Nosný kokosový olej mi stékal po levém lokti, tvořil loužičku v ohybu paže a kapal psovi přímo na hlavu. Bylo 2:14 ráno. Můj nejstarší, Jackson, měl přesně tři týdny, ječel jako na lesy a s malým plastovým kapátkem zacházel, jako by to byl živý chřestýš. Seděla jsem v temném dětském pokoji, brečela s ním a jedním mastným palcem zběsile ťukala do telefonu „vitamin d pro mimnko“ a „jak dat miminku kapky a nezblaznit se“, protože jsem byla tak nevyspalá, že jsem ani nedokázala psát bez překlepů. Vítejte v mateřství, přátelé.
Budu k vám hned od začátku naprosto upřímná. O kapkách vám totiž nikdo nic neřekne. Strávíte devět měsíců starostmi o to, jestli je postýlka bezpečná a zavinovačky bio, a pak odcházíte z porodnice, oni vám jen tak mimochodem strčí do ruky malou lahvičku s olejem a řeknou, abyste dbali na to, že ho vaše novorozeně dostane každý každičký den. Zní to, jako byste mu prostě kápli do pusy a odtančili do západu slunce. Ach, ta svatá prostoto.
Moje máma říkala, ať ho prostě dám na sluníčko
Pokud máte maminku nebo babičku ze staré školy, pravděpodobně jste slyšeli přesně tuhle větu: „My jsme žádné kapky nedávaly, prostě jsme vás položily na podlahu v obýváku tam, kde zrovna svítilo sluníčko.“ Moje vlastní máma mi řekla, že to s tím Jacksonovým pliváním oleje moc prožívám, a navrhla mi, ať ho prostě vezmu na chvíli ven. Poslyšte, svou mámu miluju, ale taky mě nechávala jezdit na korbě náklaďáku po dálnici, takže její radar na bezpečnost je nastavený trošku jinak než ten můj.
Na Jacksonově měsíční prohlídce jsem se na to sluníčko zeptala naší pediatričky, doktorky Millerové. Podívala se na mě přes brýle a jemně mi vysvětlila, že péct novorozence v letním vedru se v dnešní době zrovna nedoporučuje. Miminka mají prý kůži tenkou jako papír a v prvních šesti měsících by vůbec neměla přijít na přímé slunce, abychom předešli poškození kůže a dlouhodobému riziku rakoviny. Takže přímé slunce je u kojenců zkrátka obrovské tabu a my jsme zase přesně tam, kde jsme byli – u obávaných kapek.
Doktorka Millerová se mi také snažila vysvětlit tu vědu za tím. Je to něco o vstřebávání vápníku a fosforu, což mému vyčerpanému mozku upřímně zní spíš jako bazénová chemie, ale v podstatě jde o to, že bez dostatku tohoto vitamínu se u dětí může vyvinout křivice. To znamená, že jejich malé kosti změknou a zeslábnou, což zní naprosto děsivě, když držíte v náručí malého a křehkého človíčka, který beztak působí, jako by byl ze skla. Takže ano, o doplňcích se zkrátka nediskutuje.
Velká kapátková katastrofa roku 2019
Pojďme se pobavit o samotném podávání těchhle kapek, protože ten, kdo tyhle malé lahvičky navrhoval, evidentně nikdy neviděl skutečné lidské miminko. Řeknou vám, že děti potřebují 400 IU denně. Zní to jednoduše. Lahvičky se ale obvykle prodávají ve dvou drásajících variantách a obě vás donutí pochybovat o vlastních životních rozhodnutích.
Zaprvé tu máme variantu s dávkovačem, kdy musíte natáhnout přesně 1 ml tekutiny. Zkoušeli jste už někdy držet zmítajícího se novorozence, který cítí mléko a hledá prso jako malý divočák, zatímco se mu současně snažíte stříknout do strany na tvář přesně jeden mililitr husté tekutiny? Vyplivnou to. Dělají s tím bubliny. Skončí to v jejich uchu, ve vašich vlasech a všude po vaší oblíbené kojicí podprsence. Sedíte tam a přemýšlíte, jestli z toho vůbec něco spolkli, a pak propadnete panice, jestli jim máte dát další dávku a riskovat předávkování vápníkem, nebo se na to vykašlat a odsoudit je k měkkým kostem.
A pak jsou tu lahvičky s „jednou kapkou“. Ach, lahvičky na jedinou kapku. Držíte miminko, otočíte lahvičku úplně dnem vzhůru a čekáte. A čekáte. Držíte křičící dítě, zíráte na špičku té lahvičky a čekáte, až gravitace udělá své. Vytvoření kapky trvá asi 45 vteřin, a přesně v tu milisekundu, kdy kápne, vaše dítě agresivně otočí hlavu a kapka přistane přímo na jeho očním víčku.
A povím vám, ten nosný olej dělá fleky jako blázen. Zničila jsem tolik levných oblečků ze supermarketu, na kterých zůstaly mastné límce, než jsem konečně dostala rozum. Teď u všech svých dětí nedám dopustit na dětské body z biobavlny od značky Kianao. Stojí zhruba dvacet dolarů, což při rodinném rozpočtu není zrovna položka za pár kaček, ale 95% organická bavlna opravdu vydrží intenzivní praní a odstraňování skvrn, aniž by se rozpadla nebo získala takovou tu divnou texturu tvrdého kartonu. Navíc má praktický překřížený (obálkový) výstřih, který se dá svléknout přímo dolů přes tělíčko, takže když dojde k masivnímu vylití oleje, nemusíte dítěti přes obličej přetahovat mastný a vitamíny páchnoucí límec.
Mateřské mléko je kouzelné, až na tenhle jeden malý detail
Tady je ta část, která mě jako prvorodičku vážně dopálila. Tisíckrát slyšíte, že „kojení je to nejlepší“. Říkají vám, že vaše mléko je pro miminko dokonale namíchané, vytvořené na míru přímo vaším tělem – prostě absolutní dokonalost. Až na to, že mu zřejmě chybí tahle jedna zásadní věc. Mateřské mléko obsahuje jen stopové množství tohoto vitamínu, což se ani neblíží těm potřebným 400 IU.
Pokud krmíte umělým mlékem, běžná kojenecká mléka jsou jím obohacená. Zní to skvěle, dokud doktorka Millerová jen tak mimochodem nevypustí z úst, že dítě by ho muselo vypít skoro litr denně, aby opravdu dostalo plnou dávku. Nevím jak vy, ale Jackson do sebe v těch prvních týdnech dostal stěží 60 mililitrů na jedno krmení. Skoro litr je v miminkovské matematice v podstatě obrovský barel. Takže i když dokrmujete umělým mlékem, ale miminko nepije obří množství, s kapkami musíte bojovat tak jako tak.
Když se růst zoubků potká s časem na kapky
Přesně když už konečně zjistíte, jak jim propašovat kapku na tvář nebo na vaši bradavku těsně před kojením (což je mimochodem trik, který funguje přesně ve 40 % případů), dorazí zubaté monstrum. Někdy kolem čtvrtého nebo pátého měsíce se moje druhé dítě, Beau, rozhodl, že k puse nepustí vůbec nic, co nemůže zrovna aktivně kousat.
Snažit se dát kojenci, kterému zrovna rostou zoubky, tekutý lék je jako snažit se vyčistit zuby rozzuřené kočce. Pevně semknou čelisti, promění se v malé cihlové zdi a neustále se vztekají. Cestou pokusů a omylů jsem zjistila, že nejdřív je musíte nějak zabavit.
Nakonec jsem koupila kousátko Bubble Tea od Kianao a naše ranní rutina se díky němu naprosto změnila. Podala jsem mu kousátko – je ze 100% potravinářského silikonu a má tvar malého kelímku na bubble tea – a zatímco s doširoka otevřenou pusou vesele ožužlával texturované „brčko“, já jsem mu jako ninja nepozorovaně kápla vitamín přímo na jazyk. Po použití se dá navíc snadno hodit do myčky, aby se smyly sliny i zbytky oleje. Zkoušela jsem i jejich chrastítko a kousátko Medvídek, které má kroužek z přírodního dřeva a háčkovaného medvídka. Upřímně? Je rozkošné a vypadá krásně, když leží na poličce v dětském pokoji, ale pokud vaše miminko hodně slintá nebo u kapek dělá hrozný nepořádek, ta bavlněná háčkovaná hlavička se rychle nasákne a pak trvá celé odpoledne, než na vzduchu uschne. Do autosedačky je fajn, ale u ranních zápasů s olejovými kapkami ho radši držte dál.
Trik s „supermlékem“, který mi zachránil zdravý rozum
Než se mi narodilo třetí dítě, Sadie, měla jsem už těch kapátkových lahviček vážně po krk. Stěžovala jsem si laktační poradkyni na mastné skvrny a každodenní boj, a ona se na mě podívala, jako bych spadla z Marsu, a zeptala se, proč ten doplněk prostě neberu já sama.
Prosím? Cože?
Americká pediatrická akademie a některé významné nemocnice totiž očividně tvrdí, že kojící matky mohou jednoduše užívat vyšší dávku doplňku samy – někde kolem 5 000 až 6 400 IU denně. Tím, že přijmete takové množství, se vaše mateřské mléko přirozeně obohatí natolik, že pokryje potřebných 400 IU pro vaše dítě. Doktorka Millerová mi to hned druhý den potvrdila. Najednou jsem si mohla prostě jen lupnout jednu pilulku k ranní kávě a už nikdy nemusela zápasit s lepivým, neposlušným kapátkem pro kojence.
Byla jsem tak naštvaná, že mi to nikdo neřekl u mých prvních dvou dětí, že bych nejradši vyletěla z kůže. Samozřejmě, než začnete brát obrovské dávky čehokoliv, musíte se napřed zeptat svého vlastního doktora, protože já jsem jenom unavená máma na internetu, ne lékař. Ale přechod na doplňování vitamínů přímo u mě naprosto změnil celou moji zkušenost s novorozencem u Sadie. Žádné mastné fleky. Žádné čekání na gravitaci. Žádné slzy ve dvě ráno.
Rodičovství je už tak dost těžké, proč si ho dělat ještě složitějším. Ať už se rozhodnete zápasit s malými lahvičkami, odvést pozornost silikonovým kousátkem, nebo se proměníte v lidskou továrnu na doplňky stravy, pamatujte, že to děláte skvěle. A pokud se vám náhodou během toho procesu dostane kapka kokosového oleje do vlastního oka, tak hej, aspoň budete mít krásně hydratované oční víčko.
Jste připraveni udělat si zásobu výbavičky, která opravdu přežije ulepenou realitu raného dětství? Prohlédněte si naše základní kousky z biobavlny ještě před další nevyhnutelnou nehodou.
Zapatlané FAQ: Opravdové odpovědi pro unavené rodiče
Co když zapomenu dát kapky jeden celý den?
Nepanikařte. Když jsem u Jacksona vynechala jediný den, málem jsem hyperventilovala a byla jsem přesvědčená, že se mu kosti do půlnoci promění v želé. Doktorka Millerová mi ale řekla, že jde o kumulativní účinek v průběhu času, ne o striktní 24hodinové odpočítávání. Pokud zapomenete v úterý, ve středu mu dejte prostě normální dávku. Nedávejte dvojitou dávku a nezkoušejte to „dohnat“ dvěma kapkami, protože příliš mnoho vitamínu D může opravdu způsobit ledvinové kameny, což zní mnohem hůř než jeden vynechaný den.
Proč se moje miminko při podávání kapek dáví?
Protože mají najednou pusu plnou samotného oleje, chudáčci malí. Představte si, že by vám někdo agresivně stříkl lžičku olivového oleje do pusy, zatímco ležíte na zádech. Zkuste kapátkem namířit spíš na vnitřní stranu tváře než přímo dozadu do krku, nebo dejte kapku na dudlík. Zastaví to dávivý reflex a vy získáte pár vteřin navíc.
Jsou všechny značky kapek v podstatě stejné?
Ne tak docela. Hledejte konkrétně D3 (cholekalciferol), protože podle naší pediatričky se vstřebává mnohem lépe než D2. Přečtěte si také zadní stranu krabičky, abyste zjistili, jaká je nosná tekutina. Některé firmy používají umělá aromata a divná plnidla, po kterých moje děti strašně trpěly na prdíky. Já jsem vždycky lovila ty, které byly rozpuštěné jen v obyčejném bio frakcionovaném kokosovém oleji. Méně ingrediencí znamená méně látek, které by mohly podráždit citlivé novorozenecké bříško.
Můžu prostě kapky přimíchat do lahvičky?
Můžete, ale je to sázka do loterie. Když kápnete vitamín do 120ml lahvičky s mateřským nebo umělým mlékem a vaše dítě usne už po vypití 60 ml, nebudete vůbec tušit, kolik toho vitamínu doopravdy dostalo. Olej se také snadno drží na plastových stěnách lahvičky. Pokud ho chcete přimíchat, dejte ho nejprve do úplně maličké porce mléka (asi 15 ml), ujistěte se, že ho dítě vypilo do dna, a teprve pak mu dejte zbytek z jeho obvyklé lahvičky.
Moje miminko je hodně venku, vážně to pořád potřebuje?
Jo. I když žijete někde, kde hodně svítí sluníčko, a často chodíte na procházky s kočárkem, děti by měly být ve stínu, nosit kloboučky a po dosažení šesti měsíců používat opalovací krém. Opalovací krémy beztak blokují asi 99 % přirozené tvorby tohoto vitamínu. Takže pokud nenecháváte své nahé miminko pravidelně opalovat na příjezdové cestě (což prosím nedělejte), ze samotného sluníčka ho zkrátka nemá dostatek.
Sdílet:
Postrach na kolečkách: Jak přežít éru chodítek s dvojčaty
UPPAbaby Cruz V2: Co jsem chtěla vědět před panikou z výbavičky