Prečo vaše bábätko stále plače (a prečo to nie je vaša vina)

Bol utorok, 4:13 ráno. Viem to, pretože môj telefón svietil na kuchynskej linke a zobrazoval čudný gif plačúceho bábätka, ktorý mi práve poslal môj manžel Dave z vedľajšej izby v delíriu z nedostatku spánku. Maya mala sedem týždňov a kričala, akoby som osobne urazila jej predkov. Mala som na sebe jednu vložku do podprsenky (tá druhá mi kdesi pri schodoch vypadla), manželove fľakaté tepláky z vysokej školy a smrdela som ako skysnuté mlieko a zúfalstvo. A jediné, na čo som dokázala myslieť, bol hlas mojej svokry z toho dňa, ktorý sa mi ozýval v hlave: Rozmaznáš ju, ak ju vezmeš na ruky zakaždým, keď zamrnčí.

Bože, aká totálna blbosť.

Moja pediatrička, doktorka Millerová — nech žehná túto ženu, ktorá sa na moje neumyté vlasy pozerala len so súcitom a pochopením — mi povedala, že novorodenca doslova nemôžete rozmaznať. Ich mozgy tak ešte jednoducho nefungujú. Keď plačú, nie je to manipulácia, je to len ich veľmi hlasný, prenikavý spôsob, ako povedať, že niečo potrebujú. Každopádne, ide o to, že ak práve teraz stojíte v tme a plačete spolu so svojím bábätkom, nerobíte nič zle. Je to len naozaj, ale naozaj ťažké.

Absolútna lož o rozmaznávaní

Koluje taký ten pretrvávajúci mýtus, že ak k dieťaťu bežíte zakaždým, keď pípne, vychovávate z neho tyrana. Doktorka Millerová sa v podstate zasmiala, keď som sa jej na to opýtala. Vysvetlila mi, že počas prvých šiestich mesiacov reagovanie na ich plač v skutočnosti znižuje hladinu kortizolu — myslím, že je to stresový hormón? — a buduje bezpečnú vzťahovú väzbu. Učíte ich tým, že svet je bezpečné miesto.

Ale keď ste priamo v tom, logika ide tak trochu bokom. Môj manžel je veľký hráč počítačových hier a v tom čase čakal, kým vyjde hra Hollow Knight Silksong (očividne stále čaká), a o plačúcom bábätku zo Silksongu koluje na internete taký interný vtip, ktorý sa mi snažil vysvetliť o tretej ráno. Úprimne, môj mozog bol taký vyčerpaný, že som na neho len civela. Medzitým mi moja najlepšia kamarátka písala o svojom novom synovcovi — z nejakého dôvodu ho volá svoje malé „g baby“ —, ktorý vraj začal prespávať celú noc už v štyroch týždňoch. Skoro som si zablokovala jej číslo. Bola som v podstate chodiace meme plačúceho bábätka, vrátane strapatého drdola, prázdneho pohľadu a vlažného hrnčeka kávy, ktorý som už štyrikrát ohrievala v mikrovlnke.

Takže, zrejme existuje niečo, čo sa volá obdobie plaču PURPLE. Znamená to nejakú skratku, už si ju presne nepamätám, ale moja pediatrička mi vysvetlila, že okolo 6. až 8. týždňa bábätká jednoducho dosiahnu svoj absolútny vrchol nepokoja a plačlivosti. Je to biologické? Možno neurologické? Úprimne, veda je pre mňa v tomto dosť nejasná, ale podstatou je, že ich malinké nervové systémy sa úplne preťažia už len tým, že existujú mimo maternice. A potom je tu celá tá nálepka „kolika“, čo je, pokiaľ viem, len vznešený spôsob doktorov, ako povedať: „Vaše dieťa plače tri hodiny denne a my absolútne netušíme prečo, veľa šťastia.“

Čo je to dopekla tá čarodejnícka hodinka

Povedzme si niečo o zrútení o piatej poobede. Pri mojom najstaršom, Leovi, ste si podľa toho mohli nastavovať hodinky. Slnko začalo zapadať, manžel vošiel do dverí a Leo sa zmenil na malého démona s červenou tvárou. Mohla by som tu celé tri odseky nadávať na to, aká je čarodejnícka hodinka absolútne nespravodlivá. Celý deň ste udržiavali tohto malého človiečika pri živote. Ste vyčerpaní. Nezjedli ste normálne jedlo od včerajšej nedojedenej kôrky z hrianky. A presne vo chvíli, keď si myslíte, že môžete odovzdať štafetu svojmu partnerovi, bábätko jednoducho príde o rozum.

Prečítala som všetky knihy. Snažila som sa dbať na to, aby počas dňa nebol prestimulovaný, ale ako môžete neprestimulovať bábätko, keď ho úplne dostane už len pohľad na stropný ventilátor? Čarodejnícka hodinka je v podstate masívny výpis dát pre ich mozog. Prijali príliš veľa svetla, príliš veľa hluku, príliš veľa tvárí a ich jediným únikovým ventilom je kričať z plných pľúc, kým sa sami nevyčerpajú. Je to čistý režim prežitia pre všetkých zúčastnených. Zvykla som len dať Lea do kočíka a kráčať hore-dole po našej príjazdovej ceste ako zombie, kým sa na to susedia pozerali.

Aha, a niekto na internete vám určite povie, aby ste im skontrolovali pršteky na nohách, či tam nemajú pevne omotaný vlas, ktorý by spôsoboval „vlasové zaškrtenie“, takže fajn, vyzujte im ponožky a skontrolujte im prsty, ale v 99 % prípadov sú jednoducho iba vyčerpané.

Oblečenie, do ktorého ich obliekate, je naozaj dôležité

Jedna vec, ktorú som si pri Leovi skutočne uvedomila, bola tá, že polovicu času mu bolo jednoducho strašne nepohodlne. Bábätkám je veľmi teplo a my sme ho mali v tých hrozných polyesterových veciach na zips, ktoré vôbec nedýchali. Keď sa mi narodila Maya, prešla som na Detské body z organickej bavlny od značky Kianao. Nepreháňam, keď poviem, že nám to zmenilo poobedia.

Je to 95 % organická bavlna, takže to naozaj dýcha. Maye sa prestali robiť tie zvláštne, nepríjemné červené potničky na krku, z ktorých bola taká zúfalá. Navyše je to dostatočne elastické na to, aby som jej to mohla stiahnuť cez plecia nadol, keď mala jednu z tých plienkových mega explózií, ktoré absolútne popierali fyzikálne zákony. Čarodejnícku hodinku to síce úplne nevyriešilo, ale odstránenie faktora „mám na sebe igelitové vrecko“ rozhodne zmiernilo jej plač. Ak neustále premýšľate nad tým, prečo je vaše dieťa spotené a zúrivé, možno si prezrite nejaké priedušné organické základné kúsky a ušetrite si zlomok starostí.

Absolútna záchrana pri zúbkoch

Ak si myslíte, že fáza novorodeneckého plaču je drsná, počkajte, kým sa pod ďasnami začnú hýbať prvé zúbky. Okolo štvrtého mesiaca sa Maya zmenila na zúrivého malého jazveca. VŠETKO si dávala do úst. Daveove hánky, moju kľúčnu kosť, diaľkový ovládač od televízora. Kúpila som toľko škaredých, tvrdých plastových hračiek, ktoré mi potom hodila priamo do hlavy.

Potom som však natrafila na Hryzadlo Panda. Neviem, aký voodoo silikón na túto vec používajú, ale bol to JEDINÝ predmet, ktorý zastavil to nekonečné fňukanie. Má takú malú textúrovanú časť v tvare bambusu, ktorú dokázala ľahko uchopiť svojimi nemotornými ručičkami, a ja som to proste hodila na desať minút do chladničky, kým som si urobila svoju tretiu rannú kávu. Keď som jej to dala, ticho, ktoré nasledovalo, bolo doslova ohlušujúce. Najlepšie minuté peniaze v mojom živote. Kúpila som rovno tri, aby ma to nikdy neprekvapilo bez jedného v zálohe, keď sme napríklad v obchode. Vážne, ak si vaše dieťa ohlodáva vlastné päste, jednoducho kúpte tú pandu.

Veci, ktoré vyzerajú pekne, ale nevyriešia všetko

A potom je tu výbava, ktorú si kúpite v domnení, že vám zázračne kúpi dvadsať minút pokoja, ale nestane sa tak. Keď som bola s Mayou tehotná, zaobstarala som si Drevenú hraciu hrazdičku Dúha. Chápte ma správne, je NÁDHERNÁ. Drevo je super hladké, ten malý visiaci sloník je rozkošný a vďaka nej moja obývačka nevyzerala, akoby v nej vybuchla továreň na pestrofarebné plasty.

Ale zastavilo to záchvat plaču? Absolútne nie. Maya pod ňou ležala a možno štyri minúty zo zdvorilosti udierala do kruhov, kým sa znova nedožadovala vzatia na ruky. Je to krásny, vysoko kvalitný kúsok výbavy na chvíle, keď je už bábätko spokojné a nakŕmené. Ale ak je vaše dieťa v prítulnej a uplakanej fáze, pekná drevená dúha ten plač zázračne nezastaví. Je to skrátka fajn. Krásne pre vašu estetiku na Instagrame, ale pre váš zdravý rozum len priemerné.

Máte právo odísť

Keď je bábätko nakŕmené, prebalené a má na sebe priedušnú bavlnu, a STÁLE kričí, mali by ste vyskúšať metódu 5 S — viete, zavinúť ich do zavinovačky ako malé, frustrované burrito, zapnúť prístroj na biely šum, ktorý znie ako pokazené rádio, a agresívne poskakovať na fitlopte, až kým vám nevypovedajú kolená, a to všetko, zatiaľ čo im zbesilo pšššt-káte priamo do ucha.

Niekedy to zaberie. Niekedy absolútne vôbec.

Buďme k sebe na chvíľu naozaj úprimní. Zvuk plaču vlastného bábätka sa vám dostane do hlavy tak, ako nič iné na svete. Spúšťa to takú tú prapôvodnú paniku. Môj doktor mi povedal — a opakujem to práve teraz, pretože vtedy som zúfalo potrebovala, aby mi to niekto povedal —, že ak máte pocit, že už vybuchnete, dajte bábätko do postieľky. Odíďte. Zavrite dvere do spálne. Choďte do kúpeľne, pustite kohútik a ošpliechajte si tvár studenou vodou. Nechajte ho plakať samé desať minút.

Kedysi som pri tom cítila obrovskú vinu. Sedela som na podlahe v kúpeľni s rukami na ušiach a vzlykala. Ale bábätko nezomrie z toho, že bude desať minút plakať na bezpečnom mieste na spanie. Vaše duševné zdravie, váš zdravý rozum, vaša schopnosť úplne sa nezblázniť — to je vlastne predpoklad na to, aby ste ho udržali pri živote. Nie ste zlá mama len preto, že potrebujete minútu na predýchanie.

Túto fázu zvládnete. Jedného dňa sa zobudíte a uvedomíte si, že už týždne neplakalo bezdôvodne. Znova sa vyspíte. Ak si potrebujete vylepšiť výbavičku na upokojenie bábätka pred tým, ako udrie ďalší záchvat o piatej poobede, preskúmajte udržateľné základy od značky Kianao — pretože čokoľvek, čo vám kúpi čo i len desať minút pokoja navyše, za to absolútne stojí.

Otázky, ktoré pravdepodobne gúglite o druhej ráno

Je normálne, že plačú každý večer v presne rovnakom čase?
Ach bože, áno. Je to čarodejnícka hodinka a je to všeobecne uznávaná forma mučenia. Pri Leovi aj pri Mayi boli hodiny medzi piatou a ôsmou večer jednoducho stratené. Ich nervové systémy sú po celom dni úplne vyčerpané. Nerobíte nič zlé, jednoducho to musia zo seba vykryčať, kým s nimi vy pohojdávate.

Môže bábätko plakať tak veľmi, že až zvracia?
Nanešťastie, áno. Leo to spravil dvakrát a na smrť ma tým vystrašil. Moja pediatrička povedala, že je to tým, že pri takom silnom kriku prehltnú veľa vzduchu, a ten vzduch sa nakoniec musí dostať späť von — zvyčajne vezme so sebou aj mlieko, ktoré práve vypili. Majte poruke plienku na odgrgnutie a skúste ich nechať odgrgnúť si uprostred záchvatu plaču, ak vám to dovolia.

Naozaj fungujú tie drahé kvapky proti plynatosti?
Úprimne? Nemám tušenia. Kúpila som asi päť rôznych značiek vodičiek na trávenie a kvapiek so simetikónom. Niekedy som ich Mayi dala a ona prestala plakať, ale bolo to tým, že zabrali kvapky, alebo ju len rozptýlila sladká chuť tej tekutiny? Alebo možno bola už len unavená? Kto vie. Kúpte si ich, ak vďaka tomu máte pocit, že aspoň niečo aktívne robíte, ale neočakávajte zázračný liek.

Keď moje bábätko plače, cítim skutočný hnev, som monštrum?
Nie. Máte nedostatok spánku a zažívate extrémne zmyslové preťaženie. Sluchová prestimulovanosť je skutočná vec. Keď mi Maya kričala priamo do ucha, cítila som taký ten horúci nával hnevu, ktorý sa okamžite zmenil na zdrvujúci pocit viny. Je to biologické. Vaše telo počuje varovné signály a prepne sa do režimu „bojuj alebo uteč“. Bezpečne ich položte, vyjdite von a zhlboka sa nadýchnite. Ste dobrý rodič, ktorý má práve veľmi ťažkú chvíľu.

Zničí ich nosenie na rukách po celý deň ich schopnosť neskôr spať osamote?
Nie. Robte čokoľvek, čo musíte, aby ste prežili prvých pár mesiacov. Mayu som nosila v šatke v podstate 12 hodín denne, kým nemala štyri mesiace, pretože to bol jediný spôsob, ako neplakala. Teraz má štyri roky a spí úplne v pohode vo vlastnej posteli. Nemôžete rozmaznať bábätko, ktoré doslova práve prišlo na svet. Jednoducho to musíte prežiť.