婴儿痤疮真相：新生儿为什么会长“青春痘”？

我站在厨房里，在炉灶刺眼的灯光下，盯着刚出生三周的大儿子卡特（Carter）。我们当时花三百美金预定了一位高级新生儿摄影师，明早就要来拍照——对于当时拿着微薄教师薪水的我们来说，这简直就是斥巨资。我脑海中原本有一幅完美的画面：他被包裹在纯净素雅的针织襁褓里，像个熟睡的小天使。然而现实是，我低头看着的这个小人儿，突然就像个在油炸锅前连轴打工、满脸爆痘的十五岁青春期男孩。他的小脸颊上布满了密密麻麻、红彤彤的小痘痘。在新生儿首秀的前十二个小时，婴儿脸上会长新生儿痤疮这件事，就像一列失控的火车一样给了我当头一棒。在此之前，我对此简直一无所知。

我差点就把摄影师给取消了。我甚至差点对着那杯已经温吞的咖啡哭出来。你花九个月的时间去想象一个拥有无瑕陶瓷肌肤的完美婴儿，结果现实却塞给你一个红一块、长满小疙瘩的“小花猫”。如果此刻正是凌晨两点，你的宝宝正趴在你的胸口熟睡，而你正焦虑地疯狂在网上搜索解决方案，请深呼吸。我只想对你说句大实话：这些痘痘在你眼里看起来很吓人，但实际情况并没有那么糟，而且，你没有做错任何事。

第三周的恐慌

当我家老大开始爆痘时，我的第一反应是深深的“妈妈自责感”。我以为是我的母乳太油腻了，或者是我吃了太多的奶制品，又或者他吐奶后我没有把他的脸擦洗干净。姐妹们，妈妈的内疚感就像一条沉重的毯子，当时的我正被它死死捂住，简直快要窒息了。我惊慌失措地抱着他冲向诊所，坚信是我自己搞砸了，毁了我完美的宝宝。

医生看了一眼我满是泪痕、疲惫不堪的脸，发出了一声温柔的轻笑。她告诉我，在美国，大约20%到30%的健康新生儿都会长婴儿痤疮，通常就在出生两到四周左右出现。我想卡特只是“发育超前”了些。医生指着他额头和鼻子上那些微小的白色脓疱和红色丘疹解释说，这完全是正常的新生儿痤疮（neonatal acne），根本不是什么可怕的皮疹。

说来好笑，人真的很容易好了伤疤忘了疼。等到我家老三出生，正好也是在第三周的时候爆了痘，而我连眼睛都没眨一下。我只是叹了口气，把相机收起来放了几个星期，然后继续淡定地叠我的衣服。

究竟是什么导致了这些“小麻烦”

那么，究竟是什么引起了婴儿痤疮呢？好吧，显然，不管怎么说这主要还是我的责任。我的意思是，是我的荷尔蒙惹的祸。医生当时是这么解释的——也许我这个严重缺觉的脑袋对科学原理的复述不太准确，请多多包涵——在怀孕的最后阶段，我通过胎盘传递给宝宝的母体荷尔蒙，基本上会让他们小小的皮脂腺进入“超载运转”状态。他们娇嫩的毛孔就这样被皮脂给堵塞了。

然后还有真菌的问题。一些医生认为，婴儿痤疮是对一种叫做马拉色菌（Malassezia）的天然存在于皮肤上的酵母菌的过敏反应。一想到你家宝宝金贵的脸蛋上长着酵母菌，听起来可能有点恶心，但显然，我们每个人皮肤上都有这玩意儿。当你把那些残留的孕期荷尔蒙和酵母菌结合在一起，再加上我们每天亲吻他们脸颊一千次所带来的一点点摩擦，就形成了一场引发爆痘的“完美风暴”。

我祖母和那场“椰子油灾难”

当你有一个皮肤出状况的新生儿时，家里每一个超过六十岁的女性都会热心地给你提供偏方。我的祖母，愿上帝保佑她，在视频通话里看了一眼卡特的脸，就斩钉截铁地说他的皮肤只是太干了。“给他抹点油，杰西卡，”她命令道。“睡前给他厚厚地涂上一层。”

因为我当时太急于在摄影师到来之前找到一种能快速治愈婴儿痤疮的方法，我径直走进了食品柜。我挖出了一大罐有机椰子油，抹遍了他可怜的小脸。我当时还以为自己采用了一种多么全面、天然的疗法。我满心以为他醒来时会容光焕发。

让我告诉你，那绝对是我初为人母时做出的最糟糕的决定，没有之一。第二天早上我醒来，发现我儿子的脸红得像个意大利香肠披萨。那层油完全把他的体热闷在了里面，并进一步堵死了他本就不堪重负的毛孔。他的皮肤彻底“发怒”了。事实证明，在新生儿痤疮上涂抹厚重、油腻的油脂或润肤霜，简直就是在火上浇油。你实际上是把污垢和热量死死地封在了皮肤里。我花了一个小时，用温毛巾试图轻轻地把椰子油从一个嚎啕大哭的新生儿脸上擦掉，而我的丈夫则在旁边给摄影师打电话，低声下气地请求改期。

也千万别妄想去买那些针对青少年的刺激性非处方祛痘霜，直接把这个念头扔进垃圾桶吧。

如何不逼疯自己就能搞定这些小疙瘩

如果你正在网上疯狂搜索“如何消除婴儿痤疮”，我有一个坏消息和一个好消息。坏消息是，没有神奇的“橡皮擦”能瞬间抹去它们。好消息是，你基本上什么都不用做。我知道，对于一个争分夺秒的A型人格父母来说，这绝不是你想听到的答案，但这就是事实。与其用刺激的肥皂擦洗他们娇嫩的脸庞、去抠那些小小的白头粉刺，或者在他们脸上叠涂五种不同的有机精华，你只需要用温水轻轻拍洗干净，然后让他们的小身体自己去调整、适应。

在带大了三个孩子的过程中，以下是我们家亲测有效、能让痘痘状况可控的几个小经验：

• 大哭真的会让痘痘变红： 你会注意到，当他们扯着嗓子大哭，或者刚从温暖的安全座椅里被抱出来时，脸上的痘痘会红得发亮、非常吓人。血液循环加快会让红肿看起来严重十倍。别慌。一旦他们冷静下来睡着了，红色就会明显消退。
• 把那些“小匕首”磨平： 婴儿对自己的手臂完全没有控制力。他们绝对会“拳击”自己的脸，把那些小痘痘抓破。我总是把孩子们的指甲磨得短短的，因为破裂的抓痕会让表面的细菌乘虚而入，把原本无害的荷尔蒙痘痘变成可怕又痛苦的感染。
• 吐奶后立刻擦干： 我家老二是个“快乐的吐奶机器”。她的脖颈褶皱处和下巴上经常挂着一条“小奶河”。残留在已经很敏感的皮肤上的牛奶酶和糖分，只会滋生更多的刺激反应。后来我在每个房间都放了超软的洗脸巾，每次喂完奶就立刻把她的小脸轻轻印干。
• “母乳神药”实验： 是的，我确实试过在我家老幺的脸颊上涂抹一点母乳，因为我妈和全网的人都发誓说这招管用。起效了吗？老实说，我也不知道。科学上关于它是否真的能治愈什么还很模糊。它确实没有让痘痘恶化，但到了下午四点，她闻起来就像一块发酸的奶酪，所以我最终还是放弃了这个方法。

给他们穿得像住在德州一样凉爽

在卡特身上，我交学费学到的一点是：热量是婴儿皮肤最大的敌人。我当时太害怕他在我们开着空调的房子里冻着了，以至于我一直把他裹在我在大型超市买的那种便宜、毛茸茸的涤纶拉链衫里。那简直就是个微型可穿戴桑拿房。汗水和闷热捂在他的皮肤上，让他的痤疮和热疹彻底融为一体，最终演变成了一场覆盖了他整个上半身的“超级皮疹”。

我后来意识到，多花一点钱买透气、天然的纤维材质是绝对值得的，尤其是当他们的皮肤已经在“闹脾气”的时候。如果你正在应对宝宝的爆痘问题，一定要检查一下贴近他们皮肤的究竟是什么面料。

对于后面两个孩子，我完全换成了有机棉。我真心超爱Kianao家的无袖有机棉婴儿包屁衣（Organic Cotton Baby Bodysuit Sleeveless Infant Onesie）。这绝对是我度过新生儿阶段的必备神器。它的透气性极佳，能让空气接触到他们的胸部，防止过热。有机棉在种植过程中不使用任何刺激性农药，避免了普通衣服上可能存在的农药残留，当你面对一个肌肤敏感的婴儿时，这绝对能让你安心不少。而且，它含有5%的弹性纤维，这意味着它的弹性非常好。当你试图把一件僵硬的棉质衬衫套过新生儿那颗摇晃的大脑袋时，那种感觉就像是在和一条愤怒的鳄鱼摔跤，没有比这更糟糕的了。这件包屁衣的弹性简直就是救星，而且怎么洗都不变形。

老实说，当我开始让宝宝穿上轻薄透气的衣物，让他们的皮肤能够真正自由呼吸后，痘痘那种吓人的红肿程度就奇迹般地减轻了。

如果你也想给宝宝的衣橱换血，寻找不会加重皮肤负担的透气面料，不妨去看看Kianao的有机婴儿服饰系列。

口水带来的“乘数效应”

就在你以为新生儿痤疮终于要在第五或第六周好转时，流口水的大戏又开场了。或者说，他们发现了自己的小手。突然之间，他们开始不断地啃咬自己沾满口水的指关节，用那湿漉漉、滑溜溜的小拳头蹭遍自己的脸颊和下巴。这种水分和摩擦只会让本来快好的痘痘再次爆发。

有了老二之后，我学聪明了。当他一开始试图吃手时，我就用牙胶去“拦截”他。让他的手里拿着个干净的玩具，就意味着他的脸能保持相对干燥。在这个特定阶段，我超级推荐熊猫硅胶牙胶（Panda Teether）。没错，理论上任何安全的硅胶玩具都能做到，但我只跟你分享我们家真正觉得好用的。它是由100%食品级硅胶制成的，这意味着如果它弄脏了，我可以直接把它扔进洗碗机。我最欣赏的其实是它的扁平设计。很多牙胶体积太大，小月龄宝宝经常会一不小心戳到自己的眼睛，但我家老幺却能非常舒适地握住这款牙胶。

现在，我必须承认我也给我女儿买过那件飞袖有机棉婴儿包屁衣（Flutter Sleeve Organic Cotton Baby Bodysuit），因为我实在无法抗拒网图里的可爱模样。它确实萌翻了，而且有机棉的质量和那款无袖包屁衣一样出色。但是说实话？在实用性方面，飞袖设计对我来说也就一般般。除非你要带宝宝去什么高级场合，否则那些精致的荷叶边迟早会沾满红薯泥和吐的奶。宝宝们就是有种魔力，能毁掉一切漂亮的东西。这绝对是一件适合拍照的华丽战袍，但如果要应付家里那些充满痘痘和口水的混乱日常，还是坚持穿简单的无袖基础款吧。

熬过这段“丑小鸭”时期

面对婴儿痤疮，最难受的一点就是你必须接受你无法控制它。作为一个经营着小生意、打理着一大家子、还得努力让三个小人类活蹦乱跳的妈妈，我习惯了去解决各种问题。有烂摊子，我就收拾；日程有冲突，我就协调。但是这件事呢？你只能乖乖束手无策，默默等待。

我家的三个孩子，最严重的时候都是在第四周左右，到了第六周几乎就完全消失了。有时候，有些宝宝可能需要三到四个月才能完全恢复，但它最终一定会消退的。它不会留下疤痕，也不意味着你的孩子到了青春期皮肤也会很糟。这只是他们成长道路上一个略显混乱、长满小疙瘩的必经仪式而已。

当摄影师最终回到我家进行重新安排的拍摄时，卡特的下巴上仍然有几个小红点。不过我们还是拍了照片。现在当我看着走廊墙上挂着的那些装裱好的照片时，我甚至根本看不见那些小疙瘩。我只看到了我那个美丽、软糯的大儿子，是他让我成为了一名母亲。所以，放下那些厚重的润肤霜，远离那个放大镜，去抱抱你那长满小疙瘩的“小青春期男孩”吧。

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常见问题解答

是我的饮食导致了宝宝爆痘吗？

听着，网上的各种说法可能会试图让你相信，你昨天吃的那块披萨就是你宝宝长痘的原因。但根据我的医生告诉我的一切，以及我自己的亲身经历，出生前几周典型的婴儿痤疮是由残留的孕期荷尔蒙引起的，而不是你目前的饮食。千万别因为新生儿长了点疙瘩就戒断奶制品或碳水化合物。你已经够累的了——尽管吃你的披萨吧。

这会变成小儿湿疹吗？

不一定。婴儿痤疮和湿疹是两种完全不同的东西。痤疮看起来像真正的青春痘（白头粉刺和红疙瘩），主要长在脸上。而湿疹通常在稍晚一些的时候出现，表现为干燥、脱屑、发痒的斑块，可能出现在身体的任何部位，尤其是关节处。不能因为你的孩子在三周大时有痤疮，就认定他们以后注定会得湿疹。我家老大当时长了非常严重的痤疮，但他现在五岁了，皮肤好得不得了。

如果那些白头看起来已经“熟了”，我可以挤掉它们吗？

绝对不行。我知道这非常诱人，特别是如果你自己就是个“挤痘狂魔”，但是千万别碰它们。挤压这些小疙瘩会把细菌推向宝宝脆弱肌肤的更深层，给他们带来极大的痛苦，甚至可能导致永久性疤痕。顺其自然就好。我是认真的。

我什么时候才真的需要为此给医生打电话？

如果这些疙瘩是在宝宝六周大之后才第一次出现（那是婴儿期痤疮，性质不同），或者如果它们几个月后还没消退，再或者看起来红肿发炎了，你就应该给医生打电话。如果你看到黄色的结痂、真正的脓液渗出，或者你的宝宝摸起来发热、显得无精打采，请马上去看医生。相信你的“妈妈直觉”。如果觉得不对劲，立刻打电话。

我应该每天两次用肥皂给宝宝洗脸吗？

老实说，现在纯净的温水才是你最好的朋友。给他们洗澡太频繁，或者每天两次使用起泡的肥皂，都会破坏他们皮肤的天然保湿屏障，这只会导致皮脂腺过度代偿，分泌出更多的油脂。我每天只用浸湿的超软洗脸巾给我的宝宝们轻轻拍洗一次脸就完事了。少即是多，绝对真理。