Первый год с малышом: как выжить и не сойти с ума

Электронные часы на микроволновке показывали 3:14 ночи, а я сидела, скрестив ноги, на холодном кафеле в ванной, отчаянно пытаясь паром снять заложенность носа у моего старшего сына, Джексона. Он кричал так, будто я лично пытала его, я тихо плакала в свою третью чашку разогретого кофе, а где-то в темной гостиной закоротило пластиковую собаку на батарейках, и она лаяла алфавит на весь пустой дом. Именно в этот момент я поняла: почти всё, что интернет рассказывал мне о возвращении домой с младенцем, было красивой, насквозь отфильтрованной ложью.

Буду с вами честна. Джексон — это живое, дышащее ходячее пособие о моей родительской паранойе с первым ребенком. Когда я была им беременна, я часами собирала идеальную эстетичную детскую в нашем маленьком техасском фермерском домике, совершенно игнорируя то абсолютное цунами недосыпа и хаоса, которое вот-вот должно было нас накрыть. Сейчас, когда у меня трое детей до пяти лет и я управляю своим магазином на Etsy в основном в те часы, когда нахожусь в заложниках у спящего на руках ребенка, я смотрю на ту девушку и думаю: святая простота.

Вам не нужна идеально нейтральная детская комната или умная люлька за 1200 долларов, которая подключается к домашнему Wi-Fi. Вам нужно просто выжить, поддерживать дыхание в этом крошечном человеке и, может быть, пытаться принимать душ хотя бы каждый третий день. Так что вместо того, чтобы давать вам прилизанный список этапов развития, давайте поговорим о том, что происходит на самом деле, когда вы приносите их домой, и как не сойти с ума в процессе.

Хватит скупать всё подряд на двенадцатой неделе беременности

Помню, как в панике писала маме где-то на 14-й неделе: babysachen kaufen wann (когда покупать детские вещи) — видимо, мои ночные погружения в швейцарские блоги для беременных начали влиять на мой словарный запас. Я была уверена, что уже безнадежно отстаю, потому что еще не заказала дизайнерский пеленальный столик. Моя мама, вырастившая четверых детей в донашиваемых друг за другом вещах, буквально рассмеялась мне в трубку.

Детская индустрия хочет, чтобы вы были напуганы — так вы охотнее откроете кошелек. Но позвольте мне сказать, что действительно важно при подготовке к появлению новорожденного. Всё сводится к правильному времени и качеству. Вместо того чтобы покупать пятьдесят дешевых бодиков, которые сядут после первой стирки или будут безвозвратно испорчены пугающим неоново-желтым «детским сюрпризом», я в конце концов начала искать günstige babysachen — что, как заверила меня моя швейцарская подруга, является европейским Священным Граалем в поиске действительно доступных детских вещей, потому что их соотношение цены и долговечности просто невероятно.

Если вам интересно, что и когда действительно нужно покупать, вот мой абсолютно неофициальный график, основанный на чистом методе проб и ошибок:

• Первый триместр: Не покупайте вообще ничего, кроме разве что имбирного эля и приличных легинсов для беременных лично для себя, потому что сейчас ваше тело строит центральную нервную систему, и вы заслуживаете комфорта.
• Второй триместр (20-28 недель): Самое время купить крупные и скучные вещи для безопасности. Автокресло. Безопасное место для сна. Может быть, коляску, если планируете выходить из дома до того, как ребенку исполнится год.
• Третий триместр: Возьмите несколько качественных базовых вещей. Вам не нужна обувь размера «для новорожденных». Младенцы не ходят. Это картофелинки, которым совершенно не нужен супинатор.

Ах да, подогреватели для влажных салфеток? Я уверена, что они существуют только для того, чтобы в них росла плесень и чтобы ваш ребенок кричал в два раза громче, когда вам неизбежно придется менять ему подгузник в холодном туалете торгового центра. Даже не тратьте деньги.

Детская кроватка должна выглядеть как крошечная тюрьма

Когда Джексон родился, я до смерти боялась, что он замерзнет в нашем продуваемом всеми ветрами фермерском доме, поэтому пыталась кутать его так, будто он собирался покорять Эверест. Мама всё твердила, чтобы я просто укрыла его хорошим одеялом, потому что так делали в восьмидесятых. Но на осмотре в две недели наш педиатр, доктор Эванс, посмотрел мне прямо в глаза и устроил жесткое возвращение в реальность, рассказав о правилах безопасного сна (ABCs of sleep).

Он сказал, что младенцы должны спать **О**дни (Alone), на **С**пине (Backs), в абсолютно **П**устой кроватке (Crib). Никаких одеял, никаких милых бортиков, никаких мягких игрушек. Он буквально заявил: «Скучная кроватка — это безопасная кроватка, Джесс». Помню, как меня накрыла огромная волна вины, ведь я потратила целое состояние на великолепный толстый комплект с вышивкой, использовать который теперь было почти незаконно. Думаю, медицинские рекомендации постоянно меняются, потому что исследователи всё время ищут новые способы снизить статистику СВДС, но честно говоря, попытаться осознать младенческую терморегуляцию, функционируя на двух часах сна, было практически невозможно.

Доктор Эванс также прочитал мне пугающую лекцию о температуре. Оказывается, если у ребенка младше трех месяцев температура достигает 100,4 градусов по Фаренгейту (в Цельсиях это, кажется, 38?), вы не раздумываете, не даете ему Тайленол (жаропонижающее) — вы просто едете прямиком в отделение неотложной помощи. На обратном пути с того приема мы с мужем купили три разных термометра, просто чтобы перестраховаться.

Зашвырните мигающие пластиковые игрушки прямо на Солнце

К тому времени, как Джексону исполнилось три месяца, наша гостиная выглядела так, будто в отделе дешевых товаров взорвалась бомба из пластика. Люди обожают дарить громкие, мигающие, невыносимые игрушки. Но вот в чем дело: они ужасны для развития вашего ребенка и еще хуже для вашей психики.

Мой педиатр упомянул, что CDC и Американская академия педиатрии рекомендуют нулевое экранное время для детей до 18 месяцев, но чего они не говорят прямо, так это того, что засовывание ребенка в тесный пластиковый шезлонг с мигающими светодиодами прямо перед лицом — это, по сути, та же самая гиперстимуляция. Мне посоветовали просто положить его на пол. Спуститься к нему на ковер и позволить ему ерзать и ползать.

Именно тогда я открыла для себя европейские детские товары и поняла, почему holzspielzeug babys (великолепные натуральные деревянные игрушки) там всегда были стандартом. Младенцы познают мир, таща абсолютно всё в рот. Я не хотела, чтобы Джексон жевал дешевый пластик, который пахнет как химический завод. Я хотела вещи безопасные, прочные и не требующие от меня поисков крошечных батареек посреди ночи.

В конце концов я сдалась и купила spielbogen babys — или spieltrapez für babys, в зависимости от того, насколько пафосно хочет звучать бутик, который вы просматриваете. По сути, это деревянная игровая стойка, и, девочки, она изменила мою жизнь.

Абсолютно честный отзыв о вещах, которыми мы реально пользуемся

С тех пор как я начала писать для Kianao, люди постоянно спрашивают меня, какие из их продуктов действительно стоят своих денег, а какие можно пропустить. Я обещала никогда не звучать как ходячий каталог, так что вот вам неприкрытая правда.

1. Абсолютный спаситель: Деревянная игровая стойка Kianao. Я просто обожаю эту штуку. Она невероятно прочная, и когда мой второй ребенок (который был ходячей катастрофой) научился подтягиваться на ней, она не перевернулась сразу же, как это делают хлипкие пластиковые аналоги. Естественный сенсорный отклик от стука деревянных колец друг о друга однажды занял его на целых сорок пять минут. Сорок пять минут! Я успела сложить партию белья и выпить горячий кофе. Это безусловная инвестиция, но если разделить стоимость на нескольких детей, она полностью окупается.
2. Покупка из разряда «Ну, такое»: Муслиновые пеленки из органического хлопка Kianao. Послушайте, органический хлопок мягкий как масло, а узоры просто прекрасны. Но мои дети были настоящими Гудини. Как бы туго я ни заворачивала их в эти традиционные пеленки, они неизбежно вытаскивали руку в 2 часа ночи, били себя по лицу и просыпались с криком. Если у вас спокойный, умиротворенный малыш, они отлично подойдут как накидки для кормления или легкие летние одеяльца. Но для сна? Мне пришлось перейти на плотные спальные мешки на молнии, потому что мне не хватает навыков оригами, необходимых для пеленания брыкающегося новорожденного.
3. Спасение при прорезывании зубов: Их натуральные деревянные грызунки. Простые, без химии и выдерживают агрессивное грызение без сколов и заноз.

Если вы чувствуете себя совершенно подавленной огромным количеством всего, что предлагается на рынке, просто сделайте вдох. Вам не обязательно покупать всё сразу. Просмотрите тщательно отобранную коллекцию самого необходимого для новорожденных, выберите три качественные вещи и закройте вкладку. Вы отлично справляетесь.

Введение прикорма — это, по сути, пугающий научный эксперимент

Только вы начинаете разбираться со сном и плачем, как медицинское сообщество обрушивает на вас тему твердой пищи. Когда моя мама родила меня, совет был таким: избегать арахиса и яиц, пока ребенок не пойдет в детский сад. А сейчас? Доктор Эванс сказал мне, что они хотят, чтобы вы вводили эти распространенные аллергены примерно в шесть месяцев, чтобы, честно говоря, предотвратить аллергию.

Он начал объяснять научные факты об иммунологии и гистаминах, но, честно говоря, в моей голове просто гудело от тревоги. Помню, как сидела за кухонным столом, подмешивая крошечную каплю арахисовой пасты в овсянку Джексона, с телефоном в левой руке с уже набранным номером 911, и просто пялилась на него, ожидая, что его лицо опухнет. Это было страшно. Но он лишь причмокнул, размазал овсянку по бровям и засмеялся.

Вместо того чтобы паниковать, покупать сотню разных пюре, стерилизовать каждую ложку и сводить себя с ума, пытаясь отследить каждый макронутриент, который потребляет ваш младенец, просто дайте ему немного того, что едите сами (при условии, что это безопасно), и смиритесь с тем, что ваши полы будут липкими следующие четыре года. Заведите собаку. Собака будет убирать упавшую еду.

Будьте снисходительны к себе

Первый год с ребенком — это размытое пятно из глубокой любви и изматывающей усталости. Вы будете совершать ошибки. Вы случайно слишком коротко обрежете им крошечный ноготок до крови, и будете плакать сильнее, чем они. Вы будете забывать сумку с подгузниками. У вас будут ночи, когда вам покажется, что вы разрушили свою жизнь.

Но потом они улыбаются вам в самый первый раз. Не улыбкой из-за газиков, а по-настоящему. И вдруг сидеть на полу в ванной в 3 часа ночи с кричащим младенцем и сломанной пластиковой игрушкой кажется уже не таким уж невыносимым. Доверяйте своей интуиции. Инвестируйте в несколько хороших вещей, которые облегчат вам жизнь. Если хотите посмотреть на снаряжение, которое реально пережило моих троих хаотичных детей, загляните в магазин вещей для выживания молодых родителей, прежде чем нырять в черную дыру детских товаров в интернете.

Реальные ответы на ваши ночные панические вопросы

Когда мне реально стоит начать покупать детские вещи?
Честно говоря, подождите до второго скрининга (анатомического УЗИ на 20-й неделе) для крупных покупок. Это даст вам занятие, когда придет бессонница третьего триместра. Только не позволяйте никому давить на вас, заставляя скупать весь бутик на 12-й неделе. Купите автокресло и безопасное место для сна к 32-й неделе, и вы в шоколаде.

Деревянные игрушки действительно лучше, или это просто эстетический тренд?
Они нужны не только для красивой ленты в Инстаграме, обещаю. В них нет токсичных химикатов, которые есть в дешевом пластике, они невероятно долговечны, и самое главное — они не издают шума. Естественный вес и текстура действительно лучше для тактильного развития вашего ребенка, чем светящийся заменитель айпада.

Как одевать ребенка на сон без одеяла?
Спальные мешки, девочки. По сути, это носимые одеяла, которые застегиваются на молнию поверх их пижам. Потрогайте заднюю часть шеи, чтобы проверить, не жарко ли им или не холодно — не проверяйте по рукам, потому что руки у младенцев по какой-то причине всегда ледяные.

Мой ребенок ненавидит лежать на полу. Что делать?
Первый месяц Джексон вел себя так, будто ковер был сделан из горячей лавы. Начните всего с пары минут в день. Опуститесь туда вместе с ним. Поставьте над ним классную деревянную игровую стойку, чтобы было на что смотреть. В конце концов они понимают, что это единственное место, где у них достаточно пространства, чтобы научиться переворачиваться.

Как позволить себе качественную детскую одежду при ограниченном бюджете?
Перестаньте покупать её в таком количестве! Ребенку нужно где-то шесть-восемь качественных слипов для сна. Вот и всё. Если вы покупаете дешевку, молнии ломаются, а ткань покрывается катышками после двух стирок. Инвестируйте в меньшее количество лучших вещей, которые тянутся и выдерживают агрессивное выведение пятен.