Ο οδηγός επιβίωσης για μωρά 2 μηνών: ύπνος, κακά και... πανικός

Άκου να δεις, είναι τρεις τα ξημερώματα και κοιτάζεις το ταβάνι ενώ το παιδί σου κάνει ήχους πτεροδάκτυλου στο λίκνο δίπλα σου. Η φωνή της θείας σου αντηχεί στο κεφάλι σου, επιμένοντας ότι αν έβαζες λίγη ρυζόκρεμα στο μπιμπερό του, θα κοιμόταν σερί όλη τη νύχτα. Είσαι τόσο εξαντλημένη που πραγματικά το σκέφτεσαι. Το έχω ζήσει κι εγώ, να στέκομαι στην κουζίνα στα σκοτεινά, αναρωτώμενη αν η πεθερά μου ήταν τελικά η γητεύτρια των μωρών και η σύγχρονη ιατρική απλώς μια απάτη.

Η πεθερά μου με στρίμωξε στις γιορτές και μου ψιθύρισε το κόλπο της για τον ύπνο σαν να ήταν κρατικό μυστικό. Ορκιζόταν ότι το να δώσεις σε ένα μωρό 2 μηνών κρέμα δημητριακών στο μπιμπερό ήταν ο μόνος τρόπος για να κοιμηθείς σαν άνθρωπος. Κοίταξε τον γιο μου, τον είπε "καημένο μου πουλάκι" και μου είπε ότι το γάλα του ήταν πολύ νερουλό. Έγνεψα ευγενικά καταφατικά, γιατί δεν μαλώνεις με μια μεγαλύτερη γυναίκα της οικογένειας μέσα στην ίδια σου την κουζίνα, αλλά το υπόβαθρό μου ως νοσηλεύτρια ούρλιαζε. Αργότερα, ο παιδίατρός μου με κοίταξε σαν να είχα χάσει τα λογικά μου όταν του το ανέφερα. Μου εξήγησε ότι το μικροσκοπικό τους εντεράκι είναι ουσιαστικά ένα ευαίσθητο, ημιτελές οικοσύστημα. Το να χώσεις σύνθετους υδατάνθρακες σε μια υγρή διατροφή στις οκτώ εβδομάδες είναι τεράστιος κίνδυνος πνιγμού και, ούτως ή άλλως, τους λείπουν τα ένζυμα για να τους χωνέψουν. Καταλήγεις απλώς με ένα υπέρβαρο παιδί, γεμάτο αέρια, που εξακολουθεί να ξυπνάει στις δύο τα ξημερώματα επειδή πονάει το στομαχάκι του.

Έχω εξετάσει αρκετά μωρά στα Επείγοντα για να ξέρω ότι οι γονείς κάνουν απεγνωσμένα πράγματα όταν χτυπάει η στέρηση ύπνου. Σε νιώθω, κορίτσι μου. Αλλά το να πήξεις το γάλα τους δεν σου εξαγοράζει ύπνο. Απλώς σου "αγοράζει" ένα διαφορετικό σετ προβλημάτων. Καλύτερα να πετάξεις αυτό το κουτί με την κρέμα στα σκουπίδια και απλώς να αποδεχτείς ότι θα τη βγάλεις με κρύο καφέ για άλλον έναν μήνα.

Η ασθένεια-φάντασμα και ο μεταμεσονύχτιος βήχας

Υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος τρόμου που σε χτυπάει όταν ακούς έναν περίεργο ήχο από το μόνιτορ του μωρού. Το να βρεις το 2 μηνών μωρό σου να βήχει χωρίς να έχει πυρετό, είναι συνήθως αρκετό για να στείλει τους νέους γονείς σε έναν λαβύρινθο τρομακτικών διαγνώσεων στο ίντερνετ. Παγώνεις στο κρεβάτι, περιμένοντας τον επόμενο βήχα, πεπεισμένη ότι έχει κολλήσει κάποια σπάνια αναπνευστική πανούκλα.

Να ποια είναι η εκνευριστική πραγματικότητα ενός μωρού οκτώ εβδομάδων. Εκεί γύρω στον δεύτερο μήνα, οι σιελογόνοι αδένες του αποφασίζουν να ενεργοποιηθούν και να δουλέψουν στο φουλ. Αρχίζουν να παράγουν έναν ωκεανό από σάλια, αλλά δεν έχουν καταλάβει ακόμα πώς να τα καταπίνουν σωστά. Ουσιαστικά απλώς πνίγονται στο ίδιο τους το σάλιο ενώ είναι ξαπλωμένα ανάσκελα. Ο παιδίατρός μου ανέφερε χαλαρά ότι, αν δεν υπάρχει πυρετός και δεν ρουφάνε προς τα μέσα τους μυς του στήθους τους για να αναπνεύσουν, μάλλον απλώς πνίγονται με το σάλιο τους ή αντιμετωπίζουν μια ήπια, σιωπηλή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Στο νοσοκομείο, κάνουμε μια γρήγορη οπτική αξιολόγηση όταν έρχεται ένα μωρό που βήχει. Κοιτάμε αν ανοιγοκλείνουν έντονα τα ρουθούνια, αν διαγράφονται τα πλευρά τους όταν αναπνέουν, και ελέγχουμε τη θερμοκρασία. Χωρίς αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, συνήθως απλώς τα παρακολουθούμε. Μπορείς να δοκιμάσεις να το κρατήσεις όρθιο για είκοσι λεπτά μετά το γεύμα, το οποίο κάπως βοηθάει αν είναι παλινδρόμηση. Αλλά ειλικρινά, τα μωρά απλώς κάνουν τρομακτικούς ήχους. Οι αεραγωγοί τους έχουν το μέγεθος ενός καλαμακιού για κοκτέιλ, οπότε κάθε μικρό κομματάκι σκόνης ή ξεραμένου γάλακτος ακούγεται σαν χρόνια πνευμονική πάθηση.

Γιατί πανικοβάλλονται όλοι με τα κακά

Ας περάσουμε στην άλλη άκρη του μωρού, η οποία προκαλεί εξίσου μεγάλο άγχος. Ορκίζομαι ότι οι μισοί γονείς στην ομάδα της γειτονιάς μου γκουγκλάρουν συνεχώς θεραπείες για δυσκοιλιότητα σε μωρό 2 μηνών ενώ κρατούν ένα βρέφος που ουρλιάζει πάνω από την αλλαξιέρα. Είμαστε μια γενιά με εμμονή με τις κενώσεις των παιδιών μας. Είναι περίεργο, αλλά έτσι έχουν τα πράγματα.

Η αλήθεια για την πέψη των βρεφών είναι απίστευτα εκνευριστική. Τα μωρά που θηλάζουν μπορούν κυριολεκτικά να περάσουν μια εβδομάδα χωρίς να λερώσουν ούτε μια πάνα. Ο γιατρός μου πιστεύει ότι το σώμα τους απλώς γίνεται υπερ-αποτελεσματικό και απορροφά όλα τα θρεπτικά συστατικά, αφήνοντας ουσιαστικά μηδαμινά απόβλητα, αλλά ποιος ξέρει πραγματικά πώς λειτουργούν αυτά τα μικρά εξωγήινα πλασματάκια. Τα μωρά που πίνουν φόρμουλα μπορεί επίσης να παραλείψουν κανα δυο μέρες. Αν τα κακάκια είναι μαλακά και σαν πάστα όταν τελικά κάνουν την εμφάνισή τους, δεν έχουν δυσκοιλιότητα. Απλώς τα μαζεύουν.

Αν όντως βγάζουν σκληρά, στεγνά μπαλάκια, τότε έχεις ένα μικρό θεματάκι. Αντί να πανικοβάλλεσαι και να ψάχνεις για τυχαία γιατροσόφια, μπορείς απλώς να κάνεις την άσκηση "ποδήλατο" με τα ποδαράκια τους. Τα ξαπλώνεις, λυγίζεις απαλά τα μικρά τους γόνατα προς την κοιλίτσα τους και τα κινείς κυκλικά σαν να κάνουν πετάλι. Είναι ουσιαστικά αναγκαστική βρεφική γιόγκα για να κινηθούν οι φυσαλίδες αέρα. Μερικές φορές, ένα ζεστό μπάνιο χαλαρώνει τον σφιγκτήρα αρκετά ώστε να προκαλέσει... έκρηξη. Απλώς μην τους δώσεις χυμό μήλου ή νερό χωρίς να πάρεις την έγκριση του γιατρού σου, γιατί το να πειράξεις την ισορροπία των ηλεκτρολυτών ενός βρέφους είναι ο πιο γρήγορος δρόμος για την παιδιατρική κλινική.

Αν συνειδητοποιείς ότι η μισή τωρινή γκαρνταρόμπα του μωρού σου είναι λερωμένη ή ερεθίζει το δέρμα του κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδιακών αλλαγών, ίσως ήρθε η ώρα να ρίξεις μια ματιά στα βιολογικά βρεφικά ρούχα μας, πριν βγάλει ξανά κάποιο περίεργο εξάνθημα.

Πώς να τα ντύσετε χωρίς να προκαλέσετε εξάνθημα

Μιλώντας για εξανθήματα, ο δεύτερος μήνας είναι συνήθως η περίοδος που το δέρμα τους αποφασίζει να επαναστατήσει πλήρως. Χάνουν αυτή την τελειότητα του νεογέννητου και ξαφνικά εμφανίζουν βρεφική ακμή, ξηροδερμία και μυστηριώδη κόκκινα σημάδια. Έχω δει χιλιάδες τέτοιες περιπτώσεις δερματίτιδας εξ επαφής στην παιδιατρική πτέρυγα. Οι γονείς τα φέρνουν νομίζοντας ότι είναι αλλεργική αντίδραση σε κάποια τροφή, και αποδεικνύεται ότι είναι απλώς φθηνό συνθετικό ύφασμα σε συνδυασμό με ιδρώτα.

Έντυνα τον μικρό μου με το Αμάνικο Βρεφικό Κορμάκι από Οργανικό Βαμβάκι σχεδόν αποκλειστικά κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Είναι ειλικρινά το μόνο πράγμα που βρήκα να μην αφήνει κόκκινα σημάδια γύρω από τις μασχάλες ή τον λαιμό. Το ύφασμα πραγματικά αναπνέει. Όταν παλεύεις με έναν παλιό λεκέ από γουλίτσα και προσπαθείς να τεντώσεις τη λαιμόκοψη πάνω από το κεφάλι ενός παιδιού που ουρλιάζει, εκτιμάς πραγματικά το άνοιγμα-φάκελο στους ώμους σε αυτό το ρούχο. Αγόρασα πέντε τέτοια και τα έπλυνα άπειρες φορές, και δεν έχουν ξεχειλώσει ούτε έχουν μαζέψει παίρνοντας περίεργα σχήματα, όπως κάνουν οι μάρκες των μεγάλων πολυκαταστημάτων. Οι φυσικές ίνες φαίνεται να ηρεμούν το έκζεμα, το οποίο είναι τεράστια ανακούφιση όταν έχεις κουραστεί να βάζεις συνέχεια κρέμες με κορτιζόνη.

Ξυπνώντας στον κόσμο

Από αναπτυξιακή άποψη, οι δύο μήνες είναι μια περίεργη μεταβατική φάση. Όσον αφορά τα κινητικά ορόσημα, μπορούν να κρατήσουν το βαρύ και ασταθές κεφαλάκι τους ελαφρώς όρθιο όταν τα βάζεις μπρούμυτα, το οποίο είναι καλό υποθέτω. Η πραγματική αλλαγή είναι το κοινωνικό χαμόγελο.

Πριν από αυτό το σημείο, το παιδί σου ήταν ουσιαστικά μια απαιτητική πατάτα που ούρλιαζε. Έκανες εικοσάωρες βάρδιες με μηδενική θετική επιβράβευση. Μετά, μια μέρα, συνήθως γύρω στις οκτώ εβδομάδες, κοιτάζουν κατευθείαν το εξαντλημένο σου πρόσωπο και χαμογελούν. Είναι απόλυτη βιολογική χειραγώγηση, σχεδιασμένη για να εξασφαλίσει ότι δεν θα τα παρατήσεις στο δάσος. Πιάνει αμέσως. Ξεχνάς τη στέρηση ύπνου για περίπου πέντε λεπτά. Αρχίζουν να βγάζουν χαριτωμένους ήχους, να κάνουν οπτική επαφή και να σε παρακολουθούν καθώς κινείσαι στο δωμάτιο.

Αφού πλέον είναι πραγματικά ξύπνια και σε εγρήγορση για μεγαλύτερα διαστήματα, πρέπει να τα διασκεδάσεις. Σου προτείνω ανεπιφύλακτα το Ξύλινο Γυμναστήριο Μωρού | Σετ Γυμναστηρίου Ουράνιο Τόξο με Ζωάκια. Απλώς τα βάζεις από κάτω πάνω σε ένα μαλακό χαλί. Θα κοιτάζουν χαρούμενα το μικρό ξύλινο ελεφαντάκι για είκοσι λεπτά, δίνοντάς σου ακριβώς τον χρόνο που χρειάζεσαι για να πιεις μια κούπα καφέ όσο είναι ακόμα πραγματικά ζεστός. Είναι υπέροχα φτιαγμένο και δεν έχει πλαστικά φωτάκια που αναβοσβήνουν, ούτε επαναλαμβανόμενα ηλεκτρονικά τραγουδάκια που σε κάνουν να θέλεις να το σπάσεις με ένα σφυρί.

Από την άλλη πλευρά, ο κόσμος θα αρχίσει να σου κάνει δώρο πολλά αξεσουάρ οδοντοφυΐας κάπου εδώ. Εμείς πήραμε το Μασητικό Κουδουνίστρα Λαγουδάκι με Ξύλινο Κρίκο. Μην με παρεξηγήσεις, είναι πανέμορφο. Δείχνει υπέροχο πάνω στο ράφι του βρεφικού δωματίου και το πλέξιμο είναι απίστευτα καλοφτιαγμένο. Αλλά ειλικρινά, ένα μωρό δύο μηνών δεν έχει ακόμα τον κινητικό συντονισμό για να κρατήσει έναν βαρύ ξύλινο κρίκο. Απλώς τους λείπει η δύναμη στη λαβή, το ρίχνουν κατευθείαν στο ίδιο τους το μέτωπο, και αρχίζουν να κλαίνε. Φύλαξέ το σε ένα συρτάρι για τον τέταρτο μήνα, όταν θα αρχίσουν πραγματικά να μασουλάνε πράγματα επίτηδες.

Η άπιαστη ρουτίνα ύπνου

Όλοι μιλούν για τη ρουτίνα E-A-S-Y. Eat, activity, sleep, you (Φαγητό, δραστηριότητα, ύπνος, εσύ). Η ιδέα είναι ότι τα ταΐζεις όταν ξυπνάνε, παίζεις λίγο μαζί τους, τα βάζεις για ύπνο όταν είναι νυσταγμένα, και μετά έχεις λίγο χρόνο για σένα. Θεωρητικά, αυτό κόβει τη συνήθεια να αποκοιμιούνται με τον θηλασμό ή το μπιμπερό.

Ο παιδίατρός μου πρότεινε χαλαρά να το δοκιμάσω γύρω στις οκτώ εβδομάδες. Η προσπάθεια επιβολής ενός άκαμπτου, αυστηρού προγράμματος σε ένα βρέφος είναι σίγουρος δρόμος προς τη μητρική εξουθένωση. Μερικές μέρες λειτουργεί άψογα. Άλλες μέρες, ουρλιάζουν σε όλη τη φάση της δραστηριότητας, αρνούνται να κοιμηθούν και αποκοιμιούνται μόνο με μια θηλή στο στόμα. Απλώς πρέπει να ακολουθείς τα σημάδια τους και να επιβιώνεις τη μέρα. Η ομίχλη διαλύεται ελαφρώς, αλλά εξακολουθείς να βρίσκεσαι στα χαρακώματα.

Πριν πέσεις σε άλλη μια μεταμεσονύχτια τρύπα του διαδικτύου, ανησυχώντας για την οπισθοδρόμηση ύπνου, πάρε μερικές από τις βρεφικές κουβέρτες μας που αναπνέουν και προσπάθησε να κλείσεις κι εσύ τα μάτια σου για ένα λεπτό.

Συχνές ερωτήσεις από το κλαμπ των 3 τα ξημερώματα

Το μωρό μου κοιμάται πάρα πολύ ή πολύ λίγο;

Ειλικρινά, είναι αδύνατο να καταλάβεις χωρίς να το παρακολουθείς συστηματικά για μια εβδομάδα, κάτι που ακούγεται εξαντλητικό. Στους δύο μήνες, θα πρέπει να κάνουν περίπου δεκατέσσερις με δεκαεπτά ώρες ύπνου μέσα σε ένα 24ωρο. Κάποια κοιμούνται σε τεράστια, χαοτικά μπλοκ, άλλα κάνουν απαίσιους εικοσάλεπτους ύπνους όλη την ημέρα. Αν παίρνουν βάρος και σου χαρίζουν μερικά χαμόγελα, προσπάθησε να μην έχεις εμμονή με τα ακριβή λεπτά στο app παρακολούθησης που έχεις.

Μπορώ να τους δώσω λίγο νερό για τον λόξιγκα;

Όχι. Ο παιδίατρός μου ήταν κάθετος σε αυτό. Τα νεφρά τους δεν είναι έτοιμα για σκέτο νερό, και μπορεί να απορρυθμίσει τα επίπεδα νατρίου τους επικίνδυνα γρήγορα. Τα μωρά παθαίνουν λόξιγκα συνέχεια επειδή το διάφραγμά τους είναι επιρρεπές σε σπασμούς. Ενοχλεί εσένα πολύ περισσότερο από όσο ενοχλεί εκείνα. Απλώς άφησέ τα να έχουν λόξιγκα, ή πρόσφερε το στήθος ή ένα μπιμπερό με γάλα για να τα βοηθήσεις να καταπιούν και να επαναφέρουν τον μυ.

Πότε πρέπει ειλικρινά να πάρω τον γιατρό για έναν βήχα;

Αν δεις πυρετό πάνω από 38°C (από το ορθό), παίρνεις τηλέφωνο αμέσως. Αν ρουφάνε τους μυς του στήθους τους προς τα μέσα κάτω από τα πλευρά τους με κάθε αναπνοή, ή αν τα ρουθούνια τους ανοιγοκλείνουν άγρια, πηγαίνεις στα Επείγοντα. Αν απλώς ακούγονται σαν γεροντάκια που καθαρίζουν τον λαιμό τους αφού έχουν γεμίσει σάλια, πιθανότατα είναι μια χαρά να τα παρακολουθήσεις στο σπίτι. Εμπιστεύσου το ένστικτό σου, αλλά να ξέρεις ότι η φυσιολογική αναπνοή ενός μωρού είναι απίστευτα θορυβώδης.

Γιατί το μωρό μου ξαφνικά κλαίει κάθε απόγευμα;

Καλώς ήρθες στην "δύσκολη ώρα". Γύρω στις έξι με οκτώ εβδομάδες, η γκρίνια των μωρών φτάνει στο αποκορύφωμά της. Το νευρικό τους σύστημα ωριμάζει, προσλαμβάνουν πολύ περισσότερα ερεθίσματα από το περιβάλλον, και μέχρι τις 5 το απόγευμα, τα μικρά τους μυαλουδάκια έχουν απλώς "καεί". Δεν σε χειραγωγούν. Απλώς υπερδιεγείρονται. Χαμήλωσε τα φώτα, βάλε λίγο λευκό θόρυβο, περπάτα μέσα στο σπίτι κουνώντας τα απαλά, και να ξέρεις ότι αυτή η φάση συνήθως περνάει από μόνη της μέσα σε λίγες εβδομάδες.