Когда малыш начинает переворачиваться со спины на живот

В 3:14 ночи радионяня на моей тумбочке светилась, как радиоактивная картофелина. Обычно мой сын спал неподвижным кулечком в пеленках, радуя абсолютной предсказуемостью. Но в ту ночь кулечек исчез, а вместо него в дальнем конце кроватки лежал плоский «блинчик» лицом вниз. У меня душа ушла в пятки. Я помчалась по коридору, на ходу вспоминая все свои медицинские навыки и готовясь делать непрямой массаж сердца своему пятимесячному малышу. Я осторожно перевернула его. Он посмотрел на меня, слегка недовольный тем, что его потревожили, абсолютно здоровый и ровно дышащий. Именно в этот момент я поняла: мы достигли самого сложного этапа крупной моторики.

Все обычно спрашивают, когда дети начинают переворачиваться, не подозревая, что это процесс из двух серий. Вся хронология — это безумная смесь случайных законов физики и осознанных намерений. Если вы сидите и гадаете, когда же ваш малыш начнет выполнять гимнастические трюки, чтобы перевернуться полностью, умерьте свои ожидания. Это занимает больше времени, чем обещает интернет.

Физика переворота

Наш педиатр разложил мне все по полочкам на осмотре в четыре месяца, потому что моя мама каждое утро писала мне сообщения с вопросом, не начал ли малыш переворачиваться, будто это какие-то спортивные соревнования. Мне пришлось объяснить ей, что переворот с животика на спину — это обычно первое, что происходит (где-то между тремя и пятью месяцами). Но это чистая случайность.

Когда малыши лежат на животе и отжимаются ручками, их голова все еще непропорционально тяжелая. Они неправильно переносят вес, в дело вступает гравитация, и они заваливаются на спину, как срубленное дерево. Обычно в этот момент у них на лице написано полнейшее потрясение. Это не навык, а обычная биомеханика.

А вот маневр со спины на живот — это уже совсем другая история. Здесь требуются осознанное намерение и невероятная координация мышц. Врач объяснил, что им нужно напрячь мышцы пресса, выгнуть спину, перекинуть тяжелую ножку через центральную ось тела и каким-то образом сообразить, как не прищемить собственную руку под ребрами. Большинство детей, которых я видела в клинике, осваивали это в возрасте от пяти с половиной до семи с половиной месяцев.

Конечно, я часами в 4 утра читала запоем какие-то странные форумы по развитию детей, убежденная, что мой сын отстает в развитии, потому что в полгода он просто лежал на спине и пялился на потолочный вентилятор. Но реальность такова, что каждый ребенок живет по своим собственным, немного странным внутренним часам.

Почему выкладывание на животик — это психологическое оружие

Слушайте, если и есть что-то, что объединяет современных родителей, так это общая психологическая травма от выкладывания на животик. Первые четыре месяца жизни моего сына я смотрела на таймер в телефоне, пока мой ребенок утыкался носом в пол и кричал так, словно я его пытаю. Чувство вины просто раздавливает. Ты сидишь, смотришь, как они плачут, и понимаешь: если сейчас возьмешь на ручки, то, видимо, навсегда загубишь их мышечный корсет.

Проблема в том, что им необходимо развивать мышцы шеи и плеч, чтобы в конце концов совершить этот самый переворот со спины на живот. И вот вы сидите, извиняясь перед покрасневшим от натуги младенцем, вытираете реки слюней и пытаетесь отвлечь его любой блестящей вещью, которую удалось найти в гостиной. Это безумно выматывает. Я бросала на пол с десяток разных игрушек, пела песни, придуманные на ходу, и сама извивалась на полу, просто чтобы выиграть еще тридцать секунд на таймере.

Иногда можно заметить, как они делают такие забавные плавательные движения, лежа на животе, одновременно отрывая ручки и ножки от пола. Но это всего лишь рефлекс, и он вовсе не означает, что малыш вот-вот перевернется.

Резкий отказ от пеленания

Тот день, когда ваш ребенок хотя бы намекнет на желание перевернуться, станет днем, когда ваш сон отправится в мусорное ведро. Американская академия педиатрии гласит, что от пеленания нужно отказаться к восьми неделям или при первых признаках переворачивания — в зависимости от того, что наступит раньше. Мой педиатр буквально угрожал мне этим фактом, напоминая, что малыш, оказавшийся на животе без свободных рук — это огромный риск удушья.

Я видела тысячи случаев дыхательной недостаточности в отделении неотложной помощи. Я не шучу с безопасностью сна. В ту самую ночь, когда я нашла своего сына лежащим лицом вниз, все пеленки отправились в коробку для благотворительности.

Мы немедленно перешли на спальные мешки. Переход занял около четырех дней абсолютного мучения. Он постоянно будил себя, шлепая по лицу только что освобожденными ручками. Я была похожа на зомби. Но со временем рефлекс вздрагивания угас, и он научился спать со свободными руками. Нужно просто сорвать этот пластырь и пережить несколько изматывающих дней.

Если вы ищете мягкое место для безопасных приземлений и дневных тренировок, загляните в коллекцию детских пледов, потому что пол бывает очень холодным, а ваши эстетичные ковры гарантированно будут испорчены срыгиваниями.

Тренировки на полу и экипировка, которая их выдержит

Поскольку мы проводили половину времени бодрствования на полу в ожидании чудо-переворота, мне нужно было что-то приличное, чтобы постелить между ребенком и твердым паркетом. Повинуясь внезапному порыву, я купила бамбуковый детский плед «Mono Rainbow».

Теперь это вообще моя любимая вещь в детской. Бамбук невероятно мягкий, но главный плюс — терракотовый узор с арками, который идеально маскирует пюре из батата, которым малыш постоянно срыгивал, пытаясь напрячь мышцы пресса. Я использовала его как чехол для развивающего коврика каждый божий день. Плед отлично стирается, на нем не образуются катышки, и из-за него моя гостиная не выглядит так, будто в ней взорвался цирк.

Спустя пару недель свекровь подарила нам детский плед «Autumn Hedgehog» из органического хлопка. Он неплох. Органический хлопок плотный, качество на высоте. Но горчично-желтый фон — это просто ужасный цвет для ребенка. Он дает блики на лицо, из-за чего малыш кажется слегка желтушным. В итоге я стала накидывать его на автокресло для защиты от солнца, вместо того чтобы использовать для красивых фотографий.

Чтобы ребенок начал всерьез тренировать перевороты, нужно хитростью заставить его пересечь центральную ось тела. Послушайте, просто положите его на плед и водите контрастной игрушкой перед глазами, пока он не разозлится настолько, что потянется за ней. Я укладывала сына на детский плед из органического хлопка с серыми китами, потому что темно-серые киты на белом фоне сразу привлекали его внимание. Я клала деревянную погремушку чуть дальше того места, куда он мог дотянуться, возле левого ушка. Он тянулся правой ручкой через все тело, за ней следовали бедра, и — бам! — он уже лежал на боку. А дальше все решали гравитация и инерция.

Когда действительно стоит беспокоиться

Благодаря моему опыту работы порог паники у меня довольно высокий, но есть несколько тревожных звоночков, при которых стоит позвонить в поликлинику, а не спрашивать совета в интернете. Если ребенку исполнилось полгода, а он не делает ни малейших попыток перевернуться ни в одну из сторон, записывайтесь к врачу.

Я также всегда обращаю внимание на асимметрию. Если малыш переворачивается только через левое плечо, а при попытке направить его вправо кажется абсолютно «деревянным», это повод для консультации у специалиста по лечебной физкультуре. То же самое касается и мышечного тонуса. Ребенок на руках должен ощущаться как плотный мешок с мукой. Если вы берете его, а он невероятно напряжен, как струна, или наоборот, неестественно обмяк, будто вообще не держит свой вес, — это неврологический сигнал тревоги, с которым мои бывшие коллеги-врачи захотели бы разобраться немедленно.

В остальном — просто наберитесь терпения. Рано или поздно они со всем справятся, и произойдет это, как правило, ровно в тот момент, когда вы отвернетесь за влажной салфеткой.

Прежде чем с головой провалиться в интернет-панику по поводу крупной моторики вашего малыша, выберите что-нибудь мягкое и безопасное для его тренировок из нашей коллекции органических товаров для малышей и просто позвольте ему самому найти свой центр тяжести.

Неудобные вопросы, которые задают все

Нужно ли переворачивать его обратно каждый раз, когда он переворачивается во сне?

Наш педиатр сказал мне, что как только у них хватает сил самостоятельно перевернуться со спины на живот, их мозг и мышцы уже достаточно развиты, чтобы защитить дыхательные пути. Если вы изначально положили малыша на спинку, а он во сне перевернулся на живот, вам не нужно не спать всю ночь, переворачивая его туда-сюда, как котлету на гриле. Просто убедитесь, что в кроватке нет никаких одеял и игрушек.

У него постоянно застревает ручка под грудью. Что делать?

Это самый ужасный этап. Они переворачиваются, придавливают собственную руку, понимают, что не могут пошевелиться, и начинают кричать прямо в матрас. Я обычно заходила в комнату, аккуратно вытягивала его ручку и похлопывала по спинке, пока он снова не засыпал. Днем можно попробовать направлять их движения, физически прижимая ручку к боку во время переворота, но, честно говоря, нужно просто дать им пару недель практики, чтобы они освоили пространственное восприятие.

Это нормально, что ребенок ненавидит лежать на животе после того, как сам перевернулся?

Да. Они тратят кучу энергии на достижение этой цели, успешно переворачиваются и тут же понимают, что им совершенно не нравится открывшийся вид. Мой сын переворачивался и уже секунд через десять начинал плакать. Они просто расстраиваются из-за того, что пока не поняли, как перевернуться обратно или как ползти. Вам остается только сидеть рядом, переворачивать их на спину и ждать, пока они не сделают это снова.

Может ли ранний переворот быть плохим знаком?

Иногда. Если в клинике мы видели двухмесячного малыша, который то и дело переворачивался со спины на живот, мы не считали его вундеркиндом. Обычно мы проверяли его на гипертонус — аномально высокое мышечное напряжение. Зачастую они переворачиваются не осознанно и не за счет мышц пресса, а просто так сильно выгибают спину, что заваливаются набок. Если ваш новорожденный постоянно запрокидывается назад, обязательно скажите об этом врачу на следующем осмотре.

Нужно ли его будить для тренировок, если он слишком долго спит?

Никогда не будите спящего ребенка, если только у него нет недобора веса и вы не сидите на строгом графике кормлений. Во время сна их мозг закрепляет все моторные навыки, полученные за день. Просто дайте им поспать. Практика переворотов никуда не денется и подождет, пока малыш не проснется — голодный и капризный.