Voda pro miminka: Co bych chtěla vědět dřív, než jsem začala plašit

Je červenec 2020. Mám na sobě těhotenské cyklistické šortky se záhadnou, ztvrdlou skvrnou od jogurtu na levém stehně a potím se už ve svém druhém dnešním tričku. Můj manžel Dave stojí vedle našeho obrovského dvojkočárku, v ruce drží ten svůj otravný litrový nerezový termohrnek Yeti a agresivně chroupe led. Maya je připoutaná v kočárku a vypadá jako malinké, naštvané červené rajče, protože je venku přes třicet stupňů. Dave se k ní nenuceně nakloní a řekne: „Mám jí dát loknout vody?“

Doslova jsem mu ten těžký kovový hrnek vyrazila z ruky. S rachotem dopadl na chodník přímo před velmi vyděšeného zlatého retrívra.

Milá Sarah z doby před čtyřmi lety, která jsi byla přesně šest měsíců v tomhle novém pekle rodičovství dvou dětí... polož to vlažné třetí ledové kafe a poslouchej mě. Přežiješ tuhle divnou přechodnou fázi, ale musíš se hodit do klidu, co se té vody týče.

Mám pocit, že před tímhle specifickým druhem paniky vás nikdo pořádně nevaruje. U Lea, mého staršího dítěte, jsem prostě slepě dodržovala to, co mi napsali do propouštěcí zprávy z porodnice, ale když přišla na svět Maya, neustále jsem četla ta šílená noční rodičovská fóra, kde lidé psali slovo miminko se strašnými hrubkami a hystericky na sebe křičeli kvůli fluoridu a vodě ze studny. Strávila jsem hodiny tím, že jsem při kojení ve tři ráno zběsile ťukala do telefonu „kdy můžou miminka pít vodu“, naprosto vyděšená, že své dítě dehydratuji.

Každopádně chci říct, že hydratace kojenců je šíleně matoucí, takže si pojďme říct, jak to vlastně zvládnout, abychom se z toho úplně nezbláznili.

Situace s ledvinami o velikosti hroznů

Takže, tohle mi řekla moje doktorka Millerová, když jsem ji vyslýchala ohledně Daveova pokusu o vodní zradu. Prý byste před šestým měsícem věku NIKDY neměli dávat miminku čistou vodu. Nula. Vůbec nic. Ani když je parný letní den a oba se na lavičce v parku potíte jako blázni.

Vysvětlila mi, že ledviny malého miminka jsou zhruba stejně velké jako kuličky hroznového vína. Hroznového vína! Ani nedokážu pobrat, jak moc je to malé. Protože jsou tak malinké, doslova nedokážou zpracovat čistou vodu. Když jim dáte vodu, myslím, že to vyplaví všechen sodík z těla nebo ho to zředí, nebo tak něco? Studovala jsem komunikaci, takže moje chápání medicíny je přinejlepším mlhavé, ale doktorka Millerová říkala, že to může způsobit otok mozku. Zní to jako epizoda Dr. House, ale prý je to velmi reálná věc, které se říká intoxikace vodou.

Děsivé.

Kromě toho je jejich žaludek velký asi jako vajíčko. Pokud tenhle malinkatý žaludek naplníte vodou, která nemá žádné kalorie, nezbude jim místo na mateřské mléko nebo umělou výživu. To znamená, že nedostanou tuky a živiny, které potřebují, víte, k vývoji svého vlastního mozku. Což dává smysl, protože... vlastně ne, nedává to smysl, je to prostě jen další neviditelná nášlapná mina, které se jako rodiče musíme vyhnout.

Takže prvních šest měsíců jsem Mayu prostě jen agresivně kojila, a když jsme přešli na umělé mléko, pamatuju si, jak jsem stála v kuchyni a odměřovala prášek s přesností pyrotechnika. Panebože, ta panika, že přidám do lahvičky o trochu víc vody, abych to „nastavila“ – to mimochodem nikdy nedělejte. Prostě to namíchejte přesně tak, jak je napsáno na obalu, a modlete se, ať to vypijí dřív, než to hodí na zem.

Překročení šestiměsíční cílové pásky

Pak se někde kolem šesti měsíců stane něco kouzelného a zároveň otravného. Najednou je voda, která byla ještě včera naprostým jedem, teď... úplně v pohodě? Tedy, v pohodě, když se to nepřehání.

Doktorka Millerová říkala, že jakmile Maya začne žužlat kaši ze sladkých brambor a ty smutné, suché krekry na prořezávání zoubků, můžeme jí přidat trochu vody. Tak třeba asi 60 až 120 ml denně. Vlastně ne proto, abychom ji hydratovali, ale spíš na „trénink“ a aby jídlo lépe spolkla a neměla pak příšernou zácpu.

Upřímně, sledovat půlroční dítě, jak se snaží napít vody, je komedie. Nemají sebemenší tušení, co dělat s tekutinou, která nechutná jako mléko. Maya si vždycky dala malý doušek, s hluboce uraženým výrazem ho podržela v puse a pak ho nechala pomalu stéct po bradě a po celém mém jediném čistém tričku.

Vítejte ve válce hrnečků

Tohle mě přivádí k absolutní noční můře, kterou je nakupování dětských hrnečků. Pokud strávíte na Instagramu víc než pět sekund, dětští ergoterapeuti vás agresivně informují, že klasické hrnečky s pítkem jsou čiré zlo a navždy zničí vašemu dítěti správné postavení čelisti.

Takže jsem zpanikařila a pokusila se přeskočit rovnou na otevřené hrnečky, což mělo za následek, že se Maya u kuchyňského stolu prakticky denně koupala ve vodě z kohoutku.

Pokud si z tohoto dopisu mému minulému já máte něco odnést, ať je to tohle: kupte si sadu silikonových hrnečků od Kianao a spalte všechny ty levné plastové krámy, co jste dostaly na oslavě narození miminka. Myslím to smrtelně vážně. Byla to jediná věc, která mi zachránila zdravý rozum během fáze, kdy se učila pít vodu.

Jsou to tyhle malinké, úžasně měkké hrnečky s objemem zhruba 180 ml se dvěma oušky, které jsou opravdu dělané přímo pro baculaté, nekoordinované dětské ručičky. Maya je milovala, protože do okraje mohla kousat – což bylo vlastně jedno, rostly jí zuby – a já jsem je milovala, protože když ho nevyhnutelně shodila z jídelní židličky, prostě se odrazil od podlahy, místo aby se rozbil nebo praskl jako ty z tvrdého plastu, co jsme měli u Lea.

Vejde se do něj přesně tolik vody, aby mohla trénovat a nebyla z toho zahlcená, a je to kompletně potravinářský silikon bez BPA, takže jsem nemusela šílet z toho, že při učení polykání do sebe dostává mikroplasty. Prostě jim při jídle nalijte trošičku do silikonového hrnečku, nechte je, ať udělají obrovský nepořádek, a jděte dál životem.

Mimochodem, pokud se topíte ve všech těch věcech, které potřebujete pro přechod na pevnou stravu a tekutiny, asi byste si měly prostě projít nezbytnosti pro krmení a pití od Kianao, než o půlnoci impulzivně koupíte nějakou hrůzu ve velkém obchoďáku.

Počkat, má žízeň, nebo je jí prostě jen horko?

V polovině případů, kdy se Dave ptal, jestli Maya nepotřebuje vodu, neměla ani žízeň – jen byla na dané počasí úplně špatně oblečená a její kůže na to špatně reagovala. Miminka se neskutečně rychle zahřívají a my je vždycky moc oblékáme, protože se bojíme, že nastydnou.

Strávila jsem až příliš mnoho času strachováním o úroveň její hydratace, když jsem spíš měla věnovat pozornost jejímu oblečení. Ta levná syntetická bodýčka, co jsme koupili v balení po pěti kusech, jen držela pot přímo na její kůži, takže vypadala zarudle a utrápeně.

Když jsem ji konečně převlékla do dětského body z organické bavlny, přestala vypadat jako zpocené rajče. Má v sobě trošku elastanu, takže se dá opravdu bez boje natáhnout přes její velkou hlavičku, ale jinak je to hlavně opravdu prodyšná a měkká organická bavlna. Úplně jí to vyléčilo ty divné červené potničky, co se jí dělaly na ramenou. Navíc ho můžete prát milionkrát a nedostane takovou tu divnou křupavou strukturu.

Zmatek při růstu zoubků

Další věc, kterou jsem si neustále pletla se žízní? Růst zoubků. Ach bože, ty sliny.

Zhruba v době, kdy jsme začali nabízet vodu, se Maye klubaly spodní dva zoubky. Zběsile chňapala po svém hrnečku, ale nechtěla pít – chtěla jen agresivně žvýkat ten silikonový okraj.

Nakonec jsme jí pořídili silikonové a bambusové kousátko Panda, protože vypadalo roztomile a já byla zoufalá. Upřímně? Bylo to spíš takové fajn. Jakože ten potravinářský silikon je hezký a bezpečný a líbil se mi ten malý bambusový detail, ale Maye to bylo vcelku fuk. Kousala do pandího ouška tak tři minuty, pak ji to přestalo bavit, hodila ho přes celý obývák a místo toho se dožadovala, aby mohla kousat do mého vlastního ukazováčku. Jako záloha do přebalovací tašky je to úplně v pohodě, ale nebyl to ten magický vypínač na pláč, ve který jsem doufala.

Mimochodem, džusy jsou v podstatě jen tekutý cukr, takže se jimi vůbec neobtěžujte a nemějte je doma, dokud nebudou mnohem starší a vy je nebudete potřebovat jako úplatek.

Zírání na plenky

Takže, jak vlastně opravdu zjistíte, jestli mají dostatek tekutin, když jim nemůžete dát obrovský hrnek plný vody?

Zíráte na jejich čůrání. Neustále.

U Lea jsem používala jednu z těch aplikací na sledování každé jednotlivé počůrané plenky, dokud mu nebylo asi osm měsíců. Když se narodila Maya, počítala jsem to už jen v hlavě. Doktorka Millerová mi řekla, že dokud budeme mít alespoň šest těžkých, mokrých plenek denně a moč bude světlá, a ne tmavá jako jablečný džus, je v pořádku.

Pokud vidíte suchou plenku několik hodin nebo nemají slzy, když na vás ječí, protože jste jim sebrali klíče od auta, které se snažily sníst, pak ano, tehdy volejte doktora. Ale většinou? Jejich tělíčka jsou celkem dobrá v tom vzít si z mléka přesně to, co potřebují.

Hele, Sarah z doby před čtyřmi lety... vedeš si skvěle. Přestaň číst ty děsivé příspěvky na fórech. Přestaň se s Davem hádat o ledovou vodu. Pokračuj v kojení nebo v dávání umělého mléka až do toho půl roku a pak ji nechej, ať se svým malým silikonovým hrnečkem nadělá ten nejskvělejší kapající nepořádek.

Všechno bude v pořádku. Až na ten flek od jogurtu. Ten už nikdy nepustí.

Než se ponoříte do zběsilého vyhledávání na Googlu o tom, jak přejít na hrnečky, udělejte si laskavost a pořiďte si tu sadu silikonových hrnečků – vaše budoucí podlaha v kuchyni vám poděkuje.

Moje upřímné odpovědi na vaše zpanikařené noční dotazy

Můžu do umělého mléka v horkých dnech prostě přidat trochu víc vody?
Panebože, rozhodně ne. Jednou jsem to skoro udělala, když se nám v bytě rozbila klimatizace, a doktorka Millerová na mě skoro křičela. Umělé mléko má velmi specifický poměr solí a živin. Pokud přidáte vodu navíc, tuto rovnováhu narušíte a může to způsobit intoxikaci vodou. Pokud se vám zdá, že mají žízeň, prostě jim nabízejte to normální mléko častěji.

Co když moje miminko omylem vypije trochu vody z vany?
Leo bral vanu jako svou osobní hospodu. Neustále se snažil vysát mýdlovou vodu ze žínky. Jeden malinký doušek nebo cákanec jim určitě nezpůsobí selhání ledvin. Prostě je od toho odtáhněte, rozptylte je hračkou do vany a snažte se nepanikařit. Samozřejmě, pokud toho spolknou hodně, volejte doktora, ale náhodné líznutí mýdlové vody k mateřství zkrátka patří.

Kolik vody by mělo pít moje roční dítě?
Jakmile dosáhnou jednoho roku a přejdou na plnotučné kravské mléko a hromadu pevné stravy, stane se voda opravdu jejich hlavním prostředkem na zahnání žízně. Maya vypila něco mezi 250 až 700 ml denně, v závislosti na tom, jaké bylo horko. Prostě jsme jí nechali hrneček na konferenčním stolku a nechali ji z něj popíjet po celý den.

Jsou klasické hrnečky s pítkem opravdu tak špatné?
Podle všech dětských zubařů na internetu ano. Prý učí jazyk tlačit se dopředu místo toho, aby správně polykal. Neznám přesnou vědu za tím, ale vím, že vynechat hrnečky s pítkem a použít malé silikonové otevřené kelímky bylo z dlouhodobého hlediska mnohem snazší. Navíc se ve ventilcích pítek dělá ta nechutná černá plíseň bez ohledu na to, jak moc je drhnete, což je fakt hnus.

Mohou miminka pít vodu, když mají horečku?
Pokud je jim méně než šest měsíců, pořád ne! Když Maya ve čtyřech měsících dostala svůj první zánět středního ucha a měla horečku, prostě jsem ji neustále kojila. Mateřské mléko i umělá výživa jsou stejně z více než 80 procent tvořeny vodou, takže hydrataci dostanou. Pokud jsou starší než půl roku, jasně, můžete jim spolu s mlékem nabídnout trochu vody, ale vždycky se raději poraďte s vaším skutečným lékařem, místo abyste věřili jenom mně.