救命！宝宝出牙期超真实生存指南

星期二凌晨正好3点14分，我穿着一件褪色的大学T恤，上面还粘着昨天玛雅吃燕麦粥留下的不明污渍。而里奥正在嚎啕大哭，仿佛我刚告诉他以后再也没有奶喝了一样。他当时六个月大，满头滚烫。我丈夫穿着平角裤趿拉着走到婴儿房，迎着夜灯眯起眼睛，信誓旦旦地嘟囔着：“只是长牙而已。所以才会发高烧。”

错。大错特错。

这其实是骗了我们这几代父母最大的一个谎言。第二天早上，我极度缺觉地端着一杯冷咖啡坐在儿科医生韦伯大夫（Dr. Weber）面前。她用那种医生特有的怜悯目光看着我，然后无情地打破了我的幻想。她向我解释说，那种认为仅仅是冒出一颗小牙齿就会引发39度高烧或严重腹泻的说法——纯粹是胡扯。我确实不是科学家，但据我理解，在这个阶段，这些小恶魔会抓起所有东西往嘴里塞。真的是所有东西。只要我视线离开三秒钟，里奥最爱干的事就是去舔我丈夫的鞋底。所以，宝宝们总是动不动就感染些小病菌也就不足为奇了，毕竟他们幼小的免疫系统本身正忙着应对牙龈的“基建工程”。发烧是因为感染引起的。绝不是因为长牙。

但你们知道还有什么比“长牙发烧论”更让我抓狂的吗？琥珀项链。

苍天啊，这事儿我提都不想提。一看到这个我就血压飙升。真的有父母——那些受过良好教育的聪明人——给他们娇嫩、在床上满地打滚的婴儿脖子上戴上一串坚硬的小石头。就为了什么所谓的“能量”或者精油，又或者是琥珀变暖后据说能散发出的随便什么鬼东西。家人们，清醒一点。你们这是直接把窒息的风险系在了孩子的脖子上啊。AOK（德国医疗保险）和这个星球上几乎每一个儿科医生都在警告大家，这些绳子很容易缠住孩子，或者上面的小石头被扯落后让宝宝吞下，最糟糕的情况甚至会被吸入气管。

我现在连争论都懒得争了。我有个朋友对这琥珀项链深信不疑，当时我只能默默点头，然后猛灌了一大口红酒，因为我在心里早就尖叫开了。我才不管什么艾尔娜阿姨是不是说这招对她的五个孩子都有效——你绝不该在孩子独自在小床上睡觉时，给他们脖子上套根绳子。没得商量。话就放在这儿了。

哦对了，给他们咬冰箱里拿出来的生胡萝卜？也请千万别这么做。万一咬断了，很容易引发窒息。还是给他们准备点安全的东西吧。

这磨人的时间点：长牙的“惊喜”究竟何时开始？

当玛雅满半岁时，我变得有些神经质。晚上我瘫在沙发上，我丈夫在刷Reddit，而我则在手机上惊恐地狂搜：宝宝什么时候开始长牙。因为她那阵子总是在烦躁哭闹。结果呢，白瞎我一场操心。玛雅直到八个月大才长出第一颗牙。至于里奥？这小卷王五个月大时下颌就已经冒出两点白色的牙尖了。

我的儿科医生说，这多半是由基因决定的，就像指纹一样因人而异。有些宝宝在三个月大时就开始像一台坏掉的洗衣机一样疯狂流口水，但第一颗牙却硬是拖到一岁生日才肯冒头。所以，简短的回答是：毫无规律可言。该来的时候自然会来，而你绝对会痛恨这个过程。

婴儿房里的CSI（犯罪现场调查）：口腔突击检查

我都数不清有多少次试图掰开我那哭闹不止的孩子们的嘴去一探究竟了。这简直是个纯纯的噩梦，因为宝宝们极其讨厌别人在他们嘴里瞎摸。然后你就坐在那儿暗自琢磨：宝宝长牙时的牙龈到底长啥样？毕竟在我们从未拿到过的《育儿手册》上可没有附带插图说明啊。

我曾经用手机的手电筒给里奥做过一次“口腔探险”（是的，他狠狠咬了我一口）。里面看起来其实就像个微型施工现场。在牙齿想要破土而出的地方，一切都又红又肿，有时候看起来甚至带点半透明的玻璃质感。偶尔还能隐隐约约看到一丝白色的影子，但相信我，从那第一缕“微光”出现，到那颗牙齿真正能磕响喂饭勺，这中间感觉能熬过好几个世纪。

小牙齿即将破土而出的终极警告信号（根据我那饱经风霜的客厅地板总结）：

• 万物皆可咬：玛雅当时逮着什么咬什么。她的拳头、我的钥匙、茶几的边缘，甚至是我们家金毛猎犬的鼻子。对牙龈施加一点反作用力，似乎是唯一能稍微缓解那种持续胀痛的方法。
• 口水海啸：我发誓，里奥当时一天光流口水就能流掉两升水分。这也导致他的下巴总是红彤彤的，被口水疹折磨得不轻。
• 人形挂件期：那阵子两个孩子都只想长在我身上。想把他们放下来？根本不可能。洗个澡都成了奢侈的享受。
• 滚烫的小脸颊：虽然不到40度的高烧，但体温会微微偏高，脸颊红扑扑的，就像刚从桑拿房里出来一样。

大名鼎鼎的出牙顺序（以及为什么犬齿是纯粹的恶魔）

人一累瘫，就会本能地想要抓住任何一点规律。所以我当时把这套宝宝出牙顺序背得滚瓜烂熟，就盼着能借此推算出我们什么时候才能熬过最黑暗的时期。

通常的剧情发展是这样的：首先是下面的两颗门牙。这时候看着还挺萌的。然后是上面的两颗门牙。接下来的几个月里，你的孩子就会像一只吸血鬼小兔子。接着是上下两侧的侧切牙。再然后，就是第一批小槽牙登场了。

紧接着。真正的考验来了——犬齿（虎牙）。

我想为所有正在陪孩子长犬齿的父母们默哀一分钟。玛雅长犬齿的时候，绝对是我当妈以来的至暗时刻。我觉得可能是因为这些牙齿太尖了，偏偏又要硬生生穿透那么厚实的牙龈，这过程简直就是地狱。我们曾无数个夜晚坐在瑜伽球上颠着度过，伴随着无尽的哭泣（而且是我们娘俩一起哭）。犬齿长完后，迟早还会迎来大槽牙，但到了那时候，孩子们大多已经两岁多了，至少能稍微表达一下自己的感受，或者能被《小猪佩奇》成功收买了。

想从这恐怖场景中稍作歇息吗？在我们揭晓究竟什么真正管用之前，不妨先来看看我们Kianao品牌的环保磨牙辅助工具和牙胶。

究竟什么才真正管用（以及让我差点崩溃的踩雷经验）

想听句大实话吗？你根本没办法像变魔术一样把疼痛变走。你能做的，只是让这个过程稍微好受一点。为此，我真的买过Instagram信息流里给我推送过的每一个智商税产品。

关于那个木制牙胶的事儿
我曾经买过一个贵得离谱、走极简风的木头玩意儿。枫木材质。它看起来简直太有美感了，颜色和我那米色的亚麻床品完美呼应——但这纯粹是自欺欺人，因为只要有了孩子，家里随时都像个垃圾堆。总之，这块木头太硬了。里奥咬了两次，气呼呼地瞪着我，然后直接把木制牙胶砸到了我脑门上。如果等到牙齿冒出来多一点之后再用，它倒是还行，但对于刚开始那种又红又肿的脆弱牙龈呢？想都别想，根本没戏。

绝对的制胜法宝：硅胶和冷敷
真正拯救我们的是那些柔软的东西。我们用过那种可以放进冰箱冷藏室的硅胶牙胶。重要提醒：千万别放进冷冻室！我在带玛雅的时候试过一次，因为我天真地以为越冷越好。结果被我丈夫（难得充当了一次理智的化身）当场抓包，他告诉我那样会导致宝宝牙龈冻伤。他说得完全正确。冷藏室的温度就足够了。

不过，对我们来说，比牙胶更好用的是硅胶咬咬乐（果蔬训练器）。你们见过吗？就是那种带网孔的迷你硅胶奶嘴形状的东西。Kianao 就有卖非常棒的咬咬乐（果蔬训练器），用起来极其顺手。我只要往里面塞一点凉爽的原味酸奶或者一小块冰镇西瓜就行了。里奥能抱着它啃上好几个小时。它能很好地给发烫的牙龈降温，他还能尝到点美味甜头，而且——最关键的是——它的窒息风险为零，因为里面绝对咬不出大碎块来。

驯服口水洪流
由于宝宝们会发疯似地流口水，他们的衣服胸前总是湿漉漉的。脖子被湿衣服贴着 = 宝宝觉得冷 = 脾气更暴躁。当时为了给里奥擦下巴，我感觉自己一天能用掉400条细纱布口水巾。我的建议是：去囤一大叠质量好的三角口水巾。它们不仅能完美兜住口水，戴着也超级可爱，关键是能免去你一天给娃换五次全身衣服的折磨。如果下巴和脸颊已经被口水泡得又红又破，找点羊毛脂膏（就是你们母乳喂养时可能还剩下没用完的乳头霜）涂在上面。这会形成一层天然防水膜，治愈效果极佳，就算宝宝不小心舔到了也没事。

第一颗牙终于长出来了。接下来呢？

只要第一点白色的牙尖冒出头，你们就得开始刷牙了。是的，我知道。你的宝宝会极其抗拒。他们可能会尖叫，会把嘴唇紧紧抿成一条细细的缝，死活不张嘴。不管怎样，你都得想尽办法弄上大概米粒大小的一丁点含氟牙膏去刷（除非你还在给宝宝吃氟片，这事儿记得问问医生，反正我们用的是牙膏）。

一开始，我压根没用什么正规的牙刷，而是用那种套在手指上的硅胶指套刷。它非常柔软，而且比那种带长塑料手柄的牙刷好控制多了，你甚至还可以顺便帮宝宝按摩一下周围肿胀的牙龈。

长牙是一场马拉松，绝不是冲刺。但总有一天，我向你们发誓，他们会长齐这20颗乳牙，能自己捧着披萨饼边大口咀嚼，再也不会因此哭闹了。而在那一天到来之前：喝口热咖啡，多买点硅胶咬咬乐，把那些破琥珀项链永远留在商店货架上吧。

如果你的“长牙期求生包”还需要升级装备，一定要去逛逛Kianao 为出牙期宝宝准备的好物清单——从柔软的细纱布口水巾，到真正安全实用的优质牙胶，应有尽有。

常见问题解答（FAQ）：懂你凌晨3点迫切寻找答案的心情

一颗牙齿完全长出来到底需要多长时间？

天哪，这过程感觉像是没有尽头。有时候你明明看到牙龈都肿成那样了，以为明天牙齿肯定能冒出来，结果一等又是三个星期。当第一点小白尖顶破牙龈表面后，通常还需要几天到一个星期的时间，这颗小牙齿才会真正展现它的全貌。不过好消息是，最痛苦的阶段（顶破牙龈的那一刻）往往这个时候就已经熬过去了。

我宝宝发烧到了39.5度，真的不是因为长牙引起的吗？

绝对不是！我的儿科医生在这件事上说得非常明确。任何超过38.5度的体温都不可能是纯粹的长牙造成的。你的宝宝很可能是因为正用小嘴巴到处探索世界而不小心感染了什么病毒。如果发烧这么高，赶紧带去给医生做个全面检查。千万别再把这口黑锅甩给长牙了。

如果宝宝实在痛得受不了，我可以给他们用止痛药（退热栓）吗？

跟你说句交底的话吧？我们曾经历过这样的夜晚——玛雅痛得在床上扭来扭去，连续尖叫了整整四个小时。那时我在咨询过儿科医生后，给她塞了一粒止痛栓剂（婴儿专用的扑热息痛/布洛芬）。毕竟，如果换成是你自己牙痛得想撞墙，你也会吃药的对吧。但请千万注意，不要仅仅凭猜测就连续好几周一直给孩子用药，只有当你明确感觉到：孩子现在正处于剧烈的疼痛中，并且极其痛苦煎熬时，才应该这么做。

药店卖的那些出牙舒缓凝胶好用吗？

关于这个，大家的看法分歧非常大。有些父母极力推崇含有洋甘菊的植物凝胶（这玩意儿对我们一点用都没有，不过玛雅似乎觉得味道还不错）。而专家建议，对于含有局部麻醉剂（像利多卡因等麻醉成分）的凝胶一定要谨慎使用。它会让宝宝的大半个口腔麻木，而且药效往往维持不了多久。这期间宝宝甚至可能会被自己的舌头噎到，或者在母乳喂养时遇到吞咽困难。我们试过一次后就彻底把它打入冷宫了。施加冰凉的反作用力（比如硅胶冷敷牙胶）效果要好得多。

为什么宝宝突然开始拉稀，而且屁股红得吓人？

因为你的宝宝把大把大把的口水都吞进肚子里啦！过多的唾液显然会微微改变消化过程，使得便便变得更稀薄、更偏酸性。这就极其容易导致宝宝长出严重红肿的“狒狒屁股”。勤换尿布，涂抹一层厚厚的金盏花护臀霜，并尽可能多让光溜溜的小屁股暴露在新鲜空气中透气踢腿——即使房间里稍微有点冷也没关系。