Когда малыши начинают сидеть самостоятельно: Вся правда

В прошлый вторник свекровь заявила, что мне нужно обложить моего четырехмесячного малыша подушками в углу, иначе его позвоночник навсегда останется кривым. На следующий день девочка из мамского чата клялась, что её ребёнок в 12 недель сам качает пресс благодаря грудничковому пилатесу. А потом позвонила моя мама из Мумбаи и спросила, сидит ли он уже, намекая, что весь наш род с замиранием сердца ждет этого моторного навыка. И вот сижу я — педиатрическая медсестра, которая раньше профессионально заполняла карты развития, — смотрю на своего очаровательного, но абсолютно «мягкого» ребенка на коврике и задаюсь вопросом: когда же младенцы начинают сидеть сами, не нарушая при этом законов физики?

Тревога из-за всех этих «норм развития» просто выматывает. Мы так увлекаемся сравнениями, что забываем: прямо сейчас наш ребёнок изо всех сил пытается понять, как работает гравитация. Это тяжелая работа, уж поверьте. Ведь они начинают всё с полного нуля.

Раньше в клинике я сама раздавала аккуратные глянцевые брошюры, где были расписаны точные сроки. Теперь-то я знаю, что эти брошюры словно специально созданы для того, чтобы вызывать у мам панику. Клиническая реальность куда сложнее и запутаннее, чем эти идеальные графики.

Сроки, в которые никто не укладывается

Послушайте, в учебниках вам назовут идеально четкие временные рамки того, когда дети должны начинать сидеть. Но мой врач сказал, что путь от лежания пластом (как морская звезда) до сидения с прямой спиной (как маленький осуждающий начальник) — это очень неровный процесс, который полностью зависит от уникального мышечного тонуса конкретного ребенка.

Примерно в четыре-шесть месяцев они начинают опираться на ручки. В медицине мы называем это «позой треноги». Если честно, со стороны это выглядит так, будто малыш уронил невидимые ключи и теперь пытается найти их на полу. Они переносят вес на свои пухлые ручки, фиксируют локти и надеются, что эта конструкция выдержит. Чаще всего — не выдерживает.

Большинство малышей, которых я видела на приеме, достигали стадии «шатающегося, но самостоятельного» сидения примерно в шесть-семь месяцев. Они сидят секунды три, выглядят невероятно гордыми собой, а затем заваливаются на бок, как срубленное дерево. Это та самая стадия, когда вы проводите весь день, нависая над ними сзади, словно чересчур заботливый страхующий в спортзале.

К семи-девяти месяцам они обычно понимают, как сидеть уверенно. У них освобождаются руки, чтобы хватать вещи, которые категорически нельзя трогать, и они начинают поворачивать туловище. Но мой педиатр напомнил мне, что каждый ребенок развивается по своей собственной инструкции. Недоношенным малышам, деткам с крупной головой или тем, кто просто предпочитает, чтобы их носили на руках как королевских особ, может потребоваться чуть больше времени, чтобы найти баланс.

Признаки того, что ваша «морская звездочка» переходит на новый уровень

Прежде чем задаваться вопросом, когда малыши начинают сидеть, нужно посмотреть, что они делают на полу прямо сейчас. Я провела тысячу таких осмотров. Нельзя торопить позвоночник. Мой врач посоветовал игнорировать календарь и просто следить за конкретными изменениями в том, как мой сын справляется с весом собственного тела.

• Его шея перестала напоминать вареную макаронину, когда я аккуратно тянула его за ручки на себя.
• Во время лежания на животике он начал активно отжиматься на прямых руках, вместо того чтобы просто утыкаться носом в ковер.
• Он начал перекатываться в обе стороны — лишь бы сбежать от очередной развивающей игрушки, которую я ему предлагала.
• Он садился в «позу треноги», опираясь на руки, при этом выглядя совершенно озадаченным тем, как он вообще в таком положении оказался.

Если они не делают эту разминку, они не смогут перейти к главному выступлению. Это просто биомеханика.

Эти пластиковые сиденья вас обманывают

Тут я немного теряю самообладание. Заходишь в любой детский магазин, а там целые стеллажи жестких формованных пластиковых сидений, которые обещают «научить» вашего ребенка сидеть. Родители покупают их, потому что они кажутся кнопкой быстрой перемотки для развития. Но это не так.

Как медсестра, не могу передать, сколько раз в больничной ординаторской я слышала, как физиотерапевты жалуются на эти штуки. Когда вы запихиваете ребенка в такое «ведерко», вы намертво фиксируете его таз. Вы заставляете его позвоночник принять С-образную форму до того, как мышцы кора окрепнут настолько, чтобы поддерживать вертикальное положение. Это не учит их балансировать. Это учит их лишь тому, как сидеть застрявшими в ведре.

А ведь покачивание и потеря равновесия — это и есть весь смысл упражнения! Микроскопические мышечные сокращения, которые происходят, когда малыш чувствует, что падает, как раз и создают силу мышц кора. Когда вы убираете возможность шататься с помощью жесткого сиденья, вы крадете у них этот урок. Физиотерапевты, которым я доверяю, в один голос твердят одно и то же о любых подобных приспособлениях: ограничивайте их использование.

Посадите их в корзину для белья, обложив полотенцами, если вам действительно нужно принять душ и вы хотите, чтобы малыш никуда не уполз.

Время на полу и искусство падения

Лучший способ помочь им сесть — положить их на пол и позволить бороться с гравитацией. Я месяцами сидела по-турецки позади своего ребенка, ловя его на колени, когда он заваливался назад. Мы практически жили на полу.

Поскольку он постоянно переворачивался, тянулся и пытался сесть, мне нужно было, чтобы его одежда хорошо тянулась и не сбивалась в неудобные складки. Я просто без ума от детского боди с длинным рукавом из органического хлопка от Kianao. Это просто незаменимая вещь в гардеробе. В нём нет раздражающих бирок, оно отлично тянется и пережило сотню стирок в моей машинке, не потеряв форму. К тому же, органический хлопок действительно дышит. Как оказалось, попытки научиться сидеть заставляют детей потеть так, будто они бегут марафон, а это боди уберегло нас от странной потнички в шейных складочках.

Ещё мы активно использовали стратегический подкуп. Я клала игрушки чуть дальше, чем он мог дотянуться, чтобы заставить его выпрямить спину и поднять голову. У нас был силиконовый прорезыватель для зубов «Белочка», и он был неплох. Ну то есть, он милый, а силикон абсолютно безопасен для жевания, но мой ребёнок больше всего любил швырять его через всю комнату. Тем не менее, он отлично работал как визуальная приманка: заставлял сына тянуться за ним и тренироваться удерживать вес тела на одной руке.

А когда он неизбежно падал, он учился подставлять ручки. В этом и кроется вся магия. Нужно позволять им немного ошибаться.

Если вы проводите половину жизни на полу, наблюдая, как ваш ребенок бросает вызов гравитации, лучше одеть его в одежду, которая тянется и дышит. Посмотреть базовую коллекцию из органического хлопка Kianao можно здесь.

Когда во мне проснулась реальная медицинская тревога

Трудно отключить мозг медсестры. Пока соседка хвасталась сильными мышцами своего младенца, я мысленно проходилась по чек-листам развития. Существует очень широкий спектр нормы, но есть несколько вещей, которые действительно являются поводом для звонка врачу.

Мой врач подтвердила то, что я и так знала по работе в клинике. Мы обращаем внимание на закономерности, а не просто на один несвоевременно освоенный навык. Я читала детский форум в интернете, где мамочки паниковали уже в пять месяцев. Для паники в этом возрасте слишком рано. Но есть реальные признаки, за которыми стоит следить.

• Ребенку исполнилось девять месяцев, но он вообще не пытается сидеть без поддержки.
• Малыш кажется постоянно напряженным, скованным или выгибает спину как доска, когда вы пытаетесь его посадить.
• Он невероятно расслаблен, как тряпичная кукла, и кажется, что у него очень низкий мышечный тонус.
• Малыш опирается всегда только на правую или только на левую ручку, полностью игнорируя другую сторону тела.
• К пяти месяцам он все еще не может уверенно держать голову.

Если вы замечаете подобные вещи, просто запишитесь на прием. Скорее всего, в этом нет ничего страшного, но ранняя физиотерапия творит чудеса, а за то, что вы «просто подождали», вам медаль не дадут.

Суровая реальность вертикально сидящего ребенка

Никто не предупреждал меня, что как только они садятся, ваша гостиная превращается в полосу препятствий. У сидящего ребенка внезапно появляется совершенно новая точка обзора.

Они видят провода, свисающие с лампы. Они могут дотянуться до края журнального столика. Они понимают, что если сидят в кроватке, можно схватиться за прутья и подтянуться. В тот день, когда мой сын уверенно просидел пять минут, мне пришлось опустить матрас в кроватке на самый нижний уровень. Мне казалось, что я перестраховываюсь, пока три дня спустя не застала его за попыткой перекинуть пухлую коленку через бортик. Честное слово, у меня чуть инфаркт не случился!

В это же время они начинают тащить в рот абсолютно всё, ведь их руки наконец-то свободны! Мне приходилось параноидально подметать полы, выискивая крошечные ворсинки от ковра и кусочки собачьего корма. В конце концов я дала ему силиконовый прорезыватель «Лама», просто чтобы занять его руки. Я искренне обожаю эту игрушку. В ней есть вырез в форме сердечка, за который неуклюжим ручкам только-только севшего малыша очень удобно держаться, не роняя её каждые четыре секунды. Он сидел как маленький Будда, агрессивно жуя силиконовую ламу, а у меня было несколько минут спокойствия.

Месяцами вы гуглите сроки развития, а потом, в ту же секунду, когда они осваивают навык, вы в ужасе боитесь, что они ударятся головой об пол. Такова уж родительская доля. Вы позволяете им шататься. Вы сидите у них за спиной. Вы ловите их, когда можете, и принимаете тот факт, что несколько мелких падений — это просто часть программы обучения.

Прежде чем вы вернетесь к страховке напольной гимнастики вашего малыша, убедитесь, что его одежда достаточно эластична. Купить детскую одежду Kianao из органического хлопка можно здесь.

Вопросы, которые мне задают на детских площадках

Это плохо, если мой ребенок ненавидит лежать на животике?

Послушайте, большинство из них это ненавидят. Это тяжелая работа. Представьте, что кто-то заставляет вас делать планку, когда вы только что проснулись после дневного сна. Но мой врач напомнил мне, что лежание на животе — это базовая тренировка для сидения. Если они терпеть не могут пол, лягте на спину и положите малыша себе на грудь. Он будет поднимать голову, чтобы посмотреть на ваше лицо, и это зачтется в его ежедневную норму «страданий».

Помогают ли подушки для кормления научиться сидеть?

Я использовала такую подушку, но в основном как мат для приземления. То, что вы оборачиваете С-образную подушку вокруг спины малыша, не заставит его мышцы волшебным образом заработать. Это просто убережет его от шишек, когда он неизбежно завалится назад. Это страховочная сетка, а не персональный тренер.

А что, если они хотят сразу стоять, а не сидеть?

Я часто видела такое в клинике. Некоторые дети выпрямляют коленки и опираются на ноги в ту же секунду, как только вы берете их вертикально. Это нормально, но им всё равно нужно освоить переходные движения. Поощряйте игры на полу, чтобы им пришлось соображать, как из положения на животе перейти в положение сидя. Стоять — это здорово, но «застрять» стоя, потому что не знаешь, как сесть обратно, — это верный путь к истерике в 3 часа ночи.

Стоит ли тянуть их за ручки для тренировки?

Да, вы можете делать такие «поддерживающие скручивания». Я часто держала сына за ручки, когда он лежал на спине, и аккуратно тянула его на себя. Но вы должны позволить им выполнять работу самим. Если вы просто тянете обмякшего малыша в сидячее положение, он ничему не научится. Подождите, пока ребенок не прижмет подбородок к груди и не напряжет свой крошечный пресс.

Как долго длится «шатающаяся» стадия?

Кажется, что целую вечность, но обычно всего пару недель. Поза треноги переходит в сидение без поддержки, которое затем превращается в уверенные повороты и хватание. Вы поймете, что фаза шатаний позади, когда впервые отвернетесь на три секунды и обнаружите малыша сидящим с идеально прямой спиной и держащим в руках что-то опасное, что он только что нашел под диваном.