Бременност в офиса: Истински наръчник за оцеляване

Майка ми ми каза да си купя медицински екип с няколко размера по-голям и да се преструвам, че нищо не се случва, докато не ми изтекат водите на линолеума. Старшата сестра ме дръпна в един склад за консумативи и ми каза да настоявам за по-лека работа в секундата, в която втората чертичка стане розова. Представител на човешките ресурси в старата ми болница силно намекна, че трябва просто да се преместя в някоя хубава, тиха амбулаторна клиника с по-меко осветление.

Всички са обсебени от онази вирусна микро-драма в момента. Сещате се коя. Стажантката случайно забременява от красивия началник на хирургията. Този сюжет е навсякъде в социалните мрежи. Това е чиста измислица, но въпреки това я гледаме, защото се смила по-лесно от истината. Реалността да работиш във високостресова среда, докато си бременна, не идва с драматична фонова музика или таен милиардер.

Истинската драма е да измислиш как да преживееш дванадесетчасова смяна, без да повърнеш в кошчето за биологични отпадъци. Тя е в лавирането из офисната политика, когато хормоните ти активно работят срещу професионалното ти поведение. Виждала съм хиляди такива заплетени ситуации на работното място и нито една от тях не завърши с романтична целувка в асансьора.

Физическата цена на дванадесетчасовата смяна

Да работиш, докато си бременна, по същество е като да си пациент с травма, който активно прикрива всичките си симптоми. Появяваш се на сутрешните визитации, преструвайки се, че току-що не си прекарала четиридесет минути в пазарлъци със собствения си стомах. Самата физика на износването на бебе, докато по цял ден вървиш по бетонен под, е наказваща. До шестия месец центърът на тежестта ти се измества толкова драстично, че дори посягането към химикалка се усеща като пресметнато спортно събитие.

После идват и обувките. Похарчих цяло състояние за медицинско сабо и компресионни чорапи, но глезените ми все още изчезваха до 14:00 ч. всеки божи ден. Стоиш там, докато някой лекуващ лекар обяснява картона, и всичко, върху което можеш да се фокусираш, е кръвта, която се събира в долните ти крайници. Умората не е просто физическа, това е дълбоко, вибриращо изтощение, което се настанява в костния ти мозък.

Гневът, който се натрупва, когато си принудена да стоиш права, е труден за описване. Някой те моли да вземеш телбод от най-долното чекмедже и ти сериозно обмисляш просто да легнеш на пода и никога повече да не станеш. Много бързо научаваш кои са истинските ти приятели въз основа на това кой ти подбутва стол на колелца, без да си го молила.

Попълването на документите за задължителния отпуск по майчинство е бюрократичен кошмар, който трябва сляпо да прехвърлиш на партньора си да се оправя, докато ти спиш.

Вижте, моят лекар погледна подутите ми глезени и измънка нещо за риска от прееклампсия, ако не спра да стоя на крак. Мисля, че официалната литература казва, че високостресовата среда повишава кръвното налягане и пречи на развитието на плода, но всички ние просто гадаем колко стрес е твърде много. Аз просто знаех, че сърцето ми биеше в гърлото през половината от времето.

Когато другият родител е в същата ведомост за заплати

Наблюдавала съм как толкова много болнични романи се разбиват на пух и прах. Специализант, излизащ с главен лекар. Техник от спешното, замесен с човек от администрацията. Когато бащата на бебето ти е и някой, с когото трябва да се разминаваш в коридора, държейки чаша хладко кафе от столовата, нещата стават невероятно сложни.

Сапунените опери го представят като нещо бляскаво и тайно. В действителност е просто неловко. Опитваш се да измислиш логистиката за яслата или спориш за покупката на кошара, докато някой пациент прави сърдечен арест в края на коридора. Не можеш да позволиш на личните оплаквания да се пренесат в грижата за пациентите.

Твоят офис-татко не е някакъв мистериозен спасител в лабораторна престилка. Той е просто мъжът, който вероятно е забравил да зареди хартия в принтера. Трябва агресивно да разграничаваш личния от професионалния си живот. Ако не го направиш, клюките ще те изядат жива.

Не се опитвай да криеш гаденето си от мениджъра, докато пропускаш задължителните си почивки и се преструваш, че гърбът ти не крещи от болка, само за да докажеш, че си силна.

Завръщане към луминесцентните светлини

Връщането на работа след раждането на бебето ми беше майсторски клас по дисоциация. Отиваш от топлия, тих балон на детската стая право обратно в стерилната, безмилостна машинария на болницата. Мозъкът ти е раздвоен. Опитваш се да прочетеш картона на пациент, докато се чудиш дали в яслата са надписали правилно кърмата.

Когато синът ми най-накрая се появи, търпението ми към всичко сложно спадна до нула. Бях толкова изтощена от политиката на работното място и изцеждането на кърма в килерите, че просто исках нещата вкъщи реално да вършат работа. Ето как се озовах с нелепо количество от бебешките бодита от органичен памук. То е невероятно меко, разтяга се над огромна новородена главичка без борба и не става на топчета след едно пране. Обличах го с него, докато на практика ходех насън.

Ако вече сте стресирани от работата, поне направете домашния си живот безпроблемен. Разгледайте колекцията от органични бебешки продукти от първа необходимост на Kianao, когато имате свободна минута.

Въпреки това, не всяка покупка беше огромна победа. Купих гризалката Панда, когато бях недоспала и отчаяно исках той да спре да дъвче собствените си ръце. Добра е. Силиконът е безопасен и той дъвка ушите ѝ няколко дни, но плоската форма е малко неудобна за хващане от наистина малки ръчички, ако им липсва координация. Сега живее на дъното на работната ми чанта, покрита с мъх.

Справяне с клюките и отдела по човешки ресурси

Ако прочетете стандартните медицински съвети онлайн, там пише нещо стерилно за това, че бременните жени трябва да установят открита комуникация с работодателите си, за да се улесни създаването на безопасна работна среда. Моят превод е, че ЧР съществуват, за да защитават компанията, а не вас.

Клюките в болницата се разпространяват по-бързо от епидемия от норовирус. В секундата, в която откажеш питие след работа или поискаш различна оловна престилка в рентгена, всички разбират. Хората ще зяпат корема ти, преди да те погледнат в очите. Ще правят предположения за капацитета ти на натоварване още преди да си седнала на бюрото.

Научих се да приемам неловкото мълчание. Когато някой колега зададеше дълбоко натрапчив въпрос за термина на бременността ми, просто го зяпах безизразно, докато не се извини. Не дължиш на никого подробна медицинска история само защото споделяте общ хладилник в стаята за почивка.

Дървената активна гимнастика Дъга всъщност се оказа полезна за разсъдъка ми. Разпъвах я в хола, докато се опитвах да наваксам с попълването на картони от телефона си. Приглушените цветове не ми докарваха мигрена, както правят пластмасовите светещи играчки, а дървените рингове го държаха зает достатъчно дълго, за да мога да съставя смислен имейл до мениджъра си.

Справяне с непоисканите коментари

Хората губят ума си около бременни жени. Сякаш растящата ти матка е покана за публични коментари. По-възрастни сестри ме приклещваха в съблекалнята, за да ми разказват хорър истории за собствените си раждания през 1985 година.

Подхвърлят небрежно жестоки забележки, маскирани като мили думи. Ох миличка, изглеждаш толкова уморена. Моето момиче, не трябва да вдигаш това. Леле, сигурна ли си, че ще се върнеш след отпуската?

Кимаш, усмихваш се и веднага забравяш всичко, което са казали. Опазването на психичното ти здраве е работа на пълен работен ден. Прочетох някакво резюме за това как майчиният стрес влияе върху развитието на мозъка на плода, което, разбира се, само те стресира допълнително, че си стресирана. Това е порочен кръг.

Просто преживей смяната. Прибери се вкъщи, събуй си обувките и откажи да мислиш за болницата, докато алармата ти не звънне отново.

Преди да се удавите в документи от човешки ресурси и болнични клюки, запасете се с неща, които няма да ви стресират. Пазарувайте устойчиви бебешки продукти на Kianao от тук.

Обърканата реалност на офисната бременност

Трябва ли веднага да кажа на ЧР, че съм бременна?

Вижте, ЧР не са ваши приятели. Аз изчаках, докато не влязох безопасно във втория триместър и медицинският ми екип вече не се закопчаваше. Направете го по имейл, за да има солидна писмена следа. Искате всичко да е документирано в секундата, в която официално го съобщите.

Какво да правя, ако работата ми изисква вдигане на тежко?

Веднага захвърляте ролята на герой. Преди сама дърпах възрастни хора в леглото, защото бях инат. След като забременях, карах специализантите да го правят. Ако някой ви прави проблеми, задето сте поискали физическа помощ, просто го зяпайте, докато не се почувства невероятно неудобно.

Как се справяте с токсична работна среда, докато сте бременна?

Откъсвате се напълно. Единствената ви работа е да пазите своето спокойствие и детето си. Оставете драмата в отделението да гори около вас. По време на обедната си почивка ходех да седя в колата си с надут докрай климатик, само за да избягам от пасивно-агресивната енергия на сестринския пост.

Кой е най-добрият начин да се справя с колега, който непрекъснато пипа корема ми?

Физическа преграда. Аз буквално отстъпвах крачка назад и държах тежък клипборд точно пред корема си. Не е нужно да сте учтиви за това. Рязката крачка назад обикновено изпраща съобщението, а ако все още посягат, едно гръмогласно „моля, не ме докосвайте“ върши чудеса в тихия офис.