An mein früheres Ich: Stress dich nicht wegen der Baby-Gewichtstabelle

Vor etwa 6 Monaten habe ich mein chaotisches Google Drive aufgeräumt – auf der Suche nach einem Rezept, das ich letztendlich nie gekocht habe – und fand den Entwurf eines Briefes, den ich an mein früheres Ich begonnen hatte. Ich hatte mir alte Fotos von Maya angesehen, als sie noch winzig war, und erinnerte mich daran, wie sehr mich diese Wachstumskurve der Kinderärztin absolut im Griff hatte. Also setzte ich mich hin, schenkte mir meine dritte Tasse lauwarmen Kapselkaffee ein und schrieb den Brief zu Ende. Und ganz ehrlich? Ich glaube, jedes frischgebackene Elternteil, das gerade wegen irgendwelcher Perzentilen durchdreht, sollte ihn lesen.

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Liebe Sarah, sechs Monate nach der Geburt,

du sitzt gerade auf dem Vordersitz deines Honda CR-V auf dem Parkplatz vorm Supermarkt. Die Klimaanlage läuft auf Hochtouren, aber du schwitzt trotzdem, weil du diesen übergroßen grauen Pullover trägst, der vage nach saurer Milch riecht, und du hast einen Joghurtfleck auf dem linken Knie deiner Leggings. Maya ist genau sechs Monate alt, im Kindersitz auf der Rückbank völlig weggetreten, und du weinst in einen lauwarmen Vanilla Latte.

Du weinst, weil du auf ein zerknülltes Stück Papier starrst. Die gefürchtete Baby-Wachstumskurve.

Du hyperventilierst förmlich, weil der Punkt auf dem Diagramm unter die Kurve gerutscht ist, der er eigentlich folgen sollte. Dr. Aris hat gelächelt und dir gesagt, dass sie völlig gesund ist, aber alles, was du gehört hast, war, dass sie von der 50. auf die 25. Perzentile abgerutscht ist. Und jetzt tippst du panisch durchschnittliches Babygewicht Tabelle nach Monaten in kg mit dem Daumen in dein Handy, während du versuchst, sie nicht aufzuwecken.

Oh Gott. Du musst aufhören. Leg einfach das Handy weg, atme tief durch und mach dir klar: Solange sie regelmäßig ihre Bodys ruiniert und den Deckenventilator anlächelt, geht es ihr wahrscheinlich absolut wunderbar.

Diese seltsame Perzentilen-Mathematik ist reiner Quatsch, ich schwöre es

Ich weiß noch, wie ich in diesem Behandlungszimmer saß und mich fühlte, als hätte ich gerade eine schlechte Note auf dem Zeugnis bekommen. Dr. Aris musste mir diese Perzentilen-Mathematik erklären, als wäre ich ein müdes Kleinkind. Sie sagte: Wenn Maya beim Babygewicht auf der 25. Perzentile liegt, bedeutet das buchstäblich nur, dass von 100 Babys gleichen Alters und Geschlechts 24 weniger und 75 mehr wiegen. Das ist alles. Es ist keine schlechte Note in Sachen Elternschaft.

Aber mein Gehirn konnte das einfach nicht akzeptieren. Ich dachte, die 50. Perzentile wäre das "richtige" Babygewicht, wie ein Ziel, das man treffen muss. Aber Dr. Aris lachte – lachte mich tatsächlich an – und sagte, dass es keine perfekte Perzentile gibt. Ein Baby auf der 10. Perzentile ist genauso gesund wie ein Baby auf der 90., sie sind einfach nur unterschiedlich groß.

Und fang gar nicht erst von den Tabellen selbst an. Ich glaube, meine Kinderärztin verwendet die Wachstumskurven der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anstelle der CDC-Tabellen, weil sie gestillte Babys aus ungefähr sechs verschiedenen Ländern erfassen? Brasilien und Norwegen und ein paar andere, die ich komplett vergessen habe. Wie auch immer, der Punkt ist, dass es der "gute" Standard sein soll. Aber "gut" ist ein dummes, triggerndes Wort, wenn man mit zwei Stunden Schlaf auskommen muss und das Baby einem gerade den halben Rücken vollgespuckt hat.

Das Psychospiel mit Genetik und Füttern

Die Sache, die du völlig vergisst, während du im Auto weinst: Genetik ist eine reale Sache. Dave ist 1,88 m groß, aber gebaut wie eine Stange Sellerie. Ich bin an einem guten Tag 1,62 m groß und habe den Knochenbau eines kleinen Vogels. Warum zum Teufel haben wir erwartet, ein kleines Schwergewicht in die Welt zu setzen?

Wenn man anfängt zu stillen – und das Glück hat, dass es klappt –, fühlt man sich wie eine absolute Heldin, weil sie die Gramms so schnell zulegen. Maya hat in den ersten zwei Monaten wie verrückt zugenommen. Ich aß Stillkekse händeweise und dachte, ich allein sei dafür verantwortlich, dieses perfekt pummelige kleine Wonneproppen-Baby erschaffen zu haben. Jedes Mal, wenn man sie auf die kalte Metallwaage legte, strahlte ich regelrecht.

Aber dann, nach etwa vier Monaten, stagniert das Wachstum einfach... komplett. Oder zumindest verlangsamt es sich so sehr, dass man denkt, die eigene Milch hätte sich plötzlich in Wasser verwandelt. Niemand warnt einen davor, dass die Wachstumskurve bei gestillten Babys später natürlicherweise anders verläuft als bei Flaschenbabys. Also sitzt man um 4 Uhr morgens da, betreibt Clusterfeeding und fragt sich, ob man mehr Hafermilch trinken oder nach jedem Stillen abpumpen sollte oder was auch immer, weil die Linie auf dem Diagramm flacher wird und die eigene Angst in die Stratosphäre schießt.

Und die Wachstumsschübe! Oh mein Gott, die Wachstumsschübe. Mit etwa drei Wochen, sechs Wochen, drei Monaten, sechs Monaten... es ist einfach dieser endlose Kreislauf: Ein Baby, das an deiner Brust schreit und sich absolut ausgehungert verhält, während du alles anzweifelst, was dein Körper tut, und panisch versuchst herauszufinden, ob es ein Rückgang der Milchmenge oder ein normaler Entwicklungssprung ist. Es ist ein absolut erschöpfendes Psychospiel, bei dem man das Gefühl hat, ständig durch eine Prüfung zu fallen, für die man gar nicht gelernt hat.

Wenn du Pre-Nahrung gibst, liest du einfach die Rückseite der Packung, machst das Fläschchen und lebst dein Leben weiter.

Dinge, die sie während des Wachsens tatsächlich abgelenkt haben

Babys verdoppeln ihr Geburtsgewicht angeblich nach vier bis sechs Monaten, was bedeutet, dass sie ständig aus ALLEM herauswachsen. Und genau dann, wenn die U-Untersuchung im sechsten Monat ansteht, über die du dich gerade so stresst? Fangen die Zähne an einzuschießen. Maya kaute so viel auf ihren eigenen Händen herum, dass sie davon Ausschlag bekam.

Ich habe so viel Kram gekauft, um sie zu beruhigen. Aber das Einzige, das ich wirklich geliebt habe und heute noch jeder neuen Mama empfehle, ist der Panda Beißring aus Silikon und Bambus. Wahre Geschichte: Wir waren bei einem schrecklichen Brunch draußen mit Daves Eltern. Maya schrie, machte ein Hohlkreuz und war völlig untröstlich. Als letzten Ausweg holte ich dieses Panda-Ding aus meiner vollgestopften Wickeltasche. Es ist flach, sodass sie es mit ihren ungeschickten kleinen Fäusten wirklich festhalten konnte, ohne es alle vier Sekunden auf die dreckige Restaurantterrasse fallen zu lassen. Sie kaute auf dem strukturierten Teil herum und... hörte einfach auf zu weinen. Stille. Ich gab dem Kellner buchstäblich zwanzig Euro extra Trinkgeld, weil ich so erleichtert war, endlich meine Mimosa trinken zu können. Er besteht zu 100 % aus lebensmittelechtem Silikon und ich habe ihn abends einfach in die Spülmaschine geworfen. Ehrlich, ein absoluter Lebensretter.

Dave hingegen kaufte ihr den Eichhörnchen Beißring aus Silikon, weil er das kleine Eichel-Design so witzig fand. Es ist wohl ganz süß. Aber Maya interessierte sich nicht wirklich für die Form und warf es am liebsten nach der Katze, sodass es letztendlich für sechs Monate unter dem Sofa lebte.

Oh, und meine Mutter besorgte uns den Bären-Beißring mit Holzring und Rassel. Er ist wirklich wunderschön – aus unbehandeltem Buchenholz und mit diesem weichen Bärenkopf aus gehäkelter Baumwolle. Aber mein Postpartum-Gehirn hatte so große Angst davor, den Häkelteil beim Waschen zu ruinieren, dass ich ihn Maya kaum benutzen ließ. Ich glaube, ich habe ihn einmal mit milder Seife von Hand gewaschen und dann einfach als Deko aufs Regal im Kinderzimmer gestellt. Wenn du weniger neurotisch bist als ich, ist es ein tolles sensorisches Spielzeug.

Wie auch immer, wenn du gerade mitten in der Zahnungs- und Wachstumsphase steckst, kannst du mal durch die Baby-Accessoires von Kianao stöbern, um etwas zu finden, das dir vielleicht fünf Minuten Ruhe verschafft.

Außerdem, weil sie so unglaublich schnell wachsen, sind all die teuren Neugeborenen-Pucksäcke, die du gekauft hast, in ein paar Wochen nutzlos. Wir haben sie letztendlich aussortiert und die Bambus-Babydecke mit bunten Blättern viel öfter benutzt, als ich jemals gedacht hätte. Sie ist riesig (etwa 120x120 cm), sodass sie Mayas seltsame Froschbein-Schlafposition wirklich abdeckte, ohne dass sie die Decke sofort weggestrampelt hat, und das Bambusmaterial verhinderte, dass sie mitten in der Nacht wie ein winziger kleiner Heizofen schwitzte.

Wann mir Dr. Aris tatsächlich riet, mir Sorgen zu machen

Ich weiß, du sitzt im Auto und schmiedest Pläne, wie du ihr mehr zu essen geben kannst, aber bitte erinnere dich daran, was die Kinderärztin wirklich darüber gesagt hat, wann man in Panik verfallen sollte. Es ging nicht um einen einzelnen Knick auf einem Stück Papier.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass Dr. Aris sagte, es sei nur dann ein echtes Warnsignal, wenn sie über ZWEI große Perzentilenlinien abrutschen. Also, wenn Maya gemütlich auf der 75. Perzentile unterwegs war und plötzlich unter die 50. und 25. stürzt? Dann wird vielleicht nachgeforscht. Oder wenn sie nicht genug nasse Windeln hätte. Ich glaube, die Regel war so etwas wie fünf oder sechs schwere nasse Windeln innerhalb von 24 Stunden? Ehrlich gesagt war mein Gehirn so weichgekocht, dass ich mich kaum an meine eigene Postleitzahl erinnern konnte, geschweige denn daran, Windeln genau mitzuzählen, aber du verstehst, was ich meine.

Solange sie größtenteils ihrer eigenen, einzigartigen und vielleicht etwas chaotischen Kurve folgt, tut sie genau das, was sie tun soll.

Es wird besser, ich verspreche es

Also, Vergangenheits-Sarah. Trink deinen Latte. Mach das Auto an. Fahr nach Hause.

Bevor du dich um 2 Uhr morgens in einem Elternforum verlierst, atme tief durch und schau dir vielleicht die Bio-Babykleidung von Kianao an, denn winzige, weiche Outfits zu kaufen ist viel besser für deine mentale Gesundheit, als im Dunkeln zu versuchen, Perzentilen auszurechnen.

Du machst einen tollen Job. Sie wächst perfekt. Und jetzt wasch diesen Joghurt von deiner Leggings.

Alles Liebe,
Zukunfts-Sarah

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Die chaotischen, ehrlichen FAQs über das Wachstum von Babys

Muss ich mein Baby zu Hause wiegen?
Oh Gott, nein. Bitte kauf keine Babywaage. Als Maya drei Monate alt war, hätte ich nachts um 2 fast eine bei Amazon bestellt, und Dave hat mir buchstäblich das Handy aus der Hand genommen. Man macht sich nur wegen jedem Gramm Pipi und Schweiß verrückt. Lass die Kinderärztin das Wiegen bei den regelmäßigen U-Untersuchungen übernehmen, ich schwöre, das ist so viel besser für deinen Verstand.

Warum ist mein Baby auf eine niedrigere Perzentile abgerutscht?
Dr. Aris hat mir gesagt, dass das ständig passiert! Besonders im Alter von 4 bis 6 Monaten, wenn man stillt, weil sich das Wachstum natürlicherweise verlangsamt. Sie sind keine Roboter am Fließband. Maya ist eine ganze Linie abgerutscht und ich habe im Auto geweint (logischerweise), aber sie hat einfach nur ihre eigene genetische Kurve gefunden, denn Dave und ich sind auch nicht gerade Riesen.

Was ist, wenn mein Baby direkt nach der Geburt an Gewicht verliert?
Das macht jedes Baby. Es ist wie ein furchteinflößender biologischer Witz. Sie verlieren in den ersten Tagen etwas von ihrem Geburtsgewicht aufgrund von Flüssigkeitsverlust oder der Umstellung auf die Nahrungsaufnahme. Maya hat etwa 8 % verloren und ich bin im Krankenhauszimmer in absolute Panik verfallen, aber normalerweise haben sie das Gewicht im Alter von zwei Wochen wieder komplett aufgeholt.

Woher weiß ich, ob sie einen Wachstumsschub haben oder mich einfach nur hassen?
Du wirst es merken. Sie verhalten sich nämlich so, als hätten sie in ihrem ganzen Leben noch nie etwas zu essen bekommen, und lehnen Schlaf vehement ab. Das passiert meistens im Alter von 3 Wochen, 6 Wochen, 3 Monaten und 6 Monaten. Es fühlt sich persönlich an, ist es aber nicht. Deck dich einfach mit Kaffee ein, zieh ein Shirt an, bei dem es dir egal ist, ob es ruiniert wird, und steh es durch.

Muss mein Baby auf der 50. Perzentile sein, um gesund zu sein?
Nein! Das war mein größtes Missverständnis. Die 50. Perzentile ist nur die mathematische Mitte, kein Notensystem. Meine Kinderärztin sagte, ein Baby, das glücklich auf der 15. Perzentile wächst, ist genauso gesund wie ein Baby auf der 85. Perzentile. Es sind einfach unterschiedliche kleine Menschen, die verschiedene Body-Größen tragen.