Överleva skriktimmen: Ärligt snack om kolik hos spädbarn

Klockan var 18.14 på en tisdag när allt plötsligt vände. Jag minns den exakta tiden eftersom jag stirrade på mikrovågsugnens klocka och bad till högre makter att min mans bil skulle rulla in på uppfarten. Min äldsta kastade kex på hunden, mellanbarnet sprang genom köket helt naken, och den nyfödda jag höll i famnen stod i en bakåtböjd båge av ren ilska. Han lät som en liten visslande tekanna, hans små knytnävar var så spända att knogarna vitnade och hans lilla ansikte hade en röd nyans jag tidigare bara sett på en stoppskylt. Inget jag gjorde spelade någon roll. Jag guppade, jag gungade, jag sjöng, jag grät till och med lite själv, men skriken fortsatte bara komma i oändliga, gälla vågor.

Om du läser detta just nu med en skrikande bebis över axeln, skickar jag dig den största och varmaste virtuella kramen. Jag ska vara helt ärlig mot dig – den här fasen är ren tortyr. Med mitt första barn, Jackson, kände jag mig som ett totalt misslyckande. Jag spenderade halva natten med att frenetiskt googla symptom medan han fäktade mot mitt bröst, helt övertygad om att jag hade tagit sönder min bebis.

Dagen då läkaren berättade om tre-regeln

Jag släpade mig äntligen till barnläkaren och såg ut som en förvildad tvättbjörn som inte hade sovit på ett decennium. Jag hade ett helt anteckningsblock fyllt med symptomdagböcker, och förväntade mig att hon skulle ordinera en massa tester eller ge mig något magiskt recept. Istället räckte hon mig en näsduk, tittade på Jackson och berättade om tre-regeln.

Tydligen är det så att om ditt i övrigt fullt friska spädbarn skriker mer än tre timmar om dagen, mer än tre dagar i veckan, och det pågår i mer än tre veckor, så sätter man en specifik etikett på det: kolik. Min läkare förklarade att någon gång runt tre veckors ålder är det som att många bebisar bara... kortsluter. Ingen vet riktigt varför det händer, men den ledande teorin hon delade med sig av är att deras omogna lilla nervsystem blir helt överväldigat av världen utanför livmodern och att de bokstavligen inte kan lugna ner sig själva. Hon sa att det brukar nå sin kulmen vid sex veckors ålder för att sedan långsamt försvinna när de är tre eller fyra månader.

Jag minns hur jag satt på den där prasslande britsen och kände en märklig blandning av enorm lättnad över att mitt barn inte var sjukt, och total uppgivenhet över att den enda riktiga behandlingen var att överleva tills det gick över.

Mirakelkurer i apotekshyllan

Låt oss prata om det totala lurendrejeri som utspelar sig bland hyllorna för barnmedicin. När du fungerar på två timmars avbruten sömn och din bebis har gallskrikit sedan Bolibompa började, köper du bokstavligen vad som helst som lovar lindring. Bebisindustrin vet om detta.

Min lilla mormor menade väl, men hon ringde mig varje kväll för att säga åt mig att ge bebisen kamomillte eller någon gammaldags örtblandning. Jag slutade med att lägga säkert fyrahundra kronor på små glasflaskor med receptfria magdroppar för att en influencer svor på att det botade hennes barn på fem minuter. Hörni, det är sockervatten med lite oreglerade örter flytande i det. Min barnläkare sa vänligt åt mig att kasta dem rakt i soptunnan eftersom sådana kosttillskott inte granskas av Läkemedelsverket på samma sätt som medicin, och de har en obehaglig historia av att ofta behöva återkallas.

Och gasdropparna! Herregud, jag var helt övertygad om att min son hade hemska magproblem eftersom hans mage alltid var spänd som en trumma under dessa sammanbrott. Jag köpte varje märke av simetikondroppar på marknaden. Det var inte förrän flera veckor senare jag lärde mig att det faktiskt inte är gaserna som orsakar skrikattackerna – det är skrikandet som orsakar gaserna. De sväljer massiva klunkar luft när de skriker för full hals, vilket blåser upp deras små magar som ballonger. Att ge dem gasdroppar är som att sätta ett plåster på en bruten arm, och ett flertal kliniska studier visar tydligen att de fungerar ungefär lika bra som placebo ändå. Jag tiggde till och med om receptbelagd refluxmedicin vid ett tillfälle, men läkaren satte snabbt stopp för det eftersom det sällan hjälper mot vanligt kvällstrassel.

Den matrelaterade skuldresan

Eftersom dropparna inte fungerade, gjorde jag vad varje desperat ammande mamma gör: jag anklagade mig själv och min kost. Jag tillbringade tre veckor med att inte äta något annat än kokt kyckling, vitt ris och vatten. Jag uteslöt mejeriprodukter, soja, koffein, ägg och i princip all glädje i livet eftersom internet hade övertygat mig om att mitt eftermiddagskaffe förgiftade mitt barn.

Om du ger mjölkersättning har du förmodligen redan köpt sju olika sorters dyrt, hypoallergent pulver i hopp om ett mirakel. Nu nämnde min läkare förvisso att en väldigt liten procentandel av alla bebisar genuint har en komjölksproteinallergi som kräver en kostförändring, men för de allra flesta av oss gör en förändrad diet absolut ingenting för att stoppa den värsta kvällsoron. Det enda min svältdiet åstadkom var att göra mig grinig, yr och ännu sämre rustad att hantera ett skrikande spädbarn i solnedgången.

Att skapa en sinnesisolerande tank för en nyfödd

Eftersom apoteket och kylskåpet var återvändsgränder, var jag tvungen att komma på vad som faktiskt fungerade för att lugna hans utmattade nervsystem. Det jag lärde mig är att man måste ta bort alla extra intryck och försöka återskapa livmoderns trånga, mörka och högljudda miljö.

Det slutar med att man utvecklar en kaotisk rutin där man aggressivt guppar på en pilatesboll i ett kolsvart badrum med duschen igång och en white noise-maskin uppdragen till samma volym som en jetmotor, allt medan man håller en hårt lindad bebis på sidan. För en utomstående ser det helt galet ut, men den rytmiska rörelsen och de reducerade sinnesintrycken hjälper dem verkligen att bryta sin överstimulering.

En sak som gör enorm skillnad under dessa svettiga, stressiga gupp-sessioner är vad din bebis har på sig. När de fäktar runt och skriker skjuter deras kroppstemperatur i höjden, och syntetiska material stänger bara inne all den värmen. Jag är helt besatt av Ärmlös Bebisbody i Ekologisk Bomull av just den anledningen. Den är prisvärd, andas fantastiskt bra, och har precis lagom mycket stretch för att du ska kunna trä den över en sprattlande bebis utan att tappa förståndet. Under Jacksons värsta veckor var detta bokstavligen hela hans garderob. Jag köpte också en Bebisromper i Ekologisk Bomull med Volangärm för att jag tyckte axeldetaljerna var så söta, men helt ärligt, när du försöker lugna ett otröstligt spädbarn mot ditt bröst är det bara irriterande att tampas med hopskrynklade volanger. Spara de gulliga ärmarna till när de är äldre och gladare; håll dig till smidiga, ärmlösa basplagg när du befinner dig i skyttegravarna.

Om du håller på att plocka ihop ditt överlevnadskit just nu, ta en minut att utforska våra ekologiska bebiskläder för plagg som faktiskt fungerar när det blir kaos.

Nappförvirringen och fel leksak

Eftersom skriken var så ihållande fanns det en kort period då jag intalade mig själv att min åtta veckor gamla bebis på något sätt höll på att få tänder extremt tidigt. Han tuggade alltid på sina knytnävar, så jag panikköpte Panda Bitring i Silikon och Bambu för Bebisar.

Spoiler: inga tänder var på väg. Han hade bara ett väldigt starkt behov av att suga på något för att trösta sig själv, vilket är en klassisk mekanism för att hantera överstimulering hos bebisar. En vanlig napp visade sig göra susen för kvällsskriken, men jag måste säga att det blev en total livräddare att lägga den där lilla panda-bitringen i kylskåpet några månader senare när de faktiska tänderna väl dök upp. Den är tillräckligt platt för att små händer verkligen ska kunna greppa den, så det var absolut inte ett bortkastat köp, bara väldigt dåligt tajmat från min sida.

Det ingen vill säga högt

Jag måste prata om den mentala påfrestningen detta innebär för dig som förälder, för ingen varnade mig för hur mörkt det blir när man inte har sovit och någon skriker rakt in i ens trumhinna i timmar. Ljudet av en förtvivlad bebis är biologiskt designat för att få ditt kortisol att skjuta i höjden och få dig att agera, men när du inte kan lösa problemet förvandlas den biologiska instinkten till kvävande ångest.

Det fanns nätter då jag var tvungen att lägga ner Jackson under hans Babygym i Trä | Regnbågsgym med Djurleksaker, helt ignorera de dinglande trädjuren, gå ut ur barnrummet, stänga dörren och sätta mig på altanen och gråta i tio minuter. Jag kände mig som ett monster första gången jag gjorde det. Men det där babygymmet gav mig en trygg, plan och säker plats på golvet att lämna honom på, där han inte kunde rulla ner från en säng eller trassla in sig i filtar.

Min barnläkare berättade för mig att bebisars skrikfaser är den absolut vanligaste utlösande faktorn för Shaken Baby-syndrom, vilket är skrämmande men helt förståeligt när man befinner sig mitt i det. Att lägga ner sin bebis på en säker plats och gå iväg för att återställa sin egen hjärna är inte att misslyckas – det är det mest ansvarsfulla och kärleksfulla du kan göra när du är på bristningsgränsen. Skaffa dig ett par ordentliga brusreducerande hörlurar. Lämna över bebisen till din partner samma sekund som hen kliver innanför dörren och ta en het dusch. Du kan inte hälla från en tom kanna, särskilt inte när kannan skakas runt av en liten, rasande diktator.

Du kommer att ta dig igenom det här. En dag kommer du titta på klockan och inse att den är 19.00 och ingen skriker. Stormen drar helt enkelt förbi. Tills dess, håll belysningen dämpad, ha pilatesbollen nära till hands och var snäll mot dig själv.

Redo att fylla på med basplaggen som andas och som gör de här tuffa dagarna lite lättare? Shoppa Kianaos kollektion idag och hitta något mjukt till din lilla knodd.

Frågor från skyttegravarna

Är det mitt fel att min bebis skriker så här mycket?
Herregud, nej. Snälla lyssna på mig när jag säger detta: du har inte orsakat det här. Det spelar ingen roll om du ammar eller ger ersättning, om du hade en vaginal förlossning eller ett kejsarsnitt, eller om du bär dem konstant eller lägger dem i en vagga. Vissa bebisar har bara svårare att anpassa sig till världen utanför livmodern. Det är en del av utvecklingen, inte ett misslyckande som förälder.

Borde jag testa de där probiotikadropparna alla pratar om?
Kanske, men förvänta dig inga mirakel. Min läkare nämnde att det finns ganska vaga bevis för att en specifik stam kan minska skrikandet något hos ammade bebisar, men de verkar inte göra någon som helst nytta för bebisar som får ersättning. Ärligt talat, när de väl börjar verka kanske din bebis redan håller på att växa ur fasen ändå.

Hur länge ska jag låta dem skrika innan jag ingriper?
När de är små nyfödda vill du egentligen inte låta dem "skrika sig till sömns" i sömnträningssyfte, men om du känner dig överväldigad och får en våg av ilska eller panik över dig, kan du absolut lägga ner dem säkert i spjälsängen och gå därifrån i 10 till 15 minuter. De klarar utmärkt av att skrika på en säker plats medan du dricker ett glas vatten och tar några djupa andetag.

Förhindrar kvällssammanbrotten om jag bär bebisen i bärsele hela dagen?
Det stoppade inte kvällsskriken helt hemma hos oss, men att bära barnen i en ergonomisk bärsele under dagen verkade definitivt hålla deras övergripande stressnivåer nere. Dessutom höll det dem upprätta, vilket hjälpte mot all luft de svalt, och lämnade mina händer fria att jaga mina småbarn.

När bör jag verkligen oroa mig och ringa läkaren?
Du känner ditt barn bäst. Om skrikandet låter som smärta snarare än bara argt gnäll, eller om det kombineras med feber, konstiga kräkningar, blodiga blöjor, eller om de plötsligt slutar vilja äta helt – det är då du skippar pilatesbollen och ringer barnläkaren direkt. Lita på din magkänsla.