Какво никой не ви казва за бебетата и дебата за захарта

Миналия Ден на благодарността стоях в кухнята, потънала до лакти в огромна тенджера с картофено пюре, когато с крайчеца на окото си видях как майка ми разопакова малко карамелено блокче. Тя го насочваше право към устата на осеммесечното ми бебе. "Само да опита", каза тя небрежно, държейки истински карамелен бонбон, сякаш беше ежедневен витамин. Кълна се, че се хвърлих през кухненския остров като ръгбист, който прави решаващ шпагат в последната минута, избивайки лепкавия карамел от ръката ѝ точно преди да докосне устните му.

Хора. Обичам жената, която ме е отгледала. Наистина. Но, да е жива и здрава, поколенческата пропаст по отношение на храненето на бебетата направо ме изумява. Живеем в две различни реалности. Тя искрено смяташе, че даването на твърд, дъвчащ и невероятно лепкав ретро карамел на бебе е някакъв сладък ритуал за баби и дядовци. Междувременно аз получавах лек сърдечен удар, мислейки за опасността от задавяне и сметката при зъболекаря.

Ще бъда честна с вас – навигирането в света на бебетата и сладките неща е като минно поле. Независимо дали се опитвате да избегнете добронамерени роднини на семейно барбекю, или се опитвате да дешифрирате гърба на пауч с бебешка храна в местния супермаркет, докато малкото ви дете активно се опитва да скочи от количката за пазаруване – натискът за захар е навсякъде. А когато карате на три часа сън, опитвайки се да опаковате поръчки от Etsy, и съпругът ви ви праща паникьосани съобщения от хола: "можи ли бебито да яде този мъфин", защото не може дори да напише цяла дума правилно, докато държи въртящо се бебе, е толкова изкушаващо просто да кажете "да" на сладкото за пет минути спокойствие.

Защо логиката за сладкишите на майка ми от 90-те направо ме влудява

Майка ми е твърдо в лагера "ние ви давахме захар и нищо ви няма". И вижте, разбирам носталгията. Помня 90-те. Помня напитките в неонови цветове и кутиите за обяд, пълни с пакетирани сладкиши. Но също така помня, че половината ми клас в детската градина имаше от онези блестящи сребърни коронки на развалените си млечни зъби, така че може би не сме били чак толкова добре.

Проблемът с истинските бонбони – особено онези старомодните, дъвчащи такива – е, че са ужасяваща двойна заплаха за едно бебе. Нашият педиатър, д-р Милър, веднъж поговори сериозно с мен за най-голямото ми дете и ми каза, че лепкавите, кръгли бонбони са буквално перфектно създадени да блокират дихателните пътища на малко дете. Ако случайно не се задавят с тях, тази лепкава захар просто покрива техните малки, крехки нови зъбки и храни бактериите с часове. Просто не си струва риска, независимо колко сладка снимка смята баба, че ще стане.

И тук идва научният аспект, по който определено не съм експерт, но д-р Милър обясни, че въвеждането на добавена захар преди навършване на две години на практика "превзема" развиващите им се вкусови рецептори. От това, което разбирам, техните малки мозъчета се настройват да разберат какъв вкус трябва да има храната. Ако им давате невероятно сладки неща в ранна възраст, тяхната база за сравнение се измества и изведнъж един перфектен зелен боб им се струва на вкус като истинска пръст. Не знам точната невронаука зад вкусовите рецептори, но знам, че най-големият ми син, Уайът, е моят жив пример за предупреждение.

Бях наивна майка за първи път с Уайът и позволих на свекърва ми да му даде "съвсем малко" сладък чай и ванилови вафлички, когато беше едва на годинка. Хора, детето обяви двугодишна стачка срещу зеленчуците. Опитът да го накарам да изяде един-единствен морков на пара беше като преговори за освобождаване на заложници с висок залог. Прекарвах часове в пасиране на спанак в браунита, само за да вкарам малко желязо в организма му. Беше изтощително, скъпо и напълно можеше да се избегне, ако просто бях поставила граница по-рано.

Щандът за бебешки храни в магазина откровено ви лъже

Ето частта, която всъщност ме ядосва достатъчно, за да започна да мърморя. Едно е да знаеш, че не трябва да даваш на бебето си парче карамел. Съвсем друга битка е, когато хранителната индустрия активно се опитва да те подмами да храниш бебето си със захар, докато ти слага премиум етикет с висока цена. Щандът за бебешки снаксове е истински пейзаж на измамата.

Взимате пакет "органични йогурт хапки" или "натурални бисквити за никнещи зъбки" с анимационно зайче и куп зелени листа на опаковката, мислейки си, че правите здравословен и удобен избор. Но ако всъщност обърнете тези опаковки и се вгледате в дребния шрифт, може да останете шокирани да видите, че втората или третата съставка е тръстиков сироп, декстроза или концентрат от плодов сок, което е просто подмолен начин да се каже захар.

Честно казано, това се усеща като огромна финансова обида. Като майка с ограничен бюджет, която се опитва да нахрани три деца, кръвта ми кипва, че се очаква да платим пет долара за малка кутия бухнал ориз и захарен прах, които просто ще вдигнат рязко кръвната им захар и ще ги превърнат в ревяща локва час по-късно. Те рекламират тези неща като задължителни етапи в храненето, карайки те да се чувстваш като лоша майка, ако килерът ти не е зареден с техните надценени снаксове. Но това е предимно просто вредна храна, маскирана като здравословна. Накрая се научих просто да пропускам сока изцяло, тъй като това на практика е чиста сладка вода, и просто се придържаме към обикновена вода или мляко.

Искате ли да преминете към твърди храни без резки скокове на захарта? Разгледайте колекцията от продукти за хранене на Kianao, които наистина улесняват времето за хранене.

Какво наистина помага, когато плачат и им никнат зъби

И така, ако не трябва да им даваме бисквити за зъбки, които се разтварят в сладка каша, какво да правим, когато са нещастни? Защото нека бъдем честни, половината от причините, поради които родителите прибягват до сладки снаксове, е от чисто, неподправено отчаяние. Когато сте будни в 3 сутринта и търсите в Google "защо бебито ми не спи" с едно отворено око, логиката излита през прозореца.

Ще ви кажа какво честно казано спаси разума ми със средното ми дете: Дървената дрънкалка-гризалка Мече от Kianao. Тя има този гладък, нетретиран дървен пръстен, който е перфектно твърд, за да им доставя истинско облекчение, когато търкат подутите си венци в него. Към него е прикрепено малко плетено памучно мече. То става абсолютно подгизнало от лиги, но аз просто го пера на ръка и оцелява перфектно. Определено е малко по-скъпо от пластмасовите боклуци, които можете да грабнете на касата, но честно казано работи, за да я разсее и я предпази от това да дъвче кокалчетата на пръстите ми цял ден. Освен това е красиво и тихо, за разлика от онези пластмасови чудовища на батерии, които пеят една и съща досадна песен отново и отново.

Имаме и Силиконовата гризалка Панда, която се подмята в чантата за пелени. Добра е. Прави точно това, което трябва да прави – текстурирано парче силикон, което могат да хапят, когато сме заклещени в задръстване на някой селски път в Тексас и тя губи ума и дума. Оценявам факта, че мога просто да я хвърля в съдомиялната, когато се приберем вкъщи, но няма същата магическа, дълготрайна разсейваща сила като дрънкалката с мече. Все пак е добър резервен вариант.

И честно казано, държането на лепкавите сладкиши далеч има допълнителен бонус, за който дори не бях помисляла до дете номер три: прането. Когато не ядат карамел или покрити със сироп зрънчовци, не се налага да сменяте тяхното боди от органичен памук шест пъти на ден, защото е хванало коричка от мистериозно захарно лепило. Малко лиги от дървена гризалка изсъхват без следа. Сдъвкана бисквита за зъби се втвърдява върху тъканта като истински цимент. Нямам нито времето, нито бюджета за препарати за петна за това.

Как да се справим с вменяването на вина от бабите

Ако си имате работа с роднини, които смятат, че сте скована, обсебена от Instagram милениал майка, защото отказвате да позволите на бебето си да яде глазура от торта, имате най-дълбоките ми съчувствия. Изтощително е. Майка ми обича да ми казва, че ги лишавам от детска радост. Обикновено просто я поглеждам, посочвам абсолютния хаос от играчки, любов и внимание, заобикалящ децата ми, и ѝ напомням, че едно бебе не знае какво изпуска.

Наистина просто трябва да стъпите здраво на земята и да приемете ролята на "лошата майка" за известно време. Опитвам се да пренасоча енергията на майка ми към неща, които са наистина полезни. Вместо да носи сладкиши, я моля да им чете, да ги люлее на люлките или просто да подържи бебето, за да мога да опаковам няколко поръчки от Etsy на спокойствие. Понякога тя мърмори, но се съгласява.

Родителството е достатъчно трудно и без да се налага да се справяте с хиперактивността от захарта при десетмесечно бебе. Дръжте на своето, четете етикетите, дори когато сте изтощени, и помнете, че вие сте тези, които трябва да се справят с буденията в 2 през нощта, а не роднините, които раздават лакомства.

Готови ли сте да замените захарните разсейвания за нещо, което наистина подкрепя развитието на вашето бебе? Разгледайте нашата колекция от естествени и безопасни гризалки още днес.

Неудобната истина за бебетата и захарта (Често задавани въпроси)

Мога ли да дам на бебето си малка торта за мачкане на първия му рожден ден?

Вижте, един-единствен ден с глазура няма да съсипе завинаги вкуса на детето ви или да му развали зъбите. Ние направихме малка торта за мачкане за всичките ми деца. Проблемът не е еднократното празнуване; проблемът е ежедневната, скрита захар в обикновените снаксове. Ако искате да направите тортата, направете я, направете сладките снимки, изкъпете ги и се върнете към нормалната храна на следващия ден.

Какво наистина да кажа, когато роднините продължават тайно да им дават бонбони?

Трябва да сте директни и трябва да сте готови да направите ситуацията неловка. Накрая се наложи да погледна свекърва си в очите и да кажа: "Ако му дадеш това, ти ще го вземеш вкъщи, когато енергията му рязко спадне след два часа." Обвинете педиатъра си, ако се налага. Кажете: "Д-р Милър беше много строг с нас за това и ние не си правим шеги с него." Това сваля напрежението от вас и го прехвърля върху медицинско лице.

Вредни ли са естествените захари в плодовете за бебето ми?

От това, което ми обясни нашият педиатър – не. Целите плодове съдържат фибри, които очевидно променят начина, по който малките им телца преработват захарта. Тя не удря кръвта им като товарен влак, както го прави парче бонбон или чаша ябълков сок. Постоянно давам на децата си намачкани горски плодове и банани. Просто не позволявайте на никого да ви убеди, че плодовият сок е същото като плода. Не е.

Как да успокоя никнещите зъбки на бебето си без сладки замразени сокчета?

Всичко се свежда до натиск и температура, а не до вкус. Взимам чиста кърпа за лице, намокрям я, изстисквам я и я слагам във фризера за десет минути. Нека дъвчат това. Или използвайте здрава дървена халка или силиконова гризалка, която могат наистина да стиснат здраво. Няма нужда да въвеждате сладки вкусове, само за да изтръпнат венците им; студът и натискът вършат тежката работа естествено.

Не знаех за скритите захари и им давах йогурт хапки. Обърках ли нещата?

Поемете дълбоко въздух. Не сте счупили бебето си. Всички ние просто се опитваме да оцелеем тук и правим най-доброто, на което сме способни, с информацията, с която разполагаме в момента. Аз буквално давах сладък чай на най-голямото си дете. Просто довършете кутията, ако не можете да понасяте прахосването, или ги изхвърлете, и направете различен избор следващия път, когато сте в магазина. Децата са устойчиви и вкусовите им рецептори могат да се настроят обратно към нормалното, след като спрете супер сладките неща.