Livet med en nyfødt: Overlevelsestips fra en træt børnesygeplejerske

Jeg brugte min første uge hjemme med min søn på at stirre på et regneark, jeg havde lavet for at holde styr på hans afføring. Klokken var tre om natten, min sygeplejeuniform var plettet af gylp, og jeg stod med et skrigende spædbarn på armen, mens jeg forsøgte at notere, om hans ble var sennepsfarvet eller lidt mere okker. Jeg er børnesygeplejerske. Jeg troede, jeg vidste, hvordan det her fungerede. Jeg har brugt årevis på et hospital på at fortælle andre mødre, hvad de skal gøre, men at gøre det på to timers søvn med en lille diktator i sit eget hus er et helt andet spil.

Hør her, min største fejl var at behandle min baby som en patient på en afdeling i stedet for et lille, rodet menneske. Jeg brugte timer på at sterilisere gulvet og gå i panik over søvnskemaer. Lad være med det. Læg tracking-appen fra dig, acceptér at dit hus kommer til at lugte af sur mælk i et par måneder, og fokusér bare på at sørge for, at alle stadig trækker vejret.

Triage-metoden til de første tre måneder

At arbejde på et hospital lærer dig at prioritere katastrofer. Når du tager en baby med hjem, er du nødt til at bruge den samme logik. En skrigende baby har frie luftveje, trækker vejret og har en stabil puls – hvilket betyder, at de har ilt nok til at råbe ad dig. Det er ikke en medicinsk nødsituation. Det føles bare sådan, når larmen runger mod køkkenvæggene.

Min børnelæge mindede mig om ved vores første tjek, at nyfødte græder i omkring tre til fire timer om dagen. Det er deres eneste måde at klage over ledelsen på. Du tjekker bare de vigtigste ting. Er de sultne? Er de våde? Sidder der et hår viklet stramt om deres tå? Hvis du har tjekket de ting, og de stadig råber, er du nogle gange bare nødt til at holde om dem og ride stormen af.

Søvn er det, alle spørger om, og det er det, du har allermindst kontrol over. Den moderne medicinske konsensus er dybest set at lægge dem på ryggen på en fast, flad madras med absolut intet andet i sengen, og så håbe på det bedste. Ingen løse tæpper, ingen sengerande, ingen søde bamser. Lægerne terper det her med os, fordi det virker forebyggende mod vuggedød. Alt andet er et lotteri. De sover seksten timer i døgnet, men de gør det i de her små, ubrugelige to-timers intervaller, der fuldstændig ødelægger din forstand.

Mine undervisere på sygeplejeskolen sværgede til at rense navlestumpen med alkoholservietter. Nu siger min søns læge, at man bare skal lade den være og lade den tørre ind af sig selv. Den falder af efter et par uger som en klam lille rosin. Medicinske råd ændrer sig hvert tiende minut, så jeg prøver bare at følge den aktuelle logik og lade være med at stresse over resten.

Flismaskine-fasen

Omkring fire-måneders mærket forvandles den skrigende kartoffel til en vred bæver. Alt ryger direkte i munden. Savleriet er katastrofalt.

Det starter med, at de gnaver på deres egne knytnæver, og før du ved af det, forsøger de at bide i dit kraveben. Du er nødt til at give dem noget sikkert at tygge i, før de ødelægger dine møbler. Da vi ramte bide-fasen, købte jeg omkring tyve forskellige ting i et forsøg på at finde noget, der rent faktisk virkede.

Jeg endte med at blive rigtig glad for Panda Silikonebideringen. Den er lavet af fødevaregodkendt silikone, ingen mærkelig plastik eller kemikalier, hvilket er rart, fordi jeg ikke vil have min unge til at sluge mikroplast. Men den primære årsag til, at vi beholdt den, er formen. Det flade design betyder, at min søn rent faktisk selv kunne holde den i stedet for at tabe den hvert femte sekund og skrige på mig for at samle den op. Du kan smide den i køleskabet i ti minutter, og den kolde silikone hjælper med at bedøve deres gummer, når de er rigtig ulykkelige.

Jeg har også en Bubble Tea Bidering liggende og flyde i bunden af min pusletaske. Den er helt okay. Folk synes, at boba-perle-designet er sødt, og den er bestemt sikker og giftfri, men min søn foretrak bare pandaen. Jeg har bubble tea-bideringen i bilen som backup til de dage, hvor vi sidder fast i trafikken, og han beslutter sig for at få et raserianfald.

Hvis du har brug for at fylde pusletasken op med ting, der rent faktisk kan underholde dit barn, så tag et kig på de slags trælegetøj og bideringe, vi stoler på.

At give dem tøj på er en medicinsk begivenhed

Jeg har set tusindvis af babyer med forfærdelige hududslæt i klinikken. Nyfødtes hud er papirtynd og absorberer alt. Den er ekstremt reaktiv.

Folk elsker at købe de der billige, plyssede syntetiske dragter, fordi de ligner små bjørnedragter, men at give en baby polyester på svarer dybest set til at pakke dem ind i husholdningsfilm. De overopheder, sveden fanges derinde, og pludselig står du med et eksemudbrud og må udskrive hydrokortison.

Jeg smed til sidst alt det syntetiske ud og gav bare min søn en Ærmeløs Bodystocking i Økologisk Bomuld på. Den består af femoghalvfems procent økologisk bomuld, hvilket betyder, at den ånder. De andre fem procent er elastan, så man ikke behøver at vride skuldrene af led for at få den over hovedet på dem. Når uheldet er ude – og det sker – gør kuverthalsen, at du kan trække hele dragten ned over deres ben i stedet for at trække en beskidt krave ned over ansigtet på dem. Det er en lille detalje, men klokken to om natten føles det som et mirakel.

Lad os tale om de svære ting

På hospitalet bruger vi ofte udtrykket regnbuebarn, men der er ikke rigtig nogen, der forklarer det godt til folk udefra. Hvis du undrer dig over, hvad et regnbuebarn er, så er det et barn født efter, at en familie har oplevet en abort, dødfødsel eller at have mistet et spædbarn. Det er et smukt koncept; regnbuen efter stormen, men virkeligheden som forælder til et er kompliceret.

Mødre til regnbuebørn kommer ofte ind i klinikken indhyllet i et kvælende lag af angst. De har lært på den hårde måde, at ting kan gå galt, så de dobbelttjekker hvert åndedrag og hver milepæl. Det er drænende for dem.

Hvis du har en veninde, der lige har fået et regnbuebarn, så lad være med at overvælde hende med giftig positivitet. Anerkend glæden, men giv plads til sorgen. Og når det kommer til gaver, er det subtile ofte det bedste. En lille anerkendelse af deres rejse betyder meget.

En Vandtæt Regnbuehagesmæk er helt ærligt et solidt valg her. Den er praktisk, fordi den er lavet af fødevaregodkendt silikone med en massiv lomme, der fanger de mosede ærter, før de rammer gulvet. Man tørrer den bare af i vasken. Men regnbuedesignet er en stille, fin måde at anerkende det, de har været igennem, uden at gøre et kæmpe nummer ud af det.

Gaver, der ikke ender i genbrugsbutikken

Jeg er træt af at se folk dukke op til babyshowers med forsølvede rangler og sko til nyfødte. Nyfødte kan ikke gå, mand. De har ikke brug for bittesmå lædersko.

Hvis du køber gaver til en ny baby, skal du købe ting, der løser et problem for forældrene. Forældrene drukner i vasketøj og søvnunderskud. Køb ting til dem, der absorberer kropsvæsker eller holder barnet underholdt.

Her er en hurtig triage-liste over, hvad der seriøst betyder noget, når du køber gaver til nybagte forældre.

• Madfangere, der kan tørres af. Ingen har tid til at starte vaskemaskinen for en enkelt stofhagesmæk dækket af gulerodsmos. Silikone er den eneste vej frem.
• Tøj, der giver sig. Hvis det har tredive bittesmå knapper ned ad ryggen, ryger det i skraldespanden. Køb økologisk bomuld med trykknapper.
• Tøj til hud-mod-hud. Vi kalder det kængurupleje i den medicinske verden. Det stabiliserer babyens puls. Cardigans og slå-om-toppe til forældrene gør dette nemmere.
• Tyggebare afledningsmanøvrer. En god bidering køber måske forældrene fire minutters stilhed. Det er nok tid til at drikke en halv kop lunken kaffe.

Introduktion til mad er endnu en ting, der har ændret sig fuldstændig, siden jeg gik på sygeplejeskolen. Min børnelæge stak nærmest et glas peanutbutter i hånden på mig til seks-måneders undersøgelsen. Tilsyneladende er det gamle råd om at vente med allergener rent vrøvl i dag. Et stort forsøg for et par år siden beviste, at tidlig eksponering helt ærligt forhindrer fødevareallergier i at udvikle sig. Jeg var rædselsslagen, men vi rørte en lille smule peanutbutter ud i hans havregrød, spændte ham fast i hans højstol med den der regnbuehagesmæk i silikone, og han overlevede.

Du finder bare ud af det hen ad vejen. Du taber ting, du begår fejl, du ringer til vagtlægen ved midnatstid, fordi de nøs to gange i træk. Det er alt sammen normalt. Prøv bare at holde dem mætte, holde dem i sikkerhed, og tilgiv dig selv for ikke at vide alting.

Hvis du vil opbygge et lager af praktiske ting, der seriøst hjælper dig med at overleve det første år, så gå på opdagelse i Kianaos babykollektion efter de ting, du rent faktisk kommer til at bruge.

De rodede sandheder, du sandsynligvis googler

Hvor meget gråd er egentlig normalt, før jeg bør gå i panik?

Helt ærligt, meget mere end du tror. Tre til fire timer om dagen er standard for en nyfødt. De er bare vrede over at være uden for livmoderen. Hvis de er mætte, tørre og ikke har feber, har de måske bare brug for at råbe lidt. Hvis det lyder som om de har smerter, eller det er en helt ny form for skrig, så ring til din læge. Ellers, tag støjreducerende høretelefoner på og vug dem.

Hvornår stopper savleriet fra tænderne endelig?

Aldrig, så vidt jeg kan vurdere. Pjat. Men det starter omkring fire-måneders alderen og kommer i bølger i to år. Anskaf dig en god silikonebidering og en bunke gylpeklude. Når kindtænderne endelig bryder frem, vil dit hus tørre ud igen.

Er det virkelig nødvendigt at vaske deres tøj i specielt vaskemiddel?

Min sygeplejebaggrund siger ja, til en vis grænse. Du har ikke brug for stærkt parfumeret luksus-babysæbe, men du bør bruge et vaskemiddel uden parfume og farvestoffer. Deres hudbarriere er nærmest ikke-eksisterende. Det er også grunden til, at jeg holder mig til bodystockings i økologisk bomuld. Syntetiske fibre fanger sved og avler bakterier, hvilket fører til de mærkelige udslæt, du ender med at tage billeder af til børnelægen.

Hvad er et regnbuebarn, og hvordan taler jeg med min veninde om hendes?

Det er en baby, der er født efter tab under graviditeten eller tab af et spædbarn. Lad blot din veninde sætte dagsordenen for samtalen. Nogle mødre vil gerne tale om det barn, de mistede, hele tiden, og nogle vil bare fokusere på den nye baby. Lad være med at sige ting som, at alting sker af en grund. Fortæl dem i stedet, at du er glad for, at de er her, og kom med et varmt måltid mad til dem.

Hvornår kan jeg stoppe med at registrere hver eneste ble?

Medmindre din børnelæge specifikt har bedt dig om at overvåge produktionen på grund af et vægtproblem, så stop i dag. Når de har genvundet deres fødselsvægt og generelt virker hydrerede, nærer det kun din egen efterfødselsangst at logføre tis. Kig på din baby, ikke på skemaet.