Моят хаотичен наръчник за оцеляване през първата зима с бебе

Стоя на заледената ни алея, а вятърът буквално вие. Ноември 2017 г. е, Мая е на едва шест месеца, а аз държа хладка чаша силно кафе в едната ръка, докато с другата се опитвам да напъхам крещяща, схваната морска звезда в столчето за кола. Тя носи онзи метален розов космонавт, който я кара да изглежда като дълбоко нещастен печен картоф или статист от научнофантастичен филм от 90-те. Дейв се е навел в задната част на моята Хонда, дърпайки агресивно коланите на столчето, дъхът му образува облачета в ледения въздух, докато се поти през тънката си тениска.

„Не мога да я закопчая“, казва той, изглеждайки напълно паникьосан и задъхан. „Коланите не стигат. Твърде е пухкава.“

Това беше точният момент, в който осъзнах, че си нямам абсолютно никаква представа как да облека бебе за студа. Честно казано, мислех, че да запазиш малко човече живо от декември до март означава максимална изолация. Мислех, че всяка открита кожа ще се счупи като стъкло от вятъра на секундата, затова купих най-дебелите и солидни зимни бебешки връхни дрехи, които можах да намеря. Пухкави якета, всичко подплатено с полар, малки ботушки, които тя изритваше на всеки дванадесет секунди. Бях ужасена да не настине, затова просто продължавах да трупам неща върху нея, сякаш отиваше на експедиция до Северния полюс, а не до магазина.

Какво всъщност ми каза д-р Милър за потенето

Няколко дни след случката на алеята, отидохме при педиатъра за преглед. Когато най-накрая разкопчах огромния костюм на розов картоф в кабинета, Мая беше абсолютно вир-вода от пот. В смисъл, мокра коса, залепнала за челото ѝ, зачервена, напълно нещастна. Почувствах се като най-лошата майка на планетата. Опитвах се да я стопля, а на практика бях сготвила на бавен огън собственото си дете.

Д-р Милър, която има търпението на светец и определено е виждала плачещи майки за първи път, някак нежно ми обясни, че бебетата всъщност се раждат без функциониращи вътрешни термостати. Те не могат да контролират собствената си телесна температура, както правим ние, което означава, че могат да измръзнат или да прегреят супер лесно, докато ние просто си седим напълно комфортно в нашите пуловери. Ако ги преоблечете в дебели синтетични материи като полиестерен полар, те се потят, потта остава задържана до кожата им и след това те буквално замръзват в секундата, когато студен полъх удари този влажен слой. Това е омагьосан кръг.

Тя ми каза за това нещо, наречено „правилото за плюс един слой“. Просто ги обличате в това, което носите вие, за да ви е комфортно вътре, плюс точно още един слой. И основният (базовият) слой трябва да диша. Това не подлежи на обсъждане.

Точно затова, когато Лео се появи три години по-късно, напълно промених стратегията си и буквално се запасих с бебешко боди с дълъг ръкав от органичен памук от Kianao. Сериозно, имах поне осем такива в постоянно обращение. Органичният памук наистина позволява на кожата им да диша, така че потта се изпарява естествено, вместо да ги превръща във влажна бъркотия под пуловерите. Освен това е супер меко, а дългите ръкави им дават тази перфектна основа за топлина. Не знам защо някой изобщо се занимава с нещо друго за основен слой, когато навън е студено.

От друга страна, купих и бебешко боди без ръкави от органичен памук, мислейки си, че ще го слагам под други дрехи, за да съм хитра, но честно казано, то просто си стоя на дъното на чекмеджето до май. Искам да кажа, това е страхотно малко боди за лятото, но опитът да използвам каквото и да е без ръкави, когато навън вали сняг, просто ми докара тревожност заради изложените на течение ръчички. Определено ви трябват дългите ръкави за студените месеци, повярвайте ми.

Смъртоносният капан на столчето за кола, за който никой не ви предупреждава

Както и да е, да се върнем към Дейв, който се бори с коланите на алеята. Голямата, ужасяваща тайна, за която никой не ви казва при пазаруването на дрехи за студено време, е, че 90% от това, което се продава в магазините, е реална, буквална опасност в колата.

Когато сложите детето в огромно пухкаво яке или дебел космонавт, цялата тази пухкава изолация се компресира до почти нищо при силата на автомобилна катастрофа. Това оставя огромна, скрита празнина между гърдите на вашето бебе и предпазния колан, което означава, че то буквално може да изхвърчи от столчето. Коланите се усещат стегнати, когато ги закопчаете върху якето, но всъщност са опасно хлабави. Ужасяващо е и все още ми се свива стомахът, като си помисля колко близо бях до това да шофирам по този начин.

Така че трябва да ги сложите в столчето, облечени с техните нормални, дишащи дрехи за вътре, да издърпате колана плътно към гърдите им, и след това да метнете нещо топло наопаки върху коланите, след като вече са закопчани.

Започнахме да използваме бамбуково бебешко одеяло с десен на вселена точно за тази цел и то спаси здравия ми разум. Достатъчно голямо е, за да покрие целия скут на Лео в колата, и тъй като е от бамбукова смес, е невероятно дишащо. Ако някак си го изриташе върху лицето си, докато шофирам, и не можех да отбия веднага, не получавах моментален сърдечен удар, че ще се задуши под някоя тежка завивка. Също така, малките планети са просто нелепо сладки и весели на фона на мрачния, сив януарски пейзаж, с който сме заклещени с месеци.

Ако в момента купувате панически основни слоеве и дишащи екипировки като мен, винаги можете да разгледате колекцията от органични бебешки дрехи на Kianao, за да намерите неща, които няма да превърнат детето ви в блатно чудовище в колата.

Какво по дяволите въобще е TOG

Когато ставаше въпрос за времето за лягане през тези първи няколко месеца, бях абсолютно убедена, че Мая ще замръзне в кошарата си, защото не ви е позволено да използвате свободни одеяла. Затова потънах в тази огромна, подхранвана от тревожност интернет заешка дупка, търсейки перфектния дебел зимен бебешки ромпър или някакво тежко изолирано поларено спално чувалче, и тогава открих „TOG рейтингите“.

Кой наистина е измислил TOG? Thermal Overall Grade (Обща топлинна оценка). Буквално звучи като рейтинг за структурна цялост на висящ мост или на индустриална зимна гума, а не като метрика за малко бебешко спално чувалче. Спомням си как седях на пода в детската стая в 2 сутринта, държейки телефона си на сантиметър от лицето си, за да не събуди отблясъкът Дейв, и яростно се опитвах да пресметна дали 2,5 TOG в комбинация с 21-градусова стая и памучно боди с дълъг ръкав ще доведе до хипотермия или топлинен удар. Имаше таблици, хора. Цветно кодирани таблици с припокриващи се температурни градиенти и объркващи десетични запетаи. Това е абсурдно. Имате ново бебе, не сте спали повече от три последователни часа от шест седмици и обществото изведнъж очаква от вас да правите сложни изчисления по термодинамика, само за да сложите детето си да спи.

Но очевидно това наистина има голямо значение, защото ние естествено искаме да натрупаме тежък полар, което е точно погрешното нещо. Прегряването е огромен риск за СВДС (Синдром на внезапната детска смърт), за което д-р Милър нежно ми напомни, когато небрежно признах, че съм надула термостата в детската на 23 градуса, защото прозорците изглеждаха замръзнали. Тя изглеждаше напълно ужасена и ми каза да го намаля на около 20, да го сложа в умерено, дишащо спално чувалче върху нормалната му пижама и просто да си изляза, без да го мисля твърде много.

О, и никога, ама никога не слагайте шапка на спящо бебе на закрито, защото те отделят цялата си излишна топлина през огромните си малки главички, точка.

Разходките с количка и тревожността на майка ми

Излизането навън на чист въздух е съвсем друга битка, най-вече заради вменяването на вина. Майка ми, жена, която искрено вярва, че лек ветрец може да причини системна инфекция, постоянно ми казваше, че замразявам Мая, винаги когато излизахме с количката. Тя се спускаше, докосваше малките пръстчета на Мая, ахваше шумно и заявяваше, че бебето се превръща в лесулка.

Истината, която не знаех, е: бебетата просто имат ужасно, незряло кръвообращение в крайниците си. Техните ръчички и крачета почти винаги ще се усещат като малки кубчета лед, когато сте навън, дори ако телцето им е напълно топло. Трябва да проверите задната част на врата им или да плъзнете ръка по гърдите им – ако там е топло и сухо, те са напълно добре. Така че просто трябва да игнорирате бабите и непознатите в парка, които ви гледат накриво.

Ако отивате някъде на хубаво празнично парти и сте купили някоя агресивно очарователна зимна бебешка рокля с драскащ тюл или един от онези мънички зимни бебешки комплекти от три части, които изглеждат невероятно в Instagram, но на живо се усещат като твърд картон, просто сложете дишащия памук отдолу и вземете топло чувалче за количката. Така получават сладките снимки вътре, без да измръзват по пътя от колата.

Също така, моля ви, не мятайте тежко одеяло изцяло върху количката, за да блокирате вятъра. Виждам майки да правят това през цялото време и напълно разбирам импулса, но това спира целия въздушен поток и превръща количката във влажна, лишена от кислород оранжерия за около десет минути.

Както и да е, смисълът на цялото това бръщолевене е, че наистина нямате нужда от гигантските космонавти тип маршмелоу и определено не е нужно да стоите затворени в къщата си до април. Просто ви трябват няколко добри дишащи слоя, безопасна стратегия за столчето за кола и вероятно много кафе, за да оцелеете при регресиите на съня, които така или иначе ще се случат, независимо от това какво показва термометърът навън.

Преди да преминем към въпросите, които постоянно ми задават приятелите ми, които очакват първите си бебета през студените месеци, поемете дълбоко въздух, отидете да стоплите кафето си в микровълновата за трети път днес и може би вземете няколко дишащи бебешки одеяла, за да сте готови, когато температурите паднат.

Объркващите въпроси, които всички ми задават за мръзнещите бебета

• Как да разбера дали на бебето ми наистина му е твърде студено през нощта?

  Честно казано, просто плъзнете ръката си по задната част на врата им или по гърдите им, докато спят. Ако кожата им е топла и суха на допир, всичко е супер и можете да се върнете към съня си. Ако са потни, им е твърде топло и трябва да махнете един слой. Просто не съдете по техните ръце или крака, защото те винаги ще се усещат като малки ледени близалки, а аз буквално прекарах месеци в паника заради студени пръстчета, преди д-р Милър най-накрая да ми каже да спра обсесивно да пипам краката на Лео.

• Мога ли просто да купя по-голямо пухкаво яке и да го смачкам в столчето за кола?

  Не, сериозно, моля ви, не правете това. Не става въпрос за това колко силно можете да издърпате коланите, а за физиката на пуха. Дори и да дърпате с цялата сила на горната част на тялото си, въздухът в подплатата на това яке ще се компресира при инцидент, оставяйки огромна празнина. Много по-лесно и по-безопасно е просто да ги облечете в топъл пуловер или поларено яке, което прилепва плътно по тялото, да ги закопчаете и да метнете одеяло наопаки върху скута им.

• Трябва ли да ги мажа с лосион, преди да ги навлека за навън?

  Да, студеният вятър и сухото отопление вътре абсолютно ще разрушат кожната бариера на бебето. Имах навика да мажа Мая обилно с тези гъсти балсами без химикали веднага след банята ѝ, за да задържа влагата, но трябва да оставите няколко минути да попие, преди да облечете основните слоеве. В противен случай просто агресивно овлажнявате вътрешността на бодито им, което не помага буквално на никого.

• Ами ако живеем някъде, където температурите падат под нулата?

  Все още можете да ги извеждате навън, но трябва да сте супер реалистични относно времето. Чистият въздух е страхотен за техния циркаден ритъм и обикновено ги кара да спрат да плачат, но ако усещането за студ от вятъра е брутално, говорим за около пет или десет минути разходка, максимум. Просто използвайте добър дъждобран или ветробран за количката, който все пак пропуска въздух, сложете ги в подходящо спално чувалче за количка и побързайте да се приберете, преди собственото ви лице да изтръпне.