Därför fungerar Kali Uchis bebisfilosofi även för vanliga mammor

Där satt jag, inkilad mellan den surrande torktumlaren och ett enormt berg av ovikta handdukar klockan 02:32 på natten, gungande en väldigt upprörd fyramånadersbebis på höften medan jag desperat scrollade på mobilen med tummen bara för att hålla mig vaken. Här ute på den texanska landsbygden blir nätterna så tysta att man kan höra prärievargarna yla på flera kilometers avstånd, vilket absolut inte hjälper mot min förlossningsångest. Min yngsta befann sig mitt i en sömnregression som kändes som ett personligt påhopp, och jag hade snöat in totalt på nätet när jag snubblade över en intervju om Kali Uchis nya bebis och hela hennes syn på den här cirkusen vi kallar moderskap. I vanliga fall brukar jag himla med ögonen åt kändisars föräldraråd för, ärligt talat, de har nattbarnvakterskor och kockar medan jag har mikrovärmda burritos och ett berg av Etsy-beställningar att packa innan gryningen. Men det var något hon sa som fick mig att haja till och se på den svettiga, gråtande lilla potatisen i min famn med nya ögon.

Hon pratade om att helt välja bort den moderna "internetmamma-estetiken", hålla sitt barn borta från sociala medier, vägra att "studsa tillbaka" kroppsligt och istället bara hålla sin bebis nära snarare än att skicka iväg honom till ett barnrum längre ner i korridoren. Det lät så aggressivt normalt att det kändes radikalt. Det fick mig att inse hur mycket tid jag lägger på att slå på mig själv för att jag inte driver min familj som ett perfekt kurerat Instagram-flöde, och det blev startskottet för en ganska stökig resa där jag fick omvärdera allt jag trodde mig veta om hur man uppfostrar mina tre vilda barn.

Min mammas hemska sömnråd

Om du någonsin har haft en bebis vet du vilket absolut järngrepp alla sömnråd har om ens liv. Min mamma, som jag älskar över allt annat, är från generationen där man bara la bebisen i en spjälsäng i ett mörkt rum, stängde dörren och lät dem reda ut sina egna känslor. Med mitt äldsta barn – som nu är fem och fungerar som mitt dagliga varnande exempel – lyssnade jag på henne. Jag provade på hela "skrikmetoden" för att jag trodde att jag borde det, och jag lovar er, det var en total katastrof. Han skrek, jag grät i en kudde, och än i dag vägrar det barnet att sova ensam utan en dramatisk förhandling som involverar tre specifika gosedjur och ett glas vatten.

När min barnläkare i förbigående nämnde på vår senaste kontroll att man tydligen halverar alla de där läskiga riskerna på natten om man har bebisen i samma rum det första året, lät det som ren magi i mina öron. Tydligen kopplas deras små hjärnor för känslomässig reglering när vi svarar på deras signaler. Jag förstår inte vetenskapen bakom det helt och hållet, men jag kan definitivt säga att det gör mitt liv oändligt mycket lättare att ha min fyramånaders bredvid sängen i sin moseskorg. Hela Kali Uchis filosofi om att bara hålla sina barn nära de första tre åren för att de behöver en mer än någonsin, träffade verkligen rakt i min utmattade själ. Jag behöver inte gå nerför en iskall korridor mitt i natten; jag bara sträcker ut armen, drar över honom till sängen för att amma, och sedan somnar vi båda om medan min man snarkar sig igenom alltihop.

Jag försöker i alla fall se till att han har det bekvämt när han ligger fastklistrad vid min sida hela natten. Jag är i princip besatt av den Ärmlösa babybodyn i ekologisk bomull på nätterna, för det är bokstavligen det enda klädesplagget som överlevde mitt mellanbarns episka bajsexplosioner och fortfarande såg tillräckligt fint ut för att ärvas av den här bebisen. Den är otroligt mjuk och stretchig, vilket är guld värt när man försöker brotta in ett skrikande spädbarn i den klockan tre på natten i mörkret. Men för att vara helt ärlig så stör jag mig ibland på hur svårt det är att matcha de dova jordtonerna med de där hemska neonfärgade ärvda byxorna jag fick av min syster, men skit samma, ingen ser oss på natten i alla fall.

Sanningen om de där "efter förlossningen"-jeansen

Låt mig bara vara ärlig med er ett ögonblick, för jag har absolut inget tålamod kvar för hela "studsa tillbaka"-kulturen som har infekterat varenda litet hörn av internet. Man ser de här influencerna lägga upp selfies i sina vanliga jeans exakt elva dagar efter förlossningen, och man vill ju bara kasta mobilen rakt ner i närmaste bäck. Det är en giftig, utmattande lögn att vi alla bara ska krympa tillbaka som om ingenting hänt, och ignorera det faktum att våra kroppar bokstavligen har skapat en mänsklig ryggrad från noll.

Jag läste att Kali Uchis uttryckligen vägrade ta de där nya viktminskningssprutorna som Ozempic för att gå ner i vikt efter graviditeten, med motiveringen att hon inte tänkte leka med sin hälsa eftersom hon vill finnas kvar länge för sitt barn. Det träffade mig rakt i min mjuka, ärriga kejsarsnittsmage. När jag fick mitt första barn svalt jag nästan mig själv för att försöka komma i mina gamla avklippta jeansshorts till en grillfest på sommaren, och det slutade med att jag blev så snurrig att jag nästan tappade en tallrik med brisket. Mödravården säger alltid att det tar ett helt år för hormonerna att balanseras och för kroppen att läka, men på något sätt tror vi alla att vi är undantaget från grundläggande biologi.

Jag har bestämt mig för att stenhårt förkasta idén om att min kropp är ett problem som måste lösas. Det tog mig tre barn att komma hit, men jag slängde till slut ut vågen och köpte byxor som faktiskt passar den kropp jag har just nu, för min bebis bryr sig inte om min mage guppar när jag vaggar honom – han bryr sig bara om att jag är mjuk och varm och doftar mjölk. Om du just nu sitter och gråter i en provhytt på Target, snälla kom ihåg att du gör ett fantastiskt jobb och att de där högmidjade jeansen ljuger för dig.

Ärligt talat, tandsprickningen har börjat nu också och alla säger att jag ska frysa in blöta tvättlappar eller köpa snygga geléringar, men oftast ger jag honom bara något säkert föremål som råkar vara rent och hoppas på det bästa. Jag köpte dock den där Bitleksaken i silikon och bambu formad som en panda, och den är okej. Den funkar när han är gnällig, och jag uppskattar att den inte ser gräslig ut, men rent krasst föredrar min unge hälften av gångerna att aggressivt gnaga på mitt faktiska nyckelben. Fast pandan är mycket lättare att tvätta när den oundvikligen tappas på vår grusuppfart.

Varför mina barn inte längre finns på internet

Att driva en liten Etsy-butik från gästrummet innebär att jag spenderar orimligt mycket tid på sociala medier med att försöka överlista algoritmen, så att någon ska köpa mina handsydda skötväskor. Länge använde jag min äldsta son som en liten reklampelare. Jag la upp bilder på hans ansikte överallt, dokumenterade varenda söt grej han gjorde, i tron att det gjorde mitt varumärke relaterbart. Men när nyheten kom att Kali Uchis raderade de flesta av sina sociala appar under graviditeten och absolut vägrar visa sin sons ansikte för att "barn inte är allmän egendom", kände jag hur en hemsk klump i magen formades.

Jag började läsa på om digitala fotavtryck, och tydligen säger cybersäkerhetsexperter att barn nuförtiden har tusentals bilder som cirkulerar online innan de ens börjat mellanstadiet. Det fick mig att må illa. Jag hade aldrig bett min son om lov att få sända hans utbrott eller hans badstunder till främlingar på nätet. Så jag gjorde några enorma förändringar i hur jag hanterar sociala medier, och det var det tuffaste, men bästa jag har gjort för vår familjs integritet.

• Jag raderade Facebook permanent från hemskärmen så att jag slutar doomscrolla när jag egentligen borde titta på när de leker.
• Jag gick tillbaka och rensade mina företagskonton på alla igenkännliga bilder av mina barns ansikten.
• Jag började köpa fysiska, riktiga leksaker istället för att förlita mig på att iPaden ska agera barnvakt när jag jobbar.
• Jag meddelade släkten, i tydliga ordalag, att det inte längre är tillåtet att lägga upp bilder på min bebis på deras öppna profiler.

Det har orsakat en del drama med min svärmor, snälla rara människa, men jag bryr mig inte ens längre. Mina barn förtjänar att växa upp utan publik.

Om du försöker komma på hur du ska ta dig igenom hela den här galna föräldragrejen utan att tappa förståndet, kanske du borde spana in Kianaos kollektion av ekologiska barnkläder. För att åtminstone veta att deras kläder inte är täckta av konstiga kemikalier är ett orosmoment mindre klockan 02:00 på natten.

Att försöka leka på golvet när tvätten väntar

Det svåraste för mig att vänja mig av vid har varit det ständiga behovet av att alltid prestera och hålla igång. Min invandrade mormor hade tre jobb bara för att kunna betala elräkningen, och hon förde vidare den djupt rotade tron att om man inte arbetar, så misslyckas man. Jag tog det traumat, slog en rosett om det, och kallade det "att driva småföretag". Jag brukade packa ordrar med ena handen medan jag schh:ade bebisen med den andra, och jag blundade totalt för min egen utbrändhet tills jag fräste åt min man över något löjligt, som hur han hade packat diskmaskinen.

Jag hörde om en rapport från hälsovårdsmyndigheterna nyligen om att nästan hälften av alla föräldrar är så stressade att de knappt fungerar, vilket är det mest bekräftande och deprimerande jag någonsin har hört. Att höra hur medveten Kali Uchis är om att sätta gränser mellan jobb och privatliv för att bryta sin egen familjs generationscykel av "hustle-kultur" fick mig verkligen att se mig själv i spegeln. Man måste helt enkelt tvinga sig själv att slå ihop laptopen, ignorera den fulla diskhon och sitta på mattan med sitt barn i några minuter varje morgon innan dagen spårar ur.

För att hålla mig själv ansvarig skaffade jag ett Babygym i trä | Regnbågsgym med djurleksaker och ställde det mitt i vardagsrummet. Det är faktiskt riktigt vackert och det vare sig blinkar eller ger ifrån sig hemska elektroniska ljud, vilket är ett enormt plus i min bok. Jag tvingar mig själv att sitta där med min kaffe i exakt 15 minuter medan han slår till den lilla träälefanten. Jag kollar inga mejl, jag viker inga kläder. Jag tittar bara på när han lär sig hur hans händer fungerar. Det låter så enkelt, men de där 15 minuterna brukar återställa min hjärna tillräckligt mycket för att hindra mig från att tappa humöret när min äldsta oundvikligen spiller flingor över hela köksgolvet en timme senare.

Åh, och om du har en liten tjej: min mellandotter bodde bokstavligen i sin Ekologiska babybody med volangärmar. Den är otroligt mjuk och hon var bedårande i den. Däremot måste jag varna dig för att om de äter spagetti när de har den på sig, så fungerar volangärmen precis som en mopp och du kommer få blötlägga den i fläckborttagningsmedel i två dagar.

Moderskapet är högljutt, rörigt och sker till stor del helt utan sömn. Men om vi kan lära oss något från de människor som kliver tillbaka från rampljuset för att bara vara närvarande med sina bebisar, så är det att vi inte behöver prestera för någon. Vi kan bara vara här, i våra stretchiga byxor, och göra så gott vi kan.

Redo att göra din egen röriga och vackra resa som mamma lite enklare? Shoppa Kianaos hållbara bebisnödvändigheter för att hitta de naturliga, okomplicerade grejerna som faktiskt fungerar i verkliga livet.

De knepiga frågorna ni alltid ställer till mig

Hur hanterar du släktingar som vill lägga upp bilder på din bebis online?
Lyssna, jag var tvungen att vara rakt på sak. Jag skickade helt enkelt ett sms i familjechatten där jag skrev: "Hej allihopa, vi håller bebisen borta från sociala medier, snälla publicera inte hans ansikte." Min moster fick ett mindre utbrott över att hon inte kunde visa upp honom för sin syjunta i kyrkan, men jag skyllde bara på "internetsäkerhet" och stod fast vid mitt beslut. Man måste bara acceptera att vara den tråkiga "bad guyn" för en stund.

Har det förstört din sömn att ha bebisen i sovrummet?
Ärligt talat? Nej. Det räddade min sömn. Varje gång han knorrar behöver jag inte fysiskt gå ur sängen och i panik springa för att kolla på babymonitorn. Jag behöver bara kisa med ena ögat, se att han andas i sin moseskorg, och sedan somna om. Min man hade öronproppar den första månaden, stackarn, men vi alla vande oss.

Hur hittar du seriöst tid till att sitta på golvet och leka när du jobbar hemifrån?
Jag "hittar" inte tid, jag måste aggressivt stjäla den från mina hushållssysslor. Tvätten kommer bokstavligen alltid att finnas där. Etsy-ordrarna kan vänta i 15 minuter. Jag dunsar helt enkelt ner bredvid hans babygym i trä det första jag gör när jag vaknar, innan jag ens tillåter mig själv att titta på mobilen. Om jag väntar tills jag har "fritid", händer det aldrig.

Vad gör jag om jag inte har råd med alla tjusiga ekologiska babysaker?
Jag ska bara vara helt ärlig mot er: bebisar behöver inte mycket grejer. Om du har en stram budget, köp två eller tre riktigt bra ekologiska bodysar i hög kvalitet som du tvättar hela tiden, och köp resten second hand. Lägg pengarna på de saker som ligger närmast deras hud, och strunta i pressen på att köpa en våtservettsvärmare eller vad för annat värdelöst skräp som internet säger att du måste ha.

Kommer nära föräldraskap göra mitt barn klängigt?
Min barnläkare skrattade när jag frågade det här och sa att man inte kan skämma bort en bebis. Mitt äldsta barn, han som jag försökte sömnträna och göra självständig tidigt? Det är han som vägrar lämna min sida på barnkalas. Bebisen som jag bär på mig hela dagarna och sover bredvid verkar helt kolugn. De behöver bara veta att du svarar när de ropar, och sen lär de sig till slut hur de ska våga ge sig ut på egen hand.