致过去的自己：双胞胎宝宝护肤与疯狂涂霜的那些事

致十一月的汤姆：

你现在可能正站在一楼的洗手间里，对吧？你像夹着个没打好包的橄榄球一样，胳膊底下夹着扭来扭去的弗洛伦丝，盯着她的左小腿，怀疑婴儿是不是也会得牛皮癣、坏血病，或者别的什么中世纪疑难杂症，才会让人的皮肤变得像一块放过期的干巴饼干。你现在肯定累坏了，从星期二开始连口热茶都没喝过，而且心里怕得要命，担心还没撑过一岁生日，你就已经把自己的娃给“养坏”了。

我是从六个月后的未来给你写信的。听我说：深呼吸，去烧壶水，别再恐慌性地盲买Instagram广告里那些有机羊奶皂了。双胞胎现在好得很。她们的皮肤如今很光滑，虽说玛蒂尔达刚才试图吃掉一根蜡笔，所以我们又有了新的麻烦要解决。但那像砂纸一样的皮肤呢？我们已经搞定了。我写这封信，是为了帮你省下一大笔钱，并把你从无数个深夜里“到底该往孩子身上抹点啥”的极度焦虑中解救出来。

看儿科医生与“隐形屏障”之谜

下周，你终于能在诊所挂上帕特尔医生的号了。他并没有给你什么灵丹妙药，这会让你当时感到十分火大。相反，他只会看了看弗洛伦丝手臂上的红斑，发出一声那种公立医院医生特有的叹息，然后嘟囔着说她的皮肤屏障实在没准备好应对伦敦的寒冬。

显然，婴儿的皮肤比我们的要薄大概百分之三十，这听起来像是在胡扯物理学，但我毕竟不是皮肤科医生。在严重缺觉的迷糊状态中，我大概听懂了：婴儿体内用来锁住水分的“砖瓦油脂系统”还没有发育完全。帕特尔医生说，水分就这么透过她们的皮肤，直接蒸发到我们那暖气开得像不要钱一样的公寓里了。我十分确定他当时用了一个很高级的医学术语，叫“经表皮水分流失（transepidermal water loss）”，但也有可能这只是我在拼命阻止玛蒂尔达舔检查床时产生的幻觉。

他的建议归结起来就是一个让人手忙脚乱的指令：停用所有闻起来香喷喷的东西，把泡泡浴液全扔掉，然后像个泥瓦匠给潮湿的墙面刮腻子一样给孩子涂保湿霜。

罐装与瓶装的世纪大辩论

这就说到了药房的货架区。你会在那里面对一整面墙让人眼花缭乱的蓝白瓶子，足足站上四十五分钟。让我直接把你从这种存在主义危机中解救出来吧：你去买那一超大罐的适乐肤（CeraVe）婴儿保湿霜就对了。这罐东西将成为尿布台、茶几乃至偶尔在厨房操作台上的“常驻嘉宾”。

我得给你打个预防针。这罐东西绝对是护肤品界的“巨无霸”。你必须把手指直接伸进去挖，这感觉糟透了，尤其是当你刚处理完一场灾难性的“屎尿屁大爆炸”，心里极其清楚这双手刚刚经历了什么的时候。这霜浓稠得简直违背了万有引力定律。就算你把罐子倒过来狂甩，也掉不出一点渣来。给孩子涂这玩意儿，感觉根本不像在润肤，更像是在给一个疯狂发脾气的蛋糕抹糖霜。

你会发现自己像在跟一个拼命挣脱的小屁孩摔跤，而你的惯用手上则涂满了厚厚的白色糊状物。你会把它弄到窗帘上，弄到牛仔裤上，甚至莫名其妙地弄到自己的头发里。但最气人的是：它竟然真有用。它里面富含神经酰胺（ceramides）——听起来像什么神话里的小精灵，但其实是一种脂质，能填补她们那脆弱斑驳的小皮肤屏障里的缝隙。在像给横渡海峡的游泳运动员涂防寒油脂一样把弗洛伦丝全身上下涂抹了几天后，那些干燥发红的鳞屑真的开始消退了。

你洗澡时也会顺便用适乐肤（CeraVe）婴儿沐浴露，这东西倒是不错。但我得提醒你，它会把一个湿漉漉的小娃娃变成一枚极具危险性的、涂满油脂的滑溜“炮弹”，如果你稍不留神，她就会直接从你手里滑出去。

哦，至于适乐肤婴儿润肤乳（lotion）？提都别提；它实在太稀了，面对双胞胎湿疹那种纯纯的恶意，说实话一点用都没有。

当互联网告诉你，你的孩子是个“e宝宝”

我太知道你凌晨3点在干嘛了。你趁着女儿们在睡梦中发出那种吵闹又古怪的咕哝声时，在黑暗中狂刷育儿论坛。我之所以知道，是因为我记得当时我的大拇指实在太累了，连“湿疹（eczema）”这几个字母都懒得找，直接在手机里输入了“怎么治e宝宝”，结果不知怎么就误入了互联网的一个诡异角落，让我一度坚信我的孩子们感染了一种电子皮肤病毒。

当你终于成功拼对“湿疹”这个词时，互联网会劈头盖脸地扔给你一千种不同的规矩。它会让你把水烧开，停掉乳制品，还让你用燕麦给她们洗澡。求你了，忽略那些吓死人的WebMD文章吧，它们总是暗示这些干燥斑块是什么毁灭性疾病的早期征兆。那只是湿疹。四分之一的婴儿都会得湿疹，纯粹是因为在这个阶段，她们的皮肤暂时还没学会怎么当好一块“皮肤”。

现在，纯棉是你唯一的朋友

在衣服这个问题上，你必须得听我的。哪怕你把全世界的保湿霜都糊在女儿们身上，一旦你给她们套上苏珊阿姨送的那件毛茸茸的化纤涤纶套头衫，不到午饭时间，一切就会前功尽弃。

趁你还没彻底被逼疯之前，把那些化纤面料全扔了，用透气的纯棉把她们包裹起来。过去六个月里，我真正的续命神器就是Kianao的无袖有机棉婴儿连体衣。当时玛蒂尔达胸口湿疹大爆发，红得就像一张伦敦地铁交通图，我们在绝望中一口气买了一大叠。

这几件连体衣对我们来说之所以如此重要，原因如下：

• 没有刺人的多余设计：后颈处没有标签，以前那种标签总能让弗洛伦丝叫得像被黄蜂蛰了一样。
• 真正的透气：有机棉不会把暖气捂出来的汗液闷在皮肤上，这就意味着湿疹得不到它最喜欢的那种湿热环境。
• 极佳的弹性：它含有恰到好处的氨纶（5%），能让你在把它套到一个拼命扭动的娃头上时，不至于觉得快要把她的肩膀给搞脱臼了。

说真的，即便在40度的水温下，它们也能洗得干干净净，考虑到这些娃每天制造的香蕉泥和各种体液的量，这简直是个小小的奇迹。把钱花在纯棉上吧。你还能不能保持理智，全靠它了。

分散注意力大法与“潮湿皮肤”保卫战

我们来聊聊帕特尔医生不可避免会向你极力推荐的“浸泡与封层（soak and seal）”法的实际操作。医学建议是：给婴儿洗个澡，轻轻拍干，让她们的皮肤仍保持肉眼可见的湿润，然后立刻用厚厚的保湿霜把水分“封”在里面。

医学界未能理解的是，在伦敦的一个浴室里，面对两个浑身湿透、光着身子、冻得瑟瑟发抖的两岁小孩，简直就是一场战术上的噩梦。你大概只有四十五秒的时间，之后其中一个就会试图爬进马桶，而另一个则会因为冷而开始尖叫。

你需要分散她们的注意力。我们最后买了这套温和婴儿积木套装。它们还挺管用的。女儿们偶尔会把这些橡胶方块叠起来，但大多时候她们只喜欢在我拼命往她们腿上狂抹润肤霜时，拿积木去砸猫。虽然这东西不至于改变人生，但至少砸不坏你家的地板，所以我认为这笔钱花得值。

在“抹油”这个过程中，真正能有效转移注意力的神器是这款熊猫硅胶婴儿竹子咬胶玩具。玛蒂尔达现在正疯狂长牙，她会非常开心地抱着这个硅胶熊猫头啃上整整三分钟。它是纯食品级的，完全无毒，最关键的是，这能阻止她在我挖保湿霜的时候试图去舔那个罐子。你甚至可以提前把它扔进冰箱里，这样冰凉的触感能舒缓她的牙龈。老实说，这玩意儿太绝了。

如果你想给女儿们换一批不会进一步刺激她们皮肤的衣服，不妨去挑一些品质不错的有机棉婴儿服饰，省得再去对付那些劣质染料引起的莫名其妙的皮疹，给自己省点心吧。

来自未来的最后叮嘱

你做得挺好的，伙计。我知道每次你发现她们膝盖后面又多了一块干燥的死皮时，都会有一种深深的挫败感，但她们的皮肤现在真的就是在一砖一瓦地自我重建。你没做错任何事。

把那罐保湿霜放在随手够得到的地方。学着接受在可预见的未来里，你所有黑裤子的膝盖高度都会留下淡淡的油腻手印。坚持穿有机棉，洗澡水保持温热，而且要记住：最终，她们的皮肤会搞明白自己该怎么运作的。

趁着她们还没醒来吵着要吃烤吐司，赶紧去睡一觉吧。

爱你的，

汤姆

如果你正在与双胞胎无休止的皮肤问题做斗争，并且需要对她们的衣橱进行大换血，挑选不会刺激小宝宝的衣服，请在阅读我这些凌乱且严重缺觉的解答（回答你现在可能正在Google上狂搜的问题）之前，先去看看Kianao全系列的可持续婴儿产品。

解答你凌晨3点的恐慌性提问

我真的需要那种厚重的霜吗？只用乳液不行吗？

你需要霜。我知道乳液装在精致又方便的泵头瓶里，单手就能按压，但那是个陷阱。对于真正的湿疹斑块来说，乳液太稀了——它就只会在皮肤上浮着，然后莫名消失。那个装在巨大且显得不卫生的敞口罐子里的润肤霜，才是唯一足够厚重、能真正形成一道保护屏障的东西。接受这个罐子吧。臣服于这个罐子吧。

怎么涂霜才能不弄得哪哪都是？

你做不到。这就是秘密所在。你只能接受自己现在的生活已经充满“油腻”的事实。我已经毁了至少三件好T恤了，因为弗洛伦丝总是在刚涂完润肤霜后，就果断跑过来抱住我的大腿。我最好的建议是，趁她们被关在婴儿床里，或者被一个极其好啃的玩具分散注意力时涂霜，然后在她们摸到家具之前，迅速把她们塞进纯棉睡衣里。

婴儿沐浴露会辣眼睛吗？

以我的经验来看，不会，它似乎不会辣眼睛，但这并不意味着洗澡时就不会有眼泪。这种沐浴露非常温和，而且不像传统的泡泡浴那样起一堆泡沫（这是件好事，因为泡沫会带走皮肤的水分）。但正如我之前提到的，它会让宝宝变得极其滑溜。通常，眼泪来自于我自己的心理压力——因为我得在一个滑溜溜的、满身肥皂沫的娃一头撞向水龙头之前，拼命把她抓住。

如果她们把霜吃进去了怎么办？

听着，我不是儿科医生，但我可以凭着一次极度紧张的个人经历告诉你：有一次我还没来得及阻止，玛蒂尔达就把满满一手指的霜塞进了嘴里。我当时慌得要命，赶紧拨打了急救热线，接线员告诉我给她喝点水，观察一下就好。她完全没事。显然，这东西尝起来恶心极了，所以她们通常只会尝一次就放弃了。

湿疹阶段会持续多久？

帕特尔医生告诉我们，湿疹通常在第一年左右达到高峰，然后在进入幼儿期时往往会自行消退。对这对双胞胎来说，湿疹随着天气变幻莫测。冬天的集中供暖会让情况恶化；而湿润的夏天则会好转。虽然并不是一条直线的康复过程，但一旦你摸索出了自己的护理规律，对付起来就会容易得多。继续疯狂抹霜就对了。