Hvad der egentlig skete, da jeg testede en Baby Guinness for mælkeproduktionen

Brystpumpen lavede den der rytmiske, hvæsende lyd af en døende gås på mit køkkenbord klokken tre om natten, og jeg stirrede på præcis 45 ml mælk i den lille plastikflaske. Min ældste søn, Hunter – som er et skræmmeeksempel på bogstavelig talt enhver forældrefejl, jeg nogensinde har begået – skreg i sin vugge. Sommervarmen fra Texas sneg sig ind ad vinduet, og min telefon lyste op med en besked fra min mor: Bare tag en baby guinness, Jess. Det får mælken til at løbe til.

Jeg vil bare være helt ærlig over for jer: Når man er førstegangsmor og kører på nul søvn og ren panik, tror man på hvad som helst. Jeg huskede vagt at have set unge studerende bunde de her små, søde, lagdelte shots på barer, og jeg tænkte, ja da, måske er en 'baby g' en magisk lille stout-øl, designet til at fikse mine ammeproblemer. Det lyder da uskyldigt nok, ikke? Den har endda ordet 'baby' i navnet. Hvad jeg ikke indså i det søvnmanglende øjeblik var, at min mors generation – velsignet være dem – overlevede 90'erne ved bare at kaste tilfældig alkohol efter ethvert forældreproblem, de stødte på.

Hvad min mor og bedstemor tog helt fejl af

Spørger du nogen fra min bedstemors generation om, hvordan man beroliger et grædende, sultent spædbarn, får du nogle ret vilde svar. Får de tænder? Gnid lidt whisky på deres gummer. Vil de ikke sove? Kom lidt vælling i flasken allerede når de er to uger gamle. Falder mælkeproduktionen? Drik en tung, mørk øl. De svor på, at jo mørkere øllen var, jo bedre ville din krop producere mælk.

Problemet er den massive hviskeleg, der opstår mellem generationerne. Min mor bad mig om at drikke et bestemt cocktail-shot, fordi hun fuldstændig havde misforstået, hvad det gamle husråd egentlig gik ud på. Et ægte baby guinness-shot indeholder ikke en eneste dråbe stout-øl. Det er bogstaveligt talt bare kaffelikør, som Kahlúa, med et tykt lag irsk flødelikør på toppen, som Baileys. Det er meningen, at det skal ligne en lille, bedårende fadøl af Guinness med en skummende hvid top, men det er dybest set ren, højtkoncentreret spiritus.

Jeg tog dette 'geniale' råd med til min læge, dr. Miller, ved Hunters næste tjek. Jeg troede ærlig talt, han ville falde ned af sin lille rulleskammel. Han mumlede noget om, hvordan alkohol forstyrrer dine oxytocinniveauer og blokerer for hele nedløbsrefleksen. Dybest set fortalte han, at hvis du skyller et par likørshots med 20 % alkohol indenbords, holder det din mælk som gidsel i stedet for at lade den flyde frit. Ud fra hvad min trætte hjerne kunne opfatte, så dehydrerer alkohol dig faktisk og forhindrer hormonerne i at gøre deres arbejde, hvilket betyder, at din baby ender med at få meget mindre mælk, ikke mere.

Det store fupnummer omkring 'pump and dump'

Lad os tale om begrebet "pump and dump" (udmalkning og udsmidning), for det er måske den største løgn, moderne mødre nogensinde er blevet bildt ind. Mængden af angst, jeg havde over mit fryserlager, var fuldstændig ude af proportioner. Jeg troede, at hvis jeg var til et bryllup og fik et par drinks, så var min brystmælk pludselig forurenet for evigt, indtil jeg tilsluttede mig maskinen og fysisk drænede alkoholen ud af min krop. Det lyder logisk, når man er udmattet, men det er rent og skært vrøvl.

Her er virkeligheden, der knuste mit hjerte: Jeg brugte måneder på at pumpe flydende guld ud, mens jeg græd over køkkenvasken og hældte fuldstændig god mælk i afløbet, i den tro at jeg beskyttede min baby. Udmalkning trækker ikke på magisk vis alkoholen ud af dit system hurtigere, end hvis du bare sad stille og trak vejret. Alkoholen forlader din mælk med præcis den samme langsomme, ulidelige hastighed, som den forlader din blodbane.

Hvis du venter på, at din krop nedbryder en stærk drink, ser du på mindst to timer, hvor du bare trasker hvileløst rundt i huset og håber på, at babyen ikke vågner og er sulten. Og hvis du har fået et koncentreret shot lavet af rene likører? Så står du og laver avanceret hovedregning ved midnatstid, mens dine bryster føles som overfyldte vandballoner. Det er elendigt, det er klistret, og det er så utroligt isolerende.

Og for at være helt ærlig, så redder en håndfuld af de der grimme bukkehornspiller heller ikke din mælkeproduktion, medmindre dit livsmål er at svede og lugte præcis som et billigt pandekagehus.

Hvordan en ammende mors garderobe rent faktisk ser ud

Da jeg først accepterede, at barskabet ikke ville løse mine ammeproblemer, måtte jeg fokusere på de ting, jeg faktisk kunne kontrollere: at drikke min egen kropsvægt i rent vand, spise en bekymrende stor mængde havregryn, og holde både mig og babyen så godt tilpas som muligt under de endeløse maraton-ammesessioner.

Jeg husker, at jeg sad på min forfærdelige mikrofibersofa, svedte igennem min trøje, mens Hunter kastede sig rundt i en eller anden stiv, syntetisk natdragt, jeg havde købt på udsalg. Han havde forfærdelig børneeksem, der blussede op, hver gang han fik det varmt, hvilket gjorde ham for urolig til at få ordentligt fat om brystet. Det var der, jeg endelig gav efter og begyndte at jagte noget bedre tøj. Vi prøvede den ærmeløse babybodystocking af økologisk bomuld fra Kianao, og jeg overdriver ikke, når jeg siger, at det ændrede hele stemningen på vores eftermiddage. Den er lavet af 95 % økologisk bomuld med lige præcis nok stræk til, at jeg ikke følte, at jeg kæmpede med en vred alligator for at få den over hovedet på ham. Til en pris på omkring 160 kroner måtte jeg lige retfærdiggøre prisen over for min mand, men når ens barn stopper med at slå ud i arrige røde varmeknopper under hver 45-minutters amning, så afleverer man glædeligt dankortet. Den er utroligt åndbar og har holdt sin form, selv efter at jeg har vasket den hundrede gange.

Hvis du er træt af syntetiske stoffer, der gør din i forvejen urolige baby endnu mere utilpas, mens du prøver at få styr på amningen, bør du nok dykke ned i Kianaos kollektion af økologisk babytøj og se, hvad der fungerer bedst til jeres klima.

Sådan afleder du dem, når mælkeproduktionen dykker

Da jeg fik mit tredje barn, forstod jeg endelig, at mælkeproduktionen helt naturligt daler sidst på eftermiddagen. Det betyder ikke, at du fejler, og det betyder bestemt heller ikke, at du behøver at plyndre køleskabet for alkohol. Det betyder bare, at din krop er træt. Det sværeste er at holde en frustreret baby beskæftiget, mens du bare sidder der og hydrerer dig selv aggressivt.

Jeg lærte at sætte små stationer op rundt omkring i stuen for at købe mig selv ti minutters fred. Aktivitetsstativet i træ med regnbuefarver og dyrelegetøj var mit absolutte yndlingsredskab til dette. Jeg foragter plastiklegetøj, der blinker og skriger automatiske sange ad mig, når jeg i forvejen er overstimuleret, så dette A-formede træstativ var som et friskt pust. Det har disse stille, neutralt farvede stykker legetøj hængende, som ikke overvælder babyens sanser. Jeg kunne lægge min yngste derned, og hun ville bare lystigt slå til den lille elefant, mens jeg bællede endnu en liter isvand.

Selvfølgelig er det ikke ethvert produkt, der er en fuldtræffer. Jeg købte også bideringen med panda af bambus og silikone, fordi hun konstant gnaskede i sine hænder. Hør her, jeg vil være ærlig over for dig. Det er et utroligt sødt bidelegetøj, og silikonen er superskøn og sikker. Men på grund af det flade design tabte min datter det på stuetæppet hvert tredje minut, og det tiltrækker hundehår som en magnet. Jeg brugte halvdelen af dagen på at skylle det søde lille pandaansigt af under vandhanen. Hun elskede at tygge på det, så jeg holdt det i rotationen, men det krævede bestemt mere vedligeholdelse, end jeg lige havde regnet med.

Find rundt i den reelle videnskab bag havre og byg

Hvis der er et gran af sandhed i hele myten om stout-øllen, så er det ikke alkoholen. Det er byggen og ølgæren. Dr. Miller forklarede, at de specifikke ingredienser indeholder noget, der kaldes polysaccharider, som åbenbart får din krop til at frigive mere prolaktin. Prolaktin er det hormon, der helt ærligt får mælken til at løbe til.

Så i gamle dage, når kvinder drak en tyk, mørk fadøl, fik de ved et tilfælde en dosis mælkefremmende ingredienser blandet sammen med et kraftigt beroligende middel. I dag er vi blevet klogere. Du kan få alle fordelene fra ølgær og byg uden at blive beruset. Jeg begyndte at bage store portioner af ammekager spækket med havregryn, hørfrø og ølgær. De smagte fantastisk, fyldte min mave, når jeg var for træt til at lave et rigtigt måltid mad, og min mælkeproduktion stabiliserede sig smukt uden at jeg behøvede at bekymre mig om, hvor meget af min drink der røg videre til min baby.

Her er de ting, der virkelig hjalp min produktion, da jeg var lige ved at give op:

• At drikke en ugudelig mængde isvand af et glas med sugerør (hvis det ikke har et sugerør, drikker jeg det ikke – jeg laver ikke reglerne).
• At spise havregryn til morgenmad hver eneste dag, selv midt i den bagende varme juli.
• At lade babyen amme, når den viste behov for det, i stedet for at stirre på en app for at holde styr på minutterne.
• At gemme pumpen væk i et par dage for bare at hvile på sofaen og ligge hud mod hud.

Hvordan man dropper de mærkelige råd

Moderskabet er højlydt, og alle har en mening om, hvordan du bør fodre dit barn. Din svigermor vil sige én ting, en tilfældig teenager på TikTok vil sige noget andet, og din udmattede hjerne vil forsøge at overbevise dig om at prøve det hele på én gang.

I stedet for at gå i panik over dit fryserlager, mens du prøver at udregne alkoholens nedbrydningstider og bunder urtedrikke, du hader, så tag en kæmpe vandflaske og læg dig på sofaen med din baby i et par timer. Din krop ved, hvad den gør, selv når det føles, som om den ikke gør det. Gem de smarte lagdelte likører til en bytur med veninderne, når du er helt færdig med amme-rejsen, og hold dig til de kedelige, praktiske ting, der rent faktisk virker.

Inden du dykker ned i spørgsmålene herunder, så tag et øjeblik til at trække vejret, drikke lidt vand og udforske Kianaos fulde udvalg af bæredygtige børneværelsesprodukter, der helt ærligt gør dette kaotiske forældrejob bare en lille smule nemmere.

Spørgsmål du sikkert stiller dig selv lige nu

Kan jeg drikke en alkoholfri øl for at øge min mælkeproduktion?

Helt ærligt, det er det bedste smuthul, jeg har fundet! Eftersom det er byggen og ølgæren, der virkelig hjælper på prolaktinen, vil en 0,0 % alkoholfri stout give dig alle de potentielle mælkefremmende fordele, uden at alkoholen forstyrrer din nedløbsrefleks. Bare sørg for, at der rent faktisk står 0,0 % og ikke kun "lavt alkoholindhold".

Hvor længe skal jeg egentlig vente med at amme efter en drink?

Min læge fortalte mig, at det er cirka to timer for hver standardgenstand, du indtager. Så hvis du har fået et enkelt glas vin, venter du to timer. Men fordi et baby g-shot er lavet af to forskellige koncentrerede likører, bliver regnestykket ekstremt utydeligt. Det er simpelthen ikke hovedpinen værd at skulle gætte sig frem, når du har med et spædbarn at gøre.

Får udmalkning lige efter en drink alkoholen hurtigere ud?

Niksen. Det lærte jeg på den hårde måde efter at have spildt så meget mælk. Alkoholen er ikke fanget i dine bryster; den flyder i din blodbane. Efterhånden som din promille falder over tid, falder alkoholniveauet i din mælk sammen med den. 'Pump and dump' gør absolut intet for at fremskynde den proces.

Hvad er tegnene på, at min baby får nok mælk?

Hvis du er ved at køre i ring over din mælkeproduktion, ligesom jeg altid gjorde, så kig på bleerne, ikke på dine pumpeflasker. Hvis du ser masser af tunge, våde bleer og regelmæssig sennepsfarvet afføring, og din baby tager på ved lægetjekkene, gør du det fantastisk. Mængden, du kan pumpe ud, er aldrig en sand indikator for, hvad din baby reelt selv kan trække ud.

Er ammekager bedre end at drikke en stout?

Hundrede gange ja. Ammekager indeholder normalt havregryn, hørfrø og ølgær, som alle er fantastiske til at understøtte mælkeproduktionen. Derudover dehydrerer de dig ikke, og de påvirker ikke dine oxytocinniveauer, sådan som alkohol gør det. Desuden smager de som en dessert, hvilket du fuldt ud fortjener lige nu.