到底谁说了算？带你平稳度过“宝贝老板”期

凌晨3点14分，我穿着一件从周二起就绝对没洗过的哺乳吊带衫，盯着iPad屏幕发出的微光，上面正在第100遍播放那部梦工厂的动画片。我丈夫戴夫显然在午夜就放弃了为人父母的挣扎，任由我们三岁的女儿玛雅把毯子拖进了客厅。她毫不夸张地绕着茶几转圈，嘴里念叨着“宝贝老板，宝贝老板”，手里还使劲摇晃着半学饮杯温吞吞的牛奶。

与此同时，我被死死钉在哺乳摇椅上，被八周大的儿子里奥压得动弹不得。他此刻正在扮演我们家真正的独裁者。就在刚才，他歇斯底里地哭了整整45分钟，原因仅仅是我胆敢把乳头从他嘴里拔出来两秒钟去挠了一下鼻子。

我坐在那儿，看着动画片里一个穿西装的婴儿接管了一个家庭，而在现实中，我正被一个连自己脖子都撑不起来的八磅重婴儿绑架。这种讽刺简直不言而喻。说真的，这太折磨人了。简直是地狱。

当你的大宝对梦工厂“宣誓效忠”

让我们先聊聊给孩子看屏幕的负罪感吧，因为我觉得自己几乎每天都在被这种情绪淹没。在生二胎之前，我是那种让人讨厌的、自鸣得意的人，总爱说：“哦，我的孩子只会玩木制积木、听高雅广播。”快进到真实的当妈生活，我现在基本上就是一个行走的“屏幕时间纵容者”，只求能撑到喝下一杯咖啡。

当里奥出生时，玛雅的整个世界都被颠覆了。我的医生米勒博士简直是个圣人，她看我哭的次数比我亲妈还多，她早就警告过我这一点。她说，当家里添了新成员，大宝们往往会经历严重的行为倒退，天哪，她绝对没开玩笑。玛雅不仅忘了怎么用马桶，还要求去哪儿都要人抱，并且对《宝贝老板》系列产生了一种极其狂热、近乎古怪的痴迷。

我曾在某处读到过——或者是戴夫告诉我的，我真不记得了，因为我现在的脑子就像一团浆糊——一个难伺候的新生儿突然出现并抢走父母所有的注意力，这种事对哥哥姐姐来说是极具刺激性的。所以，玛雅反反复复看这部电影，基本上就是在给自己做“暴露疗法”。至少，当我在周二让她连续看上三个小时，而自己却在努力思考如何靠着两小时稀碎的睡眠维持生命体征时，我是这么安慰自己的。美国儿科学会（AAP）建议两岁前不要接触屏幕，之后也只能看高质量的教育内容。我猜一部关于商业间谍的动画片大概够不上这个标准，但管他呢，我的医生只是拍了拍我的膝盖，告诉我眼下“活下去”才是唯一重要的指标。

总之，我想说的是，我当时真的要疯了。

关于四个月大就会乖乖睡觉的错觉

所以，就在玛雅通过动画长片来消化她的情绪时，里奥正在系统性地摧毁我的身体健康。每天晚上都像是一场人质谈判。如果你也有个新生儿，你一定懂我在说什么。你变成了一个人形安抚奶嘴、一把摇椅、一个24小时全天候的自助奶吧。

我开始疯狂地在网上搜索怎么才能让宝宝睡觉。互联网简直是个可怕的地方，到处都是些看起来把生活打理得井井有条的完美父母。他们一直在谈论“睡眠依赖（sleep props）”。你听过这个词吗？它简直让我气得想把手机扔进海里。这个概念是说，如果你摇着宝宝入睡，或者奶睡，他们就会习惯这种“依赖”，当他们凌晨2点醒来时，就会要求再次获得这种安抚。我想这话说得也有道理，只不过听起来既冷冰冰又毫无同理心。

但是，当我向米勒医生提起这件事，几乎是苦苦哀求她允许我对两个月大的里奥使用“哭声免疫法”，因为我觉得自己快要累死时，她果断拒绝了。她用一种让我立刻豁然开朗的方式向我解释——她说，他们的小脑袋里实际上还不具备建立昼夜节律的“硬件”。直到大概四个月大，他们才会分泌区分白昼与黑夜的荷尔蒙。所以，试图把一个严格的作息表强加给新生儿，就像试图教一只猫说法语一样徒劳。这只是生理规律。你只能慢慢熬过去。

慢慢熬。好极了。当然。

我想也就是在同一天，我彻底放弃了使用环保尿布，因为我的生活已经够乱了，实在应付不了更多的麻烦。

如果你也正深陷其中，感觉自己要被堆积如山的衣服和严重的睡眠剥夺所淹没，请记住你并没有失败，你只是在战壕里奋战。深呼吸，如果你需要一些实用的小帮手来熬过这些日子，可以逛逛我们的婴儿必备好物。

用买买买换取和平（至少努力尝试过）

既然我还不能对他进行睡眠训练，我决定猛烈攻克所有妈妈博客都极力推崇的“睡前仪式”。按理说，你需要完成一整套舒缓的流程来向他们的大脑发出信号：该睡觉了。于是你给他们洗个澡、涂上润肤乳、读一本绘本，然后把他们放下——要求是他们得处于昏昏欲睡但奇迹般还醒着的状态。老实说，在执行这个步骤时，你根本不可能不小心把他们摇晃到睡着。

但有一件事确实帮了大忙——我是说真的帮了大忙——那就是给里奥穿对了睡衣。我家孩子体质怕热。简直就像一个愤怒的微型小火炉。因为是冬天，我们给他穿了厚厚的抓绒睡衣，结果他总是满头大汗地醒来，并且脾气暴躁。后来我给他换上了 Kianao 的有机棉婴儿包屁衣。

毫不夸张地说，这是我给他买过的最满意的物件。它是无袖的，所以我把它穿在轻薄的睡袋里面当打底。有机棉摸起来简直不可思议地柔软，而且因为它带一点弹性，哪怕我在凌晨3点他“炸屎”时手忙脚乱地从他头上扒下来，衣服也没有变形。我最后大概买了六件，然后就是无限循环地换洗。它虽然没有像变魔术一样治愈他的睡眠问题，但确实解决了因为过热而惊醒的麻烦，这至少让我多睡了一个小时。一次伟大的胜利。

不过，凡事都有另一面。差不多在他终于到了四个月，我们可以开始培养他独立睡眠的时候，他开始长牙了。那当然了。因为全宇宙都在针对我。戴夫在某个深夜绝望地狂刷亚马逊，买了这个熊猫造型硅胶牙胶咀嚼玩具。这确实是个挺不错的产品。造型可爱，食品级硅胶材质，你还能把它扔进冰箱冷藏，这点挺好的。但说实话？里奥对它就是不太感冒。他咬过几次，但他还是更喜欢凶狠地啃咬我的真锁骨或者他自己的拳头。我想每个宝宝都不一样吧。不过它倒挺好清洗的，所以在我的妈咪包里整整待了一年。

让大宝当“经理”

在整个阶段中最难熬的其实并不是缺觉——而是负罪感。玛雅很难适应自己不再是宇宙中心这个事实。戴夫和我意识到，每当她看那部最爱的电影时，她其实是在和里面那个完全被小婴儿边缘化的哥哥角色产生共鸣。

米勒医生建议给玛雅安排一些“工作”，让她觉得自己很重要，就像是管理层的一员，而不是一个被排挤的边缘员工。所以我们就照做了。

我们买了一套彩虹游戏健身架套装，但我们没有直接给里奥装上，而是把它包装起来，告诉玛雅这是送给她的礼物，让她用来教弟弟怎么玩。朋友们。你们是没看到这孩子那耀武扬威的劲儿。

我会把里奥放在木制A型架下面的毯子上，玛雅就会坐在他旁边，非常认真地向他解释大象是什么，并冲他摇晃小木环。这是一款非常漂亮、极简风格的玩具——没有那种让我一看就偏头痛发作的可怕塑料闪光灯——但它真正的绝妙之处在于，它给了玛雅一种掌控感。她是游戏时间的老板。而更重要的是什么？它给了我整整四到七分钟无人打扰的时间，让我能趁热喝完咖啡。简直堪比黄金。大写加粗的绝对物超所值。

隧道尽头的曙光

听着，新生儿对你发号施令的阶段真的是残酷的。没得洗。你会花一半的时间怀疑自己是不是毁了大宝的人生，另一半时间则向那个你从大学起就没联系过的上帝祈祷，只求宝宝能连续睡上两个小时。

但是慢慢地，迷雾会散去。昼夜节律开始起作用。哥哥姐姐也会发现，原来冲着这个小婴儿做鬼脸还挺好玩的。你也不用再连续四天穿着同一件哺乳吊带衫了。

里奥现在四岁了，玛雅也七岁了。他们依然会为了抢电视遥控器打得像两只野猫，但前几天，我看到他们依偎在沙发上的毯子里，看着动画片笑得前仰后合，非常享受彼此的陪伴。我就那样端着咖啡站在门口，感到一种铺天盖地的欣慰。

我们熬过来了。你也一定能。

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