母乳育ちの赤ちゃんにおすすめの粉ミルク（スムーズに移行するコツ）

午前2時14分。長男のワイアットがまだ赤ちゃんの頃、私はロッキングチェアの端に座り、ゲップ用クロスに顔を埋めて泣いていました。息子はまるで怪獣のようにギャン泣きし、野生の子豚のようにフンフンとおっぱいを探しているのに、私のおっぱいはもう完全に、一滴残らず空っぽ。搾乳機で絞り出せたのは、悲しくなるような薄いミルクがほんの小さじ1杯だけでした。夫はパントリーを必死にひっくり返し、数週間前に祖母が持ってきた無名ブランドの粉ミルクの試供品を探していました。暗闇の中で泣き叫ぶ赤ちゃんと謎の粉ミルクの缶を前に、スマートフォンで「母乳育児の赤ちゃんに最適な粉ミルク」なんて検索するのは、世界で一番やりたくないことですよね。

私たちは粉ミルクを作りました。息子は打ち上げの大学生みたいな勢いでそれを一気飲み。しかしその2分後、彼は飲んだばかりの180mlのミルクを、私が持っていた唯一のきれいなシャツの胸元へ噴水のように吐き戻したのです。古いチーズと10円玉が混ざったようなニオイがしました。

ここで正直にお話ししますね。母乳から哺乳瓶への移行は、何に気をつけるべきかを知らないと、本当に地獄のような日々になります。赤ちゃんのお腹は、完璧な温度で消化に良い、完全オーダーメイドの「黄金の液体（母乳）」に慣れきっています。そこに突然、粉末の牛乳を流し込んで、「どうして3日も便秘になっちゃったの？」と首を傾げることになるのですから。キャロルおばさんからは「新しい赤ちゃん、哺乳瓶には慣れた？」と絶え間なくメッセージが来ていましたが、良い報告ができるようになるまでには、本当にたくさんの試行錯誤と文字通りの「失敗」がありました。あなたのお気に入りのシャツが台無しにならないように、私が苦労して学んだすべてをここでお伝えします。

牛乳について小児科医が実際に教えてくれたこと

「私がこの子の消化器官を壊してしまったんだ」と思い詰め、私は抜け殻のような顔でワイアットを小児科へ連れて行きました。担当のミラー先生は、本当にありがたいことに、診察台のペーパーシーツに図を描いて説明してくれました。母乳と牛乳ではタンパク質の種類が全く違うということ。今考えれば当たり前のことですが、午前3時にはそんなこと思いつきもしませんよね。

どうやら、母乳のタンパク質はとても繊細なバランスでできているそうです。消化が非常に早い「ホエイ（乳清）」が大部分を占め、胃の中で固まる「カゼイン」が少しだけ含まれています。一方、牛乳はその全くの逆で、カゼインがたっぷり。つまり、棚にある一番安い粉ミルクを買うということは、赤ちゃんの胃を重たいチーズの塊で満たすようなもので、それで赤ちゃんが泣き叫んでしまうのも無理はありません。ミラー先生は、本物の母乳に近づけるため、人工的にホエイを増やして「ホエイとカゼインの比率を60:40」に調整している粉ミルクを探すようアドバイスしてくれました。また、「赤ちゃんを興奮させて暴れ回らせた挙句にぐったりさせたいわけじゃないなら、コーンシロップではなく『乳糖（ラクトース）』が主な糖分として表示されているものを選ぶように」と、ちょっとぼやきながら教えてくれました。

ガス溜まりの痛みで赤ちゃんがのたうち回っている時、その引っ張られる負担をモロに受けるのがベビー服です。私たちは、ワイアットに硬くてひどい服を着せて事態を悪化させていましたが、ようやくKianaoのオーガニックコットン ベビーボディスーツ ノースリーブロンパースに切り替えました。これはオーガニックコットン95%、ポリウレタン（エラスタン）5%で作られています。つまり、粉ミルクのせいで吐き戻しそうになって思いっきり背中を反らせた時でも、首元で丸まったりせず、赤ちゃんの動きに合わせてしっかり伸びてくれるんです。それに、最悪のウンチ漏れに見舞われてもきれいに洗い流せますし、平らな縫い目は、ただでさえ世界に腹を立てているような敏感な新生児の肌を刺激しません。

パーム油による恐怖の便秘大事件

パーム油（パームオレイン）についてお話しさせてください。私はこれが大嫌いです。心の底から憎悪しています。最初に色々なブランドを試し始めた時、成分表でパーム油やパームオレインをチェックするべきだなんて、誰も教えてくれませんでした。有名な人気ブランドだからと買ってみたら、48時間後には、ワイアットのおむつは悲しくなるほどカチカチの小さな石ころだらけになってしまったのです。

私はこれを、粉ミルクへ移行する際の普通のプロセスだと思っていました。祖母からは「可愛い赤ちゃんのために、小さじ1杯のコーンシロップを哺乳瓶に混ぜれば出るようになるわよ」と留守電が入っていました。でも、絶対にやらないでください。繰り返します。1980年代のアドバイスは無視してください。実は、パーム油は粉ミルクに含まれるカルシウムと結びつき、腸内で文字通り「石鹸のような化合物」を作り出し、ウンチを硬くして排出できなくしてしまうのです。あなたは赤ちゃんの腸の中で、トイレ用のモルタル（セメント）を作っているようなものなのです。

私は週末丸々、泣き叫ぶ赤ちゃんの足を自転車漕ぎのように動かしたり、温かいオイルでお腹をマッサージしたりしながら、一緒になって泣いて過ごしました。本当に腹立たしかったです。なぜそんなものを入れるのでしょう？ 母乳の脂肪分に似せるためらしいですが、人間の体は明らかに同じようには処理できません。その缶をゴミ箱に投げ捨て、ココナッツオイルやひまわり油を使っているブランドに変えた途端、問題は一晩で解決しました。ウンチは、なくなってみると不思議と恋しくなる、あのマスタード色でドロドロの状態に戻ったのです。

DHAとARAについては、脳の働きを良くする脂肪酸だと言われているので、将来子供に自分で確定申告できるくらい賢く育ってほしいなら、これらが含まれているブランドを選びましょう。

私の人生を救ってくれた、おすすめのブランド

あの便秘大事件以来、私は異常なほど成分表示を読み込むようになりました。ヨーロッパの粉ミルクはずっと前からこの問題をクリアしていたようですが、ありがたいことにアメリカもようやく追いついてきました。

• ボビー・オーガニック（Bobbie Organic）： これは2人目の時のまさに「救世主」でした。ヨーロッパの基準で作られたアメリカの粉ミルクです。魔法の「60:40」のタンパク質比率でパーム油不使用、ニオイも気になりません。振っても、狂犬病の犬のように泡立ったりしません。
• ケンダミル（Kendamil）： 少しこだわりたい方にはこちら。脱脂粉乳ではなく全乳を使用しています。つまり「乳脂肪球皮膜（MFGM）」が自然な形で残っているのですが、小児科医によれば、この難しい名前の成分が脳の発達にとても良いそうです。信じられないほどクリーミーです。
• カークランドシグネチャー プロケア（Kirkland Signature ProCare）： もちろんクリーンなオーガニック製品も好きですが、住宅ローンを払うのも大事ですよね。コストコのプライベートブランドは驚くほど優秀です。パーム油不使用で、必要な栄養素がすべて揃っているのに、有名ブランドの半額です。赤ちゃんの胃腸が丈夫なら、まずはこれから試して節約しましょう。

もしお子さんが「牛乳アレルギー（ミルクアレルギー）」と診断されたら、小児科医から「高度加水分解乳」を処方されるはずです。砕いたビタミン剤と古いジャガイモのようなニオイがしますが、鼻をつまんでそれを買ってください。

こうした哺乳瓶をめぐるドラマを通じて、結局ロッキングチェアの上で何時間も過ごすことになります。私の正気を保つためには、無機質ではなく、心地よくリラックスできる環境が必要でした。私たちは基本的にリス柄 オーガニックコットン ベビーブランケットにくるまって生きていました。私はこのブランケットに夢中です。2枚重ねで完全な化学物質フリー。ママは汗だくなのに赤ちゃんは冷えている、そんな深夜の授乳にぴったりの重さなんです。ワイアットはミルクを飲みながら、リスの模様を小さな指でなぞっていました。週に3回洗っても全然へこたれず、むしろ柔らかくなっていきました。これだけは屋根裏部屋に片付ける気になれない、とっておきのベビー用品です。

一方で、マレーバクの歯固めおもちゃもありました。100%食品グレードのシリコン製で、野生動物の保護についても学べるという、理論上は素晴らしいものです。完全に安全で洗いやすいのですが、正直に言うと、真ん中の娘サディはこれには見向きもせず、テレビのリモコンや夫の車のキーを噛む方がお気に入りでした。ベビー用おもちゃでちゃんとおとなしく遊んでくれるタイプの赤ちゃんには素晴らしく高品質な歯固めですが、お子さんがちょっと変わり者の場合、これ一つで歯ぐきのむず痒さによる不機嫌が治るとは期待しないでくださいね。

哺乳瓶を飲ませるためのちょっとした裏技

地球上で一番高価な、グラスフェッドのオーガニック粉ミルクを買ったとしても、母乳で育った赤ちゃんの口に冷たいプラスチックの哺乳瓶を突っ込めば、まるで先祖代々の仇でも見るような目で睨まれることになります。

完璧な哺乳瓶の乳首探しで思い悩むのはやめて、お湯をちょうど体温と同じくらいに温めましょう。そして、赤ちゃんにママの母乳のニオイがバレないように、別の部屋でパートナーに飲ませてもらってください。冗談抜きで、うちの子供たちは廊下からでも私のニオイを嗅ぎつけていました。私が家の中にいると、哺乳瓶じゃなく「おっぱい」を求めて泣くのです。夫はワイアットを網戸のあるポーチに連れ出し、ミルクがドバッと出て水責め状態にならないよう哺乳瓶を水平に保つ「ペースド・フィーディング（赤ちゃんにペースを合わせる授乳法）」で、少しずつ出るタイプの乳首を使って飲ませなければなりませんでした。

焦らないでください。1日1回の哺乳瓶から始めましょう。おっぱいを完全にやめてしまう前に、赤ちゃんの小さな消化器官に「この新しい粉は何だ？」と理解させる時間を与えてあげてください。もし今、自分が失敗しているように感じていても、あなたは立派にやっています。母乳でもミルクでも、お腹いっぱいになればそれで大正解。母親の正気を保つことは「贅沢」ではなく「必須条件」なのですから。

もし今まさに粉ミルクへの移行期で、避けられない吐き戻しと増え続けるお洗濯と戦っているなら、少し深呼吸をして、私たちのオーガニックベビー服コレクションをチェックしてみてください。お着替えの負担を少しでも減らしてくれる、丈夫で柔らかなアイテムが揃っています。

赤ちゃんのお部屋を、長く続く夜間授乳を乗り切るための居心地の良い「聖域」にする準備はできましたか？ 以下の「よくある質問（FAQ）」を読む前に、当店のオーガニックブランケットや必須アイテムを揃えて、赤ちゃんのための安全で化学物質フリーな環境を作ってあげましょう。

午前2時の疲れ果てた親たちが抱く「よくある質問」

ヨーロッパの粉ミルクは、アメリカのものより本当に優れているの？
正直なところ、誰に聞くか、そしていくらお金をかけたいかによります。HiPP（ヒップ）やHolle（ホレ）といったヨーロッパのブランドは、特定の糖分や有機農法についてより厳しい基準を持っています。しかし、BobbieやKendamilのようなブランドは現在アメリカでも合法的に販売されており、怪しげなサードパーティの送料を払わなくても、それらと同じ高い基準を満たしています。

粉ミルクを始めたら、母乳育児の赤ちゃんのガス溜まりがひどくなったのはなぜ？
赤ちゃんの胃が混乱しているからです！ 母乳は信じられないほど早く消化されますが、粉ミルクは分解に時間がかかります。新しいタンパク質と脂肪を取り入れたことで、腸内フローラがそれに適応しようとしているのです。発疹が出たりウンチに血が混じっていたりしない限り、パニックになってブランドを変える前に、まずはしっかり2週間様子を見てあげてください。

同じ哺乳瓶に母乳と粉ミルクを混ぜてもいい？
かかりつけの小児科医は「YES」と言っていましたが、一つ注意点があります。もしあなたが一生懸命搾った貴重な母乳60mlと粉ミルク60mlを混ぜて、赤ちゃんが60ml飲んだだけで寝てしまったら、あなたは「黄金の液体」を文字通り下水に流すことになります。まずは母乳を先にあげて、その後「デザート」として粉ミルクを足すようにしましょう。

「部分加水分解乳」って一体なに？
タンパク質があらかじめ機械的に少し「噛み砕かれた」ような状態になっている、お腹に優しいミルクのことです。敏感な胃腸でも消化しやすくなっています。標準的な牛乳ベースの粉ミルクでお腹が痛くなってしまう場合、ものすごく高価なアレルギー対応ミルクを試す前に、小児科医が次に勧めてくるのが大抵これです。

粉ミルクを作る時、本当にお湯を沸騰させなきゃダメ？
公式のルールによれば、答えは「YES」です。水そのものだけでなく、粉ミルクを殺菌するためにお湯を沸かす必要があるとされています。でも、ここで秘密を教えちゃいます。3人目の赤ちゃんともなると、私は冷蔵庫のディスペンサーの常温の浄水を使っていましたが、今やその娘は裏庭で泥を食べるくらい元気にすくすく育っています。特にお子さんが早産だった場合はかかりつけ医のアドバイスに従うべきですが、ミルク作りの不安に人生を奪われないようにしてくださいね。