Přestaňte se trápit váhou miminka: Dopis mému nevyspalému já

Milá Jess z doby před šesti měsíci,

Vidím tě. Stojíš bosa ve vaší koupelně, jsou tři ráno. Jsi úplně nahá a v náručí držíš křičící, stejně nahé miminko. Stoupneš na studenou digitální váhu a ve tmě mhouříš oči, abys přečetla svítící čísla. Pak podáš miminko svému velmi zmatenému manželovi, stoupneš na váhu znovu a se slzami v očích kvůli pár chybějícím gramům se v hlavě snažíš o odečítání desetinných čísel. Kdybych ti mohla poslat hlasovou zprávu zpátky v čase skrz časoprostor, prostě bych na tebe jen křičela, ať si oblékneš tepláky a tu pitomou váhu vyhodíš z okna.

Mám teď tři děti do pěti let a jeden by si myslel, že už budu vůči téhle úzkosti imunní. Ale kdeže, pokaždé, když si sem k nám na venkov do Texasu přivezeme domů novorozence, úplně šílím z toho, kolik váží. Mezi naháněním divokého batolete, odháněním prostředního dítěte od suchých granulí pro psa a snahou vytisknout štítky pro můj e-shop na Etsy, se můj mozek prostě upne na každý gram, jako by to byl vrcholový sport. Budu k tobě naprosto upřímná – ten stres tě požírá zaživa a je to úplně zbytečné.

Matematika, ze které mi bylo do pláče

Máma i babička mi vždycky vtloukaly do hlavy, že baculaté miminko je zdravé miminko, a pokud vaše dítě nemá na nožičkách faldíky, které vypadají jako nadýchané buchtičky, děláte něco špatně. Takže když se narodil můj nejstarší – který je mým odstrašujícím případem pro doslova každou rodičovskou chybu, jakou jsem kdy udělala – čekala jsem, že to bude pořádný cvalík. Místo toho vypadal po porodu jako malinký, vrásčitý stařík. První čtyři týdny jeho života jsem se k němu chovala jako ke středoškolskému zápasníkovi, co se snaží nabrat váhu do své kategorie.

Myslím, že se náš pediatr v porodnici zmínil o tom, že novorozenci v prvních dnech běžně ztrácejí kolem sedmi až deseti procent své hmotnosti? Mumlavě pronesl něco o tom, že se jen zbavují přebytečných tekutin z dělohy a že je to naprosto přirozené. Ale to, že jsem tenhle fakt logicky chápala, vůbec nezabránilo mému emocionálnímu zhroucení, když mi sestřička oznámila, že zhubl o čtvrt kila. Dožadovala jsem se odpovědí. Dožadovala jsem se dalších konzultací s laktační poradkyní. Myslela jsem si, že jsem ho snad nějak pokazila.

Pokud vím, typické donošené dítě přichází na svět s váhou někde mezi dvěma a půl až skoro čtyřmi kily, což je podle mě absurdně velké rozpětí. Moje prostřední dítě mělo sotva necelá tři kila a to nejmladší se blížilo ke čtyřem. Všichni se zhruba do dvou týdnů dostali zpátky na svou porodní váhu, ale těch prvních čtrnáct dní jsem jen zírala na jejich drobná tělíčka a přemýšlela, jestli náhodou nemám vadné mateřské mléko.

Aplikace na sledování růstu prostě nesnáším

Prosím tě, okamžitě si z telefonu smaž tu aplikaci na výpočet percentilů.

Vážně, je to ďáblův vynález. Zadáte tam neověřené, nepřesné číslo z kuchyňské váhy, stisknete enter a obrazovka najednou zčervená, aby vám oznámila, že je vaše dítě v 8. percentilu. Pak strávíte další tři hodiny sezením v houpacím křesle, pláčete ve tmě a googlíte, jestli svému dítěti neničíte život a jestli vůbec někdy vyroste natolik, aby mohlo jít na horskou dráhu.

Tyhle digitální tabulky vaše miminko neznají. Nevědí, že můj manžel je hubený jako lunt a já taky zrovna nikoho nepřevyšuju, takže je jasné, že naše děti budou spíš drobnější. Tyhle aplikace jen krmí vaše půlnoční úzkosti a vyvolávají ve vás pocit, že propadáte u zkoušky, ke které jste se ani nepřihlásily.

Upřímně, pokud máte denně šest až osm těžkých, počůraných plenek, můžete pravděpodobně všechny tyhle aplikace úplně ignorovat.

Co mi o růstové křivce vlastně řekl náš doktor

Náš pan doktor, zaplaťpánbůh za jeho neskutečnou trpělivost, si mě nakonec musel během dvouměsíční prohlídky posadit a promluvit si se mnou. Přinesla jsem mu zmačkaný list ze sešitu s každým kojením na minutu přesně změřeným a zapsaným. Jemně odsunul můj papír stranou a řekl mi, že celý smysl grafu růstové křivky spočívá ve sledování obecného trendu, a ne ve známkování. Řekl, že nezáleží na tom, jestli je moje miminko v 15. nebo v 85. percentilu, pokud v podstatě sleduje svou vlastní osobní cestu.

Řekl mi, že v prvním měsíci obvykle přibírají zhruba 30 gramů denně a do čtyř až šesti měsíců svou počáteční váhu zhruba zdvojnásobí. Ale taky mě varoval, že to není dokonalá rovná čára. Někdy se ten růst na týden zastaví a pak doslova přes noc vyrostou z dupaček. Přísahám, že jsem svého nejmladšího ukládala ke spánku v overálku, který mu krásně seděl, a do rána mu praskaly patentky jak neuvěřitelnému Hulkovi.

Pojďme se bavit o pocení a cvičení na zemi

Jedna z věcí, kterou vám nikdo neřekne, je, kolik fyzické námahy dá udržet je zdravé. Když jsou vzhůru, musíte je položit na zem, aby se hýbali. U mého nejstaršího jsem „pasení koníčků“ nesnášela. On křičel, já brečela a po třiceti sekundách jsem ho vždycky zvedla. A hádejte, kdo začal lézt strašně pozdě, protože měl zádové a břišní svaly pevné asi jako rozvařené špagety? Takže s novým miminkem jsme, co se týče času na bříšku, naprosto nekompromisní.

Jednoduše vyklidím koberec v obýváku a rozprostřu deku z organické bavlny s motivem ledního medvěda. Pro tyhle tréninky na zemi ji fakt miluju. Je obrovská a dvouvrstvá, takže i na tvrdé podlaze hezky měkká. Organická bavlna je navíc tak jemná, že se vůbec neděsím, když do ní nevyhnutelně zaboří obličejík. K tomu ten potisk modrého medvídka představuje skvělý kontrastní prvek, na který může koukat, zatímco si stěžuje na dělání kojeneckých kliků. Pere se naprosto ukázkově, což je super, protože si na ni ublinkne aspoň dvakrát denně.

Pokud právě zjišťujete, že je výbavička pro vaše miminko z velké části levný syntetický šunt, který se po jednom vyprání rozpadne, možná se budete chtít podívat na organické kolekce od značky Kianao a najít si tam věci, co tenhle každodenní zmatek skutečně přežijí.

A co se týče spánku, určitě jste se stresovaly tím, jak šíleně se prcek potí a jak ho horko budí nevrlého a hladového v době, kdy by ještě neměl. Tak poslouchejte, teď používáme bambusovou deku pro miminka s barevnými lístky. Budu k vám naprosto upřímná – vzor akvarelových listů není zrovna můj šálek kávy, protože jsem spíš na tlumené a jednobarevné kousky. Ale na vzoru už mi ani nezáleží, protože tahle bambusová látka je nějaká absolutní magie. Přirozeně reguluje jeho teplotu, takže se neprobouzí zalitý potem jako maličký přehřátý radiátor. Když fungujete na dvou hodinách spánku a přežíváte jen na vlažném kafi, jakákoliv deka, která vyřeší problém s pocením a koupí vám pětačtyřicet minut spánku navíc, si u nás doma prostě obhájí své místo.

Zubní krize a ohlodávání všeho možného

Kolem čtvrtého nebo pátého měsíce se jeho apetit drasticky zpomalí a vy zpanikaříte a půjdete koupit novou váhu. Nedělejte to. Holky, jemu prostě jen rostou zoubky. Bolí ho ta malá pusinka.

Když jim natékají dásně, to poslední, co by chtěli, je teplá savička z lahve, která to ještě zhorší. Začne stávkovat s pitím a místo toho se bude snažit žvýkat vaši klíční kost, klíče od auta, dálkové ovládání a psí ocas. My nakonec objednali silikonové kousátko a hračku z bambusu ve tvaru pandy a doslova mi to zachránilo zdravý rozum. Je to neskutečně roztomilé a má to na sobě všechny ty malé vyvýšené textury, které se trefí přesně do toho místa vzadu v pusince, co ho zrovna trápí. A co je na tom to nejlepší, můžu ho prostě hodit do myčky, když se obalí tím hnusným, lepivým prachem z podlahy. Popravdě jsem si koupila ještě jedno, abych ho měla permanentně v přebalovací tašce, protože nedej bože, abychom bez něj odešli z domu.

Když ho panda omrzí, vyměníme ji za kousátko ve tvaru veverky. Tenhle kroužek se úžasně dobře drží i s těmi jeho malými buclatými pěstičkami a silikon je tak akorát měkký, aby dásním trochu ulevil. Rozhodně to odvádí jeho pozornost od bolesti dostatečně dlouho na to, abych mu nenápadně propašovala do pusy lahev.

Přestaňte jim strkat lahev do pusy při každém kvíknutí

Poslední velká lekce, kterou mi náš pediatr dal, byla o tom, jak poznat rozdíl mezi signály hladu a signály potřeby útěchy. Když jsem měla své první miminko, mou okamžitou reakcí na jakýkoliv zvuk, co vydal, bylo nakrmit ho. Pípnul? Tady máš prso. Zakňoural? Tady máš lahev. Zavzlykal? Dej si trochu mléka.

Pan doktor mi jemně vysvětlil, že někdy se prostě jen nudí, jsou přestimulovaní nebo jsou vzteklí z toho, že jim už zase spadla levá ponožka. Když je nakrmíte při každém pípnutí, nikdy se nenaučí rozeznávat vlastní tělesné signály sytosti. Potlačí to jejich přirozené instinkty. Říkal, že je musíte nechat, ať si sami určí, kdy mají dost, i když v lahvi zbývá ještě trocha mléka, a důvěřovat jim, že znají svoje tělo líp než vy.

Takže se zhluboka nadechněte, smažte tu prokletou aplikaci, schovejte osobní váhu a prostě věřte, že vaše miminko roste přesně tak, jak má. Nalejte si další hrnek kafe a podívejte se do e-shopu Kianao na nezbytnosti, které vám doopravdy dokážou trochu usnadnit vaše chaotické dny.

Otázky, které jsem ve 4 ráno zběsile googlila

Kolik je normální, že po narození ztratí na váze?

Podle toho, co vím a z přednášky, kterou mi dal náš doktor, zatímco jsem brečela v jeho ordinaci, je naprosto normální, když v prvních dnech ztratí zhruba sedm až deset procent váhy. V podstatě jen vyčůrají všechny ty přebytečné tekutiny, ve kterých předtím plavali. Dokud se do druhého týdne vrátí na svou původní váhu, doktor mi řekl, že mám být úplně v klidu.

Jak rychle vlastně na těch gramech přibírají?

Myslím, že v lékařských knihách se píše něco o cca 30 gramech denně první měsíc, ale upřímně to působí naprosto náhodně. Moje děti se třeba na týden zasekly a pak přes prodloužený víkend přibraly půl kila. Nikdy to není dokonale rovná čára, bez ohledu na to, co vám tvrdí vaše tchyně.

Proč mé dítě při pasení koníčků křičí, jako by ho na nože brali?

Protože je to dřina! Představte si, že vás někdo položí na břicho a nutí vás dělat prkno, když vaše hlava váží stejně jako bowlingová koule. Nesnáší to, ale budují si tím svaly, které potřebují na lezení. Jednoduše rozložte měkkou deku, lehněte si na zem k nim a udržujte to krátké, dokud víc nezesílí.

Jsou ty aplikace na sledování růstu vážně tak špatné?

Jo, jsou to toxické mašinky na výrobu úzkosti. Pokud vám váš doktor přímo nenařídí sledovat každý gram ze zdravotních důvodů, budete si kvůli těmhle aplikacím jen připadat neschopné. Porovnávají totiž vaše úžasné a jedinečné dítě s obecným statistickým průměrem, který nebere v úvahu genetiku.

Kdy bych měla kvůli jejich váze opravdu zavolat doktorovi?

Moje zlaté pravidlo zní: koukám na plenky, ne na váhu. Pokud nemáme těch šest až osm počůraných plenek denně, nebo pokud mi dítě přijde úplně letargické a nebudí se ani na krmení, pak volám pediatrovi. Jinak se snažím celému tomu přirozenému procesu důvěřovat.