Среднощна паника в Google: Истината за хълцането на бебето в утробата

Лежите на лявата си страна в тъмното. Около три сутринта е, а коремът ви подскача с много специфичен, ритмичен тласък на всеки четири секунди. Усещането е по-малко като чудотворния трепет на новия живот и повече сякаш някой е забравил тежък метроном да тиктака вътре в таза ви. Равномерното туптене вибрира в тазобедрената ви кост и не ви дава да мигнете. Грабвата телефона от нощното шкафче, присвивате очи срещу рязката светлина на екрана и въвеждате „тревожни симптоми“ в търсачката. До три и петнайсет една дванайсетгодишна тема във форум вече ви е убедила, че нероденото ви дете активно се задушава. Виждала съм хиляди такива паникьосани сценарии да се разиграват в спешните кабинети, а после самата аз се превърнах в същата тази глупачка, която въвежда страховете си в тъмното по време на собствената си бременност.

Нека си поговорим за овцете.

Земеделският мит, който съсипва съня ви

В майчинските групи упорито се носи слухът, че тези ритмични потрепвания показват притискане на пъпната връв. Ако прекарате повече от пет минути във форум за бременни, ще си тръгнете с убеждението, че собственото ви тяло е опасна среда. Преди виждах как напълно здрави жени идват в клиниката разплакани, защото някоя си анонимна потребителка на име BoyMom2014 им е казала, че повтарящият се спазъм означава, че детето им страда. Иска ми се да намеря тази BoyMom2014 и да изхвърля рутера ѝ в езерото Мичиган. Огромният обем психологически щети, причинени от немодерирани форуми за бременност, е буквална криза на общественото здраве.

Моята гинеколожка буквално си завъртя очите, когато повдигнах този въпрос на прегледа в тридесет и втората гестационна седмица. Оказва се, че цялата паника произтича от едно безумно остаряло и зле интерпретирано проучване върху овце. Преди десетилетия някакъв изследовател прищипал пъпните връви на неродени агнета, отбелязал, че те получават спазми, и интернет сляпо решил, че това се отнася и за човешката бременност. Безумно е как позволяваме на случайно земеделско проучване върху овце да диктува психичното здраве на майките, но това е реалността на съвременната бременност. Това не е сигнал за бедствие. Туптенето е просто тренировка на вашето бебе.

Чуйте ме, трябва да затворите разделите в браузъра и да стоите далеч от форумите. Хората, които пишат в тези сайтове, не са лекари, те са просто тревожни хора, които засилват тревожността на други тревожни хора. Майка ми ми се обаждаше от Калифорния и ми казваше, че направо ставам pagal (луда), тревожейки се за всяко малко трепване. Винаги ми казваше: „Beta (чедо), бебетата преживяват нашите тревоги от векове и то без надеждна Wi-Fi връзка.“ Тя беше напълно права, дори и да мразех да си го признавам по онова време.

Какво всъщност се случва в околоплодната течност

Очевидно е, че те все още не дишат въздух. Просто се мариноват в един тъмен балон с околоплодна течност. Лекарят ми обясни, че диафрагмата просто се съкращава (спазмира), докато бебето преглъща от тази течност – което на практика означава, че прави малки лицеви опори на белите си дробове, за да не се провали напълно с дишането, когато попадне в реалния свят. Мускулът се съкращава, течността се движи и вие усещате глух удар върху пикочния си мехур.

Смята се, че това е знак за съзряване на централната нервна система, или поне така твърдят учебниците. Честно казано, половината от феталната медицина ми звучи като високообразовани догадки, обвити в клиничен жаргон. Знаем, че тези спазми (хълцания) се случват, знаем, че корелират със здравословното развитие, и знаем, че се усещат невероятно странно. Медицинските теории също така предполагат, че бебето просто регулира обема на течността, която поема. Каквато и да е точната механична причина, това означава, че „хардуерът“ се включва и заработва.

Тези епизоди могат да продължат пет минути или да се проточат половин час. Случвало се е да седя на дивана и да гледам телевизия, докато коремът ми видимо подскача нагоре-надолу на едно и също място в продължение на четиридесет и пет минути без прекъсване. Няма значение колко дълго продължава. Тялото ви просто прави странни, хаотични неща, за да изгради функционираща дихателна система, а вие сте просто пътник в това приключение.

Среднощно пазаруване и инстинктът за „гнездене“

Прекарах по-голямата част от третия си триместър будна по време на тези епизоди. Ритмичното подскачане е силно разсейващо, когато се опитваш да се отпуснеш и заспиш. Вместо да чета панически диагнози в WebMD, обикновено просто се предавах и започвах да организирам дигиталния си списък с покупки за бебето. Инстинктът за „гнездене“ те удря силно, когато тазът ти вибрира.

Купих едно бебешко боди от органичен памук в четири сутринта по време на един особено агресивен пристъп на фетална гимнастика. Всъщност в крайна сметка се влюбих в тези бодита повече от всичко останало в гардероба ѝ. Когато дъщеря ми най-накрая се появи на бял свят, ги ползвахме непрекъснато, защото органичният памук е безумно мек и не придобива онази странна твърда текстура, след като го изперете в студена вода. Освен това няма никакви драскащи етикети, с които да се борите, когато обличате крещящо, крехко новородено в ранни зори. Това няма по магически начин да направи родителството по-лесно, но премахва един микроскопичен слой напрежение от деня ви, когато знаете, че материята няма да предизвика кожен обрив.

Освен това в пристъп на паника си купих и чесалка за зъби Панда през една от тези безсънни нощи, което всъщност не е толкова лошо. Изработена е от хранителен силикон и можете да я хвърляте в съдомиялната машина, което е всичко, което наистина изисквам от един такъв продукт. Дъщеря ми я игнорираше напълно през първите шест месеца, а след това изведнъж се оказа единственият предмет, който искаше агресивно да дъвче, когато ѝ поникнаха долните зъби. Определено нямате нужда да се запасявате с принадлежности за никнещи зъбки още преди детето да се е родило, но среднощната тревожност те кара да правиш странни неща с кредитната си карта.

Имате нужда от нещо за гледане освен форуми за бременност, докато чакате туптенето да спре? Можете да разгледате нашата колекция от органични бебешки дрехи и да подготвите чантата си за родилното, вместо да четете поредната ужасяваща тема.

Абсолютната тирания на броенето на ритниците

Трябва да помрънкам за малко относно проследяването на движенията на плода. В клиниката ви дават едни малки хартиени картончета, които ви казват да броите по десет движения на час. Но никой не ви казва колко абсолютно субективен и влудяващ е този процес. Бавното преобръщане се усеща по различен начин от острия ритник, а ритмичното потрепване изобщо не се брои.

Интернет ще ви посъветва да изпиете леденостудена вода и да изядете захарен десерт, за да събудите бебето, ако не сте го усещали от известно време. Това обикновено просто ви докарва ужасни киселини и фалшиво чувство за контрол върху процес, който не можете да управлявате. Отивате в спешното, само ако усетите внезапно, драстично намаляване на истинските, спорадични ритници. Напълно игнорирайте спазмите на „метронома“. Те са бонус. Не ги записвайте, не ги засичайте, не мислете за тях.

Толкова е лесно да изпаднеш в паника, когато лежиш и броиш всяко микроскопично разместване в корема си. Анализираш всяка подутина, чудейки се дали тялото ти не предава това малко човече. Yaar (приятелко), не е така. Просто си свръхчувствителна, защото съвременната медицина ни е обусловила да се наблюдаваме така, сякаш сме развалящи се машини.

Подготовка за външния свят

Докато сме на темата за подготовката за неща, които не можем напълно да контролираме, трябва да поговорим за екипировката, която вероятно проучвате твърде дълго. Когато не бях обсебена от собствените си вътрешни органи, бях обсебена от създаването на визуално поносимо пространство за това дете.

В крайна сметка поръчах дървена активна гимнастика за бебе, защото абсолютно отказвах гигантски неонови пластмасови светещи чудовища да превземат малката ми всекидневна в Чикаго. Всъщност е доста хубава. Естественото дърво не натоварва сетивата, а дървените елементи издават много приглушен, тъп звук, когато бебето неизбежно ги удари. Висящото слонче ми даваше точно толкова време, колкото да си измия зъбите и да изпия хладко кафе в повечето сутрини, след като тя се научи да фокусира погледа си. Достатъчно е здрава, за да не се притеснявам, че ще събори цялата рамка върху собственото си лице, което на практика е основният ми критерий за прилично бебешко оборудване.

Намиране на спокойствие в липсата на контрол

Най-трудната част от третия триместър не е физическият дискомфорт, въпреки че напрежението в таза и болката в седалищния нерв са истински кошмар. Най-трудната част е тревожността. Всяко малко повтарящо се подскачане се усеща като тест, за който не си учил. Просто трябва да опиташ да смениш позицията си, да изпиеш малко вода, за да видиш дали детето ще се размести, и да дишаш дълбоко.

Не можете да принудите бебето да спре да подскача (хълца), точно както по-късно няма да можете да го принудите да спи през цялата нощ или да изяде пюрето от моркови. Това е фантастична тренировка за пълната липса на контрол, която ще имате в родителството. Просто оставете детето да си прави лицевите опори за белите дробове на спокойствие.

Ако сте напълно будни и инстинктът за „гнездене“ не ви позволява да заспите, може поне да разгледате нашата колекция от дървени играчки, преди най-накрая да затворите очи.

Среднощни паникьосани въпроси

Трябва ли да проследявам тези потрепвания в приложението за броене на ритници?

Не. Броите само непредсказуемите удари, протягания и преобръщания. Равномерното туптене, подобно на метроном, е бонус и не се брои към десетте движения на час. Ако се опитате да проследите всеки отделен спазъм по време на един от тези епизоди, просто ще се объркате и ще „счупите“ приложението си.

Трябва ли да се обадя на акушерката си, ако ритмичното почукване продължава цял час?

Аз не бих. Моите колеги клиницисти ми казаха, че това може лесно да продължи до четиридесет и пет минути или час и не означава абсолютно нищо лошо. Просто оставете детето да упражнява дишането си. Ако спре да се движи напълно за няколко часа и не сте усетили истински ритник, ето тогава вдигате телефона и се отправяте към спешното отделение.

Защо изглежда, че туптенето винаги започва след като вечерям?

Просто го забелязвате повече, защото най-накрая сте седнали неподвижно. Когато се разхождате цял ден, движението приспива бебето, а вие сте разсеяни от собствения си живот. Щом седнете на дивана с чиния храна, тишината прави вътрешното подскачане крещящо очевидно. Понякога скокът на кръвната ви захар ги прави по-активни, но най-често е просто контрастът от това, че вие сте в покой.

Вярно ли е, че честите пренатални спазми означават, че ще имам новородено с колики?

Лекарят ми буквално се изсмя на глас на това. Няма потвърдена медицинска връзка между количеството спазми на диафрагмата, които бебето има в матката, и това дали ще има рефлукс или колики, след като се роди. Не позволявайте на случайна майка-блогърка да ви убеди, че бъдещето ви е обречено, само защото детето ви е активно в момента.

Изпиването на леденостудена вода ще накара ли бебето да спре да подскача?

Не съвсем. Може да опитате да изпиете малко студена вода и да се завъртите на лявата си страна, за да промените центъра на тежестта на бебето, но честно казано, просто трябва да изчакате да мине. Трикът с ледената вода има за цел да събуди спящо бебе, за да отчетете ритниците му, той няма магически да излекува контракциите на диафрагмата му. Просто го изтърпете.