致过去的汤姆：关于那场“黄芥末便便”危机的警告

致过去的Tom：

你现在大概正站在产房的洗手间里，盯着眼前这个四小时前才见面的、正哇哇大哭的小人儿看。在刺眼的荧光灯下，你手里拿着纸尿裤，额头上直冒冷汗。你刚刚迎来了为人父母的第一场真正的考验，并且坚信你的孩子肯定得了什么病。

我是以“过来人”的身份给你写这封信的。双胞胎现在已经两岁了。我们熬过来了，而且现在基本上又能睡个整觉了。但我得提前跟你聊聊，在接下来的六个月里，你那两个美丽完美的宝贝女儿身上会排泄出些什么东西。因为从没有人真正告诉过我们，婴儿消化系统的“排泄量”和“离奇的艺术感”究竟有多么惊人。

放下手机吧。别再在网上搜“宝宝的便便看起来像外星人的血正常吗”了。深呼吸。在我开启这段毫无光鲜可言的育儿之旅前，如果有人能把下面这些事提前告诉我该有多好，这也是我现在要告诉你的。

第一天：工业柏油事件

你现在看到的这个东西叫“胎便”。你一定很慌，因为它看起来简直跟我们之前扩建公寓时用的屋顶柏油一模一样。它乌黑发亮、黏糊糊的，粘性堪比工业强力胶。在产前辅导班上，助产士们确实含糊地提到过这个，但老实说，她们压根没解释清楚要把这玩意从新生儿极其娇嫩的皮肤上擦掉，到底需要克服多大的物理阻力。

第一次换纸尿裤，你大概会用掉整整14张湿巾。你想要动作轻柔，因为生怕弄折了她的小细腿，但这块“柏油”根本纹丝不动。最后你只会把它越抹越开，弄得宝宝就像是用酵母酱在玩手指画一样。你会立刻觉得自己是个糟糕透顶的爸爸。别担心，后来查房的儿科医生告诉我，这种吓人的黑色泥状物，其实只是她们在子宫里吞下的羊水和脱落细胞罢了，每个新手爸妈在清理它时都会怀疑人生。

我清楚地记得，我甚至想过在化妆棉上倒点橄榄油来擦掉最后的一点残余，但我马上意识到这是在医院，手边根本没有食品柜。所以我只能默默地给她包好纸尿裤，留着一个还沾着点污渍的小屁股，并在心里祈祷妻子不要发现我的无能。

到了第四天，便便会变成一种奇怪的、沼泽般的卡其绿过渡色，这个我们就假装没看见，直接跳过吧。

黄芥末与茅屋芝士

一旦你妻子的母乳开始正常分泌，整个“景象”就完全变了。大概在第五天，你打开纸尿裤时会以为有人往里面挤了一包第戎芥末酱。这不仅是因为它是黄色的，而是它看起来跟我们当地酒吧里配那种高价香肠的芥末酱一模一样。

这就是大家平时私下里用充满敬畏的语气谈论的——大名鼎鼎的“正常的母乳宝宝便便”。它非常稀。事实上，它稀到让你在接下来的三天里，深信两个女儿得了严重的痢疾。当我像捧着生化武器样本一样，拿着装在特百惠保鲜盒里的脏纸尿裤，带着双胞胎姐姐去看全科医生时，他差点把白眼翻到天上。他嘟囔着说，母乳是天然的泻药，只要宝宝吃得好，便便呈高度液态是完全正常的。

接着你会发现便便里有“小颗粒”。你会注意到黄色液体里有白色的小斑点，然后以为那是寄生虫，接着又是一阵恐慌。结果发现，那只是未消化的乳脂肪。它们本来就长那样。我从一本毫无用处的国民医疗服务体系（NHS）宣传册上隐约了解到，她们小小的消化系统还不能完全处理母乳里的所有脂肪，所以这些脂肪直接穿肠而过，看起来就像茅屋芝士的凝块。

衣物重灾区

因为排泄物基本是液态的，所以你将会经历一种被称为“漏屎大爆发”的现象。当“芥末酱”喷射的速度彻底摧毁纸尿裤腿部防漏侧边的物理防线时，这种惨剧就发生了。便便会一路往上蔓延到她们的后背，甚至直达领口。

在这里，我必须给你一个关于衣服的极其重要的建议。总有一次，你会试图把弄脏的连体衣从双胞胎妹妹的头上脱下来，结果把一条“第戎芥末酱”抹在了她的头发上。这绝对会毁了你一整个早晨。仔细看看我们买的那件婴儿有机棉无袖连体衣的肩膀处。看到肩膀上那些信封式的小褶皱了吗？直到第三个月我才意识到，那些褶皱的存在，专门就是为了让你能把整件衣服从她们的身体往下脱，而不是从头上套出来的！

这件小小的连体衣后来成了我的最爱。它含有少量的弹性纤维，这意味着当你在凌晨4点与一个裹着“芥末酱”、大发脾气的婴儿搏斗时，面料可以轻松拉伸，穿过她们挥舞的小胳膊而不被撕破。我们最初买它是因为觉得有机棉对她们的皮肤好，但说实话，我爱它是因为它哪怕每隔一天就要经历一次高温沸水洗涤，也没有变形变成一块抹布。

如果你现在已经意识到自己对宝宝换洗衣服的情况估计得有多不足，那你可能需要在毁掉她们所有漂亮衣服之前，去看看Kianao的有机婴儿服饰系列了。

排便频率大恐慌

养双胞胎真正让人崩溃的地方就在这儿。在头六个星期里，她们会不停地拉。我是说吃完每一顿都会拉。双胞胎姐姐那会儿简直就像个“直肠子”——母乳从前面进去，芥末酱马上就从后面喷出来。她俩加起来一天能用掉20张纸尿裤。我开始算这笔账，结果差点在Boots药妆店的过道里哭出来。

但就在第六周左右，一切都变了。而这会让你吓得魂飞魄散。

双胞胎妹妹突然就不拉了。第一天，没有。第二天，没有。到了第四天，我像戳熟透的瓜一样戳她的小肚子，坚信她马上就要爆炸了。我上气不接下气地打电话给社区保健医生，解释说我的孩子小小的身体里显然正藏着一个有毒垃圾倾倒场。

保健医生叹了口气——那是一声极其疲惫的、英国NHS系统特有的叹息——她解释说，母乳完美地契合了婴儿的需求，以至于几乎没有任何废料剩下。一旦她们的消化系统稍微成熟一点，母乳喂养的宝宝连续五天、六天甚至七天不排便都是完全正常的。只要她没有憋得满脸通红或痛苦尖叫，就一切安好。

当第七天终于到来时，那场“大爆炸”的后果是：她必须洗个从头到脚的澡，我们俩都得换身干净衣服，而且我还欠地毯一封声泪俱下的道歉信。

“鹅卵石”与“糊糊”之争

因为你是个容易焦虑又爱胡思乱想的人，你会花大量时间担心宝宝便秘。只要记住医生最终硬塞进我这木鱼脑袋里的一句话：关键看性状，而不是看时间。

如果已经过了一周，但拉出来的依然是软软稀稀的糊状物，那她就没有便秘。她只是在吸收母乳方面效率奇高而已。真正的便秘拉出来的是又硬又干的小颗粒，像鹅卵石一样。直到几个月后我们开始给她们添加辅食时，才真正见识到这种便便。纯母乳喂养的宝宝基本上永远不会真正便秘。

在其中一个焦虑等待的凌晨3点，我拿着手机恐慌性地买下了这套婴儿安抚软积木套装。我告诉自己，必须把注意力转移到她们的认知发育上，而不是整天盯着她们的肠道运动。这套积木相当不错——柔软的橡胶材质，柔和不刺眼的莫兰迪色系——但老实说，在三个月大的时候，女儿们基本只会把口水流在上面，而我则要苦逼地用消毒液擦拭。积木是个好东西，但它们并不能像变魔术一样消除你的育儿焦虑。

令人困惑的气味

没人警告过你关于气味的事。或者更准确地说，是没有气味的事。

在我之前的半辈子里，我一直以为所有的婴儿纸尿裤闻起来都像个正在运作的垃圾填埋场。但母乳宝宝的便便气味极其奇特。在头几个星期里，我一直试图分辨出它像什么味道。它几乎是甜的。有时闻起来像爆米花，有时又有点像甜甜的干草或燕麦粥。打开纸尿裤，看到一堆像黄色颜料一样的东西，闻起来却像电影院大厅的味道，这种感觉真是让人心里发毛。

好好享受这个阶段吧。等到了六个月，一旦你给她们喂了红薯泥，那种甜甜的爆米花味就会永远消失，取而代之的是一种会让你辣眼睛、并开始重新思考人生所有选择的可怕气味。

当长牙打破所有规律

就在你以为自己已经完全掌握了“芥末酱规律”的时候，她们又进入了长牙期。你会知道这是怎么回事的，因为她们会开始狠咬自己的小手，而且突然之间，纸尿裤里的便便会变成一种奇怪的、拉丝的、酸溜溜的排泄物。

我们的全科医生警告过我们，在长牙期间吞下的大量口水会彻底改变她们的消化系统。这会让便便变得更稀、更绿，还会引起你见过的最严重的尿布疹。我们在两条战线上应对这个问题：涂上厚厚的护臀霜，然后把熊猫造型婴儿硅胶竹纤维固齿玩具塞进她们嘴里，转移她们的注意力。

这款牙胶真的拯救了我所剩无几的理智。它只是一块食品级硅胶，但造型特别平整，所以她们笨拙的小拳头能真真切切地握住它，不至于每五秒钟就掉在地上一次。而且，你还可以把它扔进冰箱里冷藏。冰凉的牙胶能麻木牙龈，稍微减缓一点口水瀑布的流量，这也间接地拯救了她们的小屁股免受酸性长牙期便便的折磨。这完全就是一个环环相扣的痛苦生态系统。

什么时候才真正需要去看医生

我知道你会对一切反应过度，毕竟我们就是这样的人。但保健医生确实给过我一张母乳宝宝便便图谱，帮我冷静了下来。其实只有三种颜色需要你立刻惊慌失措地打电话求助，你需要把它们深深刻在脑子里。

如果是红色的，意味着有血。有时这只是极细的一丝血丝，因为宝宝用力过猛导致了一点小肛裂；或者是因为妻子的乳头皲裂，宝宝吞下了一点血（这听起来很吓人，但据说很常见）。不过，出现红色还是需要医生来检查，以排除牛奶蛋白过敏的可能。

如果在第五天之后还是黑色的。刚出生的胎便是黑色的，那没关系。但如果宝宝都满月了，你还看到黑色柏油样的便便，那通常预示着这是从胃肠道上端流下并被消化的血液。

如果是白色或白垩灰色的。这是个极大的危险信号。我们的全科医生在这点上非常严肃。白色或灰色意味着便便里没有胆汁，这可能暗示肝脏或胆囊出现了问题。我曾花了太多时间拿着手电筒照着浅黄色的纸尿裤，试图弄清它们是不是“白垩色”。它们其实不是。

所以，过去的Tom，放下纸尿裤，去洗洗手吧。你宝宝的消化系统大概率完全正常，哪怕它看起来像你挤在热狗上的调料。你会没事的。只要多囤点湿巾——数量要超出你以为的人类极限，而且永远记住，衣服肩膀上的信封褶皱，是往下脱的。

如果你目前正深陷新生儿阶段的泥潭，并且需要在“漏屎大爆发”时真正派得上用场的装备，欢迎探索Kianao的全套可持续婴儿必需品系列。

凌晨3点的恐慌问答

为什么宝宝的便便突然变绿了？
根据我在候诊室里疯狂收集到的信息来看，偶尔出现绿色便便是正常的。通常，这只意味着当天妻子的奶阵来得太急，宝宝在刚开始吃奶时灌饱了水分多、含糖量高的“前奶”，却没有吃到足够多富含脂肪的“后奶”。说白了，就是母乳经过她们消化系统的速度太快了。除非连着几天都是绿色的，或者宝宝看起来病了，否则不用瞎出汗。

宝宝拉屎时用力憋得满脸通红，正常吗？
正常，虽然看着很吓人。她们会哼哼唧唧，脸憋得发紫，看起来就像在试着硬拉举起一辆汽车，结果却只拉出来一堆你能想象到的最软、最稀的黄色糊糊。全科医生解释说，宝宝们实际上还没学会如何协调腹部肌肉和放松盆底肌。她们就只是在对着一扇关着的门使劲推而已。她们迟早会掌握这个窍门的。

漏屎大爆发后，我能直接把她们放在水槽里冲洗吗？
老实说？可以。事实上，我强烈建议你这么做。想用湿巾清理满背的芥末酱完全是徒劳。那只会越抹越脏。把她们扒光，像抱橄榄球一样抱着她们，放在温水龙头下把脏东西全冲走。这样速度更快，对她们的皮肤也更好，还能省下大半包湿巾。

我宝宝已经5天没拉屎了，我应该给她们喂点水吗？
绝对不行。如果没有医生的医嘱，千万不要给六个月以下的母乳宝宝喂水。她们小小的肾脏承受不了，这真的很危险。如果她们只吃母乳且几天没排便，那她们可能只是在为一场超大爆炸蓄力。安心等着吧。

我妻子吃的食物会改变宝宝的便便吗？
有时会。我们注意到，如果我妻子吃了大量的乳制品或喝了太多的咖啡因，双胞胎就会变得更加烦躁，纸尿裤里的便便也会变得更绿、粘液更多。但除非儿科医生真的诊断出某种特定的不耐受，否则别为了限制妻子的饮食而把你们俩都逼疯。大多数时候，这不过是她们的消化系统在探索如何运作时的戏精表现罢了。