Quando puoi finalmente smettere di far fare il ruttino al neonato?

Erano le 3:14 del mattino e stavo con il mio primogenito, Carter. Era completamente ubriaco di latte, molle come uno spaghetto scotto e profondamente addormentato sulla mia spalla. E io ero lì, sveglissima, a battergli ritmicamente la minuscola schiena come se cercassi di trovare il ritmo in una canzone reggae. Sono rimasta seduta in quella cameretta buia per venti lunghissimi minuti, terrorizzata dall'idea che se lo avessi messo giù nel lettino senza fargli fare il ruttino, avrebbe preso fuoco spontaneamente o si sarebbe svegliato urlando per il dolore dieci minuti dopo.

Pensavo che il ruttino fosse un pedaggio obbligatorio da pagare per poter rientrare nel regno del sonno. Se non c'era il ruttino, non potevi chiudere gli occhi. Punto e basta.

Ora sono al terzo figlio, e sarò sincera con voi: se il piccolo Beau non fa un ruttino entro una sessantina di secondi da quando gli do qualche colpetto pigro sulla schiena, lo metto nella culla e mi infilo sotto le coperte. Semplicemente, non ho più né il tempo né la resistenza ai polsi. Tra il dover gestire due bambini piccoli, mandare avanti il mio negozio Etsy dal garage e cercare di evitare che la casa diventi una discarica, la mia pazienza per le regole arbitrarie della genitorialità è pari a zero.

Se in questo momento siete intrappolati nel cuore della notte e tenete in ostaggio un neonato addormentato finché non erutta, lasciate che vi salvi da voi stessi. Non dovrete farlo per sempre, e probabilmente non è nemmeno necessario accanirsi così tanto come state facendo ora.

La finestra magica in cui il loro piccolo intestino capisce come funziona

Mia madre viene ancora da me e insiste per far fare il ruttino al suo nuovo nipotino per una buona mezz'ora dopo il biberon, che tesoro, anche se lui ha praticamente cinque mesi e fa gli addominali sul tappeto del soggiorno. Pensa che la poppata non sia ufficialmente finita finché lui non emette un rutto che sembra quello di un uomo adulto all'uscita di un pub. Glielo lascio fare solo perché significa che lo tiene lei e io posso andare a cambiare la lavatrice, ma a rigor di logica, a questo punto è del tutto inutile.

Da quello che mi ha spiegato il pediatra alla nostra ultima visita di controllo, di solito i bambini superano il bisogno che noi gli tiriamo fuori l'aria a suon di pacche intorno ai quattro-sei mesi. Non è che scatti una data magica sul calendario, è solo che i loro corpi iniziano finalmente a fare il grosso del lavoro.

Per come l'ho capita io, il loro tratto gastrointestinale è incredibilmente immaturo quando nascono, quindi ingoiano tutta quest'aria che rimane intrappolata lì, facendoli stare malissimo. Ma quando arrivano a quattro, cinque o sei mesi, i muscoli del tronco si rafforzano. Iniziano a dimenarsi, a cercare di sedersi e a rotolare. Tutta questa ginnastica fisica comprime lo stomaco in modo naturale, costringendo l'aria intrappolata a farsi strada verso l'alto o verso il basso senza che voi dobbiate intervenire. Una volta che acquisiscono un po' di mobilità indipendente, in pratica fanno il ruttino da soli semplicemente contorcendosi sul tappeto gioco.

Smettetela di shakerare il biberon come se foste Tom Cruise in Cocktail

Prima ancora di parlare di quando abbandonare la routine del ruttino, dobbiamo parlare del perché ingoiano così tanta aria in primo luogo, perché io ero sicuramente la peggior nemica di me stessa con il mio primogenito. Quando Carter era appena nato, versavo il latte in polvere nell'acqua e agitavo quel biberon di plastica con tutta la violenza umanamente possibile per assicurarmi che non ci fossero grumi. Lo volevo perfettamente liscio.

Sapete cosa succede quando si agita aggressivamente il latte in polvere? Si creano circa dieci milioni di microscopiche bolle d'aria nel latte. E poi fate bere quelle dieci milioni di bolle direttamente nel minuscolo e sensibile stomaco del vostro bambino.

Ho letto da qualche parte, nella nebbia sfocata e priva di sonno del mio girovagare sui social post-parto, che far fare il ruttino in modo aggressivo a un bambino in realtà non previene le coliche, e se gli battete sulla schiena subito dopo che ha bevuto un biberon pieno di micro-bolle, state letteralmente facendo risalire il latte lungo il suo esofago facendogli rigurgitare tutto addosso a voi. Che rivelazione. Tutte quelle magliette rovinate, tutto per niente. Invece di agitare vigorosamente il biberon, basta mescolare la polvere con un cucchiaio lungo o farla girare delicatamente in modo da non servirgli uno schiuma party, il che riduce drasticamente la quantità d'aria che ingoiano all'origine.

Quando i rigurgiti finiscono e inizia lo tsunami di bava

C'è uno strano e disordinato periodo di transizione intorno ai cinque mesi in cui finalmente smettete di fargli fare il ruttino, e pensate: "Wow, finalmente i miei vestiti resteranno puliti!". E poi inizia la dentizione, e i rigurgiti vengono immediatamente sostituiti da un fiume costante e inarrestabile di bava.

È esattamente per questo che ho smesso di comprare quei completini economici e rigidi in misto poliestere delle grandi catene. Sono un falso risparmio, ragazze. Non assorbono nulla, quindi la bava scivola semplicemente dal mento del bambino, giù per il collo, e si accumula in quelle piccole pieghe cicciottelle finché non causa un'irritazione. Ho iniziato a vestire Beau quasi esclusivamente con il Body in cotone biologico con maniche a volant perché il cotone organico assorbe davvero l'umidità invece di spalmarla in giro.

So che molte persone pensano che "cotone biologico" sia solo una parola alla moda per far spendere più soldi alle mamme, ma io sto attentissima al budget e vi prometto che resiste molto meglio nel tempo. Il tessuto respira davvero, quindi anche se sono umidi per aver masticato i propri pugnetti tutto il pomeriggio, non si ritrovano con quel terribile eritema da sudore sul petto. Inoltre, i bottoni a pressione di questo particolare body sopravvivono davvero al doverli aprire e chiudere cinque volte al giorno, mentre quelli più economici finiscono sempre per scucirsi dopo tre giri in lavatrice.

Se siete stanche di buttare via vestiti che si rovinano con infiniti lavaggi, date un'occhiata all'intera collezione di abbigliamento per neonati in cotone biologico di Kianao per trovare capi che sopravvivono per davvero alle fasi più pasticcione dei bambini.

La fase dello sgambettamento cambia tutto

Una volta che il vostro bambino inizia a passare il tempo da sveglio cercando di lanciarsi dall'altra parte della stanza, il problema dell'aria intrappolata si risolve per lo più da solo. Con tutti e tre i miei figli ho notato che il bisogno di fargli fare il ruttino è crollato nel momento stesso in cui sono diventati ossessionati dall'afferrare i giocattoli e scalciare con le gambe in aria.

Per incoraggiarli, vi serve solo un posto sicuro dove appoggiarli a terra e lasciarli sgambettare in pace. Noi usiamo la Palestrina in legno Arcobaleno nel nostro soggiorno. Adoro questo oggetto perché non è una di quelle mostruosità di plastica dai colori fluo che occupa mezza stanza e richiede otto batterie per suonare la stessa canzoncina stonata finché non perdi la testa. È semplicemente legno robusto e di origine sostenibile con dei dolcissimi giochini a forma di animali dai colori tenui che pendono.

Beau sta sdraiato sotto quella palestrina per venti minuti buoni, cercando di afferrare il piccolo elefante di legno, scalciando, ruotando il busto e facendo in generale tutto il lavoro fisico necessario per far uscire il ruttino completamente da solo. Mi dà il tempo esatto per impacchettare qualche ordine Etsy in cucina mentre lui si intrattiene e digerisce naturalmente la sua colazione.

Naturalmente, dato che a quest'età tutto finisce dritto in bocca, serve anche qualcosa per tenere occupate le loro gengive. Al momento ho due massaggiagengive diversi in giro per casa. Sarò del tutto onesta: abbiamo il Massaggiagengive Scoiattolo, e va benissimo. È carino, il color verde menta è bello, ma per lo più vive in fondo alla mia borsa dei pannolini come riserva. Quello che onestamente viene usato ogni giorno è il Massaggiagengive Panda.

Quello a forma di panda ha una forma migliore per le mani scoordinate di un bambino di quattro mesi. È abbastanza piatto e largo da permettere a Beau di tenerlo saldamente in mano senza farlo cadere sulla cuccia del cane ogni tre secondi. È al 100% in silicone alimentare, il che significa che quando inevitabilmente si riempie di peli del cane, lo butto direttamente in lavastoviglie con il ciclo igienizzante e non devo preoccuparmi che ci cresca la muffa dentro.

I segnali che è ora di voltare pagina

Quindi come fate a sapere con certezza che potete smettere di battergli sulla schiena? Si tratta davvero solo di osservare il loro comportamento invece di guardare il calendario.

Se gli date dei colpetti delicati per un minuto e non succede assolutamente nulla, fermatevi. Non serve forzarlo. Con il mio primogenito andavo avanti per dieci minuti, spostandolo dalla spalla al ginocchio, per poi tenerlo sotto il mento, pregando per un ruttino. Quando finalmente faceva il ruttino, in pratica lo avevo svegliato del tutto, e poi dovevo passare altri quaranta minuti a cullarlo per farlo riaddormentare.

Se finiscono di mangiare, si staccano dal biberon o dal seno e sembrano perfettamente soddisfatti, rilassati o assonnati, probabilmente avete il via libera per metterli a letto. L'unica vera eccezione su cui il mio medico mi ha messo in guardia è se un neonato ha un reflusso grave o MRGE. Da quello che ho capito, se quella piccola valvola nella loro gola non ha ancora capito bene come restare chiusa, potreste doverli tenere completamente dritti come un delicato e costoso orologio a pendolo per venti minuti dopo la poppata, solo per evitare che l'acido risalga. Ma se avete un bambino normale e relativamente felice, non pensateci troppo.

Se sembrano un po' a disagio ma non fanno il ruttino, metteteli a pancia in su e spingete delicatamente le loro ginocchia verso il pancino con un movimento a bicicletta per aiutarli a far uscire l'aria dall'altra parte. Di solito il risultato sono delle piccole puzzette esilaranti, ed è molto più utile che martellare all'infinito la loro colonna vertebrale.

La prima volta che metterete giù il vostro bambino nel lettino dopo la poppata delle 2 del mattino senza avergli fatto fare il ruttino, proverete un picco di ansia. Probabilmente fisserete il baby monitor aspettando che inizino a dimenarsi. Ma quando semplicemente restano addormentati, e voi potete tornare a dormire, è incredibilmente liberatorio.

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Le complicate realtà del ruttino (e del non ruttino)

Mettere a dormire un bambino senza fargli fare il ruttino causa le coliche?
No, e averlo capito mi avrebbe risparmiato un sacco di lacrime con il mio primo figlio. Le coliche sono questa fase misteriosa e orribile di pianto eccessivo che nessuno capisce fino in fondo, ma secondo gli studi che ha menzionato il mio pediatra, non riuscire a fargli fare il ruttino dopo la poppata di mezzanotte non le causa. Se si addormentano tranquillamente senza ruttino, lasciateli dormire tranquilli.

E se il mio bambino si sveglia un'ora dopo piangendo per l'aria nel pancino?
Succede! A volte l'aria si accumula in modo strano. Se Beau si sveglia mugugnando e tirando su le gambette verso il petto, non cerco di fargli fare il ruttino. Lo metto semplicemente a pancia in su e gli faccio fare quegli esercizi con le gambe a bicicletta che ho menzionato prima. Muovere i loro fianchi e le loro gambe di solito fa uscire l'aria intrappolata nel tratto inferiore dell'intestino molto più velocemente rispetto a cercare di forzare un ruttino su per la gola.

I bambini allattati al seno hanno meno bisogno del ruttino rispetto a quelli alimentati con latte artificiale?
Di solito sì, il che è stato una sorpresa per me. Quando allattavo, ho notato che ingoiavano naturalmente molta meno aria perché controllano meglio il flusso e l'attacco è di solito più ermetico rispetto a quello con la tettarella di un biberon di plastica. Ma se avete un riflesso di emissione del latte molto forte, potrebbero inghiottire un sacco d'aria cercando di stare al passo, quindi dovete comunque prestare attenzione a quanto annaspano.

Posso smettere di fargli fare il ruttino di punto in bianco quando compiono quattro mesi?
Non lo interromperei da un giorno all'altro. Il modo più semplice per salvare la vostra sanità mentale è ridurlo gradualmente. Iniziate saltando la pausa ruttino a metà biberon. Se lo tollerano bene e non rigurgitano ovunque, provate a saltare il ruttino di fine poppata durante quella notturna, quando hanno più sonno. Vi faranno sapere loro se si sentono a disagio.

E se rigurgitano nel sonno perché non ho fatto fare loro il ruttino?
Questo mi terrorizzava quando ero mamma per la prima volta, ma i bambini sono seriamente fatti per gestire questa situazione. La loro anatomia è strutturata in modo che se dormono a pancia in su (come dovrebbero sempre fare) e rigurgitano un po' di latte, lo ingoieranno naturalmente o gireranno la testa in modo che coli sul lenzuolo. Vi sveglierete semplicemente trovando una macchia incrostata sul coprimaterasso, il che è fastidioso per il bucato, ma assolutamente normale.