Paniken mitt i natten: När din bebis äntligen rullar runt

Klockan var exakt 02:13 på en tisdag när min illusion om kontroll över föräldraskapet officiellt krossades. Min äldsta, Leo – som nu är fem år och fortfarande mitt främsta varnande exempel för det mesta i livet – var tre och en halv månad gammal. Jag sov som en stock, men min mammaradar väckte mig eftersom babymonitorn gav ifrån sig ett konstigt, dämpat snusande ljud. Jag stapplade in i barnrummet, helt blind utan mina linser, och kisade ner i spjälsängen. Mitt barn, som jag bara fyra timmar tidigare så skickligt hade rullat ihop till en tight, ofrånkomlig bebisburrito, låg helt med ansiktet nedåt.

Jag fick panik. Jag ska vara helt ärlig med er, jag tog upp honom så snabbt att jag tror att jag sträckte en muskel i axeln, och vände honom medan hjärtat slog mot revbenen som en fångad fågel. Han mådde bra. Arg för att jag väckte honom, men okej. Jag, å andra sidan, satt i gungstolen och svettades igenom min t-shirt och skrev febrilt på telefonen med skakande tummar. Jag var så i dvala och panikslagen att jag faktiskt skrev "när rulalr bebi" och sedan raderade det för att skriva "bebis rullar ansikte ner hjälp" innan jag till slut lyckades googla exakt när bebisar börjar rulla runt.

Det var den natten jag lärde mig två mycket krassa sanningar. För det första: dagarna med att linda bebis var över för alltid. För det andra: en rörlig bebis är en helt annan femma, och din ångest kommer snart att nå en ny nivå. Om du just nu sitter och stirrar på ditt spädbarn och undrar när de ska göra sin första volt, hämta ditt ljumna kaffe så pratar vi om det, för ingen förbereder dig på det totala kaoset kring denna milstolpe.

Tidslinjen som ingen egentligen är överens om

Om man frågar min mamma, började jag tydligen rulla, sitta upp och deklarera vid åtta veckors ålder. Söta lilla mamma, hennes minne är mest ett hopklipp av fria fantasier vid det här laget. När jag tog med Leo till hans fyramånaderskontroll frågade jag min läkare, dr Miller, när bebisar rullar runt i verkliga livet, och inte i 80-talets drömska mammavärld.

Han förklarade att det är ett enormt, oförutsägbart tidsspann, oftast någon gång mellan tre och sju månader. Han sa att det finns någon form av fysiologisk checklista för deras nack- och armstyrka som måste bockas av först, men oftast beror det helt på barnets motivation. Vissa bebisar är desperata efter att få röra på sig, medan andra är fullt nöjda med att ligga där som kungligheter och kräva att bli burna. Min mellandotter försökte inte ens rulla förrän hon närmade sig sex månader, och struntade helt i tidslinjen, vilket var oerhört typiskt för hennes envisa lilla själ.

Varningssignaler på att din lilla burrito är på väg att vända sig

Man kan tycka att det borde ske gradvis, men den absolut första rullningen händer oftast när du tittar bort i exakt tre sekunder för att ta en våtservett. Men så här i efterhand fanns det definitivt tecken som jag helt missade med Leo.

Det största var mini-armhävningen. Du ser dem ligga på mage och plötsligt lyfter de bröstet med hjälp av underarmarna och ser sig omkring som en liten missnöjd sköldpadda. Sedan kommer gungandet. De börjar slänga sin tyngd från sida till sida och korsar benen över kroppen som om de försöker sträcka ut ländryggen efter en lång dag på kontoret.

Det märkligaste tecknet är dock det som dr Miller kallade "Stålmannen"-reflexen. Din bebis ligger på mage, och plötsligt böjer de ryggen i en båge och lyfter både armar och ben helt från golvet, och balanserar på magen medan de gör en simrörelse. Första gången Leo gjorde det trodde jag på fullt allvar att han fick någon sorts muskelkramp, men tydligen är det bara deras sätt att försöka förstå hur gravitationen fungerar innan de tar steget.

Natten då vi slutade linda

Här är det viktigaste och minst roliga jag lärt mig om bebisar som rullar runt: samma sekund som de visar tecken på att försöka rulla måste filten ni lindar med bort. Bort med den. Kasta den. Lägg undan den. Min läkare var väldigt rakt på sak om detta, och sa att en bebis som rullar över på magen med armarna fastlåsta är en enorm kvävningsrisk, eftersom de inte kan använda armarna för att trycka upp ansiktet från madrassen.

Att sluta tvärt med lindningen är hemskt. Jag ska inte försköna det. De har den där fallreflexen (Mororeflexen) som gör att de slår sig själva i ansiktet var tjugonde minut, och ingen sover ett blund på ungefär en vecka. Du måste byta till något säkert där deras armar är helt fria.

Under denna bedrövliga övergångsperiod med min yngsta gav jag till slut med mig och köpte en Babyfilt i bambu med rymdmönster. Jag brukar vara otroligt snål när det gäller babyfiltar – min mormor stickade ungefär tolv stickiga varianter åt oss som vi "måste" ha framme – men jag var desperat. Den är inte det billigaste på sidan, men den är gjord av ekologisk bambu och bomull, vilket innebär att den andas som en dröm. När du är livrädd för att din bebis ska bli för varm eller få ansiktet intryckt i en filt, är den andningsförmågan värd sin vikt i guld. Dessutom är de små gula och orangea planeterna ganska gulliga. Vi använde den stora storleken och lade över henne från midjan och neråt, så att hon hade armarna fria att vifta säkert medan hon vande sig vid sina nya sovvanor.

Det stora gisslandramat kallat magtid

Jag vet att jag borde säga att du ska njuta av varje utvecklingsfas, men jag avskyr verkligen magtid. Om du tittar på Instagram ser du beige-klädda mammor som sitter lugnt bredvid ett leende spädbarn som glatt jollrar på en fläckfri lekmatta. I mitt hus lät magtid som en gisslanförhandling som gått fruktansvärt snett.

Alla mina tre barn hatade det. De dök med ansiktet före ner i mattan och skrek som om mattfibrerna var gjorda av brännhet lava. Men varje läkare och sjuksköterska kommer tjata hål i huvudet på dig om att ni måste göra det, eftersom kampen mot gravitationen är det enda sättet de bygger de nack- och axelmuskler som krävs för att på riktigt utföra en rullning. Så jag spenderade mina eftermiddagar liggandes på golvet bredvid en röd i ansiktet, skrikande bebis, skakandes skallror och ständigt bedyrande om förlåtelse för att jag utsatte dem för denna tortyr.

Till slut kommer de på hur de ska kasta över sitt gigantiska, oproportionerligt tunga huvud över axeln, och resten av kroppen bara dunsar med.

Att gillra fällan på vardagsrumsgolvet

Eftersom de hatar magtid så mycket, måste du i princip lura dem att rulla med hjälp av mutor. Du behöver något högt eftertraktat, placerat bara ett par centimeter utom räckhåll, för att tvinga dem att korsa kroppens mittlinje och förflytta sin tyngd.

Med min yngsta var hennes absolut största besatthet en Bitleksak Ekorre. Vi gick in i tandsprickningsfasen exakt samtidigt som rullningsfasen – en fantastisk kombination för min mentala hälsa, verkligen – och hennes tandkött var i upplösningstillstånd. Jag lade den här lilla mintgröna ekorren i silikon precis utom räckhåll. Eftersom den har en perfekt ringform var det lätt för hennes klumpiga små händer att haka fast i den så fort hon äntligen lyckades häva sig över. Jag älskar den här grejen eftersom jag bara kan slänga in den i diskmaskinen när den är täckt av hundhår och bebisdregel, till skillnad från de där estetiskt tilltalande tygleksakerna som blir ofräscha på nolltid. Den blev vårt självklara "bete" för rullträningen.

(Förresten, om du just nu sitter fastklämd under en sovande bebis och behöver distraheras, kan du spana in Kianaos fulla utbud av ekologiska bebisprodukter och bitleksaker för att hitta dina egna mutor till magtiden.)

Nattlig gymnastik och vändningsregeln

Så, vad gör du när du vaknar klockan tre på natten och din bebis har rullat över på magen? Vänder du tillbaka dem? Detta var den exakta frågan jag ställde till dr Miller medan jag blinkade bort tårarna av utmattning.

Han berättade för mig om "vändningsregeln", vilket helt ärligt räddade mitt förstånd. Huvudpoängen är att du alltid, alltid måste lägga dem på rygg när de ska sova. Men – och det här är ett enormt men – om de har muskelstyrkan för att själva rulla över på magen under natten, behöver du inte stå vid spjälsängen och vända tillbaka dem som en pannkaka varje timme. Så länge deras armar är fria och spjälsängen är helt tom (inga spjälskydd, inga gosedjur, inga lösa filtar de kan trassla in sig i), var hans åsikt att deras hjärna och muskler är tillräckligt utvecklade för att hålla luftvägarna fria.

Självklart bör du prata med din egen läkare om just ditt barn, särskilt om de föddes för tidigt eller har hälsoproblem, men att höra att jag inte behövde leka nattvakt var en enorm lättnad.

Verkligheten med en rörlig bebis

När de väl har bemästrat rullningen är ditt hus inte längre säkert. Du tror att jag skämtar, men en beslutsam sexmånadersbebis kan rulla fram över ett vardagsrum som en kommandosoldat, snabbare än en elitsoldat.

Helt plötsligt är allt på golvet en kvävningsrisk. Den där upphittade enkronan? Middag. Hundmaten? En delikatess. Eftersom de rör sig så mycket kommer allt som sitter fast på dem att dras genom vilken smuts som än råkar ligga på ditt golv. Jag köpte några sådana där Napphållare i trä och silikon i tron om att de skulle lösa problemet med att ständigt tappa bort nappen under soffan.

Jag ska vara ärlig – de funkade sådär för oss. Missförstå mig rätt, själva klämman är superstark och håller definitivt nappen från golvet när bebisen rullar iväg. Men mitt mellanbarn övergav helt nappen och började bara gnaga direkt på de trä- och silikonpärlor som hållaren bestod av. Som tur är är det livsmedelsgodkänt silikon och BPA-fritt trä, så jag drabbades inte av panik när hon tuggade på den, men den fungerade ju inte som jag hade tänkt mig. Ändå besparar den mig från att behöva tvätta själva nappen tjugo gånger om dagen, så jag ser det ändå som en marginell vinst.

Sanningen är att när bebisar väl börjar rulla, är det bara startskottet för deras barndomsrörlighet. Först rullar de, sedan kryper de, därefter går de, och innan du vet ordet av står du och skriker på en femåring att sluta hoppa från ryggstödet på soffan. Ta ett djupt andetag, köp det goda kaffet, och plocka undan alla ömtåliga saker från soffbordet.

Om du förbereder dig för denna röriga, utmattande, men fantastiska milstolpe, se till att du har rätt prylar. Kolla in Kianaos säkra, andningsbara sovprodukter som hjälper er båda att få lite vila. Shoppa kollektionen innan nattens väckning!

Svar på dina panikartade googlingar mitt i natten

Är det normalt om min bebis rullar från mage till rygg, men inte från rygg till mage?

Åh, 100 %. Att rulla från mage till rygg är oftast mycket enklare eftersom deras huvud är så tungt att det fungerar som ett bowlingklot som drar med sig resten av kroppen. Att gå från rygg till mage kräver riktig bålstyrka och mycket mer koordination. Min äldsta körde tricket att floppa från mage till rygg i hela två månader innan han äntligen listade ut hur han skulle häva sig över åt andra hållet.

Borde jag oroa mig om min 6-månaders inte rullar än?

Dr Miller sa till mig att vissa bebisar helt enkelt är lata – han använde en finare medicinsk term, men det var det han menade. Om de sitter med stöd, sträcker sig efter saker och rent allmänt verkar må bra, kan det vara så att de helt enkelt hoppar över att rulla och går direkt till att sitta eller krypa. Men om de känns väldigt stela, eller helt lealösa som överkokt spagetti, eller om du bara har den där obehagliga mamma-magkänslan av att något inte stämmer, ring din läkare. Ignorera aldrig mamma-magkänslan.

Hur får jag min bebis att sova om de hela tiden rullar runt och väcker sig själva?

Du lider dig igenom det i en vecka, ärligt talat. När de först lär sig ett nytt trick är deras små hjärnor så hyperaktiva att de vill träna på det klockan 02:00. Försök att ge dem massor av tid på golvet under dagen att öva, så att nyhetens behag avtar framåt läggdags. Och se till att deras sovpåse ger benen tillräckligt med utrymme för att ligga bekvämt när de väl har vänt sig.

Min bebis rullade precis ner från soffan, är jag världens sämsta mamma?

Välkommen till klubben, vi har t-shirts. Seriöst, nästan alla föräldrar jag känner har upplevt den rena och skära skräcken i att vända sig om för att ta en blöja och höra den fruktansvärda dunsen. Bebisar är förvånansvärt mjuka och studsar nästan, men du bör alltid ringa sjukvårdsupplysningen (1177) för att vara på den säkra sidan, särskilt om de kräks eller beter sig konstigt. Framöver är golvet den enda säkra platsen. Lägg dem på en lekmatta på golvet, för ingen har någonsin ramlat ner från golvet.

Kan jag fortfarande använda Merlin Magic-sovdräkten när de börjar rulla?

Nej. När de väl kan rulla medan de har dräkten på sig blir den en säkerhetsrisk, eftersom den är för tjock för att de smidigt ska kunna manövrera sig ur en position med ansiktet nedåt. Min läkare sa att så fort de vänder sig i den måste du nedgradera till en vanlig sovpåse utan vikter. Det suger, jag vet. Må kaffet vara med dig.