Feláldoztam a gerincem egy olcsó babahordozóért (és ezt használom most)

Épp az Enchanted Rock felénél jártunk egy texasi július kellős közepén, és teljesen biztos voltam benne, hogy a gerincem ketté fog törni. A legidősebb fiam – áldom a kis szívét, ő volt a kísérleti nyúl szó szerint minden szülői hibámhoz – nagyjából tíz hónapos lehetett, és úgy lógott rajtam, mint egy izzadt liszteszsák, egy harmincdolláros, puha hordozóban, amit valami éjszakai közösségi médiás hirdetés láttán vettem pánikszerűen. A pántok annyira vágták a kulcscsontomat, hogy zsibbadtak az ujjaim, ő meg visított, mert az olcsó műszálas anyagtól melegkiütése lett, én pedig az olcsó napszemüvegem mögött sírva arra gondoltam, hogy biztosan ilyennek kell lennie az aktív anyaságnak. Azt hittem, egyszerűen csak szenvedned kell, ha egy gyerekkel akarod elhagyni a házat.

Most teljesen őszinte leszek veled. Aznap teljesen feleslegesen tettem tönkre a hátamat és a hangulatomat, csak mert túl makacs voltam beismerni, hogy egy apró emberke gránitsziklán való cipeléséhez komoly, valódi felszerelésre van szükség. Végül, miután az Etsy-boltom bevételeinek egy túlságosan is nagy részét otthagytam a helyi csontkovácsnál, rájöttem: ha egy totyogóssal indulsz a vadonba, egy masszív, vázas szerkezet kell, ami a súlyt a csípődre helyezi, nem a nyakadra. Beszéljük meg, mi az, ami tényleg működik, és mi az, ami egyenesen a gyógytornászhoz juttat.

A hat hónapos várakozás

Amikor végre rászántam magam, hogy egy igazi hátizsákra váltsak, majdnem megvettem egyet, amikor a második babám alig volt három hónapos, mert már nagyon mehetnékem volt otthonról. Hála Istennek, először megemlítettem az orvosunknak. Dr. Miller a szemüvege mögül rám nézett, és kerek perec megmondta, hogy ha egy csecsemőt vázas hordozóba teszel, mielőtt még úgy tudna ülni, mint egy kis diktátor, az egy fantasztikus módja annak, hogy veszélyeztesd a légútjait és tönkretedd a nyakát. Azt mondta, először teljesen önálló, segítség nélküli fejtartásra van szükségük, ami az én gyerekeimnél nagyjából a hatodik hónap környékén jött el.

Gondolom, ennek ahhoz van köze, hogy ezeknek a nagy, merev vázas táskáknak a mély ülése nem úgy támasztja meg a baba bizonytalan kis gerincét, mint egy puha, mellkasra simuló kendő. Nem vagyok teljesen tisztában a dolog pontos biomechanikájával, de tudom jól: hallgatnom kell arra az emberre, akinek orvosi diplomája van, és azt mondja, hogy a gyerekem össze fog esni és abbahagyja a légzést. Szóval vártunk.

Beszéljünk a tönkrement medencefenékről

Most egy percre felállok a képzeletbeli szónoki emelvényemre, mert ezeket a dolgokat senki sem mondja el neked. Az Instagram tele van olyan ragyogó nőkkel, akik összeillő spandex szettekben hatalmas totyogósokat cipelnek fel a hegyekbe nyolc héttel a szülés után, amitől a többiek mind lustának és semmirekellőnek érzik magukat. De amikor a második gyerekem után végre elvonszoltam a megtört testemet egy medencefenék-specialista gyógytornászhoz, olyan valóságellenőrzést kaptam, amire még ma is minden áldott nap gondolok.

A gyógytornászom, Hayley lényegében eltiltott attól, hogy az első évben egy kisebb görögdinnyénél nehezebb dolgot cipeljek. Elmondta, hogy akár két teljes évbe is beletelhet, mire a belső szöveteid a szülés után ténylegesen újra összeforrnak és meggyógyulnak. Két év! Én meg ott tartottam, hogy egy 11 kilós totyogóst, egy fémvázat és három vizespalackot próbáltam a hátamra szíjazni, és csodálkoztam, miért vannak derékgörcseim és medencefájdalmaim. Adott egy szabályt, amit ma már minden ismerős várandós nőre ráerőltetek: ne kösd a hátadra a teljes testsúlyod több mint 15 százalékát, ha még mindig a szülésből lábadozol.

Ha figyelmen kívül hagyod ezt a tanácsot, később megfizeted az árát. Szóval ahelyett, hogy szuperhős próbálnál lenni, miközben teljesen figyelmen kívül hagyod a tested határait, és csak reménykedsz, hogy a medencefeneked csodával határos módon kibír egy nyolckilométeres túrát, inkább tényleg a párodra kell erőltetned a nehéz hátizsák cipelését, te pedig vidd a rágcsálnivalókat. Egy jó vázas hordozó vállpántjainak amúgy sem igazán a súlyt kellene tartaniuk – azok csak arra valók, hogy megakadályozzák a cucc hátradőlését, miközben a masszív, párnázott csípőpánt végzi a tényleges emelést.

A felszerelés, ami tényleg megmenti az épelméjűségedet

Ha azon tűnődsz, vajon tényleg szükséged van-e napellenzőre ezekhez a hordozókhoz, a válasz természetesen igen, hacsak nem szeretsz egy leégett, visító totyogóssal bajlódni. Lépjünk is túl ezen, és beszéljünk magukról a vázakról.

Amikor elkezdesz nézelődni a prémium babahordozó hátizsákok között, néhány névvel újra és újra találkozni fogsz, és az árcédulák láttán biztosan el fog kerekedni a szemed. Velem is ez történt. De végül beadtam a derekam, és vettem egy Osprey babahordozót – pontosabban a Poco szériából –, és egyáltalán nem túlzok, amikor azt mondom, hogy megváltoztatta az életemet. Teljesen biztos vagyok benne, hogy az "AirSpeed" hálós hátlapjuk valami földönkívüli technológiából készült, mert szó szerint fizikai légrést teremt az izzadt hátad és maga a táska között. A férjem egy jó fejjel magasabb nálam, az Osprey hátulján pedig van egy kis csúszósín, ami lehetővé teszi, hogy körülbelül tíz másodperc alatt cseréljünk, ki viszi a gyereket, anélkül, hogy egy csomó bosszantó csatot kellene teljesen kibontani és újra befűzni.

Egy darabig próbáltunk egy Kelty Journey-t is, ami szintén egy nagyágyú az outdoor piacon. Rendben volt, de úgy találtam, hogy a csípőpántja nem volt annyira puha a csípőcsontom körül. Édesanyám mindig azt mondta, hogy a cipőknél és a matracoknál azt kapod, amiért fizetsz, én pedig hivatalosan is felveszem a túrahátizsákokat erre a listára. Találj egy használtat a Facebook Marketplace-en, ha muszáj, de a vázon soha ne spórolj.

És ha már a biztonságnál tartunk, hadd meséljek a kitámasztóról. A legtöbb ilyen nagy hordozónak van egy kihajtható fém rúdja, hogy a táska meg tudjon állni a földön, amíg beleteszed a gyereket. A nagymamám, áldott jó szíve, egyszer vigyázott a legkisebbre, és azt hitte, ez azt jelenti, hogy a hátizsák kényelmes kis etetőszékként is funkcionálhat a földön, amíg mi előkészítjük a pikniket. Nem. Soha ne hagyd őket a földön benne ülni. Elég, ha áthelyezik a súlypontjukat, hogy megnézzenek egy mókust, és az egész szerkezet durván felborul a porba, neked pedig nagyon rossz délutánod lesz.

Öltözködés a túrához

Azt gondolnád, hogy egy luxus párnázott ülésben ülni kényelmes egy babának, de a valóság az, hogy ezekben a táskákban lévő biztonsági hevederek elég masszívak. Ugyanolyan ötpontos rendszerük van, mint egy autósülésnek, hogy a gyerek ne lőhesse ki magát a vállad felett.

Az egyik korai utunk során a középső fiamra egy cuki, műszálas keverékből készült kispólót adtam egy hipermarketből. A második mérföldnél a hordozó durva pántjai az anyagon keresztül teljesen véresre dörzsölték a kis vállát. Ő nyomorultul érezte magát, én meg az év anyjának, és vissza kellett fordulnunk. Ma már könyörtelen vagyok azzal kapcsolatban, hogy mit viselnek a hordozóban. Puhának, légáteresztőnek és elég szorosnak kell lennie ahhoz, hogy ne gyűrődjön fel a heveder alatt.

Az abszolút kedvencem a Kianao Organikus pamut baba body. Ujjatlan, ami a texasi időjárás miatt kötelező, de a válla elég széles ahhoz, hogy gátat szabjon a hátizsák pántjainak. Mivel 95 százalékban organikus pamut, csodálatosan lélegzik a hőségben, és pont annyira rugalmas, hogy nem csúszik fel és nem vág be nekik, amikor meghúzod a hordozó ágyékpántját. Lényegében minden színben vettem belőle, mert álom mosni, és nem kapja meg azt a fura bolyhos textúrát, mint amit az olcsó pamut három mosás után.

Ha azon töröd a fejed, hogyan öltöztesd a gyereked a szabadba anélkül, hogy kiütéses lenne, böngészd át organikus ruházati kollekciónkat, hogy olyan rétegeket találj, amelyek valóban lélegeznek.

Csendben tartani őket séta közben

Íme egy mókás tény arról, milyen egy totyogóssal a hátadon túrázni: nem látod, mit csinálnak. Gyakorlatilag a sofőrjük vagy, ők pedig ott hátul összeesküvést szőnek ellened. Meghúzzák a hajad, bedobják a vizespalackjukat egy szakadékba, és ha épp fogzanak, megrágcsálják a hátizsákod drága anyagát.

Mindig magunkkal viszem a Panda rágókát a túrákra. Teljesen őszinte leszek – ez egy tökéletesen jó rágóka. Az élelmiszeripari szilikon szuper, könnyen le lehet mosni róla a túra porát egy kis vízzel a kulacsomból, és úgy tűnik, a legkisebb gyermekem nagyon szereti a kis texturált bambuszformákat rajta. De ha csak úgy a kezükbe adod a hordozóban, négy percen belül a porban fog kikötni. Mindenképpen oda kell rögzíteni a hátizsák pántjához egy cumicsipesszel, egy darab zsinórral vagy valamivel. Remekül működik, ha már oda van kötve, de ne mondd, hogy nem szóltam, amikor majd három kilométert gyalogolsz visszafelé, hogy megtaláld, hol hagytátok el.

Túra utáni levezetés

Amikor végre visszaérsz az autóhoz vagy a házhoz, és kikapcsolod a gyereket a hordozóból, a lábai merevek lesznek. Az orvosom elmondta, hogy a lábuknak ebben a széles 'M' alakban kell elhelyezkednie a hordozóban, hogy a csípőjük megfelelően fejlődjön és ne alakuljon ki diszplázia. Ez logikus is, de mégis azt jelenti, hogy két órán keresztül úgy ültek, mint egy kis béka.

Nyújtózkodniuk kell. Amint hazaérünk, általában leterítünk egy takarót a nappaliban, és hagyjuk, hogy a baba csak úgy guruljon és levezessen. Nagyon javaslom valami olyasmi felállítását, mint a Szivárványos fa játszóállvány, ami felé rúgkapálhatnak. Ez ad nekik valamit, amire fókuszálhatnak és amiért nyúlhatnak, ami segít kinyújtani azokat a törzs- és lábizmokat, amelyek egész délelőtt a hátizsák ülésébe voltak szorulva. Ráadásul a fa fenntartható, és nincsenek rajta villogó elektronikus fények, amik túlstimulálnák őket egy amúgy is békés, természetben töltött délelőtt után. Lényegében olyan, mint a babajóga.

Nézd, a gyerekeket kivinni a szabadba kemény munka. Sokkal több tervezést, sokkal több nasit és lényegesen drágább felszerelést igényel, mint amit valaha is elképzeltem, mielőtt gyerekeim lettek. De amikor az időjárás végre kellemes, és kint vagytok az ösvényen, a totyogósod pedig békésen alszik a hátadon, ahelyett, hogy veled üvöltözne a nappaliban, a vázra költött minden egyes fillér megéri.

Mielőtt bepakolnád az autót a következő családi túranapra, győződj meg róla, hogy megvannak a szükséges organikus alapdarabok és megnyugtató kiegészítők, hogy mindenki boldog legyen.

Dolgok, amiken valószínűleg elgondolkodtál

Használhatok egy sima hátizsákot is a babám cipelésére?

Egyáltalán nem, elment az eszed? Kérlek, ne tedd a gyerekedet egy Jansportba. Ha egy puha, csatos hordozóra gondolsz (mint az Ergo), azok rövidebb sétákhoz megfelelnek, de nincs meg bennük az a fémváz, ami ahhoz kell, hogy egy nehéz totyogós súlyát a csípődre ossza el. A vállaid húsz perc után üvölteni fognak egy igazi túrán.

Mikor nézhet a babám előrefelé egy túrahátizsákban?

A vázas szabadtéri hátizsákokat szinte kizárólag arra tervezték, hogy a gyerek amúgy is előrefelé (a vállad felett átnézve) üljön! Viszont addig egyáltalán nem mehetnek bele, amíg nincs tökéletes fejtartásuk, és nem tudnak teljesen segítség nélkül felülni. Az orvosom hangsúlyozta, hogy ez általában legalább hat hónapos korig nem történik meg.

Hogyan tisztítsam ki az izzadságot és a nyálat a vázas hordozóból?

A legtöbb jó minőségűn, mint amilyen az Osprey is, van egy kis eltávolítható nyálfogó párna, pont ott, ahol a baba az arcát pihenteti. Egyszerűen csak letépőzárazod és bedobod a mosógépbe. A hátizsák többi részével egyszerűen csak kimegyek a kocsibejáróra, lecsapatom slaggal meg egy kis kímélő mosogatószerrel, és hagyom megsülni a texasi napon. Az egész vázat soha ne tedd be a mosógépbe.

Káros a csípőjüknek órákig lógni egy hordozóban?

Ha egyenes lábakkal az ágyékuknál fogva lógnak, igen, az nagyon káros nekik. Úgy kell beállítanod a kis ülést és a kengyelt a táska belsejében, hogy a térdük egy kicsit magasabban legyen, mint a fenekük. Az orvosom ezt nevezte "M" pozíciónak. Ha jól állítod be az ülést, biztonságosan utazhatnak ott hátul egy jó hosszú ideig.

Milyen súly számít túl nehéznek egy babahordozó hátizsákban?

Maguk a hátizsákok általában nagyjából 18 kilóig bírják a gyerekeket, de legyünk reálisak – vajon fizikailag képes vagy felcipelni egy 18 kilós óvodást meg egy 3-4 kilós fémvázat egy hegyre? Én valahol 11 kilónál feladom. A medencefenekedre hallgass, ne a figyelmeztető címkére nyomtatott maximális súlykorlátra.