Den richtigen Kinderarzt finden: Ein Ratgeber für übermüdete Eltern

Ich tippe das hier gerade einhändig auf meinem Handy im Wartezimmer einer Praxis, das penetrant nach Desinfektionsmittel und billigen Kirschlutschern riecht, während mein Jüngster aggressiv versucht, mir das Schlüsselbein abzukauen. Die Dame mir gegenüber starrt auf meine Jogginghose. Lass sie starren. Wenn du zum ersten Mal Mama bist und gerade versuchst, einen Kinderarzt zu finden, ohne in deinem Auto in Tränen auszubrechen, bin ich jetzt mal ganz ehrlich zu dir: Lass nicht deine Schwiegermutter euren Kinderarzt aussuchen.

Mein ältester Sohn, Hunter, ist ein wandelndes warnendes Beispiel dafür, was passiert, wenn man in Panik einen Arzt auswählt, nur weil man der Familie einen Gefallen tun will. Sie meinte es ja wirklich nur gut, aber meine Schwiegermutter empfahl mir einen Typen, der gefühlt schon seit den 80er Jahren praktiziert, und jedes Mal, wenn ich eine Sorge äußerte, tätschelte er mein Knie und sagte mir, ich sei einfach nur eine überängstliche Neu-Mama. Weißt du, wie wütend es macht, wenn man knietief in Postpartum-Hormonen steckt, mit zwei Stunden Schlaf funktioniert und ein Mann mit Fliege dir das Knie tätschelt? In Woche drei habe ich die Praxis gewechselt.

Einen zuverlässigen Kinderarzt zu finden, ist im Grunde wie Daten, nur dass du nicht fürs Abendessen bezahlst, sondern horrende Summen hinblätterst, damit jemand in die Ohren deines schreienden Säuglings schaut. Du brauchst jemanden, der deine Zeit respektiert, nicht von oben herab mit dir redet und tatsächlich zuhört, wenn du sagst, dass sich etwas nicht richtig anfühlt.

Die furchteinflößende Untersuchung in der ersten Woche

Irgendwann in dieser verschwommenen ersten Woche, in der du noch blutest, bei Hundefutter-Werbung weinst und immer noch versuchst zu verstehen, wie eine Milchpumpe funktioniert, musst du dein winziges, zerbrechliches Neugeborenes in eine Babyschale packen und zum Wiegen fahren. Mein Kinderarzt sagte mir, dass sie ein Baby bei der ersten U-Untersuchung meist zwischen dem dritten und fünften Tag sehen wollen, nur um sicherzugehen, dass es nicht zu viel Gewicht verliert und um zu prüfen, ob es vielleicht ein bisschen zu gelb aussieht.

Ich weiß noch, wie ich mit Hunter in diesem Untersuchungszimmer saß, völlig verängstigt, weil ich die Wickeltasche nicht zubekam und er sich die Seele aus dem Leib schrie. Der Arzt kam herein und sagte mir sofort, ich solle ihn bis auf die Windel ausziehen. Zieh ihnen keine Latzhosen an. Ich wiederhole: Stecke dein Neugeborenes nicht in irgendeinen komplizierten, handgestrickten Strampler mit siebzehn winzigen Knöpfen, nur weil es auf den Fotos im Wartezimmer niedlich aussieht. Du wirst nämlich verzweifelt versuchen, ihn aufzuknöpfen, während die Arzthelferin mit einem Maßband daneben steht und dich seufzend anblickt.

Als Baby Nummer drei an der Reihe war, war ich schlauer. Ich fing einfach an, ihr den Baby-Body aus Bio-Baumwolle von Kianao überzuziehen. Ehrlich gesagt ist der einfach richtig dehnbar und hat keine Ärmel, sodass ich ihn ihr in drei Sekunden vom Leib reißen kann, noch bevor der Arzt fertig ist, sich am Waschbecken die Hände zu waschen. Er ist so weich, dass er ihr keine dieser seltsamen roten Reibungsspuren am Hals verpasst. An diesem Punkt in meinem Leben kaufe ich sowieso nur noch Kleidung, die den Intensivwaschgang meiner Waschmaschine überlebt, weil ich mich weigere, irgendetwas von Hand zu waschen, auf das gespuckt wurde. Halt den Bauchnabelstumpf trocken, bis er abfällt und ein normaler Bauchnabel wird – das ist buchstäblich alles, was du da tun musst.

Die mitternächtliche Fieber-Panikspirale

Lass uns über die Sache sprechen, die die meisten von uns tatsächlich in den Wahnsinn treibt: der nächtliche Temperaturanstieg. Bei Hunter war ich jedes Mal, wenn er nieste, überzeugt, dass wir in die Notaufnahme fahren müssen – hauptsächlich, weil ich den Unterschied zwischen einem normalen kranken Baby und einer wirklich gefährlichen Situation nicht kannte.

Dr. Miller, der Kinderarzt, für den ich mich endlich entschieden hatte, nachdem ich den Typen mit der Fliege gefeuert hatte, setzte sich mit mir hin und erklärte mir, dass Fieber bei winzigen Babys etwas völlig anderes ist als Fieber bei Kleinkindern. Er sagte mir, dass man, wenn ein Baby unter drei Monaten alt ist und 38 Grad Celsius erreicht, nicht wartet, bis die Praxis öffnet, und keine lockere Nachricht im Patientenportal hinterlässt. Man packt seine Sachen und fährt in die Notaufnahme, weil das Immunsystem der Kleinen praktisch noch nicht existent ist. Ich glaube, er sagte etwas darüber, dass Bakterien in ihre Rückenmarksflüssigkeit übergehen können, was mir ehrlich gesagt nur leichte Übelkeit bereitete, aber der Punkt ist: Mit Hitze bei Neugeborenen spaßt man nicht.

Aber der eigentliche Trick ist, dass du die Temperatur rektal messen musst. Ich weiß. Es ist schrecklich. Meine Oma hat geschworen, dass ein wenig Whiskey aufs Zahnfleisch Fieber heilt und dass man einfach mit dem Handrücken die Stirn fühlen kann, was super witzig ist, aber bitte tu das nicht. Du musst einfach ein spezielles Thermometer kaufen, ein bisschen Vaseline draufmachen und es hinter dich bringen. Diese schicken Stirnthermometer, die sie in der Apotheke verkaufen, sind bei einem schwitzenden, zappelnden Säugling völlig nutzlos und liefern dir nur Werte, die überhaupt keinen Sinn ergeben.

Wenn dein Kind wie ein Güterzug atmet, eine seltsame bläuliche Farbe annimmt oder nicht aufwacht, um sein Fläschchen zu trinken, selbst wenn du es bis auf die Windel ausziehst und an den Zehen kitzelst, dann sitzt du nicht herum, googelst verzweifelt nach Symptomen und fragst in Facebook-Gruppen, was zu tun ist. Du steigst einfach ins Auto und rufst die Praxis auf dem Weg dorthin an.

Wie man sie auf dem Untersuchungstisch ruhig hält

Ärzte kommen bekanntermaßen immer zu spät. Ich weiß nicht, ob sie im Hinterzimmer Babys entbinden oder was da los ist, aber ich bin noch nie pünktlich zu meinem eigentlichen Termin drangekommen. Du wirst für mindestens zwanzig Minuten in einem winzigen Raum mit seltsamen Aufklärungsplakaten über Zeckenbisse festsitzen.

Hier musst du defensiv spielen. Ältere Babys und Kleinkinder werden versuchen, alle medizinischen Schubladen zu öffnen und die Holzspatel zu essen. Zahnende Babys werden einfach schreien, weil ihr Mund wehtut und das Papier auf dem Untersuchungstisch so beängstigend knistert. Mein absolutes Lieblingsteil, das ich für diese Termine in meine Handtasche werfe, ist der Panda-Beißring. Er ist klein, er besteht aus lebensmittelechtem Silikon und ist flach genug, dass meine Tochter ihn tatsächlich festhalten kann, wenn sie unruhig ist. Meistens lege ich ihn noch in den Kühlschrank, bevor wir aus dem Haus gehen, damit er schön kalt ist, wenn wir im Wartezimmer festsitzen.

Ich nehme auch das Weiche Baby-Bausteine Set mit. Ich bin ehrlich zu dir – es sind einfach weiche Bauklötze. Sie leuchten nicht, sie singen keine nervigen Lieder und sie machen dein Kind nicht auf magische Weise zum Genie. Sie sind völlig simpel. Aber ganz ehrlich, genau deshalb mag ich sie. Wenn wir im Untersuchungszimmer gefangen sind, kann Hunter sie leise auf dem Boden stapeln, während das Baby auf einem herumkaut. Und wenn sie auf den ekligen Praxisboden fallen, werfe ich sie einfach ins Waschbecken mit etwas heißem Seifenwasser, sobald wir zu Hause sind. Sie kosten etwas mehr als die billigen Plastikteile aus dem Discounter, aber sie bringen mich nicht dazu, mir wegen elektronischer Geräusche die Haare ausreißen zu wollen, während ich versuche, dem Arzt zuzuhören, der über Perzentilenkurven spricht.

Wie ich unsere Praxis wirklich ausgewählt habe

Als mir endlich klar wurde, dass ich einen neuen Arzt für Hunter brauchte, weiß ich noch, wie ich nachts um 2 Uhr auf meiner Couch saß, in eine kalte Tasse Kaffee weinte, einfach "Kinderarzt in meiner Nähe" in mein Handy tippte und hoffte, dass eine magische Antwort erscheinen würde. Spoiler-Alarm: Google-Bewertungen für Kinderärzte sind völlig verrückt. Die Hälfte davon sind wütende Leute, die sich über die Parkplatzsituation beschweren, und die andere Hälfte lobt einen Arzt für etwas völlig Irrelevantes.

Was wirklich funktioniert hat, war, drei Müttern in meiner Nachbarschaft zu schreiben, deren Kinder etwas älter waren als meine, und sie zu fragen, zu wem sie gehen und ob dieser Arzt tatsächlich auf Nachrichten antwortet. Du willst jemanden, der ein Online-Portal nutzt. Die Praxis von Dr. Miller hat eine App, in der ich einfach ein Foto von einem seltsamen Ausschlag machen und es rüberschicken kann. Eine Krankenschwester antwortet dann innerhalb einer Stunde und sagt mir, dass es nur Baby-Akne ist und ich es in Ruhe lassen soll. Das hat mir allein in diesem Jahr mindestens vier unnötige Arztbesuche erspart.

Du willst auch einen Arzt, der realistisch ist. Als mein mittleres Kind Probleme hatte, an Gewicht zuzunehmen, drückte Dr. Miller mir eine Schachtel Vitamin-D-Tropfen für Babys in die Hand, sagte mir, ich solle etwas Pre-Nahrung zufüttern, und meinte: „Jess, tu einfach dein Bestes, es wird ihr gut gehen.“ Er hat mir keine Standpauke gehalten. Er hat mir nicht das Gefühl gegeben, als Mutter zu versagen. Er hat mir einfach eine praktische Lösung gegeben und mich nach Hause geschickt.

Dinge, die du wirklich einpacken musst

Anstatt einen riesigen Rollkoffer voller ästhetischer Ausrüstung zu packen, die du auf der Seite eines Influencers gesehen hast, wirf einfach diese Dinge in einen Rucksack und geh los:

• Deinen echten Ausweis und die Versichertenkarte. Schlafmangel wird dafür sorgen, dass du deinen eigenen Namen vergisst. Steck sie in deine Tasche, bevor du das Baby überhaupt ins Auto setzt.
• Ein Ersatzshirt für dich selbst. Wie oft ich schon angepinkelt wurde, während ich versuchte, ein nacktes Baby auf einer kalten Waage zu halten, ist mir wirklich peinlich.
• Eine laufende Liste von Fragen in der Notizen-App deines Handys. Du wirst alles vergessen, in der Sekunde, in der der Arzt hereinkommt. Schreib es auf, wenn es dir um 3 Uhr nachts einfällt.
• Ein Spielzeug zur Ablenkung und einen Schnuller. Halt es simpel.

Schau mal, die medizinische Seite davon, einen winzigen Menschen zu haben, ist überwältigend. Wenn es dich stresst, zu Hause einen sicheren Raum zu schaffen, während du das alles herausfindest, kannst du dir einige der Spielbögen aus Holz und die Bio-Ausstattung von Kianao ansehen, um es im Kinderzimmer simpel und ungiftig zu halten, während du dich darauf konzentrierst, deinen Verstand nicht zu verlieren.

Finde einen Arzt, der mit dir wie mit einer Partnerin spricht, nicht wie mit einer Untergebenen. Wenn du dich gehetzt, dumm oder abgewimmelt fühlst, feuere ihn. Du bezahlst sie für eine Dienstleistung, und die Gesundheit deines Babys ist zu wichtig, um sie in die Hände von jemandem zu legen, der nicht einmal von seinem Klemmbrett aufschaut. Wenn du mich jetzt entschuldigst, die Sprechstundenhilfe hat gerade unseren Namen aufgerufen und ich muss jetzt diesen Body von einem sehr zappeligen Säugling herunterringen.

Wenn du all diesen medizinischen Kram immer noch versuchst zu begreifen: Kianao hat eine ganze Kollektion an schlichter, weicher Kleidung, die diese Termine ein klein wenig erträglicher macht. Schau dir ihre Babybekleidung vor eurer nächsten Untersuchung an.

Deine Fragen zum Arztbesuch – beantwortet von einer müden Mama

Muss ich mit meinem Baby wirklich in der ersten Woche zum Arzt?
Ja, das musst du wirklich. Ich weiß, es klingt wie Folter, das Haus zu verlassen, wenn man kaum bequem sitzen kann, aber mein Arzt hat mir erklärt, dass Babys sehr schnell zu viel Gewicht verlieren können und eine Gelbsucht sich unbemerkt anschleichen kann. Es geht meistens nur um eine kurze Gewichtskontrolle und um deinen eigenen Seelenfrieden.

Was hat es mit den Vitamin-D-Tropfen für Babys auf sich?
Soweit ich das durch meinen von Schlafmangel getrübten Schleier verstanden habe, bekommen gestillte Babys auf natürlichem Weg anscheinend nicht genug Vitamin D von uns. Mein Kinderarzt sagte mir, ich solle einfach einmal am Tag einen Tropfen auf meine Brustwarze oder den Schnuller geben. Das hilft ihren Knochen oder so. Pre-Nahrung hat das meistens schon beigemischt, also frag deinen Arzt, bevor du sie kaufst.

Sollte ich Arztbesuche wegen Krankheit und U-Untersuchungen zusammenlegen?
Auf gar keinen Fall. Wenn dein Kind nur eine seltsame Verhaltensweise zeigt oder eine Routineimpfung braucht, versuche nicht, ein komplettes Gespräch über eine Mittelohrentzündung in denselben 15-Minuten-Termin zu quetschen. Ärzte buchen diese Dinge unterschiedlich in ihren Systemen, und wenn du versuchst, beides zu machen, werden sie dich entweder schnell abfertigen oder ohnehin zwei separate Termine ansetzen.

Wie finde ich einen guten Kinderarzt in meiner Nähe, ohne mich auf Google zu verlassen?
Hör auf, dir Internet-Stars anzusehen und frag stattdessen die müde aussehende Mama auf deinem örtlichen Spielplatz. Frag die Hebammen oder Krankenschwestern im Krankenhaus, in dem du entbunden hast – die wissen immer, welche Kinderärzte wirklich pünktlich erscheinen und Menschen gut behandeln. Lokale Facebook-Müttergruppen sind anstrengend, aber wenn du den Suchverlauf nach „Kinderarzt“ durchforstest, tauchen meistens dieselben zwei oder drei wärmstens empfohlenen Namen auf.

Was ist, wenn ich mich durch meinen Kinderarzt dumm fühle?
Such dir einen neuen. Ernsthaft. Ich bin viel zu lange bei meinem ersten Arzt geblieben, weil ich es nicht unbehaglich machen wollte. Du schuldest diesen Praxen keine Loyalität. Ruf an der Rezeption an, sag ihnen, dass deine Akte weitergeleitet werden soll, und geh. Du brauchst jemanden, der auf dein Bauchgefühl hört.