凌晨三点的宝宝薄荷膏恐慌：我是如何最终哄睡孩子的

那是十一月中旬一个星期二的凌晨 3 点 14 分。我站在婴儿房的正中间，身上还穿着昨天的瑜伽裤，膝盖上有块不知名的硬邦邦的污渍，手里端着半杯常温的咖啡——连我自己都不知道是什么时候从厨房拿过来的。我儿子利奥当时大概五个月大，他的呼吸声听起来就像一台破旧的手风琴。每一次呼吸都伴随着可怕、湿漉漉的呼哧呼哧的喘息声，简直要把我的心都碎了，让我的肾上腺素飙升到了九霄云外。

我丈夫戴夫正在壁橱里疯狂地翻找，把毛巾和旧的旅行装洗发水扔了一地，活像一只正在刨骨头的狗。终于，他拿着那个东西凯旋般地钻了出来。那是一个标志性的蓝色小罐子。那是我们90年代长大的这批人，只要稍微流点鼻涕，妈妈们就会在我们胸前涂满的成人薄荷膏。

他拧开盖子，薄荷和桉树的刺鼻气味立刻扑面而来。他伸出手，抠了一大坨药膏，准备直接抹在我那幼小、脆弱、还在大口喘气的婴儿胸前。

“等等！”我脱口而出，顺势把利奥抱到胯侧，腾出一只手掏出手机。我不知道是什么阻止了我——也许纯粹是出于母亲的本能，又或许是因为那个罐子看起来就像是从奥巴马执政时期就一直被扔在我们家药箱里的老古董。我一边颠着哇哇大哭的宝宝，一边用拇指疯狂地在谷歌上搜索给婴儿使用这东西是否安全。天哪，真的是谢天谢地我搜了。

关于蓝色小罐的可怕真相

事实证明，传统的成人薄荷膏对两岁以下的宝宝来说是极其危险的。注意，不仅仅是“不建议使用”，而是真的有危险。

第二天一早，我索性拖着两个孩子去看了我们的儿科医生阿里斯（Aris）。我当时的累计睡眠时间大概只有四十五分钟，整个人靠着焦虑和咖啡因在苦苦支撑。她让我在那张铺着薄纸、一动就沙沙作响的检查床上坐下，用那种面对我濒临崩溃时一贯的平静、极其耐心的声音，把整件事给我解释了一遍。

她跟我提到了一个大型医学研究——我想她说是维克森林大学的，虽然当时我的脑子基本已经像一锅燕麦粥了，对确切的科学术语有点模糊——但简而言之，她解释说，成人配方中强烈的樟脑和薄荷脑对婴儿幼小的呼吸道来说是一种严重的刺激物。

大概的原理是这样的：薄荷脑会欺骗你的大脑，让你觉得吸入的空气更凉爽、更通畅，这就是为什么成年人会感到缓解。但对于呼吸道差不多只有吸管那么粗的宝宝来说，这种强烈的刺激实际上会引起他们身体的恐慌，从而分泌出更多的粘液来保护肺部。所以，你以为你在帮他们通鼻塞，但实际上是把他们困在了一个产生大量粘液的恶性循环中，而他们根本没有足够的力气把这些粘液咳出来。

她还提到了外源性脂质性肺炎之类的，如果他们不小心将凡士林基底吸入肺部就会发生这种情况。老实说，听到这里我就没再听下去了，因为我正忙着在心里感谢老天爷，幸亏我阻止了戴夫把它抹在利奥的小鼻子下面。

当你的孩子变成“鼻涕虫”时，什么才是真正有效的

所以，坐在那里感觉自己刚刚躲过一场育儿灾难的我，忍不住问她我到底该怎么办，因为利奥实在太难受了，而玛雅（当时三岁）也吸收了我的焦虑情绪，在候诊室里活像一只失控的野生小浣熊。

阿里斯医生向我推荐了婴儿专用的护胸膏。这种宝宝安全配方完全不含任何樟脑或刺激性的薄荷脑。它们使用的是非常温和、舒缓的基底，比如椰子油或蜂蜡，混合了极其温和的成分，如薰衣草、迷迭香，以及微乎其微的安全剂量的桉树成分。它们并不作为医疗减充血剂发挥作用——它们更像是芳香疗法，能让宝宝平静下来，降低心率，帮助他们放松，直到最终安然入睡。

然后她告诉了我一个关于脚丫子的小妙招。你们听说过这个妙招吗？因为它简直震撼了我那疲惫不堪的大脑。

与其把药膏全都涂在他们的胸前——那里他们的小手能够够到，然后不可避免地抹进自己的眼睛里——不如在他们的脚底按摩涂抹上厚厚的一层，然后立刻穿上一双舒适的袜子把它捂住。脚部的血管会吸收温和的精油，气味会以一种安全、分散的方式轻轻飘到他们的鼻子里，而他们的小手则能保持绝对的干净。这简直是天才之举。

宝宝护胸膏与毁坏衣服的凌乱现实

当你开始使用这些天然的、以油为基底的婴儿软膏时，有一件事没人会警告你：如果不小心，它们会彻底毁掉你可爱的婴儿衣服。

在我摸索出一套方法之前，我已经毁了三个毛茸茸的婴儿睡袋。你需要一件“牺牲打底衫”。这件衣服要贴身、透气，而且耐得住热水洗涤不会散架。对我们来说，这项任务的绝对“圣杯”就是 Kianao 的 有机棉婴儿无袖连体衣。

我对这款特定的连体衣简直有些着迷。它是 95% 的有机棉，所以当利奥有点发烧、鼻子不通气，而我又不想让他热过头时，它的透气性堪称完美。但它真正的魔力在于剪裁。因为它是无袖的，我可以在他的胸口和后背上半部分按摩涂抹温和的婴儿膏，然后给他套上这件连体衣。它就像一道保护屏障，把他油乎乎的小身板和他昂贵的睡衣隔离开来。

另外，它采用了信封领设计。懂的都懂。当宝宝生病难受时，他们绝对最不想经历的事情，就是你把一个紧绷绷、湿漉漉、沾满药膏的衣领从他们脸上拽过去。信封领让你能把整件衣服从腿部往下拉脱掉。说真的，如果你在为婴儿房囤货，一定要买几件这个，因为它们洗后焕然一新，而且完全不会留下那种油腻的气味。

如果你想找一款同样采用优质有机棉，但又能在亲戚朋友来看望康复中的宝宝时显得更体面的衣服，他们家还有这款 飞飞袖有机棉褶皱婴儿连体衣。上个月我给我姐姐的宝宝买了一件。同样的优良材质，但加上了可爱精致的飞飞袖，让宝宝即使在长牙、到处流口水的时候，看起来也非常精致得体。

吸鼻器带来的绝对“屈辱”

好吧，我们得聊聊物理清除鼻涕这事儿了。因为婴儿护胸膏在舒缓方面很棒，但小婴儿是专性鼻呼吸者——这意味着他们在很小的时候字面意义上还不知道如何用嘴呼吸。如果他们的鼻子堵了，他们就会恐慌。

这时候就轮到吸鼻器登场了。特指那种管状吸鼻器，你真的是把一头塞进宝宝的鼻孔，另一头塞进你自己的人类嘴巴里，然后用力吸。

我记得在我的迎婴派对上，第一次有人向我解释这个概念时，我差点吐在我的无酒精鸡尾酒里。管子里虽然有一小块海绵滤芯，理论上能防止鼻涕直接飞进你嘴里，但我告诉你，吸出你孩子体液的那种心理障碍是巨大的。

这是一场双人摔跤比赛。戴夫必须把利奥的胳膊按住，而我把生理盐水滴进他愤怒的小鼻孔里，等上十秒钟让干结的鼻屎软化，然后把管子伸进去。利奥像只正进行“死亡翻滚”的鳄鱼一样拼命挣扎。他尖叫着。我的汗水湿透了衬衫。但是，从那个小鼻子里吸出来的浓稠得像水泥一样的鼻涕数量，简直令人震惊。还有那立竿见影的缓解效果呢？他立刻停止了哭泣，深深地、清晰地吸了一大口清新的空气，然后带着纯粹的疲惫瘫软在我的胸前。为了这一刻的舒适？即使再恶心也每一秒都值得。

哦，对了，冷雾加湿器也是个好帮手，随便买个打折的就行，但一定要经常用白醋清洗，免得在你的婴儿房角落里培育出黑色的霉菌科学实验。好了，言归正传。

转移注意力与熬过白天

晚上哄他们入睡只是成功了一半。当太阳升起时，你面对的仍然是一个暴躁、鼻塞、感觉糟糕透顶并且需要 24 小时全天候抱抱的婴儿。如果你还要应付一个吵着要吃零食的蹒跚学步的孩子，以及一个看起来像是在药房里引爆了炸弹的家，这真的非常艰难。

我发现当利奥生病时，他竟然也开始疯狂地长牙了，因为老天爷显然很喜欢在父母的痛苦上搞“买一送一”的特惠活动。他的牙龈和鼻塞几乎同时肿胀发作。我们尝试了 熊猫硅胶竹制婴儿舒缓磨牙棒。它……还行吧。我的意思是，它真的很可爱，食品级硅胶让他咬得很安全，这也给了他一些缓解。但由于他鼻塞，试图同时咀嚼和呼吸让他变得很暴躁，他不停地把可怜的小熊猫扔到沙发底下。不过我很感激能直接把它扔进洗碗机里消毒，因为我家里所有的东西都覆盖了一层薄薄的婴儿细菌。

老实说，在白天真正拯救了我理智的，是把他放在他的 木制婴儿健身架 | 附带动物玩具的彩虹游乐套装 下面。在清理完他的鼻子后，我会把他平放在客厅地板正中间的一条柔软毯子上。

那些轻轻摇晃的木制小象和几何形状给了他一个可以盯着看的东西，而不是只能看着我疲惫的脸。老实说，这是一件极好的装备——天然木材和柔和的色彩不会在他已经生病的时候造成过度刺激。它能神奇地治愈他的呼吸道感染吗？显然不能。但它能让他在背躺着的时候安静地自娱自乐整整十四分钟，让我能喝上一杯热腾腾的咖啡吗？是的。在应对婴儿感冒的战壕里，十四分钟简直就是一场豪华度假。

最终，感冒痊愈了。呼哧呼哧的干咳变成了带痰的咳嗽，烧退了，而那罐蓝色成人薄荷膏被永远地扔进了室外的垃圾桶——它本该待的地方。

如果你正抱着咳嗽的宝宝在凌晨 3 点读到这篇文章，深呼吸。你做得很好。你的宝宝会挺过去的，你也会。避开刺激性化学物质，接受吸鼻器的奇葩设定，尝试用安全的婴儿护胸膏在脚丫子上做文章，如果家里乱成一团，对自己宽容一点。

去看看 Kianao 的 有机棉婴儿服饰 系列吧，在下一次感冒来袭前囤好那些完美的打底衫。相信我，在凌晨 3 点，你会庆幸抽屉里有它们的。

关于应对宝宝感冒的常见问题解答

为什么我不能直接给宝宝用普通的成人护胸膏？
因为他们娇弱的呼吸系统根本承受不了！成人产品中强烈的樟脑和薄荷脑太刺激了。我的医生解释说，这会严重刺激他们幼小的呼吸道，导致他们的身体产生应激反应，分泌出更多的粘液来保护肺部。所以，这基本上会适得其反，让他们呼吸更加困难。

我一直听说应对宝宝感冒有个“脚丫子妙招”，那是什么？
天哪，那可是最好的办法。与其把婴儿安全的护胸膏直接涂在他们胸前，被他们摸到然后抹进眼睛里，不如在他们的脚底抹上厚厚的一层，然后立刻给他们穿上袜子。气味依然能安全地散发出来，温和的精油也能被吸收，而且他们的小手完全保持干净。听起来有点怪，但真的有用。

我真的必须用嘴去吸那个管状吸鼻器吗？
听着，我也挣扎过。我曾觉得那是世界上最恶心的事情。但是，是的，你确实应该这么做。吸球只会把一半的鼻涕推得更深，并且它们会在里面你看不见的地方滋生霉菌。管状吸鼻器能让你控制吸力，而且那个小滤芯真的能阻止恶心的东西吸进你嘴里。这是为人父母的必经之路。吸就对了。

我该如何防止宝宝的衣服被婴儿护胸膏毁掉？
对婴儿安全的护胸膏通常是由椰子油或蜂蜡等天然油脂制成的，这意味着它们就是油脂重灾区。你需要一件牺牲用的打底衫！我强烈建议在他们的睡衣里面穿一件贴身的有机棉无袖连体衣。它能起到隔离作用，在温水中很容易洗净，并能保护你昂贵的睡袋免受永久性油渍的困扰。

我到底什么时候该真正感到恐慌并给医生打电话？
我显然不是医生，只是一个非常疲惫的妈妈，但我们的经验法则（这是我们的主治医生给出的）是：如果他们不到 3 个月大且发烧超过 100.4°F（38°C），或者如果他们表现出呼吸窘迫的迹象，就打电话。这意味着看着他们光着的胸脯——如果他们呼吸时肋骨或锁骨周围的皮肤紧紧地往里凹陷，或者他们的鼻孔扇动得很厉害，请立即给医生打电话。否则，就多给些拥抱、用用生理盐水，并保持耐心。