Правда о детском жирке: когда действительно стоит волноваться

В прошлый вторник я стояла в очереди на кассу в супермаркете, держа на бедре пачку подгузников и молясь, чтобы оплата по карте прошла, когда кассирша уставилась на моего младшего. «О боже, какие складочки! Чем пухлее, тем лучше, я всегда так говорю!» — проворковала она, тиская его за ляжку. Не прошло и тридцати секунд, как пожилая дама позади меня с тележкой, полной кошачьего корма, пробормотала себе под нос: «Кто-то тут явно слишком хорошо кушает. За этим надо следить». А пока я грузила покупки в свой раскаленный на солнце минивэн, мама прислала мне сообщение с фотографией моего старшего в этом же возрасте, спрашивая, не кажется ли мне, что младший «становится слишком тяжелым», и предлагая заменить одно из кормлений водичкой. Три разных мнения о фигуре шестимесячного ребенка еще до 10 утра. Скажу вам честно: эта тревога по поводу веса младенцев просто выматывает.

Кажется, что тут никак не угодишь. Если ребенок худой, вас обвиняют в том, что вы морите его голодом. Если у него глубокие, как у булочек, складочки на ножках, в которых постоянно скапливаются ворсинки и непонятные крошки, люди ведут себя так, будто вы обрекаете его на пожизненные проблемы со здоровьем. Когда мой старший был маленьким, я была мамой-новичком с расшатанными нервами. Я с лупой изучала каждый набранный им грамм, словно проверяла контрольный диктант.

Помню, как сидела в гостиной в полночь, складывая огромную гору белья и делая перерыв в упаковке заказов для своего магазинчика на Etsy. Я пыталась найти на распродаже пару коротких широких ботинок Ariat для себя — знаете, такие, которые идеально подходят для грязных техасских дворов — и провалилась в гигантскую кроличью нору интернета. В одну минуту я ищу обувь, а в следующую алгоритм подсовывает мне пугающие статьи о статистике детского ожирения и убеждает, что мне нужно срочно анализировать, сколько молока выпивает мой младенец.

Странная одержимость пухлыми щечками

Мы относимся к весу младенцев как к какому-то общественному развлечению, и эти двойные стандарты просто поражают. Общество считает пухлого младенца забавным атрибутом ровно до того момента, пока вдруг не решит, что это медицинская проблема. В октябре вы заходите в соцсети, и все наряжают своих малышей на Хэллоуин в пухлые суши-роллы с прикрепленными на спину креветками из оранжевого фетра, а мы все ставим лайки и пишем, как это очаровательно. Или мы смеемся, когда наряжаем наших малышей в крошечные костюмчики, и они становятся точной копией пухлого Босса-молокососа с маленьким портфелем. Это мило, пока это шутка.

Люди буквально вбивают в поиск «милые толстые малыши», просто чтобы посмотреть на круглые, тискательные щечки и получить заряд серотонина. Но как только вы переступаете порог кабинета врача или начинаете разговор со скучающим родственником на семейном застолье, те же самые очаровательные складочки внезапно превращаются в огромный тревожный сигнал. Интернет обожает разглядывать пухлых детишек ради забавы, но при этом одновременно твердит нам, мамам, что мы разрушаем их метаболизм, если слишком долго кормим грудью. Я так устала от этих крайностей. Нельзя в один момент называть моего ребенка милым пирожочком, а в следующий, не переводя дыхание, вручать мне брошюру о строгих диетах.

И давайте проясним одну вещь прямо сейчас: посадить младенца на диету, чтобы он похудел — это самый быстрый способ получить строгий выговор от любого человека с медицинским образованием, так что просто выбросьте эту идею из головы.

Что на самом деле сказал мой врач по поводу веса

Со своим старшим я довела себя до слез перед его плановым осмотром в девять месяцев. Он был сложен как крошечный регбист и просто не влезал в одежду, предназначенную для его возраста. Я притащила его в кабинет доктора Эванса, абсолютно уверенная, что меня сейчас обвинят в перекармливании. У меня была заготовлена целая речь о том, что я, честное слово, не даю ему мороженое. Доктор Эванс, дай бог ему здоровья, просто посмотрел на меня поверх очков, бросил график роста на свой захламленный стол и велел мне сделать глубокий вдох.

Из того, что я смутно поняла из его объяснений, младенцы в основном «работают» на чистом жире, который нужен для развития их мозга — примерно как грузовику необходимо специальное масло, чтобы двигатель не заглох. Он сказал что-то о том, что почти половина калорий в грудном молоке — это чистый жир, что просто взорвало мне мозг, потому что я думала, что оно состоит в основном из воды и магии. Оказывается, мозг растет так быстро в первый год жизни, что он просто высасывает всю эту энергию. Поэтому, если показатели веса ребенка находятся в верхних процентилях, это вовсе не значит, что вы растите взрослого, который будет бороться с лишним весом. Это просто означает, что его тело запасает топливо для огромного скачка в росте, который вот-вот произойдет. Я вышла оттуда с чувством, будто у меня гора с плеч свалилась, хотя руки все еще гудели от тяжести моего ребенка-богатыря.

Проблема маленьких лежебок

Единственный случай, когда мой врач действительно начинает настороженно относиться к детскому жирку, — это если из-за него ребенок перестает двигаться. Если малыш настолько тяжелый, что не может сообразить, как перевернуться, или злится при попытках ползать, потому что мешает животик, тогда нам нужно подумать, как сделать его более активным. Исторически так сложилось, что дети сжигали все свои пухлые щечки и складочки, как только начинали бегать на улице, но в наши дни слишком легко просто посадить их в шезлонг перед экраном, пока мы пытаемся ответить на рабочие письма или помыть посуду.

Я стараюсь как можно чаще выкладывать младшего на пол, чтобы он мог развивать свои мышцы. В нашей гостиной мы используем деревянный развивающий центр Rainbow. Буду с вами абсолютно честна: он великолепен, его эстетика заставляет меня чувствовать, что моя жизнь полностью под контролем, а натуральное дерево выглядит просто отлично. Правда, когда мой старший был младенцем, он в основном пытался разобрать деревянный каркас голыми руками, как маленький термит, так что за детьми определенно нужен присмотр. Но для моего младшего это работает. У него появляется стимул тянуться за игрушками, и он проводит время на животике, а не просто лежит, как сонный пирожок. Если вам нужно больше способов увлечь малыша на полу, вы всегда можете заглянуть в коллекцию деревянных игрушек от Kianao, прежде чем ваш ребенок научится пользоваться пультом от телевизора.

Одежда, которая действительно подходит для пухляшей

Давайте поговорим о настоящем логистическом кошмаре одевания пухлого малыша, потому что об этом никто не предупреждает. Дешевая одежда — это абсолютное зло. Она совершенно не тянется. Не могу передать, сколько раз я впихивала своего вспотевшего, кричащего ребенка в дешевый синтетический боди только для того, чтобы обнаружить, что проймы для рук перекрывают ему кровообращение, как манжета тонометра. А здесь, в Техасе, где девять месяцев в году стоит невыносимая жара, эти синтетические ткани удерживают весь пот в крошечных шейных складочках, пока там не появится ужасная красная сыпь.

Моим абсолютным спасением — и я говорю это как экономная мама, которая редко сорит деньгами, — стал детский боди без рукавов из органического хлопка. Не знаю, что за магия скрыта в этой ткани, но в ней есть немного эластана. Это означает, что я действительно могу натянуть горловину на его огромную, прекрасную голову, не доводя ребенка до истерики. Он легко скользит по его пухлым ручкам. А поскольку это органический хлопок, ткань действительно дышит, поэтому мне не приходится постоянно присыпать его подмышки крахмалом, чтобы предотвратить потницу. Это стоит каждой потраченной копейки, лишь бы избежать борцовских поединков на пеленальном столике.

Зубы против пустого желудка

Мой старший ребенок — это мой наглядный урок того, как не надо делать, практически во всем, но особенно в кормлении. Когда он был младенцем, при каждом его писке я тут же совала ему в рот бутылочку. Я думала, что еда равна утешению, и до ужаса боялась, что он голоден. Захныкал? Получил молоко. Потер глазки? Снова молоко. Моя бабушка советовала мне добавлять в бутылочку рисовую кашу, чтобы он спал дольше. Я кивала, но полностью игнорировала этот совет, потому что даже я знала, что это устаревшие методы. И все же я кормила его слишком часто.

Оказывается, иногда младенцам просто скучно, или у них мокрый подгузник, или у них активно режутся зубки, из-за чего ноют десны. Теперь, прежде чем сразу решить, что мой младший умирает от голода, я даю ему силиконовый прорезыватель Panda. Он достаточно плоский, чтобы его неуклюжие ручки могли по-настоящему крепко за него держаться, и это дает ему возможность грызть что-то кроме моего плеча. В половине случаев ему просто нужно было сенсорное давление на десны, а не еще сто грамм смеси. Плюс, его можно мыть в посудомоечной машине, что в моем доме является обязательным условием, потому что я не собираюсь стоять над кипящей кастрюлей и стерилизовать пустышки в десять часов вечера.

Выживание за обеденным столом в реальной жизни

Когда, наконец, приходит время вводить прикорм, все снова сходят с ума. Внезапно оказывается, что вы должны готовить на пару органическую капусту кейл и делать пюре из дикого лосося. Послушайте, пытаться расшифровать плач, забирать бутылочку, когда ребенок отворачивается, вместо того чтобы заставлять его доедать, и отказаться от этих странных сладких снеков в пользу того, чтобы просто посадить малыша за стол и дать ему помять настоящий зеленый горошек вместе с вами — это, по сути, единственная стратегия кормления, которая вам нужна.

Мы пододвигаем детский стульчик прямо к нашему вечно заляпанному обеденному столу. Он смотрит, как мы едим. Он бросает яичницу на пол для собаки. Он узнает, как выглядит настоящая еда, а не только то, что выдавливается из пластикового пауча. Я не переживаю из-за размеров порций, потому что, честно говоря, половина в любом случае оказывается в его волосах. Если он сжимает губы и отказывается от ложки, трапеза окончена. Мы не используем уловку «летит самолетик», чтобы запихнуть в него еще три кусочка. Он сам знает, когда сыт, и я должна доверять этому, даже если моя бабушка нависает над душой и причитает, что на этой неделе он выглядит немного худоватым.

Если вы все еще лежите без сна по ночам, переживая из-за графиков роста и складочек на ножках, сделайте глубокий вдох, позвоните своему врачу для душевного спокойствия и, возможно, порадуйте себя чем-нибудь приятным из линейки детской одежды Kianao, которая не будет стягивать талию вашего малыша.

Вопросы, которые не дают вам уснуть по ночам

Как узнать, не переедает ли мой малыш?

Честно говоря, если только вы не разжимаете им челюсти и не заливаете смесь силой, младенцы невероятно хорошо умеют саморегулироваться. Если они обильно срыгивают сразу после кормления, возможно, вы переполняете их маленький желудок, но обычно они просто отворачивают голову или сжимают губы, когда наелись. Доверяйте их сигналам, а не отметкам в миллилитрах на стенке бутылочки.

Стоит ли мне разбавлять смесь водой, чтобы замедлить набор веса?

Абсолютно, на 100% никогда этого не делайте. Мой врач объяснил мне это предельно ясно. Разбавление смеси водой может серьезно нарушить их электролитный баланс и вызвать водную интоксикацию, что невероятно опасно. Разводите ее в точности так, как указано на банке, каждый божий раз. Если вы беспокоитесь о весе ребенка, поговорите с врачом, но не меняйте рецептуру.

Плохо ли, если мой малыш еще не ползает из-за своего большого веса?

Это не «плохо» в том смысле, что вы потерпели неудачу как родитель, но за этим нужно следить. Лишний вес может усложнить им задачу приподнять себя, преодолевая гравитацию. Просто проводите больше времени на полу. Спускайтесь туда вместе с ними, кладите их любимую игрушку чуть дальше, чем они могут достать, и пусть они барахтаются. Они всему научатся в своем собственном темпе, просто дайте им пространство для тренировок.

Израстутся ли они и уйдет ли детский жирок сам по себе?

Как правило, да! Как только мой старший научился ходить, он превратился в дикий маленький торнадо, носящийся по двору, и быстро вытянулся. Дети растут, начинают больше двигаться, и эти глубокие складочки на бедрах довольно быстро превращаются в сбитые коленки тоддлеров. Наслаждайтесь этими пухлыми булочками, пока они есть, потому что очень скоро вы будете гоняться за очень худым и очень быстрым бегуном по всей парковке.