Schluss mit dem täglichen Babybad (und wie du besseres Shampoo findest)

Es war Dienstagabend, 21 Uhr. Ich stand in der Babyabteilung unseres Supermarkts, in der einen Hand eine knallpinke Flasche mit „beruhigender Lavendel-Gute-Nacht-Waschlotion“, in der anderen mein Handy. Ich versuchte zu googeln, was zum Teufel Cocamidopropylbetain ist, während mein ältestes Kleinkind – das eigentlich schon vor zwei Stunden hätte schlafen sollen – aktiv versuchte, wie ein wilder Waschbär aus dem Einkaufswagen zu klettern. Zuhause wartete ein riesiger Berg Etsy-Bestellungen darauf, verpackt zu werden, drei Ladungen Wäsche lagen auf dem Sofa, und ich verlor wegen Babyseife fast den Verstand.

Wenn man länger als fünf Minuten durch Instagram scrollt, sieht man diese ästhetischen Mom-Vloggerinnen, die einem einreden wollen, man müsse jeden Abend eine komplette Spa-Bade-Routine durchziehen. Licht dimmen, weißes Rauschen anmachen, Schaumbad einlassen, das Baby massieren. Es soll dieser magische Moment der Bindung sein, der garantiert, dass dein Kind durchschläft. Ich bin jetzt mal ganz ehrlich zu dir: Das ist ein völliges und absolutes Märchen.

Meine Oma, die vier Kinder auf einer Farm weit draußen vor Waco großgezogen hat, hat sich fast an ihrem Eistee verschluckt, als ich ihr von meiner abendlichen Baderoutine mit meinem Erstgeborenen erzählte. „Er hat doch nicht den ganzen Tag den Acker gepflügt, Jess“, sagte sie und winkte ab. „Wovon um Himmels willen soll er denn schmutzig sein?“

Es stellte sich heraus, dass sie recht hatte, und meine Sturheit hat uns viel Schlaf gekostet. Ich habe meinem ältesten Sohn in den ersten sechs Lebensmonaten jeden Abend ein Schaumbad eingelassen, und der Arme hat das schlimmste Ganzkörperekzem entwickelt, das man sich vorstellen kann. Er war ein unglückliches, juckendes, rot-geflecktes Häufchen Elend, und ich konnte einfach nicht verstehen, warum – bis meine Kinderärztin mir höflich erklärte, dass ich es einfach übertreibe.

Warum die allabendliche Routine ihre Haut ruiniert

Dr. Miller warf einen Blick auf mein verkrustetes Baby und seufzte. Sie erklärte mir, dass Babys einfach anders funktionieren als Erwachsene. Unsere Haut ist ziemlich robust und sauer, aber die Haut eines Neugeborenen ist anscheinend viel alkalischer. Sie nannte die oberste Schicht das Stratum corneum oder so ähnlich und meinte im Grunde, dass diese in den ersten Monaten noch in der Entwicklungsphase steckt. Sie ist fragil. Sie ist durchlässig.

Jedes Mal, wenn ich ihm eine Handvoll herkömmlichen, süßlich duftenden Schaum auf den Kopf klatschte und ihn abschrubbte, habe ich also quasi seine natürlichen Öle wie mit einem Sandstrahler in den Abfluss befördert. Ohne diese Öle hat seine Hautbarriere einfach kapituliert. Die Feuchtigkeit verdunstete, und Allergene drangen ein. Ich dachte, ich wäre eine gute Mutter, wenn ich dafür sorge, dass er blitzsauber ist, aber eigentlich war ich die Ursache des Problems.

Es sei denn, dein Baby hatte gerade eine massive Windel-Explosion bis hoch zu den Schulterblättern oder ist im Robben-Stil durch eine Matschpfütze gekrochen – es muss nicht jeden Abend in Seifenwasser getaucht werden. Zweimal pro Woche reicht völlig aus, vielleicht dreimal, wenn es eine besonders unordentliche Begegnung mit pürierten Erbsen gab. An den restlichen Tagen reicht es, einen warmen, feuchten Waschlappen zu nehmen, die Halsfalten auszuwischen, den Windelbereich zu säubern und es gut sein zu lassen.

Das eine Wort auf dem Etikett, bei dem ich die Flasche sofort zurückstelle

Das sicherste Babyshampoo zu finden, fühlt sich an wie ein Chemie-Seminar an der Uni, für das man sich nie angemeldet hat. Aber wenn du eine Abkürzung willst, hier ist meine goldene Regel: Wenn ich die Flasche umdrehe und auf der Zutatenliste das Wort „Fragrance“, „Duftstoffe“ oder „Parfum“ sehe, stelle ich sie sofort wieder ins Regal.

Ich weiß, ich weiß. Wir alle wollen, dass unsere Babys nach frischer Wäsche und Vanille riechen. Aber die Vorschriften für Kosmetika und Seifen sind unglaublich veraltet, und das Wort „Duftstoff“ ist rechtlich gesehen quasi eine Rumpelkammer. Die Unternehmen müssen dir nicht sagen, welche Chemikalien diesen Geruch erzeugen, da dies als „Betriebsgeheimnis“ gilt. Meistens wird dieser künstliche Lavendelduft von Phthalaten zusammengehalten, die dafür bekannt sind, Hormone und die Entwicklung zu stören. Wenn ihre kleine Hautbarriere ohnehin schon so dünn und durchlässig ist, fühlt es sich für mich einfach wie ein schlechtes Glücksspiel an, ihnen im warmen Wasser einen undeklarierten Chemie-Cocktail aufzutragen.

Meine Faustregel ist radikale Einfachheit. Ich möchte Wörter sehen, die ich zumindest im Ansatz verstehe, wie Aloe, Hafer oder Sheabutter. Unparfümiert ist der absolut beste Weg, versprochen. Babys riechen ohnehin nach Milch und Babyschweiß, was wohl unbestritten der beste Duft der Welt ist.

Oh, und verzichte auf alles, was Sulfate, Parabene oder seltsame Konservierungsstoffe enthält, die Formaldehyd freisetzen. Denn das willst du natürlich auf gar keinen Fall in der Nähe deines Kindes haben.

Haare, Körper und der ewige Kampf mit der Pumpflasche

Lass uns über das Praktische reden. Wenn ich nach einem Produkt suche, schaue ich ausschließlich nach der besten 2-in-1-Kombination aus Babyshampoo und Duschgel. Ich habe weder die Zeit noch das Budget oder den Platz im Badezimmer für ein achtstufiges Badesystem. Die Kopfhaut und der Körper eines Babys brauchen exakt denselben sanften pH-Wert, es gibt also absolut keinen Grund, ein separates Shampoo und ein separates Duschgel zu kaufen. Das ist nur ein Trick der Hersteller, damit du doppelt so viel Plastik kaufst.

Und wo wir gerade bei Plastik sind – wenn eine Flasche keinen Pumpspender hat, ist sie für mich gestorben. Ich sage es nochmal extra laut für alle in den hinteren Reihen: Wer auch immer diese Tuben mit Klappdeckel für Babyseife entwirft, hat offensichtlich noch nie im Leben ein Kind gebadet. Ein nasses, eingeseiftes, vier Kilo schweres Baby ist im Grunde wie eine eingefettete Wassermelone mit einer starken eigenen Meinung. Du musst immer eine Hand fest an diesem Baby haben, damit es nicht unter Wasser rutscht. Wenn du eine Flasche in die Hand nehmen, den Deckel aufklappen, die Seife herausdrücken und die Flasche dann einhändig wieder absetzen musst, wirst du sie unweigerlich fallen lassen, fluchen und das Baby erschrecken. Kauf den Pumpspender.

Ich bekomme auch viele Fragen von frischgebackenen Mamas zum Thema Babyshampoo und Haarspülung. Brauchen sie einen Conditioner? Mein Ältester hatte bis zu seinem zweiten Lebensjahr nur einen leichten Flaum an blonden Härchen – die Idee, dafür eine Spülung zu verwenden, war geradezu lächerlich. Es sei denn, dein Baby hat unglaublich dickes, lockiges oder krauses Haar, brauchst du wahrscheinlich keinen speziellen Conditioner. Wenn das Haar extrem trocken ist, wasch es einfach seltener – zum Beispiel nur einmal pro Woche – und massiere danach vielleicht einen winzigen Tropfen reines Jojoba- oder Mandelöl in die Kopfhaut ein.

Ablenkungsmanöver und was man danach anzieht

Badezeit ist bei uns zu Hause das reinste Chaos. Während ich versuche, das beste Babyshampoo und Duschgel, das ich finden konnte, in meine Hand zu pumpen, kaut mein Jüngster meistens auf dem harten Plastikrand der Babywanne herum, weil er gerade Backenzähne bekommt. Das Zahnen verwandelt Babys in kleine Zombies, die einfach in alles beißen wollen, was sie sehen.

Um zu verhindern, dass er sich einen Zahn an der Badewanne absplittert, habe ich angefangen, ihm den Kianao Panda-Beißring mit ins Wasser zu werfen. Er besteht aus lebensmittelechtem Silikon, übersteht das Badewasser also problemlos, und gibt seinem Mund etwas Sicheres zum Herumkauen, während ich versuche, eingetrocknete Süßkartoffelreste hinter seinen Ohren abzuwaschen. Er lässt sich nach dem Baden super leicht abspülen und kauft mir ehrlich gesagt genau die drei Minuten Ruhe, die ich brauche, um die Seife auszuwaschen.

Aber das Einseifen ist nur die halbe Miete. Ich musste auf die harte Tour lernen, dass man stundenlang nach der perfekten, ungiftigen, umweltfreundlichen Waschlotion recherchieren kann, nur um all die gute Arbeit wieder zunichtezumachen, indem man sein frisch gebadetes Baby in billige, synthetische Polyester-Schlafanzüge steckt. Die Hitze staut sich, der Schweiß kann nicht entweichen, und zack – hat man bis zum Morgen einen fiesen Hitzepickel-Ausschlag.

Nach einem Bad ist ihre Haut am verletzlichsten, deshalb bleibe ich bei Naturfasern. Ich liebe diesen Baby-Body aus Bio-Baumwolle. Es ist schlichte, atmungsaktive Bio-Baumwolle mit ein bisschen Stretch, und er hat keine kratzigen Etiketten, die ihre Haut irritieren könnten. Er ist weich, simpel und lässt die Haut atmen, während sich die Feuchtigkeitsbarriere über Nacht regeneriert.

Ich gebe zu, ich habe auch den Bio-Baumwoll-Strampler mit Flatterärmeln für meine Tochter gekauft, weil ich eine Schwäche für Rüschen habe. Um ehrlich zu sein? Für den Alltag ist er nur ganz okay. Die Flatterärmel sind bezaubernd, aber irgendwie schafft sie es, jedes Mal, wenn sie ihn trägt, schon um 8 Uhr morgens Haferbrei und Schmutz in den Falten der Ärmel zu sammeln. Er besteht jedoch zu 100 % aus Bio-Baumwolle, ist also absolut sicher für die empfindliche Haut nach dem Baden. Ich hebe ihn nur meistens für Sonntage auf oder wenn meine Schwiegermutter zu Besuch kommt, damit sie denkt, ich hätte mein Leben voll im Griff.

Brauchst du ein besseres Ablenkungsmanöver für die Badezeit oder suchst du nach atmungsaktiver Kleidung für nach dem Baden, die die Haut deines Babys nicht ruiniert? Schau dir die Bio-Kleidung und Silikon-Beißringe von Kianao an, um deine Routine ein wenig einfacher zu machen.

Das Problem mit dem Milchschorf

Ich weiß, das sollte man eigentlich nicht zugeben, aber die Schuppen vom Milchschorf abzuknibbeln, ist meine persönliche kleine Schwäche. Es ist irgendwie seltsam befriedigend, diese gelben Krusten von der Kopfhaut eines Babys zu schälen. Aber meine Kinderärztin hat mich bei einer Untersuchung dabei erwischt und mir gedroht, mir auf die Finger zu hauen.

Anscheinend kann das Herumknibbeln Mikrorisse in der Kopfhaut verursachen und zu fiesen Infektionen führen. Ups. Die tatsächliche, ärztlich empfohlene Methode zur Behandlung von Milchschorf erfordert weder grobes Schrubben noch teure medizinische Shampoos. Du massierst buchstäblich nur etwa zwanzig Minuten vor dem Bad ein wenig natürliches Babyöl in die Kopfhaut ein. Lass es einwirken, damit die Schuppen aufweichen. Dann wäschst du es mit deiner normalen sanften Seife aus und benutzt eine dieser superweichen Babybürsten, um die Schuppen in kreisenden Bewegungen sanft zu lösen. Es braucht ein paar Versuche, aber es funktioniert viel besser, als daran herumzuknibbeln.

Das Fazit zum Thema Schaumbad

Schau mal, das Elternsein ist schon überwältigend genug, ohne dass man sich wegen der chemischen Zusammensetzung eines Schaumbads schuldig fühlen muss. Du musst nicht perfekt sein. Wenn du nach dem besten Babyshampoo suchst, finde einfach eine Pumpflasche mit unparfümierter, sanfter 2-in-1-Waschlotion. Wasche die Kleinen ein paar Mal pro Woche, nimm für den Rest der Zeit einen nassen Waschlappen für die müffelnden Stellen, und zieh ihnen Kleidung an, in der ihre Haut atmen kann.

Du sparst Geld für Seife, du sparst Zeit bei deiner Abendroutine, und die Haut deines Babys wird es dir danken. Wenn du mich jetzt entschuldigst, ich habe hier noch drei Ladungen Wäsche, die sich nicht von alleine falten.

Bevor wir zu den verrückten, chaotischen Badefragen kommen, von denen ich weiß, dass ihr sie habt, solltet ihr euch unbedingt die gesamte Kollektion nachhaltiger Babyprodukte von Kianao ansehen. Denn Kinder großzuziehen ist schon schwer genug, aber sichere Produkte für sie zu finden, sollte es nicht sein.

Die verrückten Badefragen, die ihr mir immer wieder stellt

Sollte ich sie wirklich nur zweimal pro Woche baden? Müffeln sie dann nicht?

Ja, wirklich! Solange sie sich nicht aktiv im Schlamm wälzen oder eine Windel-Explosion hinter sich haben, produziert der Körper eines Babys nicht die Art von Körpergeruch wie bei Erwachsenen. Zwei oder drei Bäder pro Woche sind völlig ausreichend. An den Tagen dazwischen nimmst du einfach einen warmen, feuchten Waschlappen und wischst ihr Gesicht, die Halsfalten (wo sich Milch ansammelt und wie alter Käse riecht) und den Windelbereich ab.

Was ist, wenn mein Baby das Baden absolut hasst?

Mein mittleres Kind hat die ersten vier Monate geschrien, als würde ich ihn in Lava tauchen. Manchmal ist das Wasser zu heiß oder zu kalt, oder sie fühlen sich einfach unsicher. Versuch mal, ihnen einen warmen, nassen Waschlappen auf den Bauch zu legen, während sie im Wasser sitzen – das hält sie warm und fühlt sich wie eine Umarmung an. Und vergiss die riesigen Babywannen; manchmal ist es am einfachsten, sie einfach mit in die normale Dusche zu nehmen und das Wasser auf deinen Rücken prasseln zu lassen, während du sie festhältst.

Gibt es „tränenfrei“ wirklich?

Okay, da habe ich mal etwas genauer recherchiert. Anscheinend ist „tränenfrei“ (brennt nicht in den Augen) hauptsächlich ein Marketingbegriff. Einige Marken erreichen das, indem sie den pH-Wert der Seife an den pH-Wert des menschlichen Auges anpassen, was ziemlich cool ist. Aber einige der älteren, billigeren Marken verwenden einfach chemische Betäubungsmittel, damit die Augen des Babys das Brennen nicht spüren. Das ist doch verrückt. Benutze einfach eine sanfte, unparfümierte Seife und versuche dein Bestes, den Kopf beim Ausspülen nach hinten zu neigen.

Wie bekomme ich Milchschorf aus längerem Babyhaar?

Wenn dein Baby mit einem vollen Haarschopf geboren wurde, ist es ein Albtraum, das Öl und die Schuppen herauszubekommen. Ich habe festgestellt, dass es hilft, das Öl vor dem Bad sanft mit einem grobzinkigen Kamm zu verteilen. Beim Auswaschen musst du das Haar vielleicht wirklich zweimal shampoonieren, um das Fett zu lösen. Das ist nervig, aber immer noch besser, als das Öl auf der Kopfhaut zu lassen, wo es noch mehr Poren verstopft.