Quand peut-on enfin arrêter de faire faire le rot à bébé ? Le témoignage sincère d'une maman

Je me souviens être assise dans le noir, dans ce fauteuil à bascule qui grinçait à chaque fois que je m'y adossais, en train de tapoter le dos de mon fils aîné avec autant de vigueur que si j'essayais de débloquer une friandise coincée dans un distributeur automatique. Il devait être 3h14 du matin, un mardi. Jackson dormait à poings fermés, tout mou comme un spaghetti sur mon épaule, mais j'étais terrifiée à l'idée de le poser dans son lit. J'étais convaincue que si je ne lui faisais pas faire son rot, il se réveillerait dix minutes plus tard en hurlant à cause des gaz.

Ma grand-mère jurait qu'il suffisait de les allonger sur le ventre en travers de ses genoux et de leur tapoter le dos comme sur une pastèque mûre jusqu'à ce qu'ils fassent leur rot. Elle était adorable, mais à chaque fois que j'essayais sa méthode de grand-mère, mon bébé finissait par régurgiter en jet tout le lait qu'il venait de mettre trente minutes à boire. Alors, je restais là, nuit après nuit, à tenir un nourrisson endormi à la verticale pendant une heure, épuisée, en me demandant combien de temps j'allais devoir continuer cette routine absurde.

Je vais être honnête avec vous : cette épreuve de faire faire le rot à un bébé fait partie de ces choses dont personne ne vous parle avant la sortie de la maternité. On passe tellement de temps à s'inquiéter pour l'accouchement qu'on ne réalise pas qu'on s'apprête à passer les quatre prochains mois de sa vie à jouer les soupapes de décompression humaines. Mais rassurez-vous, cette folie finit par s'arrêter. Laissez-moi vous raconter comment ça s'est vraiment passé pour nous, car ce n'est pas arrivé à une date magique cochée sur le calendrier.

L'obsession de la fameuse bulle coincée

Pour mon premier enfant, j'étais devenue une maniaque absolue du suivi. J'avais cette application sur mon téléphone où je notais chaque tétée, chaque couche mouillée, et oui, le moindre rot. Si je n'obtenais pas un bon rot bien sonore après le biberon, mon anxiété montait immédiatement en flèche. Je pensais sincèrement qu'il allait exploser ou au moins se rompre quelque chose à l'intérieur de son minuscule corps si cet air coincé ne sortait pas.

J'essayais la méthode sur l'épaule. Ensuite, je l'asseyais sur mes genoux avec cette drôle de prise où on lui soutient le menton, qui me donnait toujours l'impression gênante de l'étrangler. Puis je me levais pour faire les cent pas dans le couloir, en le berçant et en fredonnant des chansons douces pour ne pas réveiller mon mari. Je perdais quarante-cinq minutes à essayer d'amadouer un rot qui, visiblement, n'avait aucune intention de pointer le bout de son nez.

Avec le recul, je me rendais surtout la vie impossible et je nous empêchais de dormir tous les deux pour rien. S'ils dorment paisiblement et ne se tortillent pas comme un ver de terre sur un trottoir brûlant, posez-les simplement dans leur lit et retournez vous coucher.

Ce que mon pédiatre a vraiment dit sur leur tuyauterie

Lors de la visite des deux mois de Jackson, j'étais presque en larmes en expliquant au Dr Miller combien de sommeil nous perdions à cause de cette routine du rot. Mon pédiatre, très compréhensif, a simplement souri et m'a dit de ranger mon application de suivi. De ce que j'ai compris de son explication, les nouveau-nés ont juste un petit muscle dans la gorge qui agit comme une trappe un peu lâche, qui n'a pas encore tout à fait compris comment rester bien fermée.

Comme ce muscle est si faible, chaque fois qu'un bébé avale du lait — surtout au biberon où le débit est plus rapide —, il avale une bonne dose d'air avec. Et comme leur tuyauterie interne est pour ainsi dire toute neuve et encore en chantier, ils ne peuvent pas forcer l'air à remonter tout seuls. Il reste là, dans leur ventre, et les rend grincheux. Mais le Dr Miller m'a rassurée : ce n'est pas un défaut de fabrication permanent, il faut juste s'armer de patience en attendant que leurs muscles se renforcent.

Mais voici le clou du spectacle, la révélation qui m'a complètement sidérée. Il a mentionné une étude médicale vieille de quelques années qui a prouvé que le fait de tapoter vigoureusement nos bébés provoquait en réalité plus de régurgitations, et non l'inverse. Apparemment, le fait de forcer les choses ne réduit même pas les coliques, cela ne fait que secouer leur petit estomac bien rempli. Entendre cela m'a donné la permission absolue de lâcher prise.

Les vêtements qui ont survécu à l'ère des régurgitations

Avant de trouver notre rythme pour les rots, je changeais mon bébé cinq fois par jour. J'achetais plein de vêtements adorables en pensant que nous serions toujours impeccables. J'ai sincèrement acheté le Body pour Bébé en Coton Bio à Manches Volantées en m'imaginant faire une magnifique séance photo esthétique pour marquer ses étapes importantes.

Honnêtement ? Il est parfait pour les repas de famille et ses manches volantées sont adorables, mais c'est un peu trop pour un mardi matin quand vous savez que vous allez de toute façon vous prendre un jet de lait sur votre chemise. Cela dit, le coton bio est incroyablement doux et il a survécu sans rétrécir à environ quatre-vingts lavages à haute température suite à divers désastres liés aux rots. Je l'ai donc définitivement gardé dans notre rotation de vêtements une fois sortis de cette phase salissante.

Si vous êtes actuellement sous l'eau à cause des taches de lait et des lessives, respirez un grand coup et découvrez nos essentiels pour bébé en coton bio, véritablement conçus pour résister à la réalité parfois chaotique de la vie avec un nourrisson.

Les mois de transition magiques

Alors, quand est-ce que ça s'arrête ? Pour mon aîné, c'est arrivé vers l'âge de cinq mois. Je ne l'ai même pas remarqué au début. Ce n'est pas comme s'ils se réveillaient un matin en annonçant qu'ils n'en ont plus besoin. Vous réalisez juste d'un coup que cela fait une semaine que vous n'avez pas sali un seul lange.

À mesure qu'ils franchissent ces grandes étapes motrices — se retourner, jouer sur le ventre sans hurler, et se tenir assis avec un peu de soutien —, leur corps commence à faire le travail à votre place. Tous ces gigotements et ces étirements agissent comme un système de libération naturelle des gaz. De plus, leur système digestif devient mature à peu près au moment où vous commencez la diversification alimentaire. Quand mon deuxième et mon troisième enfant ont commencé à réclamer leur purée de patates douces vers six mois, la petite tape dans le dos après le lait appartenait définitivement au passé.

Si vous êtes désespérée à cause d'un nouveau-né ballonné qui ne veut pas roter, vous pouvez simplement l'allonger sur le dos et lui faire pédaler les jambes vers son ventre, comme s'il participait à un mini Tour de France, tout en lui massant le bidon. En général, cela finit par faire sortir l'air par la porte de derrière.

Un problème chasse l'autre

Bien sûr, Mère Nature a un sens de l'humour particulièrement tordu, car juste au moment où vous n'avez enfin plus besoin de leur faire faire leur rot, ils commencent à faire leurs dents. C'est comme une course de relais de la galère. Le système digestif de Jackson s'est enfin calmé juste à temps pour que ses gencives se mettent à gonfler comme de petits ballons d'eau en colère.

Quand la bave a commencé à couler à flots et que sa grogne a atteint des sommets, j'étais prête à jeter mon argent par les fenêtres pour tout ce qui promettait un peu de soulagement. Notre véritable bouée de sauvetage a été l'Anneau de Dentition Panda en Bambou et Silicone pour Bébé. Je n'exagère pas quand je dis que cet objet a sauvé ma santé mentale lors d'une crise monumentale à la caisse du supermarché. Comme il est plat et parfaitement profilé, ses petites mains potelées pouvaient vraiment l'attraper tout seul, ce qui voulait dire que je n'avais pas besoin de rester plantée là à le lui tenir dans la bouche.

Je gardais aussi l'Anneau de Dentition Écureuil en Silicone pour Soulager les Gencives en permanence dans mon sac à langer. Sa forme en anneau était géniale quand il s'entraînait à rester assis dans sa poussette. Il est en silicone de qualité alimentaire, ce que j'adore, car vous pouvez tout simplement le mettre au lave-vaisselle quand il finit inévitablement par tomber sur le sol d'un lieu public, au lieu de devoir le faire bouillir ou d'essayer de nettoyer des recoins bizarres où la moisissure adore se nicher.

Soyez indulgente envers vous-même

Avec mon deuxième et mon troisième bébé, j'ai abandonné la routine obsessionnelle du rot bien plus tôt. Si j'allaitais ma petite dernière jusqu'à ce qu'elle s'endorme, je la laissais simplement dormir. J'ai arrêté de réveiller un bébé endormi juste pour lui taper dans le dos. S'ils se réveillaient avec des gaz plus tard, on gérait le problème sur le moment, mais neuf fois sur dix, ils allaient parfaitement bien.

Être parent pendant ces tout premiers mois, c'est clairement le mode survie. Vous fonctionnez avec un sommeil en miettes, vous vous inquiétez au moindre bruit qu'ils font, et vous lisez bien trop d'avis contradictoires sur Internet. Faites confiance à votre instinct. Vous connaissez votre bébé. Lorsqu'il commencera à prendre des forces et à gigoter joyeusement sur le sol comme un petit asticot, vous arrêterez tout naturellement de tendre la main vers le lange de rot.

Avant de fermer enfin votre navigateur pour aller récupérer quelques heures de sommeil bien méritées, jetez un œil à notre collection complète d'équipements durables pour bébé, histoire de vous faciliter un tout petit peu le quotidien.

Les vérités pas toujours propres sur le rot (FAQ)

Et s'ils s'endorment au biberon ou au sein avant d'avoir fait leur rot ?

Laissez-les tranquilles ! Si votre bébé dort paisiblement et que son visage est détendu, il ne souffre pas. Les réveiller pour leur tapoter le dos ne fait généralement que les mettre en colère, les amène à avaler encore plus d'air en pleurant, et ruine complètement vos chances de faire une sieste. Allongez-les tout simplement avec douceur.

Les bébés allaités ont-ils moins besoin de faire de rots ?

D'après mon expérience, oui. Les bébés allaités au sein assurent généralement une meilleure étanchéité autour du mamelon et peuvent mieux contrôler le débit, ils n'avalent donc pas de grosses poches d'air comme le font les bébés nourris au biberon. Je n'avais presque plus besoin de faire faire le rot à mes bébés allaités après les trois premiers mois, alors que les tétées au biberon ont toujours nécessité un petit coup de main.

Combien de temps dois-je honnêtement essayer de lui faire faire son rot ?

Deux minutes maximum. Si vous tapotez et massez depuis quelques minutes et qu'il ne se passe rien, c'est que l'air n'est probablement pas là, ou qu'il a déjà franchi le point de non-retour. Arrêtez de vous torturer et changez simplement sa position ou laissez-le s'amuser.

Mon bébé aura-il des coliques si j'arrête de lui faire faire son rot trop tôt ?

Selon mon médecin et l'étude qu'il a mentionnée, probablement pas. La colique est une bête mystérieuse qui semble frapper peu importe la force avec laquelle vous tapotez le dos de votre bébé. Parfois, les bébés pleurent simplement parce que leur système nerveux est saturé, et pas nécessairement parce qu'une énorme bulle de gaz est coincée dans leur poitrine.

Le jeu sur le ventre aide-t-il contre les gaz ?

Absolument. Dès qu'ils sont assez grands pour passer du temps sur le ventre confortablement, la légère pression du sol contre leur bidon fait le travail à votre place. Vous les entendrez faire de petits prouts tout en essayant d'attraper leurs jouets, et très franchement, c'est à la fois hilarant et terriblement efficace.