应对宝宝发烧如何不崩溃：新手父母测温指南

11月一个阴郁的周二，凌晨3点14分。玛雅浑身散发着热气，就像一个隔热效果极差的锅炉。我站在她的婴儿床边，疯狂地用一个花了我60镑的红外线塑料玩意扫过她的额头，那架势就像在乐购超市扫码一罐烤豆子。她扭动着身体，红灯发出不祥的闪烁，背光小屏幕上显示她的体温是34°C。根据这台铺天盖地做营销、号称极其先进的医疗设备显示，我的女儿要么是冷血爬行动物，要么正在经历严重的失温症（剧透一下：她其实只是微微出了点汗，并且被我烦得不行）。

这就是我深更半夜给孩子测体温的残酷初体验，简直就是一场彻头彻尾的闹剧。在这对双胞胎降生之前，我曾天真地以为：只要买个医疗小仪器，对着“出状况”的孩子一指，它就会呈现给你一个不容置疑的生理数据。事实证明，想要准确测出婴儿的体温，与其说是一门科学，不如说是在你睡眠不足又惊恐万分的情况下，还要在黑暗中表演一场复杂的魔术。

我短暂而惊恐的业余分诊生涯

第一次面对孩子发烧时的恐慌，是所有父母都要经历的里程碑，但养育双胞胎让这种混乱多了一分别样的滋味。当我终于放弃那个红外线测温仪，拨打NHS（英国国家医疗服务体系）的111热线时，电话那头无比耐心的护士问我玛雅的基础体温是多少。我理直气壮地告诉她：我一点儿概念都没有。我们非常可爱的全科医生帕特尔大夫后来轻描淡写地提到，婴儿的正常核心体温大概在36.5°C到37.2°C之间，所以在孩子健康的日子里记录下他们的正常体温是非常有帮助的（如果在我穿着拖鞋急得快要过度换气之前，就能拥有这份智慧的结晶，那该多好啊）。

帕特尔医生还温柔地告诉我，读数的可靠性完全取决于你所使用的具体设备。这句不经意的话让我在第二天陷入了疯狂狂刷亚马逊的死循环。我几乎买下了市面上的所有型号，坚信这世上一定有一根神奇的“魔杖”，能让我重新夺回一点对孩子们身体状况的掌控权。

对各类测温硬件的强烈主观测评

首先我们来聊聊直肠测温法（肛表）。每一位医疗专业人士都会直视你的眼睛，告诉你这是两岁以下婴儿测量体温绝对的黄金标准。我相信在科学上他们是对的，但他们大大掩盖了实际操作中那种毫无尊严可言的纯粹恐惧。我曾花了整整二十分钟，一边拼命安抚一个又哭又闹、痛苦不堪的幼儿，一边手里拿着一根前端柔软、配有号称“防父母失误挡板”的探头（这东西在包装盒上听起来很让人安心，但在实际操作中，感觉就像在拆除一颗生物炸弹）。它在医学上确实无可挑剔，但我绝对痛恨它。

接下来是腋下测温法。这是NHS极力向五岁以下儿童推荐的方法。它奇妙地做到了非侵入性，前提是你的孩子愿意乖乖地一动不动，腋下夹着一根冷冰冰的塑料棒长达60到90秒。玛雅不是这样的孩子。莉莉也不是。在我们家，试图测一次腋下体温通常会演变成一场摔跤比赛，这会让她们大哭，进而让她们变得更热，完全背离了测温的初衷。

最终，在她们满六个月时，我们升级到了临床耳温枪（显然在这之前她们小小的耳道太窄了，这是我在凌晨4点看说明书学到的另一个冷知识）。耳温枪其实又快又好用，前提是她们没有碰巧得中耳炎——在那种情况下，轻轻把她们的耳朵向后拉以对准传感器，会引发一声足以唤醒死者、惊动邻居，且绝对会吵醒另一个熟睡双胞胎的尖叫。

如果你也像我一样被市面上琳琅满目的婴儿用品搞得不知所措，不妨逛逛我们的有机婴儿服饰，在那儿找回一点理智吧，谢天谢地，衣服可比医疗设备简单多了。

红外线测温大骗局与“襁褓汗”

那个昂贵的额温枪之所以在那个倒霉的周二清晨骗了我，归根结底是因为我如今戏称的“襁褓汗”。如果你的孩子趴在床垫上把脸埋进去，戴着厚帽子，或者被聚酯纤维睡袋紧紧裹着，散发的热量就会被闷在皮肤表面，这时扫描仪就会“恐慌”。额温设备非常方便，因为你不需要叫醒孩子，但它们极易受到婴儿刚刚所处的“浸泡”环境的影响。

我们很快意识到，如果想要在发烧高发季得到一个准确的读数，我们必须扔掉人造纤维的睡衣。当玛雅晚上体温偏高时，我会给她脱掉厚衣服，换上有机棉无袖婴儿连体衣。它简直太棒了，因为它是真正透气的，不会在她的皮肤表层困住一层火山般的闷热。有机棉意味着当她已经满脸通红、难受不堪时，我不用担心会有奇怪的染料刺激她的皮肤。仅仅是让她的皮肤好好透气，让扫描仪测到她的真实体温，而不是测到一团被困住的热空气的温度，它就切实地帮我们省去了好几趟虚惊一场的急诊之行。

“双设备偏执”测温法

去年冬天经历了一次格外惊险的事件——当时场面充斥着退烧药（Calpol）、一件薄薄的婴儿T恤，以及把衬衫穿反了差点开车冲去医院的我——在那之后，我摸索出了一个大多时候能让我保持理智的折中方案。我称之为“双设备偏执法”。

我把那个脾气古怪的红外线测温仪放在床头柜上，趁她们睡觉时快速、无压力地扫一下。如果它闪绿灯，我就乖乖回去睡觉。如果它闪红灯告诉我孩子发烧了，我也不会立刻慌神；我只会叹口气，打开最暗的台灯，并在真正给医生打电话之前，用那个令人心生恐惧的基础款电子体温计作为备选，去核实这个坏消息。

在发烧的畏寒阶段，当她们冷得发抖但摸起来仍烫得惊人时，寻找合适的遮盖物简直是个噩梦。你不想让她们过热，但让她们暴露在外又显得太残忍。我通常会把北极熊有机棉毯盖在那个正在受苦的娃身上。这绝对是我们拥有的所有东西里我的最爱。它足够轻薄，不会让她们的体温再次飙升，但双层棉质又提供了她们迫切需要的那种安全感和一定的重量感，让她们能真正安稳下来。而且，上面的小熊图案客观来说非常可爱，在等待退烧药起效的漫长时间里，我花了很多时间盯着它们看。

我们还有一条我妈妈买的竹纤维天鹅图案毯。我得承认，当姑娘们体温升高时，竹纤维面料摸起来难以置信的清凉柔软，但在半夜里，对于我这双睡眠不足的眼睛来说，那亮粉色的天鹅图案实在是有些扎眼。然而，玛雅却对它深深着迷，每当她觉得不舒服时就会大喊要“小鸟”，所以不管我喜不喜欢这种审美，它在我们家的使用频率都极高。

那些会彻底毁掉体温读数的事情

没人明确警告过你，这些高科技小玩意儿其实是脾气大得出奇的“戏精”。如果想要得到一个不完全是虚构的读数，你必须在心里盘算这个设备在被拿进温暖的婴儿房之前，是不是一直待在冷冰冰的浴室里；你得奇迹般地脱掉她们多余的衣物且不引发一场暴乱；还要避免在拼命用温水浴给她们降温后立刻测体温。

照顾生病的幼儿是一项修炼，你得在控制自己焦虑情绪的同时，装作一个具备医疗能力的顶梁柱。你会得到错误的读数。你会惊慌失措。在某个极度折磨人的凌晨，你不可避免地会被糊上一身别人的口水。但最终，你会摸透你所选硬件的怪脾气，你会确定那个难以捉摸的基础体温，你会熬过这一切，留着命去迎接另一天的兵荒马乱。

如果你正在寻找那些能真正安抚发热、烦躁儿童的物品，来升级你的育儿装备库，不妨探索一下我们的透气婴儿毛毯系列，它们专为在关键时刻保持孩子的舒适度而设计。

一位疲惫老爸的发烧问答指南

我真的必须叫醒他们测体温吗？
根据每一篇医学文献的说法，准确性是至关重要的。但根据我，一个花了三个小时才把生病的孩子哄睡的父亲的说法，叫醒他们简直是反人类的罪行。我通常会先进行一次秘密的额头扫描。如果体温高得危险，是的，我会毁掉我自己的生活，把她们叫醒，正经测一次腋下或耳温。如果是在临界值，我就会让她们（和我自己）继续睡。

为什么额温枪每次给我的数字都不一样？
因为它们是善变的小骗子。说正经的，如果你的孩子刚刚把头埋在枕头里，或者你刚从寒冷的走廊把扫描仪拿进来，这都会干扰红外线传感器。你本应该让设备和孩子在同一个房间里待上二十分钟再使用，但当你需要*立刻*知道体温时，这简直是不切实际到可笑的地步。

耳温枪对新生儿安全吗？
我们的全科医生严格告诉我们，六个月以下的宝宝绝对不能用。他们的耳道实在太窄了，你最后测到的只会是耳道壁的温度，而不是鼓膜的温度，这完全没用，而且很可能只会让你平添恐慌。

测腋温时怎么才能让他们不乱动？
我至今还没找到一个体面的方法来做这件事。我通常会采取贿赂手段，打开电视放些极具感官刺激的节目，或者用一个熊抱把她们裹住，同时悄悄对着她们的头发低声道歉。这绝不是我为人父母的高光时刻，但能把事情搞定。