Как реално изглежда методът ICON в 3 през нощта

Беше 3:14 сутринта във вторник в края на ноември. Вятърът виеше край езерото Мичиган, тракайки по тънките прозорци на нашия апартамент в Чикаго, но едва го чувах от писъците на шестседмичния ми син. Той крещеше от 10 вечерта. Не просто мрънкаше. Не хленчеше. Беше от онези посинели от рев, бездиханни писъци, които карат собственото ти сърце да бие лудо в студена, първична паника.

Имам зад гърба си стотици дежурства в педиатричното отделение. Обработвала съм счупени кости, тежки респираторни инфекции и мистериозни трески, които караха дежурните лекари да се потят. Мислех си, че знам какво означава огромен стрес. Но седейки на ръба на евтиния стол за кърмене, плувнала в следродилна пот, държейки вцепенено бебе, което отказваше да се успокои, осъзнах, че не знам абсолютно нищо.

Вижте, при изписването от болницата ви връчват дебел куп лъскави брошури и по-голямата част от тях отива направо в коша за рециклиране заедно с мрежестото бельо. Но има една конкретна програма, на която много наблягат, известна като метода ICON за бебетата. Преди я рецитирах като робот на изтощените родители при изписването им. Сега я преживявах лично и разликата между клиничната теория и реалността в хола се оказа огромна.

Реалността на кривата на плача

Моят педиатър се кълнеше, че плачът достига своя пик някъде между шестата и осмата седмица. Мисля, че в медицинската литература това се нарича "периодът на лилавия плач" (PURPLE crying), което звучи като забавна, цветна фаза. Никак не е забавна. Медицинският консенсус предполага, че бебетата плачат толкова много през този период, защото тяхната незряла нервна система е просто претоварена от усещането, че са живи, макар че честно казано, мисля, че през половината от времето лекарите просто налучкват.

Буквата 'I' в акронима ICON означава, че плачът на бебето е нормален (Infant crying is normal). Невероятно трудно е да повярваш в това, когато детето ти звучи като малка сирена. Спомням си как гледах изкривеното му личице и си мислех: Господи, къде сбърках? Преминаваш през умствения си списък. Пелената е чиста. Коремчето е пълно. Температурата е нормална. Започваш да си мислиш, че сигурно има някакъв таен биологичен превключвател, който си забравила да натиснеш.

В интернет ще прочетете да търсите признаци на колики, които обикновено включват твърдо коремче и стиснати юмручета. Но честно казано, повечето здрави бебета показват абсолютно същите симптоми просто когато са бесни, че са будни. Не се проваляте като майка само защото детето ви е шумно. То трябва да е шумно. Това е единственият им защитен механизъм в един свят, който изведнъж се е оказал твърде светъл и твърде студен.

Да се опиташ да поправиш непоправимото

Буквата 'C' означава, че методите за успокояване могат да помогнат (Comforting methods can help). Това е частта от програмата, в която отчаяните родители изпразват банковите си сметки в опит да си купят два часа тишина. Подскачате до изнемога върху топката за йога. Издавате агресивно "шшшш" близо до ухото им. Практикувате контакт "кожа в кожа", докато и двамата не замиришете на вкиснато мляко и отчаяние.

Понякога плачът не е просто екзистенциален ужас на новороденото. Понякога е дълбоко физически и просто трябва да стиснете зъби и да преминете през него. Точно когато случайните бебешки писъци затихнаха, започна никненето на зъбки и веднага се озовахме обратно в окопите. Спомням си как търсех в Google с една ръка в 4 сутринта, опитвайки се да напиша "бебето е неутешимо", но палецът ми просто се предаде, увиснал над екрана.

Купих половината от средствата за облекчаване на зъбките в интернет. Единственото нещо, което реално ми донесе миг спокойствие, беше Силиконовата гризалка Катеричка. Отначало бях напълно скептична, но формата на малко кръгче беше единственото нещо, което некоординираните му ръчички можеха да задържат, без да го изпускат на пода на всеки десет секунди. Силиконът е невероятно плътен, така че той можеше наистина да дъвче жълъдчето, без да изпадам в паника, че ще отхапе парче и ще се задави. Буквално живя в чантата ми за пелени в продължение на шест месеца.

Купих и Гризалка Панда като резерва. Добра е. Текстурата е приятна и се почиства лесно, но дизайнът е малко по-плосък и той сякаш не прояви същия интерес към лицето на пандата, както към катеричката. Вършеше работа, когато катеричката неминуемо се губеше под пътническата седалка на колата, но не му стана любима.

Когато се справяте с изключително неспокойно бебе, просто ви трябва и безопасно място, където да го оставите и то да се разсее за точно четири минути, за да можете да си направите кафе. Ние използвахме Активна гимнастика с мече. Дървените рамки и малките висящи играчки са естетически издържани, което очевидно няма значение за бебето, но има огромно значение за моя здрав разум, когато холът ми изглежда така, сякаш е избухнала детска градина. Понякога той се взираше в малкото дървено мече и спираше да плаче достатъчно дълго, за да може кръвното ми налягане да се нормализира.

Ако имате нужда от неща, които наистина ще оцелеят след третото пране и постоянното дъвчене, можете да разгледате нашата внимателно подбрана колекция от органични бебешки продукти, преди да купите поредната безполезна пластмасова джаджа.

Да ги оставите сами не е престъпление

Ето я и частта от програмата, от която никой не иска да признае, че се нуждае. Буквата 'O' означава, че е напълно нормално да се отдалечиш (Okay to walk away). Мислите си, че никога няма да бъдете такъв родител. Предполагате, че майчиният ви инстинкт ще ви снабди с безкраен, преливащ резервоар от търпение. Абсолютно не е така.

В онзи мразовит вторник в 3 сутринта моето търпение се изпари. Усетих как в гърдите ми се надига гореща, стегната топка гняв. Не бях ядосана точно на бебето, а на ситуацията, на четирите стени, които ме хващаха в капан, на съпруга ми, който по чудодеен начин спеше непробудно въпреки шума. Сестринският ми мозък се включи с основния протокол за триаж. Кой е в опасност в момента? Аз бях.

Оставих крещящия си син по гръб в креватчето му. Излязох от стаята и леко затворих вратата. Отидох в кухнята, сипах си чаша леденостудена вода и се взирах в светещите зелени цифри на часовника на микровълновата в продължение на точно пет минути. Той плака през цялото време. Чувах го през гипсокартона.

Но когато най-накрая се върнах в детската стая, пулсът ми се беше стабилизирал. Можех да се справя със следващия час. Никой няма да ви даде специален родителски медал, ако пожертвате психичното си здраве, докато не се пречупите. Просто оставете безкрайното чувство за вина, сложете ги на безопасно място и излезте от стаята, за да си поемете дъх.

Мрачните мисли се случват

Буквата 'N' е най-тежката част от акронима. Никога не разтърсвайте бебето (Never shake a baby). Когато бях необвързана и бездетна, работейки в отделението, не можех да проумея как един родител може изобщо да посегне на бебе. След като оцелях след регресията на съня в осмата седмица, разбрах това отчаяние с кристална яснота.

Никога не съм искала да нараня детето си, но разбрах абсолютната лудост, която хроничното недоспиване причинява. Мозъкът ви започва да дава "късо". Появяват се натрапчиви мисли за насилие. Изпитвате онзи ужасяващ порив просто да ги разтърсите, за да предизвикате рестартиране на системата. Това е страшно усещане и дълбокият срам, свързан с него, кара майките да пазят пълно мълчание.

Бебетата са анатомично крехки. Главите им са непропорционално големи, а мускулите на врата на практика липсват. Синдромът на разтърсеното бебе се случва за части от секундата при загуба на контрол, когато един изтощен възрастен прегори. Едно бебе никога, ама никога няма да умре от плач в безопасно креватче за десет минути, но може да получи необратими неврологични увреждания, ако вие изгубите връзка с реалността за три секунди.

Осъзнайте границите си. Признайте мрачните мисли, за да загубят властта си над вас, и отстъпете назад, преди да сте стигнали ръба на пропастта.

Мъглата в крайна сметка се вдига

Всичко приключва. Към петия месец синът ми просто спря с вечерните маратони от писъци. Случайните, агонизиращи крясъци бавно се превърнаха в целенасочени оплаквания, че е гладен, изморен или му е скучно. Нервната му система навакса растежа на тялото. Оцеляхме.

Ако в момента сте в разгара на този пик на плача, просто стискайте зъби и се дръжте. Простете си, че не обожавате всяка една секунда от тази силно романтизирана фаза на новороденото. Разгледайте нашата колекция от успокояващи продукти, за да намерите безопасни, устойчиви аксесоари, които могат да ви спечелят няколко минути спокойствие, и помнете, че отдалечаването от стаята ви прави отговорен и безопасен родител, а не лош.

Въпроси, които сте твърде уморени да търсите в Google

Колко дълго реално продължава пикът на плача?

От моя опит нещата стават наистина шумни около шестата седмица и остават доста хаотични до дванадесетата. Педиатрите твърдят, че пикът е в осмата седмица. Просто знайте, че тричасовите сесии на пищене обикновено отшумяват до четвъртия или петия месец, ако приемем, че няма скрити здравословни проблеми.

Лошо ли е да ги оставим да плачат сами в креватчето?

Ако излизате, защото се чувствате претоварени и гневни, не. Това е най-умното и безопасно нещо, което можете да направите. Да ги оставите да плачат от пет до десет минути, докато стабилизирате собствената си нервна система в коридора, е въпрос на оцеляване, а не на пренебрегване.

Тези скъпи пелени за повиване наистина ли спират плача?

Понякога. Стегнатото повиване имитира утробата и не позволява на рефлекса им за стряскане да ги събуди, което им помага да спят по-дълго. Но ако бебето е в разгара на пристъп на "лилав плач", едно парче органичен памук няма по магически начин да натисне бутона за изключване на звука. Просто трябва да изчакате да отмине.

Кога трябва да се обадя на лекаря заради плача?

Обадете се, ако плачът звучи така, сякаш изпитват физическа болка, а не просто гняв. Ако имат температура, напълно отказват да се хранят или ако плачът е придружен от повръщане. В противен случай, вашият лекар просто ще кимне със съчувствие и ще ви каже да се държите.