生後0〜6ヶ月の粉ミルクの量：先輩ママのリアルな体験ガイド

午前2時14分のキッチン。私は長男のカーターを抱っこしながら、電子レンジの明かりを頼りに、哺乳瓶の側面に書かれた消えかけの赤い小さな目盛りを必死に見つめていました。まつ毛には粉ミルクがこびりつき、シャツは何だか分からないもので濡れ、息子はまるで先祖を侮辱されたかのように泣き叫んでいました。スマホのアプリが「きっちり6オンス（約180ml）」と言っていたので、私は執念深く粉ミルクをきっちり3スプーンすり切ろうとしていたんです。もしあなたも、真夜中に寝ぼけ眼で生後0〜6ヶ月の赤ちゃんのミルクの量の正確なガイドラインを検索したことがあるなら、絶対に一人じゃありませんよ。

一人目の育児のとき、私はミルクをあげることを、1オンス（約30ml）でも間違えたらこの子の成長曲線が台無しになるかもしれない、まるで人生を賭けた化学のテストのように扱っていました。お医者さんの表には4オンス（約120ml）と書いてあるのに3オンスしか飲まなかったら、私は哺乳瓶の底をトントン叩いたり、乳首を揺さぶったりして、もう一滴でいいから飲んでとほとんど拝むような気持ちでした。ネタバレになりますが、計算通りの量を飲ませるためだけに赤ちゃんに無理やり哺乳瓶を空けさせようとすると、大抵はエクソシスト並みの勢いでお気に入りのリビングのラグの上に吐き出されるという結末を迎えます。ええ、思い出したくもないくらい何度もやらかしました。

ぶっちゃけて言いますね。表だのルールだのガチガチのスケジュールだの、あんなものはほとんど無意味です。朝のコーヒーを飲み終える前から、新米ママに「自分はダメな母親だ」と思わせるだけ。二人目、三人目が生まれる頃には、私は記録アプリをデジタルのゴミ箱にポイして、画面ではなく「目の前の赤ちゃん」をちゃんと見ることを学びました。

午前3時にはやりたくない計算

医療の世界には一種の「黄金ルール」が出回っていて、かかりつけのエバンス先生も基本的には「赤ちゃんの体重（ポンド）に2.5を掛けた数字が、1日に飲むべき合計オンス量よ」と教えてくれました。先生は悪気なく、まるで私がベビースケールを持っているか、今日が何曜日かさえ把握しているかのように、とてもサラッと言いました。さらに、24時間で32オンス（約950ml）を超えないようにとも言われました。粉ミルクには栄養が添加されているので、これだけ飲んでいれば追加のサプリなしで十分なビタミンDが摂れるそうです。

科学的には、生後1日目の赤ちゃんの胃の大きさはサクランボくらいだと言われています。誰かの完全な作り話に聞こえますが、本当のところはどうなんでしょうね。ともかく、ある火曜日にうちの子の体重が何ポンドかきっちり測って、そこからミルクの水分量を計算するなんて、私には不安とプレッシャーしかありませんでした。赤ちゃんが泣き叫んでいる最中に電卓を叩いて発狂するよりも、ざっくりとした目安を知っておくだけで、飲ませすぎや飲まなすぎを防ぐには十分なんですよ。

うちの子供たちの場合、ミルクの量の変化はだいたいこんな感じでした（月の満ち欠けで変わっていたんじゃないかってくらい、日によって違いましたけどね）：

• 生後数日： 数時間おきに1〜2オンス（約30〜60ml）程度。大さじ1杯ほどのミルクのために、永遠に哺乳瓶を洗い続けているような気分になります。
• 生後1ヶ月頃： 1回あたり3〜4オンス（約90〜120ml）に増量。夜間に4時間以上寝てくれたとしても、先生からは「起こして飲ませて」と言われていました。これってマジで人道に対する罪じゃないの？って思ってました。
• 生後2〜3ヶ月： 4〜6オンス（約120〜180ml）飲むようになり、ついに夜間の授乳が1〜2回減って、夢のような5時間連続睡眠が取れるようになりました。
• 生後4〜6ヶ月： 哺乳瓶1本につき6〜8オンス（約180〜240ml）まで増え、だいたい1日4〜5回に間隔が空きました。大惨事となる離乳食デビューに挑む直前の時期ですね。

なぜいつも洗濯カゴがいっぱいなのか

一人目のときは、規定のオンス数をクリアすることに執着するあまり、慢性的に飲ませすぎていました。哺乳瓶の乳首は母乳よりもずっと早くポタポタ落ちるので、赤ちゃんはお腹がいっぱいでも反射的にゴクゴク飲んでしまうんです。その結果、とんでもない量の吐き戻しが発生。今、粉ミルク1缶がいくらするか知ってますか？ 4ドル分のミルクを我が子が即座に胸に浴びるのを見るのは、節約中のママとしては物理的な痛みを感じるレベルです。

ベビー服が高価なうえに、酸っぱいミルクのシミでダメにしてしまうのはもったいないと、私はすぐに学びました。二人目のときには、硬くて複雑すぎる服を買うのはやめて、Kianaoのオーガニックコットン ベビーボディスーツを常に着せる生活に切り替えました。これは本当に救世主でしたね。ノースリーブなので、吐き戻したミルクの池に引きずられる生地が少ないですし、肩口（エンベロープショルダー）がめちゃくちゃ伸びるので、汚れた服を頭からかぶせるのではなく、体から下へ引き下ろして脱がせることができるんです。これを6枚買ったことで私の精神は保たれました。お値段もかなり手頃だし、オーガニックコットンの生地は、キッチンのシンクで私が狂ったようにゴシゴシこすり洗いしても、なぜかダルダルの雑巾になることなく耐え抜いてくれました。

時計ではなく、赤ちゃんを見る

「赤ちゃんが泣くまでミルクは待てばいい」なんて言う人もいますが、正直言ってあれは私の人生で受けた中で最もくだらないアドバイスです。うちの末っ子は、ミルクを欲しがって泣く頃にはヒステリックに怒り狂っていて、うまく乳首に吸い付くことすらできず、大量の空気を飲み込んではお腹にガスが溜まり、さらに泣き叫ぶという悪循環に陥っていました。

タカのように時計を見張って、ミルクを「あげてもいい」きっちり3時間が経つのを待つのではなく、赤ちゃんがするちょっとした不思議な仕草に目を向けるだけでいいんです。トリュフを探す子豚のようにあなたの胸元を探ったり、自分の拳を激しくチューチュー吸ったり、唇をパクパクさせたりするのが大抵のサインです。逆に気が散り始めたり、口の端からミルクをこぼしたり、哺乳瓶を噛むおもちゃのように扱い始めたら、底にまだ2オンス（約60ml）残っていようが、もうごちそうさまの合図です。

急成長期のパニックとおばあちゃんの最悪なアドバイス

生後3週目あたりと、続く6週目頃に、うちの子たちは突然いつもの倍のミルクを欲しがる時期がありました。あれは恐ろしいですよ。家計簿を見つめ、これから粉ミルクを何缶消費するのか計算し始め、「私、未来のアメフト選手を育ててるのかしら？」と不安になります。

終わりの見えない頻回授乳マラソンの最中、私のおばあちゃんが「腹持ちを良くするために、哺乳瓶にライスシリアルをスプーン大盛り1杯入れちゃいなさい」と言ってきました。次の健診のときにその話をしたら、エバンス先生の魂が一時的に体から抜け出るのをこの目で見ましたよ。哺乳瓶にシリアルを入れるのは窒息の危険性が非常に高く、赤ちゃんの小さな消化器官にも大ダメージを与えるそうです。だから私たちは、果てしない忍耐と大量のコーヒーを頼りに、この授乳フィーバーを乗り切るしかありませんでした。

もしあなたが洗濯物の山に溺れていて、赤ちゃんの肌に優しく、なおかつミルクの吐き戻し地獄にも耐えられる服を必死に探しているなら、Kianaoのオーガニックベビー服コレクションを覗いてみてください。これであなたのストレスの種が一つ減りますよ。

食事で遊び始めたら

生後4〜6ヶ月になると、すべてが変わります。起きている時間が長くなり、授乳と授乳の間に退屈して「暇だからなんか食べさせろ」と要求されないよう、本気で彼らの相手をしなければならないことに突然気づくのです。私は高度な早期教育や図形認識をやらせようと思って、ジェントルベビー ビルディングブロックセットを買いました。ええと、まあ普通でしたね。パッケージには「論理的思考」や「数学的概念」なんて書いてありますが、うちの4ヶ月児は主に青いブロックで犬の頭を何度も叩くのに使っていました。柔らかくて無毒なので誰も脳震盪を起こさなかったのは私としては大勝利ですが、赤ちゃんがいきなりタージ・マハルを建設し始めるなんて期待しないでくださいね。

この時期は歯固めの時期でもあり、哺乳瓶での授乳はさらにカオスになります。次女はミルクを飲む代わりに哺乳瓶の乳首を親の仇のように噛み始め、本当にお腹がいっぱいなのか、それとも高い乳首（アンチコリック仕様！）をおしゃぶり代わりにしているだけなのか、私にはさっぱり分かりませんでした。

この時期は本当にヘトヘトになりますが、シリコン製 ナマケモノ歯固めを冷蔵庫に放り込んでおくのが、私の最大の子育てハックになりました。あの小さなナマケモノの腕のデコボコが、どういうわけか痛む歯茎の奥までピンポイントに届くらしく、私が新しくミルクを作っている間にその冷たいシリコンを渡しておけば、家中に響き渡る叫び声を聞かずに済みました。小さな手でもすごく持ちやすいですし、正直なところ、私に3分間の静寂をもたらしてくれるものなら何であれ、金と同等の価値があります。

結論として、赤ちゃんの授乳は散らかるし、完璧にいかないし、無駄になった粉ミルクの山になります。何オンスものミルクを排水溝に流し、午前4時にお湯と粉の比率を間違えて最初から作り直し、赤ちゃんは小鳥のように少食な時期と、ティーンエイジャーのように爆食いする時期を繰り返します。でも、自分の直感を信じて、ガチガチのスケジュールは捨ててください。ちゃんとおむつを汚してくれて、ロンパースが小さくなっていくなら、あなたは素晴らしい育児をしているんです。自信を持ってくださいね。

予算をオーバーせずに、赤ちゃんの日常アイテムをアップグレードする準備はできましたか？ 次の深夜の授乳の前に、ぜひサステナブルなベビー用品をチェックしてみてください。

午前3時にみんながこっそりGoogle検索する、厄介な疑問たち

どうして突然、1時間おきにミルクを欲しがるの？

今まで3時間おきで完全に満足していたのに、急に45分おきに飢え死にしそうな顔をしているなら、おそらく急成長期（グローススパート）に突入したのでしょう。これは通常、生後3週、6週、3ヶ月、6ヶ月頃に起こります。自分が何か間違っているんじゃないか、このミルクじゃもう満足できないんじゃないかと不安になりますが、本当のところは、小さな脳内で起きている大規模な成長の飛躍に必要なカロリーを補給しているだけなんです。とにかく飲ませて、その1週間をなんとか生き延びてください。

哺乳瓶でミルクを飲ませすぎているかどうか、どうやって見分けるの？

哺乳瓶だと頑張って吸わなくてもミルクが流れ込んでくるので、とても簡単に飲みすぎてしまいます。もし食後に確実にお腹から噴水のように吐いている場合（可愛い「ゲップと一緒にちょっと出ちゃった」ではなく、激しく勢いよく吐く場合）や、胃がパンパンになって苦しくて、小さな足を胸に引き寄せて泣き叫んでいる場合は、一度に与える量が多すぎるのかもしれません。途中で哺乳瓶を離して、ゲップの休憩を挟んでみてください。

哺乳瓶のミルクを残した場合、あとで飲ませてもいいの？

聞いてください、粉ミルクがどれほど信じられないくらい高いか、2オンスをシンクに流し捨てるのがどれほど魂を削る思いか、私には痛いほど分かります。でも、1時間以内に飲みきれなかったら、絶対に捨ててください。赤ちゃんの小さな口が乳首に触れた瞬間からミルクに細菌が入り込みますし、粉ミルクは細菌が増殖するのに絶好の遊び場です。後で飲ませようと取っておくのは、赤ちゃんをひどい胃腸炎にする確実な方法でしかありません。

たくさん飲む場合、粉ミルクのブランドって重要なの？

うちの義母は、「どのブランドが一番鉄分が多いか」とか「最高級の成分が入っているか」についてお説教するのが大好きでしたが、実のところ、FDA（米国食品医薬品局）はすべての乳児用粉ミルクの品質を厳しく管理しています。スーパーのプライベートブランドの粉ミルクでも、金箔が貼られた缶に入った超高級ブランドの粉ミルクと栄養面では実質的に同じです。赤ちゃんの胃腸が安いミルクでも大丈夫なら、それを買って、誰かに罪悪感を植え付けられたりしないでくださいね。その浮いたお金は、おむつ代に回しましょう。