宝宝含着安抚奶嘴睡觉安全吗？我们来聊聊

那是一个星期二的凌晨 3:14，我正盯着婴儿监视器上满是噪点的绿色屏幕，活像是在盯着一颗即将引爆的炸弹。我的大儿子怀亚特当时才三周大。他睡得很香，但安抚奶嘴摇摇欲坠地搭在他的下嘴唇上，只要再轻轻呼出一口气，就会掉到床垫上。我站在走廊里屏住呼吸，手里紧紧攥着一叠刚叠好的 Etsy 小店存货，陷入了新手妈妈终极的进退两难之中。如果我进去把它拿出来，他可能会醒来大哭。如果我不管它，他会被噎到吗？在他失去意识的时候，嘴里含着那个东西真的安全吗？

我就跟你们说实话吧——我对那块小硅胶的焦虑程度简直荒谬到了极点，但当你是一个每天只能睡两小时、靠冷咖啡续命的新手妈妈时，任何事感觉都像是生死攸关。那个星期我实在太累了，居然把一件定制婴儿连体衣上的“baby”印成了“babie”并发了出去。显然，客户要求退款。几天后，我又在礼物留言卡上不小心写成了“Welcome Babi”。姐妹们，睡眠不足简直就是一种致命武器啊。

如果你现在正坐在黑暗中用手机搜索你的小宝贝能不能含着安抚奶嘴睡觉，请深呼吸。你不是一个人，我这就抛开那些临床教科书上的大道理，真真切切地告诉你我们当时是怎么熬过来的。

米勒医生在体检时对我说了什么

我带着怀亚特去满月体检时，看起来就像个活见鬼的女人。我向我们那位如同圣人一般的儿科医生米勒坦白，我一直偷偷溜进婴儿房，在怀亚特闭上眼睛的那一秒就把安抚奶嘴从他嘴里拔出来，因为我极其害怕它会有窒息危险。

米勒医生只是笑了笑，真是个大好人。他让我坐下，解释说，宝宝含着安抚奶嘴睡觉不仅完全没问题，而且大型医疗机构实际上还非常鼓励父母在宝宝小睡和晚上睡觉时使用奶嘴。虽然我当时累得大脑一片混沌，但我听明白了一点：在夜间给他们用安抚奶嘴能在很大程度上降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。他说研究人员也不完全确定为什么它有效（坦白说这听起来让人不太放心），但目前的理论是，吸吮奶嘴能让他们的小脑袋保持在稍微浅一点的睡眠状态。据说，它还能把舌头往前推，从而保持气道畅通，并且可能对稳定心率有一定作用。老实说，这背后的科学原理对我来说有点深奥，但听到医生亲口说“把奶嘴留在婴儿床里吧”，这正是我迫切需要的一剂强心针。

而且，如果奶嘴在他们呼呼大睡的时候掉出来了，你只要让那个小玩意留在床垫上，然后回去继续睡你自己的觉就行了。

一场名叫“奶嘴乒乓”的噩梦游戏

不过，虽然他们*可以*含着奶嘴睡觉，但这并不意味着它不会在接下来的几个月里把你的生活搞得一团糟。怀亚特对安抚奶嘴的依赖很快就演变成了我和我丈夫无奈戏称的“奶嘴乒乓”游戏。

因为那块小硅胶让他们处于较浅的睡眠周期，它不可避免地会从嘴里掉出来。又因为婴儿根本没有任何运动技能，他们没办法自己把它塞回去。于是，怀亚特就会醒来，发现他心爱的奶嘴不见了，然后爆发出杀猪般的哭喊。我只好艰难地爬下床，走到他的房间，把奶嘴重新塞回去，然后再回去睡觉。二十分钟后，同样的循环再次上演。我每天晚上光是在走廊上来回折腾，步数都能拉满。

最终我学聪明了，你必须跟他们玩个小小的心理战：就在他们眼睛快要闭上的那个奇妙瞬间，轻轻地把安抚奶嘴从他们嘴里拔出来。这能逼着他们学会如何在没有奶嘴的情况下自己入睡，这样你就不至于在接下来的六个月里沦为一个毫无感情的“人肉奶嘴投递机”了。

我奶奶和关于“乳头混淆”的大辩论

如果你正在母乳喂养，你可能至少听过一位长辈警告过你“乳头混淆”的危害。我妈妈和我奶奶在这个问题上简直是喋喋不休。她们信誓旦旦地说，如果我在怀亚特满月之前给他安抚奶嘴，他就会忘记怎么吸吮母乳，我整个母乳喂养的努力就会彻底泡汤。

我苦苦坚持了两个星期才屈服。等到老三出生的时候，我甚至在医院停车场等车子降温的时候，就迫不及待地把奶嘴塞进了他的嘴里。至少在我这手忙脚乱的育儿经验看来，所谓的“乳头混淆”似乎被严重夸大了。我的儿科医生提到，很多近期的研究表明，尽早使用安抚奶嘴的妈妈们在母乳喂养方面，和那些坚持晚用的妈妈们做得一样好。当然了，你必须确保宝宝是真的吃饱了，而不是靠吸吮硅胶来掩盖饥饿，但如果你只是为了能争取到五分钟的清净去上个洗手间，那就放心大胆地用奶嘴吧。

婴儿床安全的严格规定

我是出了名的精打细算。我会到处找优惠券、买二手衣服，甚至自己动手给孩子们办生日派对来省钱。但在睡眠安全这件事上，我绝对不会为了图便宜而冒险半步。

婴儿床里绝不能放任何其他东西。我以前特别喜欢那种一端缝着安抚奶嘴的可爱毛绒小动物——它们超萌的，还能防止奶嘴在白天滚到沙发底下。但你绝对不能让宝宝在晚上抱着它们睡觉。不能有夹子、不能有绳索、不能有丝带、也不能有毛绒玩具。只要奶嘴上连着任何东西，在宝宝入睡前都必须取下来。

你还得对安抚奶嘴的材质非常挑剔。我们乡下很多人喜欢那种“天然橡胶”奶嘴，觉得它们看起来复古又环保。让我告诉你吧，在德州乡村这种炎热的天气里，天然橡胶不到一个月就会变成一场黏糊糊、恶心且散发异味的噩梦。它老化得太快了。我在宝宝睡觉时严格只用一体成型的医疗级硅胶奶嘴，因为你可以用水煮，也能放进洗碗机里洗，而且它永远不会变形，也不会变得又软又黏。

我们是如何从夜间的安抚奶嘴过渡到白天的牙胶玩具的

在宝宝六个月左右的时候，安抚奶嘴的使用情况通常会发生转变。婴儿猝死综合征（SIDS）的风险大大降低，而你家那个安静的小睡神突然间就开始长牙了。通常在这个时候，我就会开始试着把安抚奶嘴仅限在婴儿床里使用，以免将来收获一个因为一天24小时咬奶嘴而不得不在三岁就戴牙套的孩子。

白天，当他们醒着并因为出牙而难受烦躁时，你必须给他们找点别的东西来咬。如果你正在寻找安全、可持续的白天牙胶玩具，欢迎去看看 我们的牙胶系列，里面有很多非常棒的选择。

我基本上买过网上能买到的所有牙胶，并且我对它们有极其明确的偏好。

我心中绝对的“圣杯”就是这款 Panda Teether Silicone Baby Bamboo Chew Toy（熊猫硅胶婴儿牙胶玩具）。我绝不是在夸张，这玩意儿拯救了我们去达拉斯长达四小时的自驾游。我家老二长上门牙的时候，白天坚决不肯要安抚奶嘴，因为吸吮动作会拉扯他肿胀的牙龈，让他疼得要命。他只想要使劲咬东西。这款熊猫牙胶全都是食品级硅胶制成，这意味着我可以直接把它扔进洗碗机的餐具篮里洗。没有容易滋生霉菌的暗孔，也没有奇奇怪怪的死角。它的爪子上有纹理凸起，他能捧着磨上好几个小时的牙。它价格亲民、结实耐咬，而且效果出奇的好。

接下来是 Koala Silicone & Wood Teether（考拉硅胶木制牙胶）。说实话？对我们来说它只能算中规中矩。不可否认它确实颜值很高——如果你在准备新生儿派对的礼物篮，买它准没错，因为天然榉木和硅胶的搭配看起来超级高级。但纯粹从功能上来说，我的孩子们还是更喜欢全硅胶材质的。木头能提供非常坚固的阻力，有些宝宝在长那些顽固的后臼齿时特别喜欢咬木头。但作为一个忙成陀螺的妈妈，当木头牙胶不可避免地掉在公共洗手间的地上时，我没法直接把它扔进开水里消毒，这一点让我很抓狂。

如果你想要一个折中的完美选择，Llama Teether Silicone Soothing Gum Soother（羊驼硅胶舒缓牙胶）非常棒。它中间有一个小心形镂空，对于协调能力基本为零的四个月大宝宝来说，极其容易抓握。它重量很轻，全硅胶材质，能省去一切麻烦，完美完成安抚任务。

当安抚奶嘴的使命必须终结时

最终，安抚奶嘴还是得戒掉。我们的儿科牙医告诉我们，如果我们不在怀亚特三岁前帮他戒掉，他就会得一种叫“反颌”（咬合交叉）的牙齿畸形，光听这名字就知道要花不少钱。要从一个正在学步的幼儿嘴里夺走他的睡眠奶嘴，那完全是另外一场硬仗，这其中充满了眼泪、讨价还价，或许还得搞个极具仪式感的“把奶嘴送给奶嘴仙子”的戏码，足以让你怀疑自己是不是快疯了。

但是在宝宝刚出生的头几个月呢？给他们安抚奶嘴吧。让他们好好睡觉。也让*你自己*好好睡觉。只要遵循基本的安全规则，清空婴儿床里的杂物，然后别再死盯着婴儿监视器，生怕天塌下来一样。

在解答我亲妹妹凌晨两点发短信问我的那些恐慌问题之前，我强烈建议大家去看看 Kianao 家提供的白天出牙期安抚好物。

妈妈们在凌晨两点最常问的硬核问题

每次奶嘴掉出来，我都必须爬起来把它塞回去吗？

天哪，绝对不用。如果他们睡着了，奶嘴掉在了床单上，那就让它待在原地。不要碰宝宝。千万别在宝宝身边大喘气。立刻撤退到走廊去。哪怕奶嘴在他们入睡后掉出来了，他们依然能享受到它带来的保护作用。

晚上我可以用安抚奶嘴防掉链，以防奶嘴弄丢吗？

绝对不行。千万不要在宝宝睡在婴儿床里的时候，把任何东西夹在他们的睡衣上。那些防掉链和夹子是非常危险的勒颈隐患。在黑暗中去摸索掉在床单上的奶嘴确实令人抓狂，但这是唯一安全的做法。

如果我的新生儿吃安抚奶嘴时干呕怎么办？

我们也遇到过这种情况！这通常意味着奶嘴头对他们的小嘴巴来说太长了，或者奶嘴挡板卡在他们的鼻子上不舒服。试着换个不同的品牌，或者专门去买新生儿尺寸的正畸奶嘴。有时候宝宝只是咽反射比较敏感，给他们几天时间，他们自己就能摸索出该怎么嘬了。

如果我的宝宝死活不吃安抚奶嘴，这事严重吗？

我家老二就极度讨厌安抚奶嘴。每次给他塞，他都会一巴掌拍开，那嫌弃的表情仿佛我在侮辱他。我曾经因为错过了降低SIDS风险这一说而焦虑不已，但我的医生提醒我，安抚奶嘴只是众多预防工具中的*一种*。只要你让宝宝仰卧睡在硬实平坦的床垫上，而且床里没有毯子和枕头，你做的就已经非常正确了。既然宝宝不想吃，你总不能强迫他去嘬一块硅胶。

这些东西到底需要多久洗一次？

怎么说呢，官方的建议大概是每天都要给它们消毒。但现实情况呢？对于刚出生的新生儿，我每天都会煮沸消毒一次。但等到他们长到六个月大，甚至连婴儿车轮子都敢舔的时候，只要奶嘴看起来脏了，我就直接在厨房水槽里用热水和一点洗洁精冲洗一下完事。不过，如果它们开始变得发粘，或者你发现硅胶上出现了任何裂缝，请立刻把它们扔掉。