Dramat kring Skai Jackson & ärligt snack om postpartum-stress

När jag var gravid i sjätte månaden med Maya – som nu är sju och för närvarande försöker lära vår golden retriever hur man använder min mans iPad – fick jag tre väldigt distinkta, oombedda råd under en och samma tisdag. Min svärmor trängde in mig i ett hörn i köket för att insistera på att jag skulle äta sex dadlar om dagen för att "mjuka upp livmodertappen", vilket låter som en medeltida tortyrmetod. Min bästa vän, som precis hade överlevt sin egen fjärde trimester, sa åt mig att köpa aktier i lanolinsalva och pumpa som en bokstavlig mjölkko så fort bebisen poppade ut. Men sedan var det den där slumpmässiga kvinnan i kassan på Target.

Jag hade på mig ett par gräsliga gravid-hängslar som fick mig att se ut som en gravid Super Mario, och köpte Novalucol i familjestorlek. Hon tittade på min enorma mage, lutade sig så nära att jag kunde känna lukten av hennes pepparmintstuggummi och inpyrda cigaretter, och viskade: "Låt bara inte barnets pappa förstöra din sinnesro."

Jag skrattade stelt och vaggade ut till bilen. Men ärligt talat? Hon var den enda som visste vad fan hon pratade om.

Jag har tänkt mycket på det där Target-oraklet på sistone medan jag suttit här, druckit min tredje kopp aggressivt mikrade kaffe, och ramlat djupt ner i kaninhålet av hela internetdramat kring Skai Jackson och hennes barns pappa. För herregud, hörni. Internet behandlar det här som en dokusåpa, men det är faktiskt en skrämmande inblick i vad som händer när utsattheten efter en förlossning krockar med ett djupt toxiskt förhållande.

Den forna Disney-stjärnan och internetkaoset

Om du har ett liv och inte har suttit klistrad vid TikTok, här är den extremt röriga sammanfattningen. Skai Jackson är 22 år, en tidigare Disney-stjärna, och hon fick precis en fantastisk liten pojke som heter Kasai i början av 2025. Men nyheten om Skai Jacksons bebis överskuggades omedelbart av barnets pappa, Deondre Burgin, som går under namnet 'Yerkky Yerkky' på nätet. Min man tittade över axeln på mig när jag läste om den här killens brottsregister och gav bara ifrån sig en djup, utmattad suck.

Burgin har varit en veritabel tromb av varningsklockor. I slutet av 2024 greps han för brott mot villkorlig frigivning efter att bokstavligen ha flytt från polisen. Sen var det den där virala liven. Han satte sig framför kameran och gav helt obrytt, vidriga råd om "hur man gör en känd tjej gravid". ALLTSÅ, SKÄMTAR DU MED MIG. Jag hade på mig mina svarta favoritleggings – de med hålet på knät som jag vägrar slänga – och höll i en ljummen mugg mörkrost när jag såg det klippet, och jag tappade nästan telefonen i diskhon.

Och så var det det ökända Facebook-inlägget där han påstås ha uttryckt ånger över graviditeten, vilket han senare hävdade var en hackers verk.

Åh, "jag blev hackad"-försvaret. Den äldsta, mest patetiska ursäkten i den moderna regelboken.

Jag menar, tänk på det i fem sekunder. Du publicerar något fruktansvärt kränkande om din egen gravida partner, du väntar på att den massiva folkstormen ska rulla in, och sen förväntar du dig plötsligt att vi ska tro att någon mystisk cyberbrottsling bara ville bryta sig in på din specifika, lokala Facebook-sida för att klaga på ditt privatliv? Det går ju inte ihop. Det är så dumt.

Det är helt enkelt en förolämpning mot vår gemensamma intelligens. Om du ska vara en usel partner, ha åtminstone modet att stå för dina hemska åsikter istället för att skylla på något spöke på internet. Totalt fegt.

Skai själv greps för misshandel i hemmet i augusti, men de anklagelserna lades ner nästan omedelbart, så strunt i det.

Oavsett vad är poängen att hela den här cirkusen pågår samtidigt som en 22-årig tjej försöker återhämta sig från en förlossning.

Vad min läkare faktiskt sa om stress under graviditeten

Vi läser de här kändisskvallren och glömmer att det finns en riktig, blödande, utmattad kvinna i centrum av allt. När jag var gravid med Leo började mitt blodtryck krypa uppåt. Min läkare på MVC satte mig bokstavligen ner, tittade på min journal och sa att om jag inte slutade stressa upp mig över att min man fyllde diskmaskinen fel, skulle mina kortisolnivåer vräka bebisen i förtid.

Hon fick det nästan att låta som att kronisk stress fysiskt förändrar miljön inuti livmodern. Jag hade läst någon skrämmande broschyr från sjukvården om hur hög stress kan leda till för tidig födsel och låg födelsevikt, men att höra det från min läkare medan jag satt där i en pappersrock gjorde det verkligt. Din kropp pumpar bokstavligen ut stresshormoner som bebisen absorberar.

Och efter förlossningen? Herregud. Om du tar hem en nyfödd till ett hus som känns som en krigszon skjuter risken för förlossningsdepression och ångest i höjden. Du blöder, dina hormoner åker berg-och-dalbana, dina bröstvårtor är såriga och du förväntas knyta an till den här lilla utomjordingen. Om din partner beter sig som en idiot på nätet eller flyr från polisen, kommer ditt nervsystem att slås i spillror. Det är inte bara drama. Det är en hälsokris för mamman.

Att kasta pengar på problemet för att vi är trötta

När man inte kan kontrollera kaoset runt omkring sig försöker man kontrollera miljön. Att "boa" är i princip bara ångest med ett kreditkort. När Leo var nyfödd var jag så överväldigad av den enorma mängden skrikande neonplast i mitt vardagsrum att jag trodde att jag höll på att bli tokig.

Det slutade med att jag skaffade Babygym i trä | Regnbågens Lekgym, och det var min enda lilla gnutta mental hälsa. Leo låg bara där på rygg och stirrade på den lilla träälefanten, och i tjugo minuter var huset ärligt talat tyst. Jag kunde dricka mitt kaffe medan det fortfarande var varmt. Det är tillverkat av hållbart trä och giftfria ytbehandlingar, vilket är bra för planeten och allt det där, men helt ärligt? Jag älskade det bara för att det var fint och inte spelade en robotversion av 'Per Olsson hade en bonnagård' som fick mig att vilja slita mitt hår. Det gav oss bara en lugn, tyst plats att existera på.

Om du också drunknar i överstimulerande plastskräp och behöver en visuell paus, kan du kika runt i deras kollektion av träleksaker för att hitta grejer som inte förstör estetiken i ditt vardagsrum.

Jag köpte också den här Bitringen med panda i silikon och bambu till honom under ett panikköp klockan tre på natten. Den är helt okej. Den är fullt fungerande. Tillverkad av 100 % livsmedelsgodkänt silikon, supersäker och enkel att slänga i diskmaskinen. Maya älskade att gnaga på platta grejer som den när hon var liten, men Leo? Han använde den bara som ett kastvapen mot hunden. Så, du vet, det är en söt bitring, men hur ditt barn tar emot den kan variera. Fortfarande bra att ha på botten av skötväskan för nödsituationer.

Att gömma sitt barn från internets alla knäppgökar

En sak jag seriöst verkligen respekterade hos Skai tidigt var att hon försökte hålla Kasais ansikte och kön helt borta från internet. Det kräver en enorm självkontroll att inte lägga upp bilder på sitt barn när alla kräver det.

Vår barnläkare på BVC muttrade lite i förbigående en gång medan han kollade Mayas öron, att barn idag kommer att få en väldigt märklig uppväxt med hela sin barndom dokumenterad på nätet. Han kallade det för deras "digitala fotavtryck". Det fick mig att känna otroliga skuldkänslor för att jag lagt upp den där videon när Maya fick ett sammanbrott över en trasig banan.

När ditt liv redan drar till sig negativ uppmärksamhet är det bara smart att hålla sin bebis bortom radarn. Barnläkarföreningen pratar tydligen om det här hela tiden, men ärligt talat handlar det bara om att lita på sin magkänsla. Om människor är giftiga, ge dem inte ammunition.

När förhållandet bokstavligen är en katastrof

Jag läste någon statistik om att i princip var tionde gravid kvinna lever med någon form av toxiskt beteende eller övergrepp från sin partner, och min hjärna typ kortslöt. Tio procent.

Det är så otroligt svårt att lämna, eller att sätta gränser, när man delar barn med någon. De här killarna går ut på Instagram Live och svär på sitt barn att de är offret, att de ska ta ansvar, att alla bara hatar på dem. Och sen vänder de på klacken och gör exakt samma toxiska skit dagen efter. Ibland är barnets pappa bara... ett hopplöst fall.

När man sitter fast i den där spiralen måste man i princip bara dra en gigantisk gräns i sanden och hitta en bra terapeut, samtidigt som man på något sätt måste hålla telefonen avstängd så man inte sugs in i bråk på sms klockan två på natten.

När allt annat är utom din kontroll hyperfokuserar man på små detaljer för att känna sig grundad. För mig var det bebiskläder. Jag blev helt besatt av att klä Leo i den här Babybodyn i ekologisk bomull från Kianao. Den är i 95 % ekologisk bomull med pyttelite elastan, så den verkligen stretchar över deras enorma, ostadiga bebishuvuden helt utan kamp. Den botade inte min sömnbrist. Den fixade inte det faktum att min man och jag tjafsade om vem som var tröttast. Men tyget var så sjukt mjukt, och att veta att det var fritt från märkliga kemiska färgämnen fick mig att känna att jag åtminstone gjorde en sak rätt den dagen.

Om du vill känna att du har lite mer kontroll över ditt barns miljö när allt annat känns rörigt, klicka hem några sådana här ekologiska basplagg innan du oroar dig för något annat.

De röriga frågorna som ingen egentligen vill ställa

Vi har alla samma panikslagna tankar klockan tre på natten. Låt oss bara säga dem högt.

Är det normalt att avsky sin partner efter att bebisen fötts?

Herregud, ja. Även i hälsosamma förhållanden är nyföddhetsfasen i princip ett tortyrexperiment i sömnbrist som får dig att hata sättet din partner andas på. Men om de aktivt gör ditt liv svårare, flyr från sitt ansvar eller orsakar juridiskt drama? Den bitterheten är bara din överlevnadsinstinkt som kickar in. Lyssna på den.

Vad gör jag om pappan till mitt barn har problem med lagen?

Du måste skydda din sinnesro och ditt barns fysiska miljö. Om de håller på med gripanden eller bryter mot villkorliga frigivningar kan du inte fixa dem. Du kan bara inte det. Du behöver prata med en familjejurist eller familjerätten för att räkna ut hur du håller det där kaoset fysiskt separerat från din bebis, även om det krossar ditt hjärta.

Påverkar min stress efter förlossningen verkligen min bebis?

Alltså, min läkare sa i princip till mig att bebisar är som små känslomässiga tvättsvampar. De reglerar sitt nervsystem genom att synka med ditt. Om du ständigt är livrädd, gråter eller skriker, så känner de av den spänningen. Men att känna skuld över att du är stressad gör dig bara ännu mer stressad! Så du måste helt enkelt be om hjälp från bokstavligen vem som helst – din mamma, en vän, en granne – så att du kan gå och duscha och skrika i en handduk.

Borde jag hålla min bebis helt borta från sociala medier?

Det finns inget perfekt svar, men om ditt liv just nu är omgivet av drama, troll eller toxiska familjemedlemmar, är det säkraste kortet att logga ut helt. Du är inte skyldig någon bilder på ditt barn. Din bebis är inte "content". De är en liten, sårbar person, och att skydda deras integritet är en av få saker du ärligt talat har total kontroll över just nu.