Den store løgn om babyers tarmsundhed, og hvad vi faktisk gjorde

Klokken var 03:14 natten til tirsdag, og jeg havde Daves gamle college-sweatshirt på, som lugtede svagt af gylp og dyb fortvivlelse. Jeg stod med vores fire måneder gamle datter, Maya, der lavede den der skræmmende bevægelse, hvor hun spændte hele kroppen bagover som et bræt, alt imens hun skreg i et toneleje, som jeg er ret sikker på flækkede en rude i gæsteværelset. Dave travede frem og tilbage i gangen med sin telefon som en lysende mursten i mørket og læste Reddit-tråde højt for mig.

"Skat, vi har bare brug for mælkesyrebakterier til babyer," erklærede han og gned sig i ansigtet. "Alle på det her forum siger, at det virker som magi mod kolik. Jeg tager bare på apoteket i morgen og køber det, der har de bedste anmeldelser."

Lige præcis det der? Det er den største, mest udbredte myte i moderne forældreskab. Ideen om, at man bare kan vade ind på et apotek, snuppe en tilfældig æske med en tegning af en glad, pastelfarvet mave på, og på magisk vis fikse sit skrigende barns mave. Jeg hoppede fuldstændig på den. Jeg troede, at baby-probiotika bare var... baby-probiotika. Altså, gode bakterier er vel bare gode bakterier, ikke? Åh gud, hvor tog jeg dog fejl.

Dagen hvor min læge pillede mine apoteksvalg fra hinanden

Dave tog på apoteket og købte de absolut dyreste generiske dråber, han kunne opstøve. Vi dryppede dem i hendes flaske i en uge. Der skete absolut ingenting. Maya skreg stadig. Jeg græd stadig ned i min iskaffe.

Et par dage senere til hendes 5-måneders undersøgelse grinte vores læge, dr. Miller, mildt af mit udmattede, tårevædede ansigt, da jeg viste hende den flaske, vi havde købt. Hun fortalte mig om et skræmmende studie fra for nogle år siden – jeg tror, hun sagde, det var fra 2016 i et eller andet pædiatrisk tidsskrift? – hvor de testede en række håndkøbs-probiotika og fandt ud af, at kun 1 ud af 16 produkter rent faktisk indeholdt det, der stod på etiketten. ÉN UD AF SEKSTEN. Hvilket betød, at jeg sandsynligvis bare gav Maya en meget dyr flaske med ren solsikkeolie.

Dr. Miller forklarede, at det at vælge mælkesyrebakterier til en baby i bund og grund er som at hyre en håndværker til sit hus. Du hyrer jo ikke en VVS'er til at fikse dine elinstallationer. Hvis din baby har kolik, hjælper det absolut ingenting at give dem en tilfældig, generisk bakteriestamme. Man skal åbenbart gå efter en meget specifik stamme kaldet Lactobacillus reuteri – mere præcist DSM 17938, hvilket ærlig talt lyder som en WiFi-kode. Hun fortalte, at kliniske forsøg viser, at lige netop den stamme reducerer grædetiden med omkring 45 minutter om dagen hos ammebørn. Femogfyrre minutter! Ved du, hvad jeg kunne gøre med 45 minutters stilhed? Jeg kunne vaske hår. Jeg kunne stirre ind i en bar væg og bare koble fuldstændig af.

Tankemylder om kejsersnit og immunforsvar

Nå, men pointen er, at jeg i forvejen rendte rundt med en enorm, kvælende skyldfølelse, fordi min ældste, Leo, blev født ved akut kejsersnit. Dr. Miller snakkede om, at det er i de første tre år af et barns liv, at hele deres mikrobiom bliver etableret, og de får i bund og grund deres "startpakke" af bakterier fra fødselskanalen og modermælken.

Fordi Leo blev født ved kejsersnit, og det tog en evighed før min mælk løb til, gik han glip af det der indledende bakteriebad. At høre dr. Miller henkastet nævne, at kejsersnitsbørn har dobbelt så stor risiko for at udvikle fødevareallergi eller astma inden 3-årsalderen, fik mig til at køre helt af sporet. Jeg sad bogstaveligt talt i min bil på klinikkens parkeringsplads bagefter og græd ned i en halvtør müslibar, jeg fandt i midterkonsollen.

Under konsultationen havde hun mumlet et eller andet om, at 80 % af deres lille immunforsvar sidder lige der i tarmen, og at det at få etableret de rigtige bakterier tidligt hjælper med at træne deres krop til ikke at overreagere på helt normale ting, hvilket måske mindsker risikoen for, at de får børneeksem eller allergi senere. Jeg forstår stadig ikke helt videnskaben i det. Jeg ved bare, at det at forsøge at manipulere med mine børns tarmflora blev hele min personlighed i omkring et halvt år.

De skræmmende regler for at holde bakterierne i live

Man kan heller ikke bare henkastet give sit barn de her kosttilskud. Det er et kæmpe projekt. Man er nærmest nødt til at blive en paranoid mikrobiolog i sit eget køkken, der svæver over en flaske modermælk for at sikre, at den ikke er for varm, fordi varme bogstaveligt talt myrder de dyre, levende kulturer, alt imens man desperat forsøger at holde glaspipetten fuldstændig steril.

Dave, velsigne ham, prøvede at give Maya hendes dråber, mens hun fægtede med arme og ben, og kom ved et uheld til at lade glasspidsen røre hendes underlæbe. Jeg kastede mig gennem køkkenet, mens jeg skreg i slow-motion. Hvis pipetten rører deres mund, bliver den forurenet med de bakterier, der måtte være der, og når du så sætter den tilbage i flasken, ødelægger du hele baduljen. Vi måtte smide en dyr flaske dråber til 250 kroner ud. Det gør stadig ondt at tænke på.

Og så er der hele aldersaspektet. Jeg havde læst i en mødregruppe på Facebook, at disse dråber er fuldstændig sikre for alle fra dag ét. Forkert igen. Dr. Miller kiggede mig direkte i øjnene og sagde, at vi ikke skulle pille ved kosttilskud før 6-månedersalderen, medmindre hun udtrykkeligt havde udskrevet dem, for selvom sunde, fuldbårne babyer klarer det fint, så er det en massiv risiko for blodforgiftning at give dem til for tidligt fødte eller babyer med nedsat immunforsvar. Blodforgiftning! Fra et kosttilskud købt i en helsekostbutik! Vi besluttede os for bare at forlade os på modermælk og beriget modermælkserstatning, indtil vi fik grønt lys.

Nakkeskider-episoden i 2021

Da Maya blev lidt ældre og fik en ørebetændelse, måtte vi give hende antibiotika. Antibiotika rydder alt af vejen – både de dårlige og de gode bakterier. Dr. Miller bad os bruge en anden stamme denne gang, Saccharomyces boulardii, for at forhindre hende i at få forfærdelig diarré. Det skulle angiveligt reducere risikoen med omkring 60 %.

Nå, men vi må have været i de 40 %, for nakkeskiderne var legendariske. Jeg taler om eksplosioner, der gik hele vejen op ad ryggen og ødelagde barnevognen. Jeg havde givet hende denne Ærmeløse Babybodystocking i Økologisk Bomuld fra Kianao på. Den er fin. Altså, det er økologisk bomuld og den er meget blød, hvilket er fantastisk, og foldekraven betød, at jeg kunne rulle det hele ned over hendes ben i stedet for at trække giftigt affald hen over hendes hoved. Men helt ærligt, det er bare en hvid body, som jeg stod og skrubbede i vasken med opvaskemiddel klokken 4 om natten. Den overlevede dog vaskemaskinens kogevask, så den får point for holdbarhed.

Overlevelse gennem overgangen til fast føde ved 6 måneder

Da vi ramte de seks måneder og fik grønt lys til at starte på fast føde, ændrede tingene sig. Lige pludselig stod jeg og prøvede at fodre Leo med naturel kefir og mosede bananer, fordi bananer indeholder præbiotika – hvilket dybest set er den gødning, der fodrer de gode probiotiske bakterier. Hvis du får begge dele indenbords, kaldes det en synbiotisk effekt.

Men helt ærligt? Han var ved at få tænder, og det gjorde så ondt, at han nægtede at spise yoghurten. Han ville bare gnave i ting for at lette trykket i sine kæber. Han tyggede bogstaveligt talt på benet af vores sofabord i træ som en rablende gal bæver.

Jeg endte med at købe Panda Bideringen fra Kianao, og jeg overdriver ikke, når jeg siger, at den reddede min forstand. De små, bambusteksturerede knopper på den var det eneste, der lod til at kunne nå hans bagerste gummer, og han kunne sidde og tygge rasende på det her flade panda-hoved i silikone i timevis. Fordi den er lavet af fødevaregodkendt silikone, behøvede jeg ikke at bekymre mig om mærkelig, giftig plastik, der kunne spolere hans dyrebare, omhyggeligt plejede tarmmikrobiom, og jeg kunne bare smide den i opvaskemaskinen, når han uundgåeligt kastede den på gulvet i supermarkedet.

Hvis du står med en pyldret baby med luft i maven og tænder på vej, så tag et kig på noget sikkert bidelegetøj, for helt ærligt: Halvdelen af gangene, de græder, gør deres mund mindst lige så ondt som deres mave gør.

Vi prøvede også at distrahere ham med det Aktivitetsstativ i Træ, vi satte op midt i vores udbombede stue. Det er smukt, meget pænere end de larmende plastikting med blinkende lys, som min svigermor bliver ved med at prøve at give os. Men Leo er jo Leo, så han ignorerede fuldstændig de bløde stofdyr, der hang i det. Han stirrede bare aggressivt på de almindelige træringe i tyve minutter ad gangen. Men fred være med det. Det gav mig tid nok til at varme min kaffe i mikroovnen to gange, inden han begyndte at græde igen, så det betragter jeg som en kæmpe sejr for forældreskabet.

Hør her, rejsen mod god tarmsundhed er noget rod. Det er forvirrende, det er dyrt, og halvdelen af tiden ved du ikke engang, om det, du gør, rent faktisk virker, før skrigeriet stopper. Bare tal med din læge, ignorér den generiske markedsføring, og beskyt den der glaspipette med dit liv.

Er du klar til at opgradere din babys daglige rutine med ting, der rent faktisk virker? Køb Kianaos kollektion af økologiske, bæredygtige babynødvendigheder i dag, og spar dig selv for lidt af hovedpinen.

Den uoverskuelige sandhed om spædbørns tarmsystemer (FAQ)

Behøver jeg virkelig at give min baby mælkesyrebakterier?

Helt ærligt, nok ikke, hvis de er sunde og trives. Min læge gjorde det krystalklart, at for de fleste fuldbårne babyer er modermælk eller almindelig modermælkserstatning helt fint. Vi brugte dem kun, da vi desperat kæmpede mod kolik, og senere da Maya fik antibiotika. Lad ikke internettet give dig skyldfølelse over ikke at købe dyre dråber, hvis dit barn har fine lortebleer og er relativt glad.

Hvordan ved jeg, hvilken stamme jeg skal købe?

Det gør du ikke, og derfor er du nødt til at forhøre din læge. Jeg lærte på den hårde måde, at de generiske ikke virker. Hvis du kæmper med kolik, skal du oftest have fat i Lactobacillus reuteri. Hvis det er antibiotikabetinget diarré, er det typisk Saccharomyces boulardii eller Lactobacillus rhamnosus GG. Stå aldrig bare og gæt i apotekets håndkøbsafdeling – etiketterne lyver alligevel.

Må jeg komme dråberne i en varm sutteflaske?

Niksen. Gør det ikke. Jeg ødelagde en hel flaske mælk på den måde. Varme dræber de levende bakterier, hvilket betyder, at du bare fodrer din baby med dyr, ubrugelig olie. Du skal blande det i kold mælk eller mælk ved stuetemperatur, eller bare dryppe det på en ske, hvis dit barn spiser fast føde.

Hvad er præbiotika, og har min baby brug for dem?

Præbiotika er bare de fibre, der fodrer de gode bakterier (probiotikaen). Dr. Miller sagde, at vi ikke skulle bekymre os om at give det som kosttilskud i pilleform. Når din baby begynder på fast føde omkring 6-månedersalderen, kan du bare mose nogle bananer eller give dem lidt havregrød. Det fungerer som gødning for deres mave.

Er mælkesyrebakteriedråber sikre for nyfødte?

Det er her, det bliver skræmmende. Det troede jeg, at de var, men vores læge sagde, at vi skulle vente til de 6 måneder, medmindre hun udtrykkeligt udskrev dem. For sunde babyer er de generelt sikre, men for for tidligt fødte babyer, babyer med lav fødselsvægt eller spædbørn med nedsat immunforsvar kan de faktisk forårsage alvorlige infektioner som blodforgiftning. Spørg altid, altid din læge, før du drypper noget som helst i munden på en nyfødt.