宝宝哭闹不止，育儿书全失效怎么办？

现在是凌晨 4 点 13 分，我在客厅中央的一个灰色瑜伽球上颠着，紧紧抱着弗洛伦斯。她现在发出的声音，我只能形容为“一只暴怒的猫体内困着一辆消防车”。奇迹的是，玛蒂尔达在隔壁房间睡得正香，完全不知道她的双胞胎姐姐正试图震碎我们伦敦公寓的双层玻璃。

我正在执行一套复杂的肢体动作——有节奏地发出“嘘嘘”声，结合用力拍打她的小屁股，同时以感觉像三赫兹的频率上下震荡——因为某本畅销育儿书的第47页强烈暗示这招会立竿见影。然而并没有。事实上，弗洛伦斯似乎对这种颠簸感到深深的冒犯。我坐在黑暗中，汗水浸透了已经隐约散发着酸奶味和挫败感的毛衣。我发现自己正用拇指在手机上疯狂输入“宝宝哭个不停，什么办法都试过了”，绝望地期盼着互联网在过去的二十分钟里，能凭空生成一些我上次搜索这句原话时还不存在的灵丹妙药。

如果你正在自己的瑜伽球上颠着，怀里抱着一个暴怒的“人类小土豆”时读到这篇文章，让我直接告诉你答案吧：你并没有做错什么。书里都是骗人的。婴儿本来就是毫不讲理的生物。

育儿清单的巨大背叛

无论是阿姨、邻居，还是在超市排队时遇到的陌生人，他们善意的建议都围绕着一个有着致命缺陷的假设：婴儿本质上就是一台简单的机器。如果这台机器发出巨大噪音，你只需检查仪表盘的指示灯即可。是饿了吗？是尿布脏了吗？是太热了？还是太冷了？是不是胀气了？

初为人父母时，最让人崩溃的觉悟就是：你的宝宝可能刚吃饱，换了干爽的尿布，打了两个响亮得像酒吧老板打的饱嗝，并且躺在温度精准控制在19.5度的房间里，但他们依然会哭得撕心裂肺，仿佛你刚问候了他们的祖宗。

我的保健医生是一位来自英国国民医疗服务体系（NHS）的女士，说话奇特地直白，看起来自1982年以来就没对任何事情感到惊讶过。她喝着茶告诉我，健康的新生儿就是会哭。显然，他们的神经系统基本上还在“施工中”，当线路超载时，就会引发哭闹。我隐约记得她提到过，这种情况在六到八周时达到顶峰，通常在第四个月左右会自然好转。不过老实说，我那严重缺觉的大脑直接把她所有的医学解释，翻译成了一个闪烁着霓虹灯的大字：“你只需熬过去！”

进化赋予的“火警警报”

没人能让你对亲生骨肉哭泣时的那种生理反应做好充分准备。那声音不仅是进入你的耳朵；它会直接钻进你的神经系统。我曾在某处读到过，从进化的角度来看，婴儿的哭声具有特定的音高，专门用来触发成年人大脑的恐慌反应，让你的前额叶皮层瞬间宕机，这样你就不会犹豫不决，而是本能地冲过去把婴儿从剑齿虎口中救出来。

问题是，在伦敦三区根本没有剑齿虎。这里只有一个尖叫的婴儿，以及一个心率目前高达每分钟140次的爸爸。因为你陷入了恐慌，你的肩膀会紧绷，呼吸会变得急促，你开始像对待一颗定时炸弹一样对待宝宝。而婴儿就像极其敏锐的小海绵，会立刻感知到这种紧张气氛，并得出结论：既然爸爸都吓成这样了，那肯定真的有老虎！于是，他们哭得更大声了。

这就是一个极其无用的焦虑恶性循环。

排查那些看不见的敌人

当你完成基础排查，而哭闹持续到第二个小时，你的大脑就会开始幻想各种罕见疾病。在你冲向急诊室之前，其实有一件极其特殊且离奇的事情你需要先检查一下。

我是在午夜疯狂深扒育儿论坛时学到这点的：头发止血带效应（Hair Tourniquet）。据说，一根细细的头发（通常是妈妈产后脱落的头发，或者是一根顽固的线头）会紧紧缠绕在婴儿的脚趾、手指或其他细小部位上，阻断血液循环。如果宝宝穿着连体衣，这会造成极大的痛苦，而你从外面根本看不出来。

在弗洛伦斯有次经历史诗级的情绪崩溃时，我决定验证一下这个理论。我手忙脚乱地解开她的有机棉婴儿连体衣——说实话，这款衣服的设计简直天才，信封式领口意味着你可以直接把整件衣服从她乱蹬的小腿处褪下来，而不是把可能已经弄脏的衣服强行套过她那张愤怒的小脸——然后就在客厅正中央把她剥得精光。

值得一提的是，在这些盲目恐慌的时刻，你真的会感激那些不给你添乱的衣物。我相当确定有机棉并没有治好她的哭闹，但它没有刺人的化纤接缝，这意味着我至少知道不是衣服让她心烦。总之，我在手机手电筒刺眼的光线下检查了她的每一根脚趾。没有头发。她纯粹就是生气。但她确实奇迹般地停止了三分钟的哭闹，仅仅是因为突然光身子接触到的冷空气让她惊得安静了下来——这对我来说已经是巨大的胜利了。

“感觉剥夺舱”安抚法

我们总是被教导要多跟宝宝互动，给他们看高对比度的闪卡，对他们摇摇铃，以此来刺激他们发育中的大脑。但我一个完全不科学的观察结论是：大多数时候，无法安抚的婴儿只是彻底崩溃了。这个世界对他们来说太亮、太吵、也太大了。

当弗洛伦斯气得浑身僵硬时，对我们唯一真正有效的办法，就是试图模拟子宫里那种压抑、拥挤、嘈杂且黑暗的环境。

这套操作包括：关掉所有的灯，把白噪音机的音量开到一种甚至有点“工业感”的程度，然后把她紧紧地包裹起来，直到她看起来像个愤怒的小小墨西哥卷饼。我们用的是天鹅图案竹纤维婴儿包被来完成这个任务。我得承认，最初买它是因为上面的天鹅图案看起来足够有氛围感和欧式风情，很搭我们的客厅。但竹纤维面料其实非常透气，这点极其重要！因为一个正在发脾气大哭的婴儿，散发出的热量基本相当于一个小暖气片。如果把他们裹在人造抓绒里，简直就是等着起热疹，而竹纤维则能把她安稳包裹住，又不会把她给“捂熟”。

如果你想在下一次凌晨3点的危机爆发前，探索一下这些透气的好物，不妨看看 Kianao 的有机婴儿必需品系列。当然，我建议你最好不要在正在瑜伽球上颠着的时候去逛。

绝望中的“病急乱投医”

绝望会让人做出奇怪的事。在第六周时，我坚信弗洛伦斯可能正在经历某种史无前例的过早长牙，于是我把一个松鼠硅胶牙胶塞到了她脸旁边。

她根本没长牙。她带着绝对的蔑视看了一眼那只薄荷绿的小松鼠，发出一声沉闷的尖叫，一巴掌把它拍飞到了沙发底下的黑暗中。这其实是个很棒的牙胶——做工精美，当你最终从一堆灰尘里把它捞出来时也很容易清洗。后来玛蒂尔达六个月大真正开始长牙时，就非常喜欢它。但是，对于一个肠绞痛发作、纯粹只想抱怨人生太难的新生儿来说，它简直毫无用处，甚至有些好笑。

不要仅仅因为你黔驴技穷了，就试图去解决宝宝根本不存在的问题。有时候，他们只是需要对着虚空大吼大叫一番罢了。

走开让你感觉像在背叛

这是我作为父母必须做的最艰难的事情，它违背了你身体的每一种本能。当哭泣已经持续了两个小时，你咬紧牙关直到牙齿作痛，并感到胸中涌起一股黑暗、可怕且真切的愤怒时，你必须离开这个房间。

当你因愤怒和疲惫而发抖时，你是无法安抚宝宝的。这根本行不通。所以你只能把尖叫的宝宝安全地仰放在空婴儿床里，走出房间，关上门，靠在走廊的墙上，大口喝下一大杯水，等待自己的心率恢复到正常人类的节奏。

坐在走廊里，隔着紧闭的门听着宝宝哭泣，感觉就像是你辜负了他们。这感觉像是一种违背天性的残忍。但是，花十分钟让自己的肾上腺素消退，以免做出蠢事，这才是你能做的最负责任、最充满爱意的事情。他们在婴儿床里会很安全。你这样做，是为了确保当你再次抱起他们时，你处于一个安全的情绪状态。

什么时候该真正引起警惕

当然，心里总会有一个喋喋不休的声音在说：如果真的有什么问题呢？你开始怀疑自己的判断力。这是正常的哭闹，还是危险的信号？

根据我们全科医生的说法，我的理解是：如果哭声突然听起来很奇怪，你应该相信自己的直觉——比如一种奇怪的、高亢的尖叫，或者是一种非常微弱的呜咽，听起来不像他们平时那种洪亮的嚎叫。当然，如果你脱下他们的衣服（再强调一次，信封领连体衣在这里真的是救星），看到紫色斑点状的皮疹，且用玻璃杯按压时不会褪色，或者他们在呼吸时肋骨下方的肚子严重凹陷，又或者他们还不到三个月大却发烧了，你要立刻抱起宝宝直奔急诊室。

但在 99% 的情况下呢？他们只是经历了一种悲惨而可怕的觉悟——他们不再漂浮在温暖的浴缸里，不再能通过一根管子直接被喂饱了。因此，他们正在向“管理层”提出正式的、高分贝的投诉。

你并没有做错。宝宝只是在展现宝宝的天性罢了。烧壶水，拿一条透气的包被，准备继续在瑜伽球上颠吧。太阳终究会升起的。

如果你需要在这场“战壕”般艰苦的育儿战役中真正能帮到你，而不是给你添乱的装备，欢迎浏览 Kianao 婴儿包被系列，寻找对他们足够柔软、对你足够省心的好物。

来自“育儿战壕”的杂乱问答

他们真的有一天会停止这样哭闹吗？
是的。在大概三四个月大时，就像某个开关被突然按下了。他们突然意识到自己有手，世界变得不再那么可怕，而每晚马拉松式的尖叫也会慢慢消失。你甚至不会注意到它停止的确切日子，你只会突然发觉：天哪，我竟然在沙发上坐了一整个晚上，而不是在走廊里焦急地踱步。

宝宝肠绞痛是我的错吗？
绝对不是。你没有吃错东西，没有抱错姿势，也没有散发什么负能量。有些宝宝的神经系统就是比其他宝宝更容易触动“恐慌按钮”。千万别让任何人让你感到内疚，让你觉得宝宝的哭闹是你育儿能力不行的体现。

我能在凌晨两点把他们塞进车里开出去兜风吗？
如果你清醒到足以安全操作这台“重型机械”，那就可以。路面的震动和白噪音基本上就是一个巨大的、机动式的“子宫模拟器”。我绝对在凌晨 3 点开过北环路，只为了让弗洛伦斯闭上眼睛睡二十分钟。但要提醒你：当车子在自家车道上熄火的那一刻，这种魔法通常也就失效了。

戴降噪耳机算是不合格的父母吗？
降低分贝的刺激，让你能保持冷静并在不崩溃的情况下温柔地摇晃宝宝，这绝对是明智的育儿方式。我以前在瑜伽球上颠着的时候，就会戴着那种又大又丑的工地防噪音耳罩。我依然能听得见哭声，但它阻止了声音对耳膜产生物理性刺痛，这帮助我保持放松。一个放松的父母，（最终）会换来一个放松的宝宝。

如果他们哭得太厉害吐了怎么办？
这确实会发生，看起来很吓人，但通常只是弄得很脏罢了。当他们如此大声尖叫时，会吞下大量的空气，这就好像在他们胃里的奶水下面装了一个被压缩的弹簧。发生这种情况时，脱掉他们的衣服，擦洗干净，深呼吸，然后重新开始。这不是医疗紧急情况，只是洗衣机该加班了。