Моят хаотичен и пълен с кафе наръчник за бебешкото хранене

Беше ноември 2017 г. и носех огромното колежанско долнище на съпруга ми Марк – онова с петното от белина на лявото бедро, което той отказва да изхвърли. Седях напълно парализирана на студения балатум в кухнята в 3:15 през нощта, докато Лео крещеше от бебешкото си кошче в съседната стая. Пред мен имаше три различни, агресивно весели кутии с адаптирано мляко на прах, а аз ридаех. Ама наистина, ревях с пълно гърло в една кърпа за оригване, защото кърмата ми не беше слязла, зърната ми бяха напукани и кървяха, и бях напълно убедена, че ако избера грешния бял прах, ще съсипя целия житейски път на първородното си дете.

Внимание, спойлер: Не му съсипах живота. В момента е на седем години и току-що се опита да изяде пастел заради бас, така че очевидно моите терзания относно съотношението на органичната лактоза не създадоха момчето-гений, което ми беше обещано.

В момента пия третата си чаша кафе – е, третото претопляне на същата чаша от тази сутрин в микровълновата, ако трябва да сме честни – и като се замисля, огромното чувство за вина, което изпитвах, че имам бебе, нуждаещо се от дохранване, е просто... вбесяващо. Маркетингът около тези неща е създаден така, че да те накара да се чувстваш ужасно. Ако не купиш най-скъпата, обсипана със злато, от пасищни крави, благословена от монаси кутия на рафта, някак си се проваляш като родител.

Както и да е, мисълта ми е, че прекарах твърде много нощи в четене на безкрайни теми в Reddit за тези неща, така че сега просто ще излея всичко, което горе-долу разбрах, точно тук.

Какво всъщност ми каза да направя д-р Милър

Нашата педиатърка, д-р Милър, която винаги изглежда сякаш има нужда от солидна двуседмична почивка на плаж без обхват, буквално трябваше да ме хване за раменете на прегледа през втората седмица. Хипервентилирах коя марка е най-близо до кърмата. Тя просто въздъхна и ми каза, че буквално всеки един одобрен вариант на рафта е безопасен и ще нахрани бебето идеално. Каза ми: Сара, всички те имат основната хранителна стойност, просто избери този, който отговаря на бюджета ви.

Но тя ми каза едно нещо, което направо ме порази. За първите два месеца тя силно препоръча да използваме готово за директна консумация течно мляко, вместо такова на прах. НЯМАХ представа защо. Мислех си, че просто смесваш праха с чешмяна вода и се молиш. Но очевидно прахът не е стерилен. Оказа се, че има една супер рядка бактерия, наречена Cronobacter, която понякога може да живее в праха, а малките имунни системи на новородените просто все още не са достатъчно силни, за да се справят с нея. Течността е стерилна.

Така че купувахме онези малки предварително смесени течни шишенца, които струваха цяло състояние, което честно казано си беше благословия, защото меренето на лъжички в 4 сутринта, докато мозъкът ти дава на късо, е рецепта за бедствие. Просто слагахме биберона отгоре и си лягахме пак. Е, Марк си лягаше. Аз оставах будна и зяпах монитора.

Защо палмовото масло е истинският ми враг

Добре, нека ви разкажа за абсолютния ад, който представлява палмовото масло, защото имам лична вендета срещу него. Когато Мая се роди четири години по-късно, се мислех за професионалист. Просто грабнах някаква популярна марка от рафта и започнах да я дохранвам комбинирано. И в рамките на една седмица моето сладко, съвършено новородено се превърна в малко, зачервено, крещящо кълбо от ярост, което не можеше да се изхожда.

Марк беше убеден, че има колики. Аз бях убедена, че вселената ме мрази. Започнах да чета етикетите със съставките, опитвайки се да разбера какво се случва, и забелязах една съставка: палмов олеин. Предполагам, че производителите го използват, защото имитира палмитиновата киселина в кърмата? Или нещо такова. Свързано е с мазнините. Но от това, което горе-долу разбрах от трескавото си търсене в Google посред нощ, палмовото масло всъщност може да се свърже с калция в червата на детето и да създаде буквално подобни на сапун бучки в тях. САПУН. В техните малки коремчета.

Нищо чудно, че не можеше да се изхожда! Веднага изхвърлихме тази кутия в кофата и минахме на марка, която изрично се рекламираше, че не съдържа палмово масло. Мисля, че известно време използвахме Kirkland, а след това Kendamil, които използват само пълномаслени млечни мазнини. В рамките на два дни писъците спряха и най-накрая отново имахме редовни, нетравматични смени на пелени. Кълна се в Бога, ще притискам бременни жени по пътеките в магазина, само за да ги предупредя за палмовото масло. Не мога да се спра.

О, и соевото адаптирано мляко е по същество само ако детето ви има супер специфично рядко медицинско състояние или сте строг веган, така че нека дори не се тревожим за това в момента.

Голямата конспирация с обикновените марки мляко на прах

Едно нещо, което всъщност ме вбеси, след като го разбрах, беше ситуацията със собствените марки на супермаркетите. Марк е малко стиснат – очарователно, но все пак – и постоянно питаше защо просто не купуваме марката Up&Up на Target или Kirkland на Costco. Аз, като една истинска тревожна майка, му казах категорично не, бебето ми има нужда от ИЗВЕСТНАТА МАРКА с лъскавия етикет.

Тогава д-р Милър небрежно спомена, че почти всички марки на магазини в Съединените щати се произвеждат от една и съща компания. Perrigo. Буквално е същото нещо. Просто плащаш допълнителни двайсет долара на кутия за лъскавия етикет и маркетинговия бюджет. След като осъзнах това, преминахме на Kirkland Signature ProCare и спестихме толкова много пари, че почти се разплаках отново. Нямаше страховитото палмово масло, основният въглехидрат беше лактоза – което явно е добре, защото сухото вещество от царевичен сироп странно често се среща в някои марки – и Мая се развиваше чудесно с него.

Ако имате нужда от разсейване, докато се ровите надълбоко в съставките и се стресирате, може би просто разгледайте някои сладки играчки за чесане на зъби и дървени активни гимнастики, за да си припомните, че тази фаза не е само оценяване на текстурата на акото.

Оцеляване в хаоса на храненето навън

Да приготвиш шише вкъщи е едно. Да го направиш на задната седалка на Субару на паркинга на магазина, докато вали, е напълно различен екстремен спорт. Имахме цяла система, при която Марк държеше бебето, аз отчаяно се опитвах да разклатя шишето, без да разсипя бучки прах навсякъде, и неизбежно биберонът-залъгалка падаше на стелката на пода.

Което ме подсеща за единствения продукт, който честно и искрено обожавам и сега купувам за всяко бебешко парти. Взехме си този преносим силиконов калъф за хигиенично съхранение на залъгалки от Kianao. Просто се закача на чантата за пелени. Преди да го имаме, постоянно хвърлях свободно залъгалките в черната дупка на чантата си, където те моментално привличаха мистериозни трохи и мъх. Да имам чиста силиконова кутийка, която мога просто да отворя с една ръка, докато държа крещящо и гладно бебе, промени правилата на играта. Освен това може да се мие в съдомиялна машина, а ако не мога да сложа нещо в съдомиялната, то няма място в къщата ми.

За да държим Мая разсеяна, докато сериозно приготвяхме шишетата по-късно, когато тя поотрасна, използвахме нежния бебешки комплект строителни кубчета. Това са едни меки силиконови кубчета, с които тя не можеше да се нарани, когато неизбежно ги хвърляше по главата на Марк в изблик на гладен гняв. Спасиха разума ни в ресторантите повече пъти, отколкото мога да преброя.

Опитахме и силиконовата чесалка за зъби Малайзийски тапир, образователна залъгалка за венци без BPA, когато зъбките ѝ започнаха да никнат и тя започна да отказва шишето си. Много е сладка и ми харесва цялата образователна гледна точка за застрашените видове, но честно? Мая беше малко безразлична към нея. Предимно искаше просто да дъвче самите биберони на шишетата, което означаваше, че ги сменяхме постоянно. Но чесалката си вършеше работата да я държи заета в столчето за кола, така че не беше пълна загуба.

Онзи път, когато изпаднах в паника заради тежките метали

Точно когато си мислех, че съм разбрала всичко, някаква потребителска организация пусна масивен, ужасяващ доклад за тежките метали в бебешките продукти. Олово. Арсен. Буквално отрови от викторианска криминална мистерия в храната на децата ни.

Напълно изперках. Мисля, че писах на д-р Милър в неделя, за което все още ми е гадно. От това, което успях да разбера през мъглата на моята тревожност, тези метали просто са в почвата. Така че, когато се отглеждат съставките – особено неща като соя или ориз – растенията просто ги абсорбират. Не е сякаш зли корпоративни шефове стоят над казаните с епруветки с арсен и се смеят маниакално.

Докладът показа, че тези в европейски стил като Kendamil и органичните като Bobbie, плюс нашата доверена марка Kirkland, са дали супер ниски резултати за тези неща. Тези, които са показали най-високи стойности, обикновено са били силно преработените хипоалергенни. Но честно? Ако детето ви се нуждае от хипоалергенна диета, защото стомахчето му кърви от млечни протеини, давате му хипоалергенното. Просто правите най-доброто, на което сте способни. Всичко и без това е огромна игра на оценка на риска.

Преди да отидете и да купите стресирани три различни вида мляко на прах и да плачете на кухненския си под, както направих аз, разгледайте останалата част от магазина на Kianao, за да намерите нещо, което наистина ще улесни живота ви днес.

Объркващи въпроси, които вероятно имате точно сега

Наистина ли европейските са по-добри от американските?
Боже, хватката, която европейските марки имаха върху моите приятелки майки, беше лудост. Честно? Те са склонни да имат по-строги правила за някои въглехидрати (като забрана на царевичен сироп) и по-често използват пълномаслено мляко. Но Марк отбеляза, че внасянето на мляко на прах от Великобритания по време на криза с веригата на доставки е чудесен начин да фалираш. Ако можете да си позволите Bobbie или Kendamil, те са страхотни. Ако не можете, марката на магазина е напълно ок. Детето ви така или иначе най-вероятно ще яде пръст на детската площадка.

Мога ли да сменя марката, ако детето ми има много газове?
Можете, но не правете това, което аз направих – да сменям през два дни в паника. Д-р Милър каза, че отнема около две седмици на малките им храносмилателни системи да свикнат с нова рецепта. Така че, ако я смените, трябва да се придържате към нея известно време, освен ако нямат тежка алергична реакция. Просто изберете една, дръжте се за нея и купете много кърпи за оригване.

Какво по дяволите е хидролизиран протеин?
Добре, обикновеното краве мляко има едни големи, тромави протеини. „Хидролизиран“ просто означава, че някой учен е разбил тези протеини на по-малки парчета, така че стомахчето на бебето да не трябва да работи толкова много. „Частично хидролизирано“ е за леко капризни бебета. „Екстензивно хидролизирано“ мирише на натрошени мултивитамини и мокро куче, но е истински спасител, ако детето ви има истинска алергия към млечни продукти.

Наистина ли трябва първо да купувам течното, готово за консумация мляко?
Вижте, аз не съм вашият лекар, но моят беше доста категоричен за това през първите два месеца. Да, тежко е да се носи от магазина. Да, по-скъпо е. Но знаейки, че има нулев шанс за бактерии, когато Лео беше просто едно крехко малко картофче, направи следродилната ми тревожност много по-поносима. Щом навършат три месеца, минавате изцяло на прах.

Козето мляко просто хипстърска тенденция ли е?
И аз така мислех! Направо му се подигравах. Но очевидно козето мляко има тези A2 протеини, които образуват по-меки съсиреци в стомаха от обикновеното краве мляко (което е A1). Така че сериозно е по-лесно за смилане. Ако детето ви има проблеми с кравето мляко, но няма пълна алергия, това сериозно е доста солидна средна алтернатива. Освен това малките козлета са сладки, така че и това го има.