Detský plač a pretečené plienky: Úprimný list o príprave na novorodenca, ktorý som potrebovala

Sedím na ľadovej dlažbe v našej maličkej kúpeľni na poschodí. Je 3:17 ráno. Viem to presne, pretože ostré modré svetlo môjho telefónu je to jediné, čo osvetľuje tmu, a mám na sebe strašne fľakatú mikinu UCLA môjho manžela Davea, ktorá jemne páchne po vygrckanom mlieku a zúfalstve. V ruke mám telefón a ľavým palcom sa zúfalo snažím do vyhľadávača vyťukať „baby prep“ alebo možno len „baby p“, zatiaľ čo na pravom predlaktí nemotorne balansujem so spiacou, mliekom opitou novorodenou Mayou.

Môj mozog je v tomto bode v podstate ako zemiaková kaša. Vyťukám baby pips, pretože v mojich halucináciách z nedostatku spánku som presvedčená, že to je nejaký roztomilý britský výraz pre vývojové míľniky bábätka. Veď to poznáte: „Och, malý Oliver dosiahol svoj ďalší baby pip!“

Pozor, spoiler. Nie je.

Sedím tam dobrých dvadsať minút a čítam si o japonských sviečkových grafoch a volatilite devízových trhov, kým mi dôjde, že BabyPips je popredná internetová vzdelávacia platforma pre denné obchodovanie na Forexe. Úprimne, chce sa mi z toho plakať. Som totiž taká vyčerpaná, že som reálne uvažovala nad tým, že sa naučím obchodovať s menami, len aby som si nemusela ísť znova ľahnúť s vedomím, že ma o štyridsať minút aj tak opäť zobudí.

Každopádne, pointa je takáto.

Keď sa pripravujete na bábätko, internet vás nakŕmi obrovským množstvom absolútnych nezmyslov. Celé tehotenstvo strávite vytváraním estetickej, bezchybnej nástenky s nápadmi na detskú izbu na Pintereste a úplne ignorujete fakt, že novorodenec je v podstate krásny, kričiaci zemiačik, ktorý vám systematicky zničí dom, spánkový režim a vašu dôstojnosť. Takže, keďže mi redaktorka povedala, že musím napísať niečo o príprave na novorodenca, rozhodla som sa napísať list, ktorý som sama tak zúfalo potrebovala čítať, keď som bola v šiestom mesiaci tehotenstva s Mayou.

Milá Sarah z minulosti, odlož tú kreditku

V prvom rade, odstúp od toho ohrievača vlhčených obrúskov. Ja viem, že v tom detskom butiku vyzerá tak lákavo a ty si hovoríš: Och bože, môj vzácny anjelik predsa nemôže mať o druhej ráno na svojom jemnom zadočku studené obrúsky. Dovoľ mi presne ti opísať, čo sa stane s ohrievačom obrúskov. Budeš ho používať štyri dni. Potom doň zabudneš doplniť vodu, pretože si od utorka nespala, a tie spodné obrúsky sa premenia na stvrdnuté, hnedé, spálené štvorčeky zbytočnej látky, ktoré vyzerajú ako suché lístie. Nakoniec aj tak začneš používať studené obrúsky, pretože potme prebaľuješ obrovskú nehodu a je ti to už úplne jedno. Je to len riziko požiaru a vyhodené peniaze.

A tie malinké kožené topánočky s tvrdou podrážkou? Hotové väzenie pre nožičky. Zahoď ich.

Namiesto toho, aby si sa stresovala nad teplotou vlhkej handričky, sa radšej priprav na fyzickú spúšť, ktorou si prejde tvoje vlastné telo. Toto ti nikto nepovie. Povedia ti, aby si si kúpila kolísku za štyri stovky, ale nepovedia ti, že budeš krvácať, plakať a týždne nosiť sieťované nemocničné nohavičky. Moja doktorka, Dr. Millerová – ktorá je v tomto bode v podstate aj mojou terapeutkou – mi počas jednej z prvých prehliadok s Mayou povedala, že depresia matky skutočne fyzicky ovplyvňuje vývoj dieťaťa. Pozrela sa mi priamo do očí a povedala, že ak sa nepostarám o svoje vlastné fyzické zotavenie, bude tým trpieť aj moje bábätko. Myslím, že to nejako súvisí s hladinou kortizolu a emocionálnym zrkadlením, ale úprimne povedané, bola som príliš zamestnaná pretekaním materského mlieka na to, aby som vnímala presnú vedu.

Takže si kúp tie obrovské, škaredé vložky. Kúp si tri popôrodné fľaše na oplachovanie a nechaj jednu v každej kúpeľni. Urob si zásoby müsli tyčiniek, ktoré dokážeš otvoriť jednou rukou len za pomoci zubov. Pretože aj na tebe záleží.

Záchranná stanica v obývačke

Tu je to, čo sa stane, keď si to bábätko prinesiete domov. Myslíte si, že budete využívať detskú izbičku. Že sa budete hojdať v tom drahom kresle a pozerať sa von oknom. Omyl. Budete žiť na gauči ako nejaký troll.

S Daveom sme si po narodení Lea o štyri roky neskôr v obývačke doslova postavili hniezdo. Pri druhom dieťati si totiž uvedomíte, že chodenie po schodoch po čisté bodyčko je olympijský šport, na ktorý jednoducho nemáte natrénované. Potrebujete si vytvoriť „baby stanice“. Zožeňte si košík. Nie nejaký roztomilý, ale praktický. Dajte doň plienky, vlhčené obrúsky, látkové plienky na odgrgnutie a presne tri náhradné outfity.

Keď už hovoríme o outfitoch, poďme sa baviť o pasci zvanej detské oblečenie. Pri Mayi som nakúpila všetky tie prepracované, rozkošné kúsky s gombíkmi na chrbte a tvrdými tylovými sukničkami. Aká som bola naivná. Keď vaše bábätko zažije katastrofálnu nehodu s plienkou na parkovisku pred obchoďákom – čo sa určite stane, bude to horčicovo žlté a nejakým zázrakom sa to dostane po chrbte až na krk – naozaj sa nebudete chcieť trápiť so štyridsiatimi siedmimi miniatúrnymi gombíkmi.

Chcete oblečenie, ktoré je elastické a prežije práčku. Dnes som v tomto extrémne vyberavá, ale naozaj milujem Detské body bez rukávov z organickej bavlny od Kianao. Keď mal Leo v kaviarni nehodu s plienkou piateho stupňa, bola to jediná vec, ktorú som mala v prebaľovacej taške. Organická bavlna je super pružná, pretože obsahuje trošku elastanu, takže som mu to celé mohla jednoducho stiahnuť dole cez ramená namiesto toho, aby som mu ťahala tú spúšť cez hlavu. Čo je tá absolútne najdôležitejšia vlastnosť detského oblečenia, bodka. Navyše, Leo mal na hrudníku strašný ekzém a zo syntetických látok sa mu vyhadzovali červené svrbivé fľaky. Toto body je také jemné a nefarbené, že sa mu pokožka viditeľne zlepšila hneď, ako som ho prestala obliekať do lacných polyesterových šmejdov.

Ak sa práve snažíte prísť na to, na čom teraz skutočne záleží, namiesto nekonečného scrollovania sa zhlboka nadýchnite a prezrite si kolekciu organických detských nevyhnutností od Kianao, kde nájdete veci, ktoré sú naozaj užitočné.

Spánok a hrôzostrašné štatistiky

Spánková hygiena pri novorodencovi je skôr len taký zlý vtip, ale bezpečnosť už vonkoncom nie. Doktorka Millerová ma pri rozprávaní o SIDS (syndróme náhleho úmrtia dojčiat) na smrť vydesila. Povedala mi, že podľa Americkej akadémie pediatrov by ste mali s bábätkom zdieľať izbu aspoň prvých šesť mesiacov, čo znižuje riziko SIDS o približne 50 percent.

Päťdesiat percent! To je obrovské číslo.

Vysvetlila mi, že ak je bábätko s vami v izbe, okolitý hluk vášho dýchania a prehadzovania sa bráni tomu, aby upadlo do nebezpečne hlbokého spánku. Asi trochu komolím presnú medicínsku terminológiu, ale v podstate ich vaša prítomnosť udržuje v spojení s bdelým svetom. Ale NEMALI by ste s nimi spať v jednej posteli. Čo je čisté mučenie, pretože keď sú štyri ráno a vy dojčíte, váš mozog na vás doslova kričí, aby ste si k nim jednoducho ľahli.

Ich priestor na spánok musíte udržiavať prísne minimalistický. Žiadne hniezda do postieľky, žiadne deky, žiadne plyšové hračky. Vôbec nič. Vyzerá to dosť smutne, ako také malé detské väzenie, ale je to bezpečné. My sme mali kolísku hneď z Daveovej strany postele, a to hlavne preto, že po mojom dojčení som ho prinútila, aby dal bábätko odgrgnúť. Volá sa to rozdelenie povinností, len si to vygooglite.

Na hranie, čo je v podstate jediný čas, keď sú hore a práve nejedia, naozaj nepotrebujete tie obrovské plastové obludy, ktoré blikajú a vyhrávajú falošné melódie, z ktorých budete mať ešte dlho nočné mory. Prisahám, že pesnička z Mayinho starého plastového hopsadla je už navždy vrytá do mojich neurónových dráh. Nakoniec sme neskôr zaobstarali túto minimalistickú Dúhovú hraciu hrazdičku so zvieratkami. Je to len drevo a organická bavlna. Nespieva to na vás. Nevyžaduje to osem veľkých batérií. Len to tak pekne vyzerá, kým vaše bábätko s úžasom pozerá na malého dreveného sloníka. Je to upokojujúce. A verte mi, pri štekajúcom psovi a plačúcom bábätku budete potrebovať, aby aspoň niečo vo vašom dome pôsobilo upokojujúco.

Prerezávanie zúbkov a iné drobné muky

Niekedy okolo štvrtého až šiesteho mesiaca, presne vo chvíli, keď si začnete myslieť, že už máte to rodičovstvo v malíčku, začne vaše bábätko slintať ako bernardýn. Líca mu sčervenejú a bude sa snažiť napchať si do pusy celú päsť, vaše kľúče od auta aj mačací chvost.

Rastú zúbky.

Kúpila som nekonečne veľa hryzátok. Niektoré z nich boli naplnené čudnou tekutinou a ja som tŕpla hrôzou, že sa prepichnú a moje dieťa sa otrávi. Vyskúšali sme Silikónové detské hryzátko Panda od Kianao. Budem úprimná, je to proste hryzátko. Je úplne fajn. Zázračne nezariadi, aby vaše bábätko prespalo celú noc, a ani ho úplne nezbaví bolesti. Leo rád žužľal malú rukoväť v tvare bambusu a Maya ho väčšinou len hádzala do mačky. Čo som však naozaj ocenila, je to, že ide o jeden pevný kus potravinárskeho silikónu. Mohla som ho tak pokojne hodiť do umývačky riadu a nebáť sa, že vnútri začne rásť pleseň (čo sa mimochodom pri dutých hračkách do vody bežne stáva – radšej si to negooglite, ak sa nechcete povracať).

Ak ho dáte na desať minút do chladničky, schladí sa natoľko, že im trochu znecitliví ďasná bez toho, aby im odmrzli tie ich malé pršteky. Takže svoj účel plní. Ale majte reálne očakávania. Prerezávanie zúbkov nevylieči nič iné, iba čas a poriadne množstvo rodičovskej kávy.

Len dýchaj

Pozri sa, moja minulá Sarah, aj ty, ktorá toto čítaš uprostred noci. Budeš robiť chyby. Nakúpiš hlúposti, budeš plakať v sprche a nakričíš na manžela, pretože dýcha príliš nahlas, zatiaľ čo sa ty snažíš priložiť si bábätko k prsníku.

To všetko je úplne normálne. Už len to, že posadnuto pátraš po tom, ako udržať tohto malého človiečika nažive, znamená, že si už teraz dobrá mama. Nepotrebuješ dokonalú detskú izbičku. Potrebuješ len niekoľko kvalitných elastických bavlnených bodyčok, bezpečné miesto na spánok pre bábätko, obrovskú fľašu s vodou pre seba a láskavosť odpustiť si, keď sa celý deň postaví na hlavu.

Kým o tretej ráno znova spadneš do internetovej čiernej diery a začneš študovať obchodovanie s menami alebo čokoľvek iné, jednoducho si zaobstaraj tie najnutnejšie základy z obchodu pre novorodencov Kianao a choď spať.

Chaotické, absolútne nevedecké FAQ

Naozaj musím vyprať všetko detské oblečenie predtým, než ho bábätko začne nosiť?
Panebože, áno. Myslela som si, že je to len nejaký zvláštny mýtus, ktorý šíria prehnane úzkostlivé mamy, ale potom som Mayi obliekla neopraté body z obchodu a vyhádzala sa takou zvláštnou šupinatou vyrážkou. Oblečenie z tovární je plné chemikálií z výroby a prachu. Jednoducho to všetko hoďte do práčky s jemným pracím prostriedkom bez vône. Neskladajte to, skladanie miniatúrneho oblečenia je čisté šialenstvo. Proste to len natlačte do zásuvky.

Koľko novorodeneckých plienok mám úprimne nakúpiť?
Nie tak veľa, ako si myslíte! Kúpte si možno dve balenia novorodeneckej veľkosti. Niektoré bábätká (ako náš Leo, ktorý sa narodil ako taký malý valibuk) nosia novorodeneckú veľkosť doslova len štyri dni. Urobíte lepšie, ak si urobíte zásoby veľkostí 1 a 2. Trochu väčšiu plienku môžete vždy zahnúť, ale napchať bacuľaté bábätko do príliš malej plienky bez toho, aby ste riskovali pokakanú nehodu epických rozmerov, sa jednoducho nedá.

Je spoločné spanie v jednej izbe naozaj nutné, ak máme elektronickú pestúnku?
Náš pediater bol v tomto dosť neoblomný. Pestúnka vám len povie, že bábätko plače, ale neurobí tú dôležitú biologickú vec – neudrží ho v ľahšom spánku vďaka vašim prirodzeným zvukom v miestnosti. Navyše, naozaj sa vám chce chodiť šesťkrát za noc chodbou do vedľajšej izby? Dajte si postieľku do spálne. Na pár mesiacov to síce zabije romantiku, ale aj tak na ňu budete príliš unavení. Hlavne prežiť.

Kedy mám začať kupovať hračky?
Úprimne, až keď budú mať tak tri mesiace. Prvé dva mesiace je ich najobľúbenejšou hračkou stropný ventilátor alebo vysoko kontrastný tieň na stene. Šetrite peniaze. Keď začnú sledovať predmety očami a snažiť sa po nich capkať ručičkami, úplne vám postačí jednoduchá drevená hrazdička. Hlučné plastové veci nekupujte, kým vám ich na Vianoce nevnúti dobre mienený starý rodič.