Une douce odeur de crème poudrée ne sauvera pas votre santé mentale

J'étais assise sur le bord de la baignoire, fixant un flacon de lotion classique Giovanna Baby que ma tante m'avait apporté après la naissance. Il est rose. Il a l'odeur d'un poudrier des années 70 mélangée à un parfum persistant de fleur de cerisier. Avant, je pensais qu'avoir un bébé signifiait que toute ma maison allait naturellement sentir comme ça. Une odeur douce, poudrée, paisible. Un rêve cosmétique brésilien où tout est tendre et fleure bon la nostalgie. Et puis, on m'a mis un véritable petit être humain dans les bras, et toute cette esthétique s'est complètement volatilisée.

En réalité, la maternité a plutôt l'odeur du lait caillé, du désespoir le plus total et de n'importe quelle crème de change sans parfum qu'on arrive à attraper à l'aveuglette à deux heures du matin. L'illusion de la chambre de bébé sereine et parfaitement parfumée est une vaste arnaque.

La barrière cutanée ressemble surtout à du papier mouillé

Écoutez, on aime tous les odeurs réconfortantes. Les gens s'arrachent ces eaux de Cologne traditionnelles à la cerise et au lilas. Les ados s'en aspergent. Les adultes les utilisent pour se rassurer. Mais tartiner un nouveau-né d'une lotion hyper parfumée est vraiment discutable. Leur peau est presque translucide. Je suis presque sûre que ma formatrice en soins infirmiers pédiatriques disait que l'épiderme d'un nouveau-né est vingt pour cent plus fin que le nôtre, même si, pour être honnête, on dirait plutôt du papier de soie mouillé la plupart du temps.

Mettre du parfum de synthèse là-dessus, c'est vraiment chercher les problèmes dermatologiques. En clinique, j'ai vu des milliers d'éruptions cutanées bien rouges qui avaient commencé juste parce qu'un parent plein de bonnes intentions voulait que son enfant sente bon le matin de printemps. On regarde ces minuscules boutons rouges et on se dit, mais enfin, pourquoi leur fait-on subir ça. Mon propre médecin m'a lancé un regard de profonde fatigue quand je lui ai demandé si un tout petit peu de lotion parfumée était acceptable pour les grandes occasions. Elle a juste soupiré et m'a conseillé de m'en tenir à l'eau et à l'air libre autant que possible.

On adhère à ce fantasme cosmétique parce que la réalité de la barrière cutanée est un peu repoussante. Elle pèle, elle est couverte de vernix, elle réagit constamment à l'air sec de l'hiver. Un bébé est un minuscule écosystème très instable. Il n'a pas besoin d'avoir une odeur signature. Vous devez juste éviter qu'il ne se couvre de plaques d'urticaire.

Trouver des vêtements qui ne provoquent pas d'irritations

Au lieu de le baigner dans le parfum, j'ai réalisé que la seule chose qui touche réellement la peau de mon enfant pendant plus de cinq minutes, ce sont ses vêtements. J'ai dépensé une somme déraisonnable pour essayer de trouver des articles qui ne causeraient pas de dermatite de contact. Le body sans manches en coton bio Kianao est l'une des rares pièces qui fonctionnent vraiment pour nous.

J'ai connu une situation de débordement de couche catastrophique dans un café l'hiver dernier. Le genre de désastre qui remonte jusqu'en haut du dos. Les cinq pour cent d'élasthanne de ce body lui donnaient juste assez d'élasticité pour que je puisse le retirer par les épaules plutôt que par la tête. Ça m'a évité de devoir le découper avec mes ciseaux d'infirmière dans les toilettes. Il est non teint, ce qui signifie moins de produits chimiques en contact avec sa barrière cutanée si fragile. C'est juste un vêtement basique et fiable, qui n'ajoute pas de stress à mon quotidien.

L'envers du décor des résultats de recherche

Quand on cherche cette marque brésilienne au parfum poudré tard dans la nuit, on finit par atterrir dans un monde complètement différent. Le côté britannique d'Internet dédié à la parentalité. Giovanna Fletcher et sa plateforme Happy Mum, Happy Baby. C'est la Giovanna qui compte vraiment quand on commence à perdre pied avec la réalité à 3 heures du matin.

Ce dont j'avais vraiment besoin en post-partum, ce n'était pas d'un parfum pour bébé. C'était de quelqu'un pour me dire que la charge mentale allait complètement détruire mon couple si on n'en parlait pas. Le podcast de Giovanna a été une véritable bouée de sauvetage quand j'avais l'impression de me noyer au milieu des langes.

Le poste de triage et le parent par défaut

Le concept du parent par défaut est une pilule difficile à avaler. Vous lisez un article sur le sujet et, soudainement, toute la rancœur que vous éprouvez envers votre partenaire prend tout son sens. C'est vous qui gérez le stock de lingettes. C'est vous qui savez si ce pleur signifie qu'il a faim ou que sa couche est pleine. Je gérais mon salon comme le poste de triage des urgences. Je notais les moindres entrées et sorties sur une application. C'est épuisant, franchement. Aucune lotion de massage pour bébé ne peut alléger le fardeau mental de devoir être l'unique personne responsable de la survie d'un minuscule être humain.

Et l'aspect santé mentale de tout ça devient parfois incroyablement sombre. Les gens aiment parler du baby blues comme si c'était juste le fait de pleurer devant une pub pour des couches. Ce n'est pas ça. J'ai vu des psychoses du post-partum aux urgences. C'est terrifiant. Des femmes qui ont des hallucinations, complètement déconnectées de la réalité. La communauté psychiatrique considère cela comme une urgence médicale absolue. On n'attend pas que ça passe. On appelle les urgences. Pourtant, il y a encore des parents qui souffrent en silence parce qu'elles pensent simplement être de mauvaises mères. On est tellement obnubilés par l'esthétique de la parentalité qu'on passe à côté des signaux d'alarme cliniques.

La plateforme de Giovanna parle aussi beaucoup des fausses couches. Apparemment, une grossesse sur quatre se solde par une perte. Je ne connais pas le mécanisme exact qui explique pourquoi cela arrive si souvent, mais d'après mon expérience dans les services, cela semble encore plus fréquent que ce que disent les statistiques. Pourtant, on oblige encore les femmes à faire semblant que rien ne s'est passé et à pointer au travail le lundi matin. C'est barbare.

Si vous cherchez à remplacer les tissus synthétiques par des vêtements qui ne vous compliqueront pas la vie, jetez un œil à la collection en coton bio Kianao avant de passer à la prochaine phase de cauchemar de la parentalité.

Survivre dans les tranchées des poussées dentaires

Puis, les dents font leur apparition pour mettre à rude épreuve le peu de santé mentale qu'il vous reste. Ils commencent à bavouiller, et soudain, votre enfant qui était toujours parfaitement au sec réussit à détremper trois t-shirts par jour. J'imagine que la pression dans leurs gencives provoque une douleur irradiante, ou du moins, c'est ce qu'on dit aux parents pour les rassurer face aux hurlements. Nous avons pris l'anneau de dentition panda en silicone Kianao. Il est très bien. Il fait le job.

C'est du silicone de qualité alimentaire, sans phtalates, ce qui est génial puisque mon chien essaie parfois de le piquer. On peut le mettre au frigo pour le refroidir, ce qui engourdit peut-être un peu les gencives. Ça l'occupe pendant dix minutes, dix minutes que je peux utiliser pour boire une tasse de café devenu froid il y a trois heures.

Fixer des éléphants en bois

Occuper un enfant sans écrans est un autre boulot à plein temps pour lequel je n'avais pas postulé. Nous avons installé l'arche d'éveil arc-en-ciel en bois Kianao dans un coin de la pièce. Il y a ces petits jouets en forme d'animaux suspendus à la structure.

Je ne sais pas si ça stimule vraiment sa perception dans l'espace comme le prétendent les tableaux de développement moteur, mais il fixe cet éléphant en bois pendant vingt bonnes minutes par jour. Ce n'est pas du plastique, ça ne clignote pas, et ça ne joue pas de mélodie électronique qui viendra hanter mes cauchemars. Rien que pour ça, cet objet mérite sa place à la maison. L'arche reste simplement là, avec son style plutôt élégant, pendant que mon fils essaie de comprendre comment fonctionnent ses propres mains.

Et à propos du prénom

Au fait, si vous faites des recherches juste parce que vous voulez appeler votre fille Giovanna, sachez que c'est un prénom italien qui signifie que Dieu est miséricordieux. Alors appelez-la simplement Gio, ce sera très bien.

Arrêtez de croire que vous devez être une mère sereine qui sent toujours bon, et concentrez-vous plutôt sur l'idée de survivre à la prochaine tétée ou au prochain biberon sans perdre complètement la tête. C'est le chaos. Et c'est tout à fait normal. De toute façon, vous finirez par sentir le renvoi de lait.

Avant de plonger la tête la première dans les méandres d'Internet, au beau milieu de la nuit, à la recherche de routines de soins pour la peau de bébé, jetez un œil à la gamme de vêtements éco-responsables pour bébé de Kianao. Vous y trouverez des articles qui vont vraiment vous faciliter la vie.

Les questions qu'on me pose quand je suis trop fatiguée pour répondre

La lotion parfumée pour bébé est-elle vraiment dangereuse ?
Je veux dire, ça ne va probablement pas leur dissoudre le bras. Mais c'est bourré de parfums synthétiques et de phtalates qui n'ont absolument aucune utilité médicale. Leur barrière cutanée est en pleine construction pendant la première année. C'est tendre le bâton pour se faire battre par l'eczéma. Restez-en à l'eau claire, et peut-être à une crème barrière neutre s'ils ont la peau sèche.

Comment soigner le syndrome du parent par défaut ?
On ne le soigne pas si facilement. On se dispute à ce sujet, de préférence quand on est tous les deux un peu reposés, c'est-à-dire jamais. Vous devez littéralement transmettre la charge mentale à votre partenaire. Arrêtez de prendre les rendez-vous chez le médecin à sa place. Arrêtez de préparer le sac à langer à sa place. Laissez-le se planter quelques fois jusqu'à ce qu'il apprenne où sont rangées les lingettes.

Les arches d'éveil en bois sont-elles franchement mieux que celles en plastique ?
Mieux pour qui ? Pour le bébé, l'absence de lumières clignotantes lui évite probablement d'être surstimulé et grincheux. Pour vous, cela signifie que vous n'aurez pas à écouter une voix robotique chanter l'alphabet à 6 heures du matin. Tout le monde y gagne en santé mentale.

Comment savoir si la tristesse du post-partum est réellement une urgence médicale ?
Si vous pleurez juste parce que vous avez fait tomber une tartine, c'est le manque de sommeil. Si vous avez des pensées intrusives qui vous terrifient, que vous voyez des choses qui n'existent pas ou que vous vous sentez complètement déconnectée de la réalité, c'est une urgence absolue. La psychose du post-partum n'en a que faire de votre projet de naissance. Demandez de l'aide immédiatement.

Quand est-ce qu'ils arrêtent de baver à cause de leurs dents ?
Jamais. Je plaisante, mais on a l'impression que ça ne finira jamais. Ils sortent des dents par intermittence pendant deux ans. Achetez des bavoirs supplémentaires et acceptez le fait que tout ce que vous possédez sera légèrement humide pour un bon bout de temps.