Pravda o destilovanej a čistenej vode na prípravu umelého mlieka

Bolo 3:17 ráno a ja som stála v kuchyni len v nadrozmernom tričku a popôrodných sieťovaných nohavičkách, s prázdnym pohľadom upretým na hrniec s vriacou vodou z vodovodu. Môj najstarší – ktorý má teraz päť rokov a slúži mi ako chodiaca pripomienka všetkého, čo som pri prvom dieťati urobila zle – ležal v postieľke a reval tak veľmi, až zabúdal dýchať. Došla nám tá „špeciálna dojčenská voda“, ktorú som zvyčajne kupovala. V panike som v dreze robila ľadový kúpeľ, aby som schladila túto vodovodnú lávu a mohla zarobiť fľašu, pričom som bola stopercentne presvedčená, že ak netrafím teplotu o dva stupne, zničím svojmu dieťaťu život.

Pamätám si, ako som sa potila, trochu si poplakala a hovorila si: Budem k sebe úprimná, toto sa predsa musí dať robiť aj inak.

Ak práve kŕmite svoje novorodeniatko z fľaše, pravdepodobne ste už aj vy stáli v uličke v obchode s očami prilepenými na päťdesiat rôznych druhov vôd a premýšľali ste, či ste zlí rodičia, ak kúpite tú lacnú fľašu namiesto tej s roztomilým ružovým sloníkom. Poznáme to. Poďme sa úprimne porozprávať o tom, aká voda do umelého mlieka má skutočne zmysel, čo je len úplné vyhadzovanie peňazí (ktoré by ste aj tak radšej vymenili za spánok) a čo mi povedal môj pediater, keď som mu napochodovala do ambulancie s doslovným zoznamom panických otázok o vode.

Veľký podvod s dojčenskou vodou

Hneď na úvod vám ušetrím kopec peňazí: nepotrebujete kupovať vodu, ktorá je v reklamách určená špeciálne pre bábätká. Tieto firmy jednoducho vezmú obyčajnú destilovanú alebo čistú vodu, capnú na ňu pastelovú etiketu so spiacim bábätkom, nazvú to „Dojčenská voda“ a vypýtajú si od vás trojnásobok ceny za úplne rovnakú tekutinu.

Keď som sa na to konečne opýtala nášho doktora, len sa zasmial a povedal mi, nech kúpim obyčajnú destilovanú vodu za pár centov. Destilovaná voda je v podstate zlatý štandard, pretože sa prevarí na paru a kondenzuje, čo znamená, že 99,9 % minerálov, baktérií a náhodného neporiadku je úplne preč. Keďže umelé mlieko je už samo o sebe dokonalým vedeckým kokteilom presne toho, čo vaše dieťa potrebuje pre rast, nepotrebujete vodu, ktorá na túto párty prinesie ďalšie minerály a naruší túto rovnováhu. Čistená voda – tá, ktorá prechádza reverznou osmózou – je tiež úplne v poriadku a bezpečná.

Čo mi doktor naozaj povedal o fluoride

Prečo teda jednoducho nepoužívať stále len vodu z vodovodu? No, u nás na vidieku v Texase je kvalita toho, čo tečie z kohútika, aj tak každý týždeň iná záhada, ale ten najväčší problém, pred ktorým ma doktor varoval, bol fluorid.

Vždy som si myslela, že fluorid je pre zuby dobrý, ale zjavne platí, že ak malinké bábätko, ktoré pije výlučne umelé mlieko, prijme príliš veľa fluoridovanej vody z vodovodu, môže to spôsobiť niečo, čo sa nazýva dentálna fluoróza. Ledva rozumiem biológii toho, ako to ovplyvňuje zúbky, ktoré sa ešte ani neprerezali cez ďasná, ale z môjho laického chápania to v neskoršom veku spôsobuje zvláštne biele fľaky alebo jamky na dospelých zuboch. Môj lekár povedal, že používanie vody bez fluoridu, čo je len vaša štandardná fľaša destilovanej alebo čistenej vody, toto riziko úplne eliminuje bez toho, aby ste nad tým museli zbytočne premýšľať.

Nočná mora nočnej vody z vodovodu

Ak už naozaj musíte použiť vodu z vodovodu, nemôžete len pustiť horúcu vodu, nasypať prášok do fľaše, rýchlo to pretrepať a strčiť to revúcemu bábätku. Tú vodu totiž musíte nechať prejsť klokotom aspoň celú minútu, aby ste zničili baktérie, a potom pretrpieť to nekonečné čakanie, kým vychladne na izbovú teplotu, než do nej primiešate mlieko.

Tú noc s mojím najstarším som tam stála s plačúcim bábätkom na rukách, ktoré práve v tej chvíli ničilo dokonalo dobré Detské body z organickej bavlny — čo je inak úžasná a super jemná vec pre detskú pokožku, najmä ak má bábätko ekzém, ale povedzme si na rovinu, novorodenecká nehoda s plienkou je prírodný živel a žiadne množstvo prémiovej organickej bavlny vás nezachráni pred praním o štvrtej ráno. Preváranie vody uprostred noci je zaručený recept na stratu zdravého rozumu. Jednoducho majte na kuchynskej linke pripravenú veľkú fľašu destilovanej vody.

Ako je to so studničnou vodou

Trávime veľa času u mojej mamy a ona funguje výlučne na studničnej vode. Moja mama patrí ku generácii, ktorá si myslí, že pitie zo záhradnej hadice buduje charakter, takže vôbec nedokázala pochopiť, prečo do jej domu vláčim litre kupovanej vody pre bábätko.

Môj doktor ma ale pred studničnou vodou poriadne vystríhal. Vraj môže obsahovať vysoké hladiny dusičnanov z poľnohospodárskej pôdy a to najdesivejšie na tom je, že jej preváraním sa tieto dusičnany stávajú ešte koncentrovanejšími. Vysoké dusičnany môžu spôsobiť niečo, čo sa nazýva syndróm modrého dieťaťa, ktorý ovplyvňuje prenos kyslíka v krvi. Nemusím poznať presnú vedu na to, aby som vedela, že to znie absolútne desivo. Ak máte studňu, jednoducho striktne používajte balenú destilovanú vodu a ušetrite si ten stres. A ani sa nepozerajte po drahých pramenitých či minerálnych vodách; obsahujú priveľa sodíka a zničia ich malé, stále sa vyvíjajúce obličky.

Veci, vďaka ktorým je kŕmenie z fľaše naozaj znesiteľnejšie

Keď prišlo moje druhé a tretie bábätko, nezostala mi už žiadna trpezlivosť. Žiadne hrnce s vodou som už neprevárala. Ak práve pripravujete svoju kuchyňu na „vojnovú zónu“ s novorodencom, nájdite si chvíľu a pozrite si našu kolekciu starostlivosti o bábätko, kde nájdete veci, ktoré vám reálne uľahčia život.

Ak vám doma pobehujú staršie deti, zatiaľ čo sa snažíte pripraviť fľaše, ten chaos určite poznáte. Ja zvyčajne prežívam tak, že svojmu divokému batoľaťu hodím na zem Súpravu mäkkých detských kociek, čím si kupujem štyri minúty ticha, kým odmeriam prášok. Ale tým skutočným záchrancom počas prvých mesiacov kŕmenia z fľaše a prerezávania zúbkov nebola žiadna pomôcka na kŕmenie — bol to tento Silikónový kaktus na prerezávanie zúbkov. Keď si môj druhý syn prechádzal tou hroznou spánkovou regresiou v 4 mesiacoch a ohrýzal si vlastné päste, kým ja som zbesilo trepala fľašou s čistou vodou a umelým mliekom, tento malý zelený kaktus bol jedinou vecou, ktorá ho ochránila pred úplným záchvatom plaču. Má také zvláštne štruktúrované výbežky, ktoré dosiahnu až na zadné ďasná, a môžete ho dať schladiť do chladničky, čo z neho robí tých najlepšie investovaných osem eur môjho života. Dajte im do rúk kaktus, zarobte fľašu, zhlboka sa nadýchnite.

Prosím, nedávajte im čistú vodu

Musím to spomenúť, pretože moja stará mama sa mi neustále snažila nahovoriť, aby som mu „dala len malý glg vody“, kedykoľvek sme boli vonku v tých texaských horúčavách.

Nedávajte bábätkám mladším ako šesť mesiacov čistú vodu. Nikdy. Nie som detský nefrológ a nerozumiem úplne presne tej matematike okolo hladiny sodíka v ich malých telíčkach, ale môj doktor mi vysvetlil, že ich obličky sú príliš nezrelé na to, aby zvládli čistú vodu. Zriedi to ich systém tak drasticky, že to môže spôsobiť otravu vodou, čo môže viesť k záchvatom a poškodeniu mozgu. Umelé mlieko je namiešané v presne správnom pomere vody a živín. Všetku potrebnú hydratáciu získavajú z neho. Babičkine rady sú skvelé, keď ide o pečenie, ale v tomto ju určite ignorujte.

Úprimne, kŕmenie vášho bábätka by nemalo vyžadovať titul z chémie. Kúpte si obyčajnú lacnú destilovanú vodu. Skladujte ju pri izbovej teplote. Ignorujte pastelový marketing navrhnutý tak, aby vo vás vyvolal pocity viny.

Predtým, než vyrazíte do obchodu, aby ste v panike skúpili štyridsať fliaš destilovanej vody, pozrite si naše organické detské oblečenie a ďalšiu výbavu na prežitie, ktorá vám aspoň o kúsok uľahčí váš rodičovský život.

Nejasné otázky, ktoré vám možno ešte vŕtajú v hlave

Naozaj musím balenú destilovanú vodu predtým, než do nej primiešam mlieko, prevárať?
Takže, môj doktor povedal, že ak je vaše bábätko zdravé a donosené, čerstvo otvorenú destilovanú alebo dojčenskú vodu prevárať nemusíte. Táto voda je už čistá. Ale ak je vaše bábätko predčasne narodené, má menej ako tri mesiace alebo má oslabený imunitný systém, odborníci odporúčajú prevárať všetku vodu len pre istotu, keby sa náhodou nejaké baktérie prepašovali do samotného prášku.

Môžem použiť vodu z filtra v chladničke?
Presne na toto som sa pýtala aj ja, lebo ma už nebavilo vláčiť fľaše z auta. Odpoveď, ktorú som dostala, bola obrovské „možno“. Filtre v chladničke sú skvelé na to, aby voda dospelým chutila lepšie, ale nie vždy úplne vyfiltrujú fluorid alebo ťažké kovy. A povedzme si úprimne, nikto reálne nemení filter v chladničke každých šesť mesiacov tak, ako by mal. Pri novorodencovi by som to neriskovala.

Čo sa stane, ak raz zo zúfalstva použijem vodu z vodovodu?
Pozrite, nikto na vás nezavolá sociálku, ak o druhej ráno raz použijete vodu z vodovodu. Ak ste pripojení na modernú mestskú vodovodnú sieť, voda je vo všeobecnosti bezpečná a bez nebezpečných baktérií. Problém s vodou z vodovodu je v dlhodobom vystavovaní sa fluoridom alebo v náhodných výkyvoch minerálov. Ak ste v núdzi, prevarte ju aspoň jednu minútu, nechajte ju vychladnúť, použite ju a na druhý deň, keď vyjde slnko, choďte kúpiť balenú destilovanú vodu.

Prečo mi moja svokra neustále radí, aby som do mlieka pridávala viac vody, nech dlhšie vydrží?
Pretože kedysi bolo umelé mlieko lacnejšie a ľudia v minulosti jednoducho robili to, čo museli. Ale vy to nerobte. Nikdy. Riedenie umelého mlieka je neuveriteľne nebezpečné, pretože dieťa oberá o presné kalórie, ktoré potrebuje na rast, a zaplaví jeho nezrelé obličky príliš veľkým množstvom vody, čím riskujete tú desivú otravu vodou, ktorú som spomínala vyššie. Dodržujte pokyny na dávkovanie na zadnej strane plechovky, akoby to bol zákon.

Je voda z reverznej osmózy to isté čo destilovaná voda?
Nie tak celkom, ale pre fľašu vášho bábätka na tom úprimne vôbec nezáleží. Destilovaná voda sa prevarí na paru a voda z reverznej osmózy je pretlačená cez mikroskopický filter, ktorý z nej odstráni všetok neporiadok. Obe sú vo výsledku neuveriteľne čisté a bezpečné na prípravu umelého mlieka. Jednoducho kúpte tú, ktorá je v obchode v najspodnejšom regáli lacnejšia.