为什么宝宝总是哭闹不止？（别再自责，这不是你的错）

那是星期二的凌晨4点13分。我之所以记得这么清楚，是因为我的手机在厨房吧台上亮着，显示着我丈夫Dave在隔壁房间极度缺觉的恍惚中给我发来的一个奇怪的婴儿哭闹GIF。Maya当时七周大，她正尖叫着，那架势简直像我挖了她家祖坟一样。我身上只贴着一片防溢乳垫（另一片不知道掉在楼梯哪儿了），穿着我老公那条沾满污渍的大学运动裤，浑身散发着酸奶味和深深的绝望。而当时我满脑子回荡的，只有白天婆婆说过的那句话：“她一哼唧你就抱，会把她惯坏的。”

天呐，简直是一派胡言。

我的儿科医生Miller大夫——愿上帝保佑这位温柔的女士，她看着我那好几天没洗的头发，眼神里只有同情和宽容——她告诉我，你根本不可能“惯坏”一个新生儿。他们的小脑袋瓜还没发育到能耍心机的地步。当他们哭泣时，不是在拿捏你，这只是他们用极其响亮、刺耳的方式在表达需求。总之，我想说的是：如果你此刻正站在黑夜里陪着你的宝宝一起掉眼泪，请相信，你没有做错任何事。这一切只是太难、太难了。

关于“惯坏孩子”的弥天大谎

有一种流传甚广的误区：如果孩子一出声你就跑过去，你会养出一个小霸王。当我向Miller医生问起这个时，她忍不住笑了。她解释说，在宝宝出生的前六个月，及时回应他们的哭泣实际上会降低他们的皮质醇水平（我想那是压力荷尔蒙吧？），并建立起安全型依恋。你是在教他们：这个世界很安全。

但当你深陷其中时，理智早就抛到九霄云外了。我老公是个超级游戏迷，当时他正在等《空洞骑士：丝之歌》（Hollow Knight Silksong）发售（显然现在还在等），网路上有个关于“丝之歌哭泣婴儿”的奇怪内部梗，他居然试图在凌晨3点给我解释。说实话，我当时脑子已经完全宕机了，只能死死地盯着他。与此同时，我最好的朋友发信息跟我炫耀她的新侄子（不知道为什么她叫他小g宝），据说那孩子才四周大就能睡整觉了。我当时简直想拉黑她的号码。我自己简直就是一个活生生的“哭泣婴儿”表情包——顶着乱糟糟的丸子头，双眼无神，手里还端着那杯用微波炉加热了四次却依然温吞吞的咖啡。

后来我才知道，有一个词叫“紫色哭泣期”（PURPLE crying）。它是一个缩写，具体代表什么我不记得了，但儿科医生解释说，在6到8周大时，婴儿的烦躁会达到绝对的顶峰。这是生理原因？还是神经系统原因？老实说，这些科学术语对我来说太模糊了，但大意就是：仅仅是生活在子宫外这件事，就足以让他们幼小的神经系统完全超载。然后就是大家常说的“肠绞痛”标签，据我所知，这不过是医生们一种好听的说法，言下之意其实是：“你的孩子每天哭三个小时，而我们完全不知道为什么，祝你好运吧。”

传说中的“黄昏闹”到底是个啥玩意儿

我们来聊聊下午5点的大崩溃吧。拿我的大儿子Leo来说，你简直可以拿他的哭声对表。太阳一落山，我老公一进门，Leo就会变身成一个满脸通红的小恶魔。关于“黄昏闹”有多么极度不公平，我能写整整三段长篇大论来吐槽。你已经强撑着让这个小人类活了一整天。你已经精疲力竭。从昨天吃剩的那块吐司边之后，你还没吃过一顿像样的饭。就在你以为终于可以把接力棒交给伴侣时，这孩子突然就失控了。

我读遍了所有的育儿书。我试图确保他在白天不会受到“过度刺激”，但是，当他连看着天花板上的电风扇都会觉得无比震撼时，你怎么可能不让他受刺激？“黄昏闹”基本上就是他们大脑在进行一次大规模的“数据倾倒”。他们吸收了太多的光线、太多的声音、太多的人脸，而他们唯一的泄压阀就是声嘶力竭地尖叫，直到自己精疲力竭。这对家里的每个人来说都是纯粹的“生存模式”。我以前常把Leo放在婴儿车里，像个僵尸一样在车道上走来走去，任凭邻居们行注目礼。

哦对了，总会有网友提醒你去检查宝宝的脚趾，看看是不是有根头发紧紧缠住了脚趾造成了“头发止血带”现象。好吧，那就脱下他们的袜子检查一下，但99%的情况只是因为他们累坏了。

给他们穿什么衣服真的很重要

在带Leo的过程中，我确实意识到一件事：有一半的时间他只是觉得非常不舒服。婴儿的体温本来就高，而我们却给他穿了那种一点也不透气的糟糕的涤纶拉链连体衣。生了Maya之后，我换成了Kianao的有机棉婴儿包屁衣（Organic Cotton Baby Bodysuit）。毫不夸张地说，它拯救了我们的下午时光。

它由95%的有机棉制成，所以真的很透气。Maya脖子后面再也没长过那种让她烦躁无比、红肿吓人的热疹了。另外，它的弹性恰到好处，当她遇到那种完全违反物理定律的“大漏粑粑”事件时，我可以轻松地把衣服从她的肩膀处往下拽脱下来。虽然它没能完全解决黄昏闹的问题，但消除了“我好像穿着个塑料袋”的难受因素，绝对缓解了她的哭闹。如果你总是想不通为什么你的孩子满头大汗又暴躁无比，不妨看看这些透气的有机棉基础款童装，能为你省去不少头痛。

长牙期的绝对救星

如果你觉得新生儿哭闹期已经很难熬了，那就等着牙齿开始在牙龈下萌动吧。大约四个月大的时候，Maya变成了一只发狂的小獾。所有东西都要塞进她嘴里：Dave的指关节，我的锁骨，还有电视遥控器。我买了一堆丑陋的硬塑料玩具，结果都被她直接砸在了我头上。

但后来我偶然发现了这款熊猫牙胶（Panda Teether）。我不知道这款产品用了什么神奇的硅胶材质，但它是我家唯一能让宝宝停止无休止哼唧的神器。它有一个带有纹理的竹子形状的小部件，她那双笨拙的小手可以轻松抓握。我通常会在早上冲第三杯咖啡时把它扔进冰箱里冻个十分钟。当我把它递给她时，随之而来的安静简直震耳欲聋。这是我花过最值的一笔钱。我一口气买了三个，这样带她去超市的时候就再也不怕手里没家伙了。说真的，如果你的孩子正在狂啃自己的拳头，买这只熊猫就对了。

那些看起来很美但并不能解决所有问题的东西

还有一些婴儿用品，你买的时候以为它能神奇地换来二十分钟的清静，结果却大失所望。怀着Maya的时候，我买了这个彩虹木制健身架（Rainbow Wooden Play Gym）。别误会，它确实非常漂亮。木头打磨得超级光滑，悬挂的小象可爱极了，而且放在客厅里，不会让我的家看起来像个原色塑料加工厂发生了大爆炸。

但它能阻止宝宝大哭吗？绝对不能。Maya只会躺在下面，礼貌性地拨弄几下吊环，撑死四分钟后就会再次要求抱抱。这确实是一件漂亮、高品质的婴儿用品，适合在他们吃饱喝足、心情不错的时候玩。但如果你的孩子正处于黏人、爱哭的阶段，一个漂亮的木制彩虹绝不可能施展魔法让他们停止哭泣。它只能说还行吧。为了你的Instagram审美，它很美；但为了拯救你的理智，它作用平平。

你完全可以允许自己走开一小会儿

当宝宝已经喂饱了、换了尿布、穿上了透气的棉衣，却依然在尖叫时，你应该试试传说中的“5S安抚法”——你知道的，就是把他们像个暴躁的小墨西哥卷饼一样紧紧裹起来，打开那台听起来像破收音机的白噪音机，在瑜伽球上拼命颠簸直到你的膝盖吃不消，还要同时疯狂地在他们耳边“嘘嘘”作响。

有时候这招管用。有时候完全没用。

让我们坦诚面对现实吧。你自己宝宝的哭声会以一种任何其他声音都无法比拟的方式钻进你的脑子里。它会触发一种原始的恐慌。我的医生曾告诉我——我现在把原话重复一遍，因为当时的我也极度需要有人对我这么说——如果你觉得自己快要崩溃了，把宝宝放在婴儿床里。走开。关上卧室的门。走进洗手间，拧开水龙头，用冷水拍拍自己的脸。让他们独自哭上十分钟吧。

我以前这么做的时候总是充满愧疚。我会坐在洗手间的地板上，双手捂住耳朵啜泣。但是，在一个安全的睡眠空间里哭上十分钟，并不会要了宝宝的命。你的心理健康，你的理智，你没有彻底疯掉——这些才是保证他们能健康活下去的先决条件。你不是一个坏妈妈，你只是需要一分钟喘口气。

你一定会熬过这个阶段的。总有一天，当你醒来时，你会突然意识到他们已经好几个星期没有无缘无故地哭闹了。你能重新拥有美好的睡眠。如果你需要在下一次下午5点的崩溃到来之前升级宝宝的安抚工具箱，不妨探索一下Kianao的环保必需品系列——因为任何能为你多争取哪怕十分钟清静的东西，都是绝对值得的。

你很可能在凌晨两点偷偷Google的这些问题

他们每天晚上都在同一时间准点哭，这正常吗？
老天，太正常了。这就是传说中的“黄昏闹”，也是公认的酷刑。不管是Leo还是Maya，下午5点到晚上8点这段时间简直就是一场灾难。他们白天的神经系统已经运转到了极限。你没有做错任何事，他们只是必须在你抱着他们摇晃的时候，用尖叫来把情绪发泄出来而已。

婴儿会因为哭得太厉害而呕吐吗？
很不幸，会的。Leo就有过两次，当时把我吓得半死。我的儿科医生说，这是因为他们在扯着嗓子大哭时吞下了太多的空气，最终这些空气必须排出来——通常会连带着他们刚喝下的奶一起吐出来。手边常备一块拍嗝巾，如果他们允许的话，试着在他们崩溃的间隙给他们拍个嗝。

那些昂贵的排气滴剂真的管用吗？
说实话？我完全不知道。我大概买过五个不同品牌的肠绞痛水和西甲硅油滴剂。有时我给Maya喂了之后她确实不哭了，但那是滴剂起了作用，还是她只是被药水的甜味分散了注意力？或者可能她只是哭累了？谁知道呢。如果买这些能让你觉得自己正在积极应对，那就买吧，但别指望有什么奇迹般的疗效。

当宝宝大哭时我真的会感到愤怒，我是个怪物吗？
不。你只是太缺觉了，正在经历极度的感官超载。听觉过度刺激是真实存在的。当Maya在我耳边尖叫时，我会感到一阵怒火中烧，紧接着又变成强烈的负罪感。这是生理反应。你的身体听到了警报声，进入了“战或逃”的本能模式。把他们放在安全的地方，走出门外，深呼吸。你是个好父母，你只是正在经历一个非常艰难的时刻。

整天抱着他们会毁了他们以后独自睡觉的能力吗？
绝对不会。为了熬过最初的几个月，用尽你一切管用的办法吧。在Maya四个月大之前，我基本上每天用婴儿背巾把她背在身上长达12个小时，因为这是唯一能让她不哭的方法。现在她四岁了，在自己的小床上睡得好极了。你根本不可能惯坏一个才刚来到这个世界的小婴儿。想尽办法熬过去就对了。