Вся правда о том, почему малыш топает как слоненок

Я сижу на полу в гостиной и смотрю, как мой четырнадцатимесячный малыш всей стопой шлепает по паркету, словно пытается раздавить очень большого и очень живучего жука. Его руки согнуты и подняты к ушам, как будто он сдается полиции. Его качает влево, он с лихвой компенсирует это, отклоняясь вправо, и тяжело топает вперед. Бабушка с дедушкой, наблюдающие за нами по FaceTime, явно обеспокоены. Кажется, они считают, что ребенок должен грациозно порхать по комнате, как газель, в ту самую секунду, как задует свою первую свечку на торте.

И это самая большая ложь в современном родительстве. В соцсетях полно идеально скоординированных десятимесячных малышей, которые чуть ли не бегают трусцой по эстетичным гостиным. Наш педиатр как-то сказала мне, что эти вирусные видео — ее главный ночной кошмар. Человеческие детеныши рождаются, по сути, «недопеченными», и их первые попытки передвигаться всегда будут громкими, неловкими и бесконечно неуклюжими.

Почему малыши справляются хуже, чем детеныши животных

Согласно какой-то документалке о природе, которую я смотрела в полглаза в три часа ночи на прошлой неделе, слонята при рождении весят около 100 килограммов. И они умудряются встать и пойти ровно за шестьдесят минут. Если они этого не сделают, их съест хищник или бросит стадо. Природа жестока, но эффективна.

Человеческим же детям дается около полутора лет на освоение абсолютно того же навыка. Наша биология давным-давно пошла на компромисс. Мы променяли раннюю физическую независимость на огромный мозг, который в итоге изобрел колесо и наушники с шумоподавлением. И пока слоненок покоряет саванну за час, ваш малыш тратит полтора года только на то, чтобы вырастить нейронные связи, необходимые для понимания речи и осознания того, что предметы не исчезают, когда пропадают из виду.

Из-за этого затянувшегося периода беспомощности нам приходится месяцами таскать на себе тяжелую, извивающуюся картофелину. Когда этот массивный мозг наконец решает дать ногам команду что-то сделать, в результате получается эта широко расставленная, шатающаяся походка. Это очаровательная, тяжеловесная походка вразвалочку, которая звучит в точности так, словно по вашей кухне пробирается миниатюрный толстокожий слоник.

Анатомия младенческого топота

Когда ваш ребенок наконец-то подтягивается и начинает курсировать вдоль журнального столика, он принимает очень специфическую позу. Я видела тысячи таких начинающих ходунов в педиатрическом отделении, и все они похожи на крошечных нетрезвых регбистов.

Во-первых, широкая стойка. Малыши комично широко расставляют ноги, чтобы создать большую площадь опоры, потому что их центр тяжести находится где-то в районе массивной, перевешивающей головы. Затем идет «высокая защита» рук. Они держат руки поднятыми и расставленными в стороны для поддержания равновесия, совсем как канатоходец с балансиром. И, наконец, шаги на плоской стопе. Дети опускаются на землю сразу всей стопой, а не делают плавный перекат с пятки на носок.

И это не период грации. Это режим чистого выживания. Мышцы ног и корпуса работают хаотично и неэффективно, потому что мозг все еще «пишет программное обеспечение» для ходьбы. Нервная система просчитывает напряжение, баланс и пространственное ориентирование. Это выглядит неуклюже, потому что это и есть неуклюже. Мои познания в неврологии оставляют желать лучшего, но я знаю достаточно, чтобы заверить вас: тяжелый топот — это именно то, что и должно происходить.

Пластиковые колеса смерти

Слушайте, если вы сегодня и вынесете хоть одну полезную мысль из моих уставших рассуждений, пусть это будет вот что: выбросьте ходунки с сиденьем.

Когда-то я работала в приемном покое скорой помощи, и вы не поверите, какое огромное количество травм мы видели из-за этих пластиковых приспособлений. Люди покупают их, думая, что они помогут ребенку быстрее научиться ходить. На самом деле они делают прямо противоположное, и к тому же невероятно опасны.

Ходунки с сиденьем подвешивают ребенка в тканевой люльке, позволяя ему отталкиваться ногами и катиться на колесиках. Из-за этого малыш вынужден использовать странные мышцы для отталкивания пальцами ног вместо того, чтобы развивать мышцы кора и ягодиц. Это формирует ужасную биомеханику тела. Это все равно, что пытаться научиться водить машину, сидя в багажнике. Американская академия педиатрии уже много лет пытается запретить продажу этих штук, потому что дети в ходунках постоянно скатываются с лестниц или дотягиваются до предметов на столах, до которых им не положено доставать.

Выбросьте ходунки в мусорку, купите вместо них тяжелую деревянную каталку-толокар или просто позвольте малышам ползать по полу — там им самое место.

Босиком лучше, но зиму никто не отменял

На самом деле дети учатся координировать эти топающие шаги именно за счет того, что чувствуют пол. Их крошечные пальчики должны буквально цепляться за паркет. Лучше всего ходить босиком. Но мы живем в Чикаго, и в январе наши полы напоминают сплошной лед.

Мне нужно было найти что-то, что не было бы жесткой, дубовой миниатюрной версией взрослой обуви. Детские кроссовки на мягкой подошве для первых шагов — неплохой вариант, если быть до конца честной. То есть, они милые, и у них нет той жесткой пластиковой подошвы, которая совершенно портит естественную походку малыша. Мы используем их, когда нужно выйти в люди, и я не могу позволить ребенку ходить босиком по сомнительной плитке в продуктовом магазине. Но дома вам правда стоит просто позволять им ходить босиком или надевать носочки с нескользящей подошвой.

Кстати, все эти дорогущие ортопедические ботинки на заказ для абсолютно нормального малыша с физиологическим плоскостопием — чистой воды развод.

Сильные мышцы кора начинаются на полу

Вы не перейдете к стадии тяжелой походки вразвалочку, не проведя сначала часы на полу. Лежание на животике, перекатывания, попытки дотянуться и схватить. Мышцы туловища должны окрепнуть до того, как ноги смогут сделать хоть что-то полезное.

Когда мой сын был совсем крошечным, нас сильно выручал игровой развивающий центр «Деревянные животные». Эта вещь действительно стоит своих денег. На ней висит маленький резной деревянный слоненок, что очень подходит к тематике этого этапа. Вес натурального дерева дает идеальное сопротивление, когда малыш бьет по игрушке ручками, а это помогает развивать первые мышцы плеч и корпуса. К тому же, он не мигает, не поет и не требует бесконечной замены батареек. Редкое благословение в доме, обычно наполненном пластиковым шумом.

Если вы хотите присмотреть еще детских товаров, от которых вам не захочется рвать на себе волосы, загляните в нашу коллекцию для сенсорного развития и сохраните остатки душевного равновесия.

Смягчаем неизбежные падения

Они будут падать. Часто. Это часть процесса обучения. Вы не можете завернуть их в пупырчатую пленку, хотя я всерьез обдумывала логистику именно этого процесса.

Мы просто постелили детское одеяльце из органического хлопка с принтом белок поверх нашего ковра в гостиной. Оно достаточно мягкое, чтобы смягчить неловкое падение лицом вниз, если малыш не рассчитал шаг. Органический хлопок не вызывает у моего ребенка внезапных обострений экземы, и он легко стирается после неизбежных проливаний молока и загадочных липких пятен. Наличие специально отведенной мягкой зоны для падений делает постоянные кувыркания чуть менее напряженными для всех участников.

Все эти нормы сроков придуманы

Все, что вы читаете в интернете, гласит, что дети должны пойти к двенадцати месяцам. Может, к четырнадцати. Все это — огромное обобщение. Некоторые дети идут в девять месяцев и сразу же начинают терроризировать семейного кота. Другие дети ждут до полутора лет, потому что они осторожны, склонны к анализу и предпочитают, чтобы вы носили их на руках, как особ королевских кровей.

Мой ребенок сделал свои первые самостоятельные шаги в пятнадцать месяцев, и при этом он выглядел как миниатюрный монстр Франкенштейна. Если вы ловите себя на том, что в полночь судорожно гуглите «аномалии походки», просто закройте ноутбук и лучше задайте этот вопрос педиатру на следующем плановом осмотре, вместо того чтобы спрашивать в мамских группах на Facebook.

Прежде чем провалиться в кроличью нору тревог о задержках в развитии ходьбы, возьмите кофе и обновите свое напольное пространство, чтобы у вашего маленького «топтуна» было безопасное и удобное место для оттачивания своей неуклюжей магии.

Вопросы, которые вы, скорее всего, задаете себе

Почему мой малыш ходит, развернув стопы наружу?

Потому что его тазобедренные суставы все еще пытаются понять, что делать. Когда дети только начинают стоять, разворот стоп наружу дает им более широкую и устойчивую опору. Это немного похоже на утиную походку. Мой педиатр сказала, что это почти всегда проходит само по себе, как только они становятся увереннее, а их мышцы — крепче. Если это выглядит крайне асимметрично, обсудите это на следующем приеме.

Вредна ли обувь на жесткой подошве для тех, кто только начинает ходить?

Да, это просто ужас. Представьте, что вы пытаетесь научиться печатать на клавиатуре в толстых зимних варежках. Детям необходимо чувствовать землю, чтобы понимать баланс. Жесткая обувь сковывает естественные движения стопы и не дает пальчикам цепляться. Остановитесь на хождении босиком, носочках с нескользящей подошвой или очень мягких мокасинах до тех пор, пока малыш не начнет уверенно ходить по улице.

Моя свекровь говорит, что мой ребенок лентяй, раз не пошел в год.

Вашей свекрови нужно найти хобби. Младенцы не ленивы. Они просто расставляют приоритеты в освоении навыков. Ваш малыш может работать над мелкой моторикой, пониманием речи или просто наслаждаться видом с пола. Окно нормы для самостоятельной ходьбы открыто до полутора лет. Игнорируйте этих «диванных критиков».

Как долго длится фаза тяжелого топота?

Обычно несколько месяцев. Как только они научатся держать равновесие, они начнут сужать стойку и в итоге поймут, как делать перекат с пятки на носок. Затем они начнут бегать, и вы вдруг станете скучать по тем дням, когда они были медленными и тяжеловатыми. Наслаждайтесь этим топотом, пока он есть.

Стоит ли мне держать малыша за поднятые вверх ручки, чтобы помочь ему ходить?

Мы все так делаем, но на самом деле для них это не очень хорошо. Когда мы тянем их руки высоко вверх, это полностью сбивает им центр тяжести и может создать лишнюю нагрузку на плечевые суставы. Если хотите помочь им попрактиковаться, держите их за туловище или бедра. А еще лучше — просто поставьте перед ними прочную корзину для белья и позвольте толкать ее по коридору.