揭秘宝宝的“小象步态”：为什么走路总是那么重？

我正坐在客厅的地板上，看着我十四个月大的孩子把整个脚掌重重地砸在硬木地板上，那架势就像在试图踩死一只巨大且生命力极其顽强的虫子。他的双臂弯曲着，举在耳朵两旁，像是在向警察投降。他向左摇晃，接着又向右矫枉过正，然后沉重地向前迈出步伐。在FaceTime上看着这一幕的祖父母显然很担心。他们似乎觉得，孩子在吹灭第一根生日蜡烛的那一刻起，就应该像瞪羚一样在房间里轻盈地穿梭。

这绝对是现代育儿界最大的谎言。你在社交媒体上随处可见那些协调性完美、十个月大就几乎能在唯美的客厅里慢跑的婴儿。我的儿科医生告诉我，那些爆款视频简直是她的噩梦。人类婴儿刚出生时基本上可以说是“半成品”，他们最初尝试移动的动作注定是响亮、笨拙且极其不协调的。

为什么人类婴儿的表现还不如动物

根据我上周凌晨3点半睡半醒间看的不知道什么自然纪录片，小象出生时重约220磅。它们在短短六十分钟内就能学会站立和行走。如果学不会，它们就会被捕食者吃掉或被象群抛弃。大自然的法则就是这么残酷且高效。

相比之下，人类婴儿大约需要十八个月才能掌握完全相同的技能。很久以前，我们的生物学构造做出了妥协。我们用早期的肢体独立性，换取了最终能够发明出车轮和降噪耳机等物品的超级大脑。当一只小象在一小时内征服大草原时，你的宝宝却要花上一岁半的时间，仅仅为了生长出理解语言和客体永久性所需的神经通路。

这种漫长的无助期意味着我们要抱着一个沉重、扭来扭去的“小土豆”好几个月。当那个发达的大脑终于决定指挥双腿做点什么时，结果就是那种双腿叉开、摇摇晃晃的步态。那是一种可爱但脚步沉重的摇摆，听起来简直就像一头迷你大象正在穿过你的厨房。

蹒跚学步阶段的步态剖析

当你的孩子终于能拉着东西站起来，并开始沿着茶几摸索前行时，他们会采取一种非常特定的姿势。我在儿科病房见过无数这种刚开始学步的孩子，他们看起来都像喝醉了酒的迷你橄榄球后卫。

首先是宽站姿。学步期的孩子们会滑稽地把两脚分得很开，以创造一个更大的支撑面，因为他们的重心大约在他们那巨大、头重脚轻的脑袋附近。然后是高举双臂的防御姿势。他们会把手臂向外举高来保持平衡，就像走钢丝的人拿着平衡杆一样。最后是全脚掌着地。婴儿会用整个脚掌同时接触地面，而不是像我们一样平滑地从脚跟过渡到脚尖。

这不是一个讲究优雅的时期，这纯粹是生存模式。他们腿部和核心的肌肉正在以一种混乱、低效的方式发力，因为大脑仍在编写关于“行走”的软件。神经正在摸索张力、平衡和空间感知。它看起来一团糟，因为它确实是一团糟。我对神经学的了解充其量只是皮毛，但我知道的足够让我向你保证：这种沉重的跺脚式走步绝对是再正常不过的必经阶段。

致命的塑料小车

听着，如果你今天只能从我疲惫的大脑中听进去一件事，那就听听这句吐槽吧：扔掉那种坐式婴儿学步车。

我曾经在急诊室做过分诊工作，你绝对想象不到我们接诊过多少因为这些塑料装置而受伤的病例。人们买它们是觉得这能帮宝宝更快学会走路。但实际上，它们的作用恰恰相反，而且极度危险。

坐式学步车把婴儿悬吊在一个布兜里，让他们滑着轮子四处走。这就迫使婴儿使用奇怪的脚趾发力肌肉，而不是锻炼他们的核心和臀部肌肉。这教会了他们糟糕的身体力学。这基本上就像坐在汽车后备箱里试图学习如何开车一样。美国儿科学会（AAP）多年来一直试图禁止销售这些东西，因为坐在学步车里的孩子经常会从楼梯上摔下去，或者够到厨房流理台上他们本不该碰到的危险物品。

把学步车扔进垃圾桶，换成买一辆厚重的木制推车，或者干脆就让他们在属于他们的地板上尽情爬行吧。

光脚是最好的，但冬天是个大问题

婴儿学会协调那些沉重步伐的真正方法，是感受地板。他们的小脚趾需要抓住硬木地板。光脚是最好的。但我们住在芝加哥，一月份的地板感觉就像坚硬的冰块。

我必须找一些不像成人鞋那么僵硬死板的迷你小鞋子。老实说，软底初学步运动鞋还算过得去。我是说，它们很可爱，而且没有那种会完全破坏幼儿自然步态的硬塑料底。当我们必须出门，而我又不能让我的孩子在超市那种卫生状况堪忧的瓷砖上光脚走路时，我们就会穿这款。但在家里，你真的应该让他们光脚或者穿防滑袜。

顺便说一句，那些为完全正常的扁平足幼儿定制的昂贵矫形鞋，彻头彻尾就是一场骗局。

核心力量从地板上开始

如果没有事先在地板上投入大量时间，你是不可能顺利进入这种沉重摇摆的学步阶段的。趴伏时间（Tummy time）、翻滚、伸展、抓握。核心肌肉必须先结实起来，双腿才能发挥实质性的作用。

当我儿子还很小的时候，我们非常依赖木制动物游戏架套装。这个真的物超所值。它挂着一只雕刻精美的小木象，这感觉非常契合现阶段的“大象跺脚”主题。天然木材的重量在婴儿拍打它时能提供恰到好处的阻力，这有助于锻炼他们早期的肩部和核心肌肉。而且，它不会闪光、不会唱歌，也不需要没完没了地换电池。在一个通常充斥着塑料噪音的房子里，这简直是一种难得的恩赐。

如果你想看更多不会让你抓狂的婴儿用品，请浏览感官游戏系列产品，拯救你残存的理智吧。

为不可避免的摔倒做缓冲

他们会摔倒的。摔很多次。这是学习过程的一部分。你总不能用气泡膜把他们裹起来——尽管我曾严谨地设想过这么做的可行性。

我们只是在客厅的地毯上铺了松鼠印花有机棉婴儿毯。它足够柔软，当他们踏错步子笨拙地脸朝下摔倒时，能起到很好的缓冲作用。有机棉不会引发我孩子那随机发作的湿疹，而且在不可避免地洒了牛奶和出现神秘的黏糊糊的污渍后，也很容易清洗。拥有一个专门的、带有缓冲的“跌落区”，能让这种不断的摔跤对所有相关人员来说都没那么有压力。

所谓的时间表完全是虚构的

你在网上读到的所有信息都说，婴儿应该在十二个月大时学会走路。也许是十四个月。这全是一种大规模的以偏概全。有些孩子九个月就学会了走路，并立刻开始四处捣乱欺负家里的猫。有些孩子直到十八个月大才学会，因为他们谨慎、善于分析，并且更喜欢让你像对待皇室成员一样抱着他们。

我的孩子在十五个月大时迈出了独立的第一步，他当时看起来就像一个迷你的弗兰肯斯坦怪物。如果你发现自己半夜疯狂地在谷歌上搜索“步态异常”，只需合上笔记本电脑，在下一次体检时询问你的儿科医生，而不是去问脸书上的妈妈群。

在你深陷“走路迟缓”的焦虑黑洞之前，去喝杯咖啡，然后升级一下你的地面空间，让你家的小“跺脚怪”有一个安全、舒适的地方来练习他们笨拙的魔法吧。

你可能正在问自己的问题

为什么我的宝宝走路时脚尖向外八字？

因为他们的髋关节还在摸索该怎么做。当他们刚开始站立时，脚尖向外翻能给他们提供一个更宽、更稳定的底座。这看起来有点像鸭子摇摆。我的儿科医生说，随着他们变得更自信、肌肉变得更强壮，这几乎总是会自行纠正的。如果看起来极其不对称，请在下次体检时提出来。

硬底鞋对刚学步的孩子不好吗？

是的，非常糟糕。想象一下戴着厚重的冬用连指手套学习打字。婴儿需要感知地面来理解平衡。硬底鞋限制了足部的自然运动，并且妨碍了脚趾的抓地力。在他们能自信地在室外行走之前，坚持光脚、穿防滑袜或非常软底的学步鞋吧。

我婆婆说我宝宝一岁还不走路是因为懒。

你婆婆需要培养点爱好。婴儿并不懒，他们只是在优先发展不同的技能。你的宝宝可能正在努力发展精细运动技能、语言理解能力，或者只是在享受地板上的风景。独立行走的正常窗口期一直持续到十八个月大。无视那些在一旁指手画脚的闲言碎语吧。

这种重重跺脚的阶段会持续多久？

通常几个月。一旦他们掌握了平衡，他们就会开始缩窄站立的姿势，并最终弄清楚如何让脚掌从脚跟平滑过渡到脚趾。然后他们就会开始奔跑，你会突然怀念他们缓慢而脚步沉重的美好时光。趁现在，好好享受这可爱的跺脚声吧，宝贝。

我应该把宝宝的手举过头顶来帮他们走路吗？

我们都会这么做，但这实际上对他们并不好。把他们的手臂高高拉起会使他们的重心完全偏移，并且会拉伤他们的肩膀。如果你想帮他们练习，可以扶着他们的躯干或臀部。或者更好的做法是，直接在他们面前放一个结实的洗衣篮，让他们推着它走过走廊。