波通信なんです。

さらに、DSRテクノロジーとやらを採用していて、ワイヤレスの電磁波を90%くらいカットしてくれるらしいです。そもそもモニターの電磁波なんて心配すべきものだとは知らなかったけど、まあ、カットしてくれるならありがたいですよね。

スマホで見られないということは、実は不幸中の幸いというか、一番ありがたいことでした。第一子のレオの時はアプリ連動のカメラを使っていたのですが、仕事の会議中ずっとアプリを凝視していました。胸のあたりをズームにして、呼吸で上下しているか確認したり、保育ママさんが足元に置いたブランケットが近すぎないかと気になって仕方なかったり。本当に不健康な状態でした。でもHelloBabyのモニターなら、画面は家に置いたまま。家を出たら、子どものお世話をしてくれる人を心から信頼するしかありません。当たり前のことのようですが、当時の私には斬新な考え方でした。

テクノロジーよりも室温が大事

私がモニターで本当にチェックしているのは、ズバリ「室温」です。ミラー先生から「安全な睡眠のためには、子ども部屋を涼しく（華氏68～72度 / 摂氏20～22度くらい）保つことが超重要」と叩き込まれましたからね。HelloBabyの画面には小さな温度計が表示されるので、私は他の何よりもそれを異常に気にしています。

部屋を涼しめにしている分、寝る時のマヤの服装をどうするかが私の新たなこだわりポイントになりました。そこでスリーパーの下に、Kianaoのオーガニックコットン ベビー ボディスーツ ノースリーブ ロンパースを着せ始めたんですが、これが彼女のタンスの中で間違いなく一番のお気に入りです。マヤは生後数ヶ月、肩のあたりにひどい湿疹ができていて、化繊の服を着せると真っ赤に腫れ上がっていました。でも、このオーガニックコットンは驚くほど柔らかくて通気性も抜群。おまけに、肩の部分が重なったエンベロープネック（首回りが大きく開く仕様）なんです。いいですか、深夜2時に赤ちゃんがうんちを大爆発させた時——物理の法則を無視して背中まで上がってくるような大惨事の時——汚れたロンパースを頭から脱がせたくないですよね。これなら肩から下にスルスルと脱がせられます。まさに救世主です。

適切な肌着と良いスリーパーさえあれば、部屋がぴったり21.1度かどうかでストレスを感じる必要はなくなる気がします。コットンの持つ力をただ信じればいいんです。

もし深夜に「子ども部屋に足りないものは何だろう」と考え込んで不安のループに陥ってしまったら、深呼吸してみてください。いつでもKianaoのオーガニックベビー用品コレクションを見て、赤ちゃんの睡眠を優しくサポートしてくれる、あたたかみのあるアナログなアイテムを見つけることができますよ。

真っ暗な画面の魔法

ベーシックなベビーモニターの絶対的な最強機能、それがVOXモードです。デイブが設定してくれるまでこれが何なのか知らなかったのですが、要するに、赤ちゃんが一定以上の声を出して反応するまで、モニターの画面が完全に真っ暗になり、音も消えるという機能です。

VOXモードをオンにする前は、私の睡眠の質は最悪でした。ナイトテーブルの上で常に画面が光り、天井に不気味な青い光を放っていたからです。マヤが寝返りを打ったり、うなり声を上げたりするたびに——赤ちゃんって、小さなイノシシみたいに大きな声でうなるんですよね——私は目を覚ましてモニターを掴み、粗い暗視映像を凝視していました。本当に睡眠不足でボロボロでした。

音声起動モードをオンにしてからは、彼女が本当に泣かない限り画面はオフのまま。おかげで強制的に眠れるようになりました。これは声を大にしておすすめしたいです。モニターに起こされるようにして、モニターを見るために自分で起きないようにしてくださいね。

それでもやっぱり起きてしまう時

もちろん、生後半年くらいになると、歯ぐずりが始まってどうしても起きてしまうようになります。モニターが光り、娘の泣き叫ぶ声が響いて、私はベッドから重い体をひきずり出し、暗い廊下をよろよろと歩いていくんです。

その過酷な歯ぐずり期間中、私たちが大いに頼ったのがパンダ 歯固め シリコン ベビー バンブー チュー トイです。私、これにぞっこんなんです。一般的な歯固めの問題点は、赤ちゃんがうまく握れないこと。床に落としては「落ちた！」と怒り、赤ちゃんが泣き叫ぶ中で急いで洗わなきゃいけません。でもこのパンダは平たくて、竹のようなデザインのリング部分があって、マヤのぽっちゃりした小さな手でもしっかり握れるんです。我が家ではこれを冷蔵庫に入れて、ひんやり冷たくしていました。ベビーベッドで娘に渡すと20分くらいガシガシと噛んで、ようやく落ち着いて眠りについてくれます。食品グレードのシリコン製なので、毎朝コーヒーカップと一緒に食洗機に放り込むだけでOKなのも最高です。

夜もっとぐっすり寝てもらえるよう、昼間は娘が一人遊びできる小さなスペースを作ることにしました。そこで手に入れたのが木製ベビージム｜アニマルトイ付き レインボー プレイジムセットです。正直に言いますね。リビングに置くと本当にオシャレで、レオの時に使っていたあのネオンカラーの巨大なプラスチック製のものよりずっと素敵です。でも、マヤはぶら下がっている木製のゾウさんには大して興味を示しませんでした。ただ寝返りを打って、マットの横についている注意書きのタグを猛烈に噛みたかったみたいです（笑）。レオが赤ちゃんの時は、この木のリングで遊ぶのが本当に大好きだったので、こればかりは子どもによりますね。でも全然OKです。見た目が美しいだけで、ベビーグッズで溢れかえった家においては半分勝ったようなものですから。

モニター卒業のタイミング

モニターを使っていて一番悩むのが、いつ手放すかということです。児童心理学者のレベッカ・シュラグ・ハーシュバーグ博士の記事を読んだのですが、それによると、幼児の部屋にモニターを置き続けると、実は子どもの不安を煽ることになりかねないそうです。「パパとママがずっと監視してるってことは、この部屋は安全じゃないんだ」と考え始めてしまうとか。

これを読んで、本当に図星を突かれた気分でした。

レオが1歳になった時、私たちは音を完全に消して、ドスンという音が聞こえた時だけ映像を見るようにしました。そして3歳になる頃には、彼の部屋から完全に撤去しました。その頃には、何か必要なことがあれば自分で部屋を出てきて教えてくれるようになっていたからです。まあ、だいたいは「お水が濡れすぎてる！」とか、深夜4時に起きる3歳児特有のナゾの危機なんですが。

そういう安全ネットを手放すのは怖いものです。生後1年間は「息が止まっちゃうかも」と怯えて過ごしていたのに、突然「ドアを閉めて、この子は大丈夫だと信じましょう」と言われるわけですから。でも、子どもは大丈夫です。それに、あなたにも睡眠が必要です。

だから、スマートソックスはもうやめましょう。「おバカ」なモニターを一つ買って、画面をオフにして、コーヒーを飲んでください。あなたは十分に、立派なママをやっていますよ。

不要なデジタルガジェットをストレスでポチってしまう前に、本当に役立つ、高品質でホッとできる必需品が揃ったKianaoのサステナブルなベビーグッズコレクションをチェックしてみてくださいね。

私が深夜2時に必死でググった疑問たち

狭いアパート住まいでも、ベビーモニターって本当に必要？

結論から言うと、おそらく必要ありません。レオの時は、壁越しに彼の「ため息」まで聞こえるくらい狭い2LDKに住んでいました。私は心配性の新米ママだったので一応モニターを使っていましたが、音は常にミュートにしていました。モニターなしでも泣き声が聞こえる環境なら、買う必要はないと思います。ただ、ホワイトノイズマシンなどを部屋で鳴らしている場合は、本当に起きているのか、それとも寝言泣きなのかをチェックするのに映像があると便利ですね。

VOXモードって具体的に何？ なんで使ったほうがいいの？

VOXとは「Voice-Operated Exchange（音声自動作動機能）」の略で、なんだかすごく専門的ですが、要するに「赤ちゃんが音を立てるまでモニター画面がスリープ状態になる」という機能です。これを使うべき理由は、眠っている赤ちゃんの光る画面をずっと見つめていると、あなたの体内時計が完全に狂ってしまうからです。絶対にオンにしてください。目の下のクマもきっと感謝してくれますよ。

HelloBabyみたいな非Wi-Fiのモニターもハッキングされるの？

されません。そしてそれこそが、デイブが私たちにこれを買わせた理由です。閉鎖された無線周波数を使っているため、ハッカーが子どもの部屋の窓の外の茂みに隠れて、全く同じ周波数に合わせた受信機を持っていない限り（もしそうなら、もっと別の大きな問題が発生していますが）、モニターは安全です。そこにあるのは、あなたと赤ちゃんの通信だけです。

子どもの部屋からモニターを撤去するのは何歳くらい？

専門家によると、1歳頃から少しずつ使用を減らし、3～5歳までには完全に撤去すべきだそうです。幼稚園に入る頃には、子どもたちもプライバシーを理解し始めますから。それに、ベビーベッドをよじ登って自分でドアを開けられるようになれば、モニターなんて結局意味がありません。パパやママが悲鳴を上げて起きるまで、ベッドの横に立ってじっと見つめてくるようになりますからね。

体に付けるタイプの酸素トラッカーって本当に危険なの？

トラッカー自体が赤ちゃんを傷つけるわけではありません。ただ、医療機器としての規制を受けておらず、誤報が絶えないため、FDAが警告を出しているのです。危険なのは赤ちゃんではなく、あなたのメンタルヘルスに対してです。靴下がズレただけでパニックになって部屋に駆け込めば、赤ちゃんの睡眠を邪魔することになりますし、あなた自身のストレスホルモン（コルチゾール）も耐えられないレベルまで跳ね上がってしまいます。基本を大切にするのが一番ですよ。