Mi történt valójában, amikor kipróbáltam a Baby Guinness-t tejserkentésre

A mellszívó azt a ritmikus, ziháló, haldokló libára emlékeztető hangot adta ki a konyhapulton hajnali háromkor, én pedig pontosan alig 45 milliliter tejet bámultam a kis műanyag üvegben. A legidősebb fiam, Hunter – aki szó szerint minden szülői hibám intő példája – torkaszakadtából üvöltött a mózeskosarában. A texasi nyári hőség beszivárgott az ablakon, és a telefonom felvillant egy üzenettel anyukámtól: Igyál meg egy baby guinness-t, Jess. Attól majd beindul a tejed.

Őszinte leszek veletek, amikor első gyerekes anyukaként nulla alvással és teljes pánikban próbálod túlélni a napokat, mindent elhiszel. Halványan derengett, hogy láttam egyetemistákat ilyen apró, aranyos, rétegzett feleseket lehajtani a bárokban, és arra gondoltam, persze, talán a "baby g" valami varázslatos, miniatűr stout sör, amit pont a szoptatási gondok megoldására találtak ki. Elég ártatlanul hangzik, nem igaz? Még a "baby" szó is benne van a nevében. Amit abban az alváshiányos pillanatban nem fogtam fel, hogy anyám generációja – áldom a szívüket – úgy élte túl a 90-es éveket, hogy véletlenszerűen alkohollal próbált orvosolni minden szülői problémát.

Amit anyukám és nagymamám teljesen rosszul tudott

Ha megkérdezel valakit a nagymamám korosztályából, hogyan kell megnyugtatni egy nyűgös, éhes csecsemőt, elég vad válaszokat fogsz kapni. Fogzik? Dörzsölj wiskyt az ínyére. Nem alszik? Tegyél gabonapépet a cumisüvegébe kéthetesen. Csökken a tejmennyiség? Igyál meg egy barna sört. Meg voltak róla győződve, hogy minél sötétebb a sör, annál több tejet termel a tested.

A probléma az a hatalmas "süketelés", ami a generációk között zajlik. Anyukám azt mondta, hogy egy konkrét koktélt igyak, teljesen félreértve a tényleges "öregasszonyok babonáját". Egy igazi baby guinness felesben egyetlen csepp stout sör sincs. Szó szerint csak kávélikőrből (mint a Kahlúa) áll, amire jó vastagon ír krémlikőrt (mint a Baileys) rétegeznek. Úgy van kitalálva, hogy úgy nézzen ki, mint egy apró, imádnivaló korsó Guinness, a tetején habos fehér koronával, de valójában színtiszta, rendkívül magas alkoholtartalmú ital.

Ezt a zseniális tanácsot megosztottam az orvosommal, Dr. Millerrel, Hunter következő vizsgálatánál. Őszintén azt hittem, le fog esni a kis gurulós székéről. Motyogott valamit arról, hogy az alkohol teljesen felborítja az oxitocinszintet, és blokkolja a tejleadó reflexet, magyarul, ha lehajtasz egy-két 20%-os alkoholtartalmú felest, az inkább túszul ejti a tejedet, minthogy hagyná folyni. Abból, amit a fáradt agyam fel tudott fogni, az jött át, hogy az alkohol valójában dehidratál, és megakadályozza a hormonok munkáját, ami azt jelenti, hogy a babád végül sokkal kevesebb tejet kap, nem pedig többet.

A "fejj és öntsd ki" módszer abszolút átverése

Beszéljünk egy kicsit a "fejj és öntsd ki" (pump and dump) szabályról, mert lehet, hogy ez a legnagyobb hazugság, amit a modern anyáknak valaha is eladtak. A szorongás, amit a fagyasztott tejkészletem miatt éreztem, teljesen irreális volt. Régebben azt hittem, hogy ha elmegyek egy esküvőre és iszom pár pohárral, az anyatejem hirtelen örökre "szennyezett" lesz, amíg rá nem csatlakoztatom magam a gépre, és fizikailag le nem csapolom az alkoholt a testemből. Kimerülten ez logikusnak hangzik, de ez egy teljes ostobaság.

Íme a valóság, ami összetörte a szívem: Hónapokat töltöttem a "folyékony arany" lefejésével, majd a mosogató felett sírva öntöttem ki a tökéletes tejet a lefolyóba abban a hitben, hogy ezzel a babámat védem. A fejés nem vonja ki gyorsabban varázsütésre az alkoholt a szervezetedből, mintha csak ülnél ott és lélegeznél. Az alkohol pontosan ugyanolyan lassú, gyötrelmes tempóban ürül ki a tejedből, mint ahogy a véráramodból is.

Ha arra vársz, hogy a tested feldolgozzon egy erős italt, legalább két órát fogsz fel-alá mászkálni a házban abban reménykedve, hogy a baba nem ébred fel éhesen. És mi van, ha egy tömény italokból álló felest ittál? Éjfélkor bonyolult matematikai feladatokat próbálsz fejben megoldani, miközben a melleid túltöltött vízilufiként feszülnek. Ez egy nyomorúságos, ragacsos és hihetetlenül elszigetelő érzés.

És őszintén szólva, az a maroknyi undorító görögszéna kapszula sem fogja megmenteni a tejtermelésedet, hacsak nem az a célod az életben, hogy az izzadságod pont olyan szagú legyen, mint egy olcsó palacsintázó.

Hogyan néz ki valójában egy szoptatós anyuka ruhatára

Miután elfogadtam, hogy nem az italszekrény fogja megoldani a szoptatási problémáimat, azokra a dolgokra kellett összpontosítanom, amiket valójában tudok irányítani: megiszom a testsúlyomnak megfelelő mennyiségű tiszta vizet, aggasztó mennyiségű zabkását eszem, és igyekszem magamat és a babát a lehető legnagyobb kényelemben tartani a maratoni, gyakori (cluster) szoptatások során.

Emlékszem, ahogy ültem a borzalmas mikroszálas kanapémon, átizzadva a pólómat, miközben Hunter egy merev, műszálas rugdalózóban ficánkolt, amit leárazáson vettem. Szörnyű ekcémája volt, ami mindig fellángolt, ha kimelegedett, amitől túlzottan nyűgös lett ahhoz, hogy rendesen rátapadjon a mellemre. Ekkor adtam be végül a derekam, és kezdtem el jobb minőségű ruhák után kutatni. Kipróbáltuk a Kianao Organikus pamut ujjatlan baba body-ját, és nem túlzok, amikor azt mondom, hogy teljesen megváltoztatta a délutánjaink hangulatát. 95% organikus pamutból készült, pont annyira rugalmas, hogy nem éreztem úgy, mintha egy dühös aligátorral birkóznék, amikor próbálom átbújtatni a fején. A nagyjából 24 dolláros árát meg kellett magyaráznom a férjemnek, de amikor a gyereked végre nem borul ki és nem lesz tele dühös, vörös melegkiütésekkel minden 45 perces etetés alatt, akkor örömmel nyújtod át a bankkártyát. Gyönyörűen szellőzik, és még azután is megtartotta a formáját, hogy százszor kimostam.

Ha eleged van abból, hogy a műszálas anyagok még nyomorúságosabbá teszik a nyűgös kisbabád napjait, miközben próbálsz rájönni a szoptatás csínjára-bínjára, érdemes lehet szétnézni a Kianao organikus babaruha kollekciójában, hogy megtaláld, mi válik be az éghajlatotokon.

Lekötni a figyelmüket, amikor csökken a tejmennyiség

Mire megszületett a harmadik babám, végre megértettem, hogy a tejmennyiség késő délutánra természetes módon lecsökken. Ez nem azt jelenti, hogy kudarcot vallasz, és nem is azt, hogy le kell rohannod a hűtőt alkoholért. Ez egyszerűen csak annyit jelent, hogy a tested elfáradt. A legnehezebb rész az, hogyan köss le egy frusztrált babát, miközben te csak ülsz és agresszívan hidratálsz.

Megtanultam kis "állomásokat" kialakítani a nappaliban, hogy nyerjek magamnak tíz perc nyugalmat. A Fa babatornázó | Szivárványos játszóállvány állatos játékokkal volt az abszolút kedvenc eszközöm erre a célra. Ki nem állhatom a villogó, gépies dalokat harsogó műanyag játékokat, amikor már amúgy is túlstimulált vagyok, így ez a fa A-keret maga volt a felüdülés. Csendes, semleges színű, lógó játékok vannak rajta, amelyek nem terhelik túl a baba érzékeit. Letettem alá a legkisebb lányomat, és ő boldogan csapkodta a kis elefántot, miközben én lehúztam egy újabb liter jeges vizet.

Persze nem minden termék hatalmas telitalálat. Megvettem a Pandás szilikon és bambusz rágókát is, mert állandóan a kezét rágta. Nézzétek, őszinte leszek veletek. Ez egy hihetetlenül aranyos rágóka, a szilikon pedig szuper puha és biztonságos. De a lapos kialakítása miatt a lányom hárompercenként leejtette a nappali szőnyegére, és úgy vonzza a kutyaszőrt, mint a mágnes. A napom felét azzal töltöttem, hogy azt az édes kis pofáját öblögettem a mosogatóban. Imádta rágcsálni, így megtartottam a körforgásban, de határozottan több karbantartást igényelt, mint amire számítottam.

A zab és az árpa valódi tudománya

Ha van bármi igazságalapja az egész barna sörös mítosznak, az nem az alkohol. Hanem az árpa és a sörélesztő. Dr. Miller elmagyarázta, hogy ezek a konkrét összetevők úgynevezett poliszacharidokat tartalmaznak, amelyek látszólag arra késztetik a testedet, hogy több prolaktint termeljen. A prolaktin az a hormon, ami őszintén szólva a tejet "csinálja".

Szóval régebben, amikor a nők megittak egy korsó sűrű, barna sört, véletlenül egy adag tejserkentő összetevőt is bevittek egy erős nyugtatóval keverve. Ma már okosabbak vagyunk. Megkaphatod a sörélesztő és az árpa minden előnyét a bódultság nélkül. Elkezdtem hatalmas adag tejszaporító kekszeket sütni, tele zabbal, lenmaggal és sörélesztővel. Isteni finomak voltak, eltelítették a gyomromat, amikor túl fáradt voltam ahhoz, hogy rendes ételt főzzek, és a tejmennyiségem is gyönyörűen beállt anélkül, hogy azon kellett volna aggódnom, mennyi alkohol jut át az italombol a babámba.

Íme azok a dolgok, amik tényleg segítettek a tejmennyiségem növelésében, amikor már kész voltam feladni:

• Embertelen mennyiségű jeges víz ivása szívószálas pohárból (ha nincs benne szívószál, nem iszom meg, nem én hozom a szabályokat).
• Minden áldott nap zabkása evése reggelire, még a júliusi kánikulában is.
• Igény szerinti szoptatás ahelyett, hogy egy applikációt bámulva számoltam volna a perceket.
• A mellszívó elhagyása néhány napra, hogy csak a kanapén pihenjek és "bőr a bőrhöz" kontaktusban legyek a babával.

Engedd el a furcsa tanácsokat

Az anyaság hangos, és mindenkinek megvan a saját véleménye arról, hogyan kellene táplálnod a gyermekedet. Az anyósod mond egy dolgot, egy random tinédzser a TikTok-on egy másikat, a kimerült agyad pedig megpróbál meggyőzni arról, hogy próbáld ki mindet egyszerre.

Ahelyett, hogy pánikolnál a fagyasztott készleted miatt, miközben az alkohol lebomlási idejét próbálod kiszámolni és gyógynövényes kotyvalékokat vedelsz, amiket utálsz, csak ragadj meg egy hatalmas kulacs vizet, és feküdj a kanapéra a babáddal pár órára. A tested tudja, mit csinál, még akkor is, ha úgy érzed, hogy nem. Hagyd meg a puccos, rétegzett likőröket egy csajos estére, amikor már teljesen a végére értél a szoptatós időszaknak, és maradj az unalmas, praktikus dolgoknál, amik viszont tényleg működnek.

Mielőtt belemerülnél az alábbi kérdésekbe, állj meg egy pillanatra levegőt venni, igyál egy kis vizet, és böngészd át a Kianao fenntartható babaszobai termékeinek teljes kínálatát, amelyek őszintén szólva egy kicsit zökkenőmentesebbé teszik ezt a kaotikus szülői kalandot.

Kérdések, amiket valószínűleg épp most teszel fel magadnak

Ihatok alkoholmentes sört a tejtermelés fokozására?

Őszintén szólva, ez a legjobb kiskapu, amit találtam! Mivel az árpa és a sörélesztő az, ami igazán segít a prolaktin termelésében, egy 0,0%-os alkoholmentes stout (barna sör) választása megadja neked mindezeket a potenciális tejszaporító előnyöket anélkül, hogy az alkohol tönkretenné a tejleadó reflexedet. Csak győződj meg róla, hogy tényleg 0,0% van ráírva, és nem csak az, hogy "alacsony alkoholtartalmú".

Mennyit kell valójában várnom a szoptatással egy ital után?

Az orvosom azt mondta, nagyjából két órát kell számolni minden meginott normál adag alkoholos ital után. Tehát ha megittál egy pohár bort, két órát vársz. De mivel egy baby g feles két különböző tömény likőrből készül, a matek szuper ködös lesz. Egyszerűen nem éri meg a fejfájást a találgatás, amikor egy csecsemőről kell gondoskodnod.

Ha ivás után rögtön fejek, az felgyorsítja az alkohol kiürülését?

Nem. Ezt a saját bőrömön tapasztaltam meg, miután annyi tejet pazaroltam el. Az alkohol nem ragad bent a melleidben; a véráramodban kering. Ahogy a véralkoholszinted az idő múlásával csökken, a tejed alkoholszintje is vele együtt esik. A "fejj és öntsd ki" módszer az égvilágon semmit sem tesz azért, hogy felgyorsítsa ezt a folyamatot.

Milyen jelei vannak annak, hogy a babám elég tejhez jut?

Ha állandóan a tejmennyiségen rágódsz, mint én is tettem, a pelenkákat nézd, ne a lefejt tejesüvegeket. Ha rengeteg nehéz, nedves pelenkát és rendszeres, mustárszínű kakit látsz, és a babád hízik a vizsgálatok során, akkor szuperül csinálod. A lefejt mennyiség sosem mutatja meg reálisan, hogy a babád valójában mennyi tejet tud kiszívni.

Jobbak a tejszaporító kekszek, mint meginni egy barna sört?

Százszor is igen. A tejszaporító kekszek általában zabot, lenmagot és sörélesztőt tartalmaznak, amelyek mind fantasztikusak a tejtermelés támogatásában. Ráadásul nem dehidratálnak, és nem zavarnak bele az oxitocinszintedbe sem, ahogy az alkohol teszi. Emellett az ízük is olyan, mint egy desszerté, amit most teljesen meg is érdemelsz.